Ефектът на водата върху скалпа и косата. Ползите от измиване на косата с минерална вода

Вероятно всички вече са чували за нуждата да пият 8 чаши или 2 литра вода на ден.

Значението на това е колосално както за поддържане на здравето като цяло, така и за грижа за домашните коси.

За последиците от дехидратация на косата на тялото, и най-важното - как да се поправи ситуацията, тази статия.

Повечето хора, без да се познават, страдат от хронична липса на вода в тялото. Последиците от това - метаболитни нарушения в тялото, проблеми с натиска, неврози, главоболия. И очевидно това се проявява под формата на кръгове под очите, загуба на тегло, скучна кожата и сплит краищата на косата проливането.

Защото така Традиционно - чай, кафе, сокове, и като много се консумира по време на деня на течности. Но сладка течност, или, да речем, бульон и т.н., за тялото е храна, а не вода. А чай и кафе и по-лошо - Thein и съдържат кофеин, че водата, изтеглени от тялото. Това е, че всяка чаша кафе или чай пиян трябва да се компенсира с чаша вода.

В повечето източници ще намерите информация, че тялото се нуждае от 2 литра чиста вода на ден. Това, разбира се, средната цифра, това зависи от теглото на човека и състоянието на общественото здраве (в някои сериозни заболявания, лекарите препоръчват ограничаване на количеството течност). Но относително здрави хора със средно тегло на водата се изисква в размер на 20% от телесното тегло, той е само на 2 литра вода.

Как да пия вода

Водата трябва да бъде чиста и може да бъде минерален, но за предпочитане без газ, и разбира се без захар и ароматизанти. Не забравяйте, че чешмяната вода не е безопасна за здравето, така че пийте филтрирана или бутилирана вода.

И питейната вода не трябва да си поеме, претоварване на стомаха и бъбреците, и бавно, наслаждавайки се на всеки залък, и представяйки си как тази ободряваща има благоприятен ефект върху тялото и ни прави красиви, тънък, косата става по-хидратирана, блестяща, еластична, вече няма да падне и да растат по-бързо ,

Много полезно да се пие чаша вода сутринта, веднага след като се събуди на сутринта, тъй като организмът се дехидратира. Това веднага ще повлияе на вашето здраве и здравето на косата, особено ако добавите лимонов сок към водата.

Малка вода може да се пие преди лягане, но голяма част от нея може да доведе до подуване на лицето сутрин. Но ако сутринта се събудихте с подути очи, а след това вода отново помага - ако пиете няколко чаши, тогава излишната течност от подкожната мазнина се отстранява доста бързо.

През деня пийте вода 30 минути преди хранене и един час след това, но ако сте яли богат на протеини обяд, тогава почивката трябва да бъде увеличена до 2-3 часа. По време на хранене, питейната вода влошава храносмилането и уврежда стомаха.

Но когато играете спорт, пиенето на чиста вода в малки глътки улеснява отстраняването на шлаките с пот и спомага за поддържането на равновесието между вода и сол. Същият ефект, само тройно, може да бъде постигнат чрез използване на чиста вода, накисваща се в баня.

След като сте започнали да контролирате количеството вода, което пиете един ден, скоро ще забележите, че тялото ще свикне с него, а самият той редовно пита за пиене, просто трябва да го слушате. Всяка клетка за нормално функциониране и протичането на биохимичните реакции изисква насищане с вода.

Когато пиете недостатъчно количество вода, тялото започва да го спасява, това е като миене на съдове в една и съща мръсна вода. Дайте на всяка от клетките си много вода и тялото ще ви благодари стократно, а здравето и красотата на косата са неразривно свързани!

Пожелавам ви красота и здраве, нека нашите статии ви вдъхновяват!

Напишете вашите мнения, съмнения, вашите истории и съвети на читателите в коментарите.

Послепис Повече за водата: \u003e\u003e\u003e

Приемането на контрастен душ според лекарите оказва положително влияние върху състоянието на кожата и човешкото здраве като цяло. Но ледената вода е добра за скалпа? Мога ли да си мия главата със студена вода? Правилата за грижа, препоръки за измиване на косата са дадени по-долу.

