خصائص مفيدة من مياه البحر لصحة الإنسان. ما هو مفيد لصحة الشخص؟ الاستحمام في الماء المملح

مياه البحر كلاهما شفاء ومستحضرات التجميل. هل ترغب في النظر، وفقدان الوزن والمتابعة بشكل غير عادي - حقائب حزمة - وعلى الطريق، إلى البحر!

من جميع الأمراض

أمواج دافئة، شمس مشرقة، منحوتة من الروماز الغريبة، سماء مرصعة نجمية لا تضاهى، والتي تحدث فقط في الجنوب، وكذلك الروايات الإلزامية تقريبا والرومانسية - ما هو مطلوب للسعادة؟ الأطباء البحري حقا ليس فقط الجسم، ولكن أيضا النفوس. أخبرني، حيث يمكنك الجمع بين العلاج بنجاح مع العاطفة؟

تعطي الأمواج الجلد تأثير تدليك الضوء، وتثري الكائن الحي من الأكسجين، وتحسين تشغيل الأوعية الدموية، والحد من الضغط. لذلك، تسبح البحر المعتدل أطباء القلب الموصى بها.

إن مياه البحار والمحيطات تطبيع الحرارية، ويزيد من النغمة الحيوية، ولديها تأثير شارد، مما يقوي قوات الوقاية من الجسم. وأيضا - يحسن الدورة الدموية، ويزيد من كمية خلايا الدم الحمراء وتطبيع معدل ضربات القلب، بسبب مواليد حمامات البحر الموصوفة لمرضى كبار السن.

إمدادات المياه المملحة الجسم بأيونات سلبية، تحييد الفائض من الإيجابية الضارة، والتي تتراكم سكان الحضر في الغابة الحجرية. بفضل هذا، فإن البحر له تأثير مضاد للإجهاد أن أطباء الأعصاب معروفون جيدا.

ويمنحنا بحر آخر كمية هائلة من المواد المفيدة التي تطبيع عمليات التمثيل الغذائي والمفيدة في نظام الغدد الصماء ومهاد المهاد. اليود، الذي يغني في مياه البحر، ينشط الدماغ، يحسن الذاكرة، ويؤسس عمل الغدة الدرقية. أي شخص يعاني من أمراض ENT المزمنة ونزلات البرد المتكررة، ينصح الأطباء دائما تجاه البحر.

بالإضافة إلى الاستحمام، تم تسخين شطف الحلق وغسل الأنف ساخنة إلى 37 درجة مئوية مياه البحر. ينصح أطباء الأسنان بتشطف الفم هذا السائل المفيد: يحتوي مياه البحر الحقيقية على مواد شفاء أكثر بكثير من أفضل معجون الأسنان مع المعادن البحرية، والأكسجين الوارد في الماء يساهم في التبييض الطبيعي للابتسامة. صحيح، قبل شطف حنجرة مياه البحر، تحتاج إلى التأكد من أنها نظيفة.

كما يتم علاج آثار الإصابات، وكذلك الأمراض الروماتيزمية، بنجاح بالاقتران مع الاستحمام البحري. وأطباء أطباء آخرين أعصاب وينظفون الجلد، ويساعد في الأكزيما والصدفية.

من الرغوة البحرية

تشمل مياه البحر اليود والكالسيوم والبوتاسيوم والسيليكون والصوديوم والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والحديد والنيكل والنحاس والزرنيخ والأكسجين والنيتروجين والنيترو والهيليوم والعديد من العناصر الأخرى. كل هذه الثروة التي نمتصرها من خلال المسام والشعيرات الدموية. الأكثر ثراء وتركيز التركيب الملح في مياه البحر، كلما حدثت الجلد أكثر كثافة.

وفقا لعلاج Thalassotherapy، يمكن الحصول على الحد الأقصى للمواد المفيدة من المياه التي يتم تسخينها إلى 37 درجة مئوية، ولكن بعد السباحة في مياه البحر التقليدية مع متوسط \u200b\u200bدرجة حرارة 20-25 درجة مئوية، يتم الحفاظ على التأثير المفيد. راض عن المعادن والأملاح، يصبح الجلد أكثر مرونة ومرونة، ينخفض \u200b\u200bتورم. مياه البحر مفيدة بشكل خاص للبشرة المشكلات: يغسل من ميكروباتها من سطحها، والدهون الزائد، تقشيم الطبقة القرنية.

المياه المالحة شحذ ليس فقط الحجارة، ولكن أيضا تكريم شخصياتنا. ارتفاع تركيز المواد الغذائية يساعد على الإزالة المكثفة للسموم من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تنتج الأمواج "تدليك جسم مضاد للسيلوليت"، وإذا نجمع بين السباحة بألعاب رياضية على الماء أو السباحة فقط في الماء، فسوف يصطف القشر البرتقالي أمام العينين. بالمناسبة، اليود، والذي غني في الكائنات الحية الدقيقة البحرية، يحترق أيضا رواسب الدهون في أماكن المشكلة.

الاستحمام المنتظم في البحر سيحل محلك وأقنعة الشعر والتغذوي. بعد الاستمتاع بالبحر، ستكون مانيكيرك لا تشوبه شائبة، وستصبح تصفيفة الشعر سميكة وأكثر جمالا (بالطبع، إذا كنت ستحمي شعرك من الشمس). بشكل عام، من إجازة سوف تصل مع مزلقة والمصلبين. فقط لا تنس أن تتبع بعض القواعد.

ست قواعد بحرية

• قبل الدخول إلى الماء، تنفق 10 دقائق في الظل لتجنب تباين درجة الحرارة الحادة بين الماء والهواء.
• عند الوصول إلى المنتجع، الأيام الأولى من الأفضل السباحة مرة واحدة في اليوم. ثم يمكن زيادة عدد الحمامات البحرية إلى 2-3 مرات في اليوم مع الفجوات بين السباحة على الأقل نصف ساعة.
• لا تجلس في الماء قبل الشؤون. يمكن أن تثير الفائقة الاستفثالية من التهاب الشعب الهوائية، التهاب المثانة، تفاقم القروح المزمنة. إذا كنت لا تزال تجمدت، فانتقل إلى الشاطئ وعبر منشفة تيري بقوة.
• لا تستحم مباشرة بعد تناول الطعام - إنه يضر بالهضم، ولا يسخرون على المعدة الجائعة. هذا قد يسبب ضعف ويهاجبه عدم انتظام دقات القلب.
• عند مغادرة البحر، لا تتعجل تحت الحمام - أعط الجلد لامتصاص مواد مفيدة.
• إذا كان عليك البقاء في البحر، فأنت بطلان صحية، فقط نرفض مياه البحر أو جعل حمامات القدم.

على فكرة

قدم مصطلح "العلاج الثالي" (علاج البحر) الطبيب الألماني من قبل فريدريش فيلهلم فون هاليم مرة أخرى في القرن السابع عشر. في نفس الوقت تقريبا، نشر عالم الفسيولوجي الإنجليزية ريتشارد راسل كتابا على hebodes من مياه البحر. منذ ذلك الحين، أصبح الأطباء ينصوا على مرضاهم مع الاستحمام البحري، مثل الدواء.

في الوقت نفسه، ظهر الطلب على خدمات المعلمين للسباحة لأول مرة، لأنه قبل ذلك، كانوا قادرين على السباحة في الغالب البحارة. منذ ذلك الحين، أصبحت أوروبا غمرت غمرت بشكل كبير. منذ أكثر بقليل من قرن من الزمان، ساهمت أول بدلات الاستحمام من قطعة واحدة في تطوير الأزياء للسباحة. والمنتجعات الساحلية الأولى نشأت فقط في القرن التاسع عشر.

أفرشات وأفرشات أخرى كانت تعرف عن فوائد مياه البحر. امتد لتطبيقه على التئام الجروح والشقوق والكدمات، وكذلك لعلاج الجرب والشن. وحمامات البحر الموصوفة جميع المعاناة من الأمراض العصبية والآلام في المفاصل. أوصت العبارة من مياه البحر بتعامل مع الصداع والمياه نفسها (عند تناولها داخل) كمسلمين.

لسوء الحظ، لا يمكن نقل المياه البحرية: الشفاء الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في ذلك يموت بعد 48 ساعة. لذلك، دون تأجيل القضية في صندوق طويل، وجدول البحر إلى البحر الأزرق الحقيقي. ومع ذلك، قبل شراء تذكرة إلى المنتجع، استشر الطبيب الذي يحضره.

يمكن أن يكون البحر والشمس خطرا على المرضى الذين يعانون من أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، والسرطان، والأشخاص الذين يعانون من الأمراض المعدية، والحساسية على اليود، وكذلك بعض البشرة والأمراض الفطرية بشكل خاص. لتحديد وجود الحساسية لليود، انتقل من خلال اختبار خاص. مع ضباط منازل الغدة الدرقية، فإن الراحة في المنتجعات البحرية لا ينصح أيضا.

ما الشواطئ أفضل– الرمال أو حصاة؟

من المفيد أن تمشي حافي القدمين على الحصى - لتحفيز النقاط النشطة على باطن المرتبطة بكل الهيئات الداخلية. Zigzagi Walk: المياه - السوشا، بارد البحر - الحجارة الساخنة - تصلب جميلة. يمكنك الاستلقاء على الظل لتطبيق الحجارة الساخنة إلى أسفل الظهر. يسمى الإجراء Stoundarya.

وفي الرمال الجميلة للذهاب بعيدا. فقط ترك القلب مفتوحة. من المفيد قضاء 15-20 دقيقة في الرمال الساخنة مع هشاشة العظام، مشاكل في المفاصل والتهاب البروستاتا والأمراض النسائية.

حول Tdyay على الساحل، يشهد الشخص مجموعة كاملة من العواطف الإيجابية. ضجيج تصفح، نسيم دافئ، يصرخ من الفصول فوق الرأس - كل هذا يساعد على صرف انتباهه عن المخاوف اليومية، والتخلص من عواقب الإجهاد، واحصل على تهمة البهجة. ولكن، بالإضافة إلى التفريغ النفسي، يستريح على الساحل هو إمكانية رائعة للانتعاش. يعمل في الواقع على الجسم ويساهم في التخلص من العديد من الأمراض.

شفاء العقارات بحر الهواء

تعرف خصائص الشفاء من الهواء البحري منذ العصور القديمة، وذكر ذلك في ورق البردي اليوناني القديم وفي الآثار القديمة للأدبين الهنددي الأوروبي، الذي يتجاوز عمره 4 آلاف سنة. في العصور القديمة، نشأت العلاج الثالي - في الوقت الحالي الاتجاه بناء على خصائص الشفاء من مناخ البحر. اليوم، لا تزال العوامل المناخية تلعب دورا مهما في علاج الأمراض المختلفة والوقاية منها. علاوة على ذلك، ظهر اتجاه منفصل في الطب - climathedral.أين، بالإضافة إلى thalassotherapy.يشمل أيضا - البقاء لفترة طويلة أو جرعة في الهواء الطلق، و الاستشماس المعالجة بها - حمامات الشمس.

معظم سكان المناطق الحضرية لا يكفيون في الهواء النقي، وستنة حرارية للحرارة والأغشية المخاطية في المواطن تنخفض، فإن ردود الفعل الحامية للكائن الحي تعاني ( ). بموجب عمل العوامل الضارة (على سبيل المثال، Supercooling، الإجهاد) حتما تطور عدد من الأمراض أو تفاقم موجود بالفعل ( ).

ولكن عند تغيير شدة الإشعاع الشمسي، تحدث درجة الحرارة وسرعة الهواء وتكوينها في الجسم تدريب نظام التكيفتزداد المقاومة لأي تأثير غير مواتي: داخل الداخل والخارج.

علاوة على ذلك، فإن العوامل المناخية طبيعية، وهي مهمة. أثناء حمامات الهواء التأثير على النهايات العصبية للجلد والجهاز التنفسي المخاطي، يتم نقل النبضات إلى الأعضاء الداخلية، نتيجة تدفق الأكسجين إلى الأنسجة والأجهزة الزائدة، تم تحسين عمل القلب والتهوية الرئتين وبعد يمكن أن تؤخذ حمامات الهواء في أي وقت من العام، على الرغم من أن هناك رأي مفيد لدرجات الحرارة المنخفضة بشكل خاص. لكن الحد الأقصى للفرص لديها هواء البحر.

ما هو مفيد للطيران البحري

كان الهواء بالقرب من البحر، وخاصة في الطقس العاصف، مشبعة مع قطرات البحرية المجهرية، غنية بالأوزون والأكسجين، مما يزيد من خصائصه المفيدة عدة مرات، ويجب التأكيد على خصائصها البكتيرية.

بالإضافة إلى ذلك، يتم تحديد فوائد الهواء البحري من خلال وجودها في تكوينها لعدد كبير من العناصر النزرة. عند تبخر مياه البحر، تقع جزء من المواد النشطة في الهواء. في الطقس العاصف، عندما يتم تشكيل "الحملان" البحرية "، فإن محتواها في الهواء يزيد في بعض الأحيان. نتيجة الرغوة، فإن الهواء عبارة عن جيروسول ملحي مشبع مع تعددية من المواد المفيدة، مثل البروم، اليود، المغنيسيوم، كلوريد الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، أيضا هناك العديد من الاتصالات الأخرى في قاع البحر.

بسبب وجود الغلاف الجوي من الغازات الخاملة، يتم إنشاء مستوى عال من التأين، مما يزيد من تأثير العناصر النزرة على الجسم.

إلى من هو الهواء البحري مفيد

• قد أثبت العلاج بالطائرات بشكل كبير في التجميلوبعد البقاء على ساحل البحر يحسن عمليات التجديد، والجلد بعد المشي البحرية يصبح مخملي، يتم تحسين بشرة الوجه. المشي على طول ساحل البحر هو مثالي لمشكلة الجلد، وكذلك كوسيلة ضد الشيخوخة.
• إلى عن على أمراض الأمراض التنفسية جزيئات الأوزون والأكسجين الفعلي على العوامل السببية للعدوى، والسقوط في الجهاز التنفسي. وبالتالي، فإن الهواء البحري مفيد للمرضى الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية، التهاب الحنجرة، الذبحة الصدرية، التهاب الشعب الهوائية، الربو القصبي، إلخ. بالإضافة إلى الساحل، فإن كمية الغبار والحساسية هي الحد الأدنى، وبالتالي فإن الناس مع أمراض الحساسية، بما في ذلك C، ينصح بالراحة بانتظام بالقرب من البحر، خاصة في الوقت المزهر.
• المرضى س. أمراض الجهاز الدوري ومضادات الدم كما أوصت العطلات على ساحل البحر. أثناء المشي، يزيد كمية خلايا الدم الحمراء والهيموغلوبين في الدم، يتم تحسين الدورة الدموية، ويحضور اليود والبوتاسيوم يطبيع ضغط الدم.
• الهواء بالقرب من سواحل البحر مشبعة باليود، والضرائب التي يمكن أن تسبب أمراض الغدة الدرقية( )، بدوره يثير عدد من الانحرافات الأخرى. استنشاق الهواء البحري بمحتوى كبير من اليود يمكن أن يكون بمثابة الوقاية من دول اليود.
• إلى عن على الجهاز العصبي الهواء البحري هو مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على التعامل مع عواقب الإجهاد. يحتاج الجسم الحاضرون الموجودين في الأجواء الساحلية لأيونات المغنيسيوم إلى إزالة الإجهاد العصبي، والقضاء على الإثارة العصبية المفرطة. بالإضافة إلى ذلك، كونه حافزا للعمليات التمثيل الغذائي، فإن الهواء الشفاء لساحل البحر يساهم في زيادة الأداء، لا غنى عنه أيضا في مكافحة متلازمة متلازمة.

كم يجب أن تبقى على البحر لتحقيق أقصى تأثير

للحصول على أقصى تأثير العافية، يجب أن تنفق 3-4 أسابيع بالقرب من البحر. من الضروري النظر في أن الأشخاص الحساسين قد يذهبون إلى التأقلم في الأيام القليلة الأولى، وفقط بعد ذلك يمكنك الاعتماد على تأثير العافية. بالطبع، من المستحيل التخلص تماما من الأمراض خلال عطلة واحدة، مع ذلك، مع زيارة منتظمة لتفاقم الأمراض، هناك أقل في كثير من الأحيان، وغالبا ما تصبح الأعراض واضحة. بالإضافة إلى ذلك، للحصول على أقصى فوائد، يمكنك تذكر العديد من التوصيات:

• أعظم تركيز العناصر الغذائية في الهواء - في منطقة الكيلومتر من الأمواج.
• أفضل وقت للسير في الساعة الصباحية وفي غروب الشمس.
• الحد الأقصى للفائدة - مع بحر لا يهدأ؛ في هذا الوقت، يحدث التشبع الأكثر كثافة من الهواء عن طريق العناصر النزرة.
• الأشجار الصنوبرية تعزز الخصائص المفيدة للهواء البحري.

المخاطر المحتملة والموانع

هل هو دائما الهواء البحري - الفوائد؟ والأذى على صحة الإنسان، اتضح، هو ممكن أيضا. نحن نتحدث عن موانع الاستعمال، وإن كان قاصر. من إقامة طويلة في المنتجع الساحلي، يجب الامتناع عن الأشخاص المصابين بالأمراض المعدية والمعدية. ليس دائما الهواء البحري مفيد للمرضى الذين يعانون من. يجب أن يكون حريصا للغاية على البقاء بالقرب من البحر للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، لأن المستوى العالي من العناصر النزرة مع الإشعاعات الشمسية قد يسبب قصور القلب.

الطبيعة تعطينا إمكانية فريدة من الانتعاش، وليس استخدامها والتي ستكون غير معقولة للغاية. الهواء البحري - طريقة عالمية ومثبتة للوقاية من الأمراض المختلفة. سيساعد الوقت الذي يقضيه في شاطئ البحر في التعامل مع جميع العوامل السلبية الحضارية السخية الحديثة. يمكن تحييد عواقب غير مواتية ودائمة، والوجبات الخفيفة أثناء التنقل، إذا كنت تعقد عطلات بانتظام على شاطئ البحر.

Oksana matyash، الممارس العام

الرسوم التوضيحية: أناستازيا ليمان

خبيرنا - المعالج إيرينا الأبدية.

للأنفس والمفاصل

دعونا معرفة الأمر الأمراض التي يمكن علاجها عن طريق الاستحمام البحري.

المطاط، التهاب الجيوب الأنفية، التهاب الأنف المزمنوبعد غسل الأنف مع الماء المالح يجعل التنفس على الفور. مياه البحر، السقوط على الغشاء المخاطي للأنف، يتبخر، الاستيلاء على الرطوبة الزائدة معه، وبالتالي يزيل الوذمة. يمكن تحقيق ما يقرب من نفس التأثير بمساعدة قطرات للأنف، فقط في حالة قطرات، يتناقص الغشاء المخاطي بسبب تضييق السفن. ولكن على عكس قطرات، فإن مياه البحرية الأعمال ليونة ولا تسبب الإدمان.

أمراض الشعب الهوائيةوبعد الذال الكالسيوم والكبريت وغيرها من المعادن المذابة في مياه البحر، ومنحها خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الميكروبات. فقط ضع في اعتبارك من يرغب في إصلاح صحة الجهاز التنفسي، من الأفضل اختيار المنتجعات مع الهواء الجاف - البحر الأبيض المتوسط، القرم.

يزيل الإجهادوبعد هذا يساهم في مركبات اليود والبروم، وهو مشبع بالمياه البحرية. بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من المغنيسيوم في مياه البحر المطلوبة للعمل المنسق جيدا للجهاز العصبي. الحمامات الشمسية فقط تعزيز العمل المضاد للإجهاد من مياه البحر. بعد كل شيء، تنشأ اضطرابات المزاج الموسمية في كثير من الأحيان من نقص فيتامين (د)، والتي يتم إنتاجها في الجسم تحت عمل أشعة الشمس.

الوزن الزائدوبعد تنشط المياه البحرية عمليات التمثيل الغذائي، وتحفيز الدورة الدموية وتزيل سائل إضافي. من أجل تأثير الوزن أن يكون الأكثر أهمية، من الأفضل السباحة في الماء البارد.

أمراض القلب والأوعية الدمويةوبعد أي سفن ساحات في الخراب وعضلات القلب بسبب انخفاض درجة الحرارة. ولكن في مياه البحر، يتناقض مع الطازجة، وترد البوتاسيوم - العنصر الرئيسي لصحة نظام القلب والأوعية الدموية.

من الأسنان والالتصاقوبعد بفضل الخصائص المضادة للالتهابات، تحتفظ مياه بحرية تحتفظ بصحة المشجرة، والتي كانت مذابة في الكالسيوم تقوي مينا الأسنان، وتقليل جزيئات الملح ترسب الأسنان.

أمراض نظام العضلات الهيكليةوبعد يزيل مياه البحر التهاب وذمة المفاصل، ويحسن الدورة الدموية في المفصل وتعزز العظم.

قواعد الاستحمام

بحيث فوائد المياه البحرية، تحتاج إلى مراقبة القواعد البسيطة.

حاول عدم نقلوبعد بحيث يؤثر المياه على ذلك، يكفي قضاء 10-15 دقيقة في ذلك.

لا تعمل في الحمام مباشرة بعد السباحةوبعد دع الملح والعناصر المفيدة تبقى على الجلد لمدة 15 دقيقة. ولكن بعد ذلك، هناك حاجة النفوس. بعد كل شيء، يحتوي مياه البحر على عقار لإزالة السموم من الجسم (عادة ما يحدث من خلال مسام الغدد الجلدية والعرق) التي تحتاج إلى غسلها. بالإضافة إلى ذلك، يأخذ الماء المالح الرطوبة الطبيعية من سطح الجلد، وهذا يؤدي إلى ظهور التجاعيد ويزيد من احتمال حروق الشمس.

لا تستخدم شطف المياه والغسيلوبعد غالبا ما تكون ملوثة. أنظف الماء في عمق 2 متر. لذلك سوف تضطر إلى الغوص. إذا كنت لا تعرف كيف تغلب على الأقل على الشاطئ لفترة مسافة.

لا تستحم مباشرة بعد الأكلوبعد هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مع الهضم.

الى اين سنذهب؟

البحر الاسود

الراحة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي (التهاب الشعب الهوائية، الربو، التهاب الجيوب الأنفية، أمراض الرئة).

أزوف البحر

يزيل الإجهاد، يعامل الأمراض الجلدية، ويحسن عمل الرئتين، يقلل من ضغط الدم. الاستحمام المفيد بشكل خاص في الطقس الرياح - تصفح الرفع الشفاء من أسفل البحر.

بحر البلطيق

النوى المفيدة، ارتفاع ضغط الدم، زيادة الوزن وضعف.

البحرالابيض المتوسط

يحسن عمل الرئتين، مع المعارك مع التهاب الشعب الهوائية، الربو، الجذر، يقوي القلب ويخفف من التوتر.

البحر الاحمر

مفيد لأمراض الجلد، اضطرابات الإجهاد والتمثيل الغذائي.

البحر الميت

يعامل الأكزيما والصدفية، بسبب وجود الأوساخ العلاجية، ينصح بالأشخاص الذين لديهم مفاصل التهاب.

4 أسئلة ساذجة

هل من الممكن إحضار مياه بحرية معك وتعامل في المنزل؟

Alas، المياه البحرية تفقد معظم أموالها المفيدة طوال اليوم. لذلك جعل الاحتياطيات لن تعمل. لنفس السبب، فإن السباحة في البحر أكثر فائدة من السباحة في بركة مياه البحر.

هل من الممكن إعداد مياه البحر من العلاجات؟

غلي كوب من الماء، ثم تبرد درجة حرارة 37 درجة، صب ملعقة صغيرة من ملح البحر، انتظر حتى يتم حل الملح، وأضف قطرة اليود وتجهلا الحل من خلال الشاش. اتضح أن المياه تقريبية على البحر. ومع ذلك، لا يزال سائق طبيعي من البحر مفيدا، لأن الماكرو والكائنات الدقيقة الأخرى، وكذلك الكائنات الحية الدقيقة المفيدة، وترد أيضا فيها.

أي نوع من الماء هو أكثر فائدة - دافئة أو باردة؟

درجة حرارة الماء المثلى للسباحة هي 20-24 درجة. يمكن أن يتسبب برودة في التهاب البرد أو التهاب المثانة، وفي مياه البحر الدافئة للغاية، تبدأ الميكروبات في الضرب.

هل من الممكن شرب مياه البحر؟

لا، فإن إزالة الأملاح والمعادن الموجودة في مياه البحر تنفق أكثر سائل أكثر مما كانت موجودة في المياه المالحة. لذلك، فإن استخدام مياه البحر داخل أطول من 5-7 أيام على التوالي يؤدي إلى الجفاف.

البحر هو الصحة. كنا نعرف أسلافنا، ونحن نعرف وسوف نفهم أحفاد. على الرغم من حقيقة أن استخدام السباحة في البحر لا ينكر، ما زلنا نلتقلل إلى عطلة البحر. إنه قادر على العمل عجائب بأنك سوف تقرأ اليوم.

أفضل مكافحة الإجهاد

البحر هو أفضل دعم نفساني في العالم. تذبذب الموجة، تهدئة ضجيج البحر موحد، يخفف من الحمل من الجهاز العصبي. هذا يحتفل بالجميع الذين، ن

بناء على تأثير التوتر، قررت الاسترخاء على البحر.

يساهم الهواء البحري في "التهوية" للرأس. تم تحسين الدورة الدموية في الدماغ، والأفكار السيئة تختفي، سيكون هناك حلا، مواقف ميؤوبة على ما يبدو.

السباحة في البحر يعزز تأثير المشي في البحر. يحتوي البحر على جميع العناصر المصغرة اللازمة، والتي يتم امتصاصها في جسم الإنسان من خلال الجلد. استخدام السباحة في البحر هو الجمباز للأوعية. درجة حرارة الماء في أي حال أقل من مؤشرات درجة الحرارة للجسم، بحيث يكون هناك ضيق وتمديد السفن. 5-10 غطس في البحر لمدة ساعة قادرة على تغيير الحالة النفسية بشكل جذري.

الهواء البحري سيكون اكتشافا هائلا لأولئك الذين هم في وضع بيئي سيئ. بالقرب من البحر يتنفس أسهل بكثير، مما يزيل مرساة نفسية أخرى.

الدوبامين والسباحة في البحر

السباحة في المياه الباردة تدرب النظام الداخلي للترقية. نحن نتحدث عن توازن الهرمونات المسؤولة عن فرصتنا للاستمتاع بالحياة، لتحقيق الهدف. نظرا لأن الماء البحري في أي حال أكثر برودة من الجسم، يمكن اعتبار "البرد" الماء حتى في الأيام الأكثر سخونة في الصيف.

لكن الحد الأقصى للاستخدام للسباحة في البحر يتحقق عند مغموره في الماء البارد حقا. يتم سحب عدد من الهرمونات في الدم، وبعد التغلب على العقبة، تتميز الدوبامين - هرمون السعادة والدافع. تفهم نفسية التغلب على المياه الباردة بأنها "نجت !!!"، تعطي شعورا مؤقتا بالنشوة، تليها فرحة ثابتة.

هذا هو السبب في أن هناك مثل هذه الظاهرة ك "صب". هؤلاء الناس سعداء ببساطة. إنهم لا يهتمون بأي تحذير من الأطباء.

وبفضل مستوى الدوبامين العالي، هؤلاء الناس أكثر صحة من تلك المحيطة. من الصعب الحفاظ على شخص غير سعيد لحالة بدنية ممتازة.

الاستفادة من المياه البحرية للجسم

استخدام السباحة في البحر يؤثر على علم النفس ليس فقط. مياه البحر لها تأثير مفيد على أنظمة الجسم التالية:

• جلدوبعد أثناء السباحة، يتم الكشف عن المسام، السموم والخبث مخففة من الجسم. من خلال المسام المفتوحة، تخترق طاولة Mendeleev بأكملها الجلد، والتي تحتوي على مياه البحر. البحر يعامل حب الشباب، يشفي الجروح، ويمنع تطوير أمراض الفطريات؛
• نظام القلب والأوعية الدمويةوبعد الإجهاد هو السبب الرئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية. السبب الثاني هو انسداد السفن، تصلب الشرايين، وفقدان مرونة السفينة والشععة الشعرية. استخدام السباحة في البحر هو أنه يقلل من مستوى هرمونات التوتر ويعطي السفن إلى الجمباز، مما يحسن حالته؛
• الجهاز اللمفاويوبعد إن تلوث النظام اللمفاوي هو أحد الأسباب الرئيسية لظهور WEN وغيرها من طفح جلدي آخر. هذا هو سبب الصداع في الصباح، مزاج سيئ. ينظف البحر الليمفاوية، مع قضية المشاكل، وبالتالي يزيل هذه الأعراض الشعبية؛
• الجهاز التنفسيوبعد السباحة في البحر هي الأولى، والتي تظهر في أمراض مزمنة للأذن والحنجرة والأنف. يتم علاج مرض ENT بنجاح بفضل الجمباز من السفن والهواء الفريد وتحسين جميع أنظمة الكائنات الحية. يعلم مؤلف هذه المقالة التهاب الأنف في فاسوموتور، لعلاجها بعد سنوات وآلاف الدولارات، بفضل السباحة اليومية في البحر. بعد شهر ونصف من المرض 4 سنوات، لم يكن هناك أي أثر على اليسار؛
• الجهاز العصبيوبعد البحر هو أفضل مكافحة الإجهاد. لا يوجد شيء للإضافة؛
• نظام هرمونيوبعد يحسن البحر عمل الغدة الدرقية، كما يسمح لك أيضا باستعادة أي فشل هرموني.

تحسن حالة الأظافر والشعر. إذا قارنت هذا وجميع الخصائص المذكورة أعلاه مع خدمات أغلى أجهزة التجميل، فسوف يفوز البحر بميزة كبيرة.

استخدام السباحة في البحر للرياضي

الاستحمام العادي مفيد كل من الأشخاص والرياضيين العاديين. تكمن فوائد البحر للرياضي في الجوانب التالية:

1. زيادة السرعةوبعد بفضل جميع العوامل المذكورة أعلاه، يتم استعادة العضلات بشكل أسرع؛
2. تسارع حرق الدهونوبعد يمنح الجسم الطاقة للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية، والتي يتم التعبير عنها في إنفاق رسوم السعرات الحرارية الإضافية؛
3. يحسن الصحةوبعد الرياضة هي مشاكل صحية. الباقي على البحر قادر على الحد من التأثير السلبي للتدريب والمسابقات الصحية؛
4. محاربة مرض كمال الاجسام الرئيسيوبعد من الأحمال