Ефект на водата върху косата и скалпа

Чистотата на косата и нормалното ниво на PH на скалпа са пряко свързани с качеството на чешмяната вода. Тежките метали, хлорът и другите вредни вещества, които съставляват ежедневната вода, оказват отрицателно влияние върху структурата на скалпа и косата. Химическите вещества изсушават нишките и причиняват кожно дразнене. За да подобрите качеството на водата, използвайте специални филтри или използвайте бутилирана вода.

От температурата на водата, при измиване на главата зависи и състоянието на косата и ефективността от отстраняване на замърсителите от тях. Мога ли да си мия главата със студена вода? Използването на много студена (под 10 ° С) и много гореща (над 40 ° С) вода няма да е от полза за косата и скалпа.

Излагането на високи температури върху главата може да предизвика загуба на съзнание и силна мигрена. Студената вода пречиства косата по-лошо от среднотемпературната течност, а също и с продължително излагане на кожата на главата предизвиква обилна себумна секреция.

Такъв въпрос се задават от онези, които вече са измили главите си с вода с ниска температура и не са имали отрицателни последици. Има много слухове за ползите и вредите от него, понякога неоснователни.

Например, има мнение, че измиването на главата със студена вода е вредно за мозъка. Това твърдение казва, че поради ефектите от ниските температури, спазми на мозъчните съдове, инсулт, може да се случи. В допълнение, измиването на главата със студена вода отслабва имунитета на човек, предизвиквайки развитие на отит, сред които грип и менингит. Всички истории за ужас на баба - баба. От използването на обикновена студена вода, никой не е нападнал вирусно заболяване. Единственото нещо, което може да се случи по време на прилагането на нискотемпературна течност, е появата на неприятни усещания по скалпа.

Въпреки това, хората с вегета-съдова дистония, както и тези, които са предразположени към удари, не трябва да използват студена вода за измиване. Здравите хора с добра поносимост при ниски температури могат да измиват главите си със студена вода.

Обратната връзка относно използването на течност с температура под 20 ° C казва, че тя не причинява никаква вреда на тялото, с изключение на лек дискомфорт. Също така, нискотемпературна течност не измива шампоани и балсами от косата, оставяйки частици химически компоненти на агентите,

Каква вода да миете косата - топла или студена?

Главата трябва да се измие с вода при температура, която е удобна за кожата. Това означава, че няма определен режим за вземане на вана или душ, за всеки човек, който се избира индивидуално. Трихилозите препоръчват да се използват три режима на измиване на главата:

удобна температура (30-37 ºC);
понижена температура с 3-4 градуса;
ниска температура.

Мога ли да си мия главата със студена вода? Да, но само в края на процедурата за измиване на косата. Преди да нанесете шампоа, косата се овлажнява с топла вода, след това се измива с прохлада и накрая се изплаква с вода под 20 ° С. За да се избегне дискомфорт, преходът от един температурен режим към друг се осъществява гладко.

Какви шампоани в косата трябва да се предпочитат?

За да възстановите косата и да поддържате здравословния си блясък, препоръчително е да използвате продукти на основата на натурални съставки. Колкото по-малка парабените шампоан и силикони, толкова по-здрави косата ще бъде от вътрешната страна и кожата на главата, няма да "задуши" под филма на масло, което е оставено на химикалите, след измиване на косата.

Понякога можете да използвате силиконови шампоани, за да постигнете визуална гладкост на косата. Тези продукти обаче не се възползват нито от косата, нито от скалпа.

Какви инструменти помагат да се постигне гладкост и блясък на косата?

Обогатени балсами, както и домашно хидратираща маска от плодове, зеленчуци и млечни продукти ще ви помогне да възстановите яркостта коса и здрав вид. Мога ли да си измивам главата със студена вода, ако се прилага с балсам? Не, в противен случай лекарството ще се измие зле от косата и те ще изглеждат скучни и неприятни. Студената вода трябва да се използва само за завършване на процедурата за почистване на главата - така нишките стават лъскави.

За да балсам / маска се абсорбира по-добре в косата и скалпа, преди да кандидатствате, трябва да миете косата си в топла вода. космите високата температура люспи ще показват, че помага хранителни вещества проникват в самата структура.

Как да изсъхне косата си

Стилистите съветват използването на устройства, които поставят косата през студения въздух. Сешоари, гладене, платове ги нараняват, причинявайки изсушаване.

Най-добрият вариант е естественото сушене. За даване прическа форма косата до сухо препоръчва гребен зъбен гребен и евентуално завинтва върху ролки. Така че косата се оказва огромна, а косата практически не е ранена. Ако е необходимо, можете да използвате малко количество лак, гел или мус за стилизиране.

Вероятно сте забелязали, че след плуване в море от косата често напомня на "люфа", стават крехки, тъп и лош гребен. Какво да направите, за да избегнете това, и как да възстановите косата след почивка в морето, прочетете в нашата статия.

треньорът Пол Мичъл

Какво се случва с косата в морската вода

Морска сол, макар и богати на микроелементи, но, за да проникне в косата през отворената люспест слой може да унищожи вътрешните молекулните връзки. В резултат на това косата става по-крехка, крехка, губи своя блясък и еластичност. Освен плуване в морето, вие можете да замени косата си на пряка слънчева светлина, което допълнително утежнява ситуацията.

Как да предпазим косата от негативните ефекти на солта

Отидете в морски курорт и помислете как да не се накиснете косата си по време на плуване - това е глупаво. Ето защо предварително се уверете, че косата е защитена с надеждни средства. Обърнете море овлажняващ шампоан (може да бъде мек bezsulfatny ако кожата на главата, не е склонен към мазнини), климатик, маска - или специален хидратиращ след-слънце. Предпочитайте продукти, които съдържат аминокиселинен комплекс, водорасли, натурални масла. Ако ви харесва "Fire" на слънце, не забравяйте шапката или шарена кърпа, и се прилагат слънцезащитни продукти за коса спрей (косата след това е много по-лесно се разресва).

Шампоан, балсам и маска "Абсолютно възстановяване на цвета", Пол Мичъл

Средствата не съдържат сулфати, блокират измиването на цвета, предпазват косата от вредни влияния на околната среда.

Biolage SunSorials непромиваем защитен спрей, матрица

Защитава косата от вредните ефекти от слънчевата светлина, морската вода и хлорния басейн.

Регенериращ хидро-крем Sol2, System Professional

Овлажнява и възстановява косата, изложена на слънце, море и хлорирана вода.

Как да се възстанови косата след почивка в морето

Не се страхувайте да бягате в салона за красота и да направите прекалено къса прическа. Малко търпение, компетентна домашна грижа и грижа за салона - и косата ви отново ще бъде здрава и послушна. Започва с дълбока процедура за почистване. За тази цел Високоалкалнитс шампоани, разкривайки cuticular слой и почистване на всички излишни косми, включително сол и хлор (важно за тези, които плуваха в басейна много). Можете да направите процедурата в салона или да си купите домашен специален шампоан за почистване. Веднага след това - дълбоко бръснене. Къщи - възстановяване на маска с кератин или протеинов комплекс в кабината - ритуала на тип коса (keraplastika, дълбока хидратация, и така нататък).

Маска масло "Triple recovery", Garnier

Истинско спасение за много суха и повредена коса! Интензивно подхранва и възстановява косата, запазва ефекта за 48 часа.

Шампоан-крем за суха и увредена коса, Виши

Интензивно подхранва и възстановява структурата на косата.

Регенериращ шампоан L'Occitane

Благодарение на възстановяване и укрепване на комплекс шампоан моментално изглажда косата, оставяйки я мека и управляеми.

Спрей "Instant Recovery", Pantene Pro-V

Спрей незабавно възстановява повредената повърхност на косата, правейки ги по-послушни.

Нощна възстановяваща маска с жожоба, Ив Рошър

Маската възстановява и трансформира дори много суха и повредена коса.

Ако косата е силно повредена, поне временно забравете за платната, гладенето и сушенето с гореща сешоар. Ако нямате възможност да оставяте косата да изсъхне сама, използвайте топлинен защитен спрей и поставете лек режим на сешоар. Ако редовно боядисвате косата си, ако е възможно, дайте предимство на професионалните бои безмамячни - съдържат овлажняващи компоненти и осигуряват допълнителна грижа за косата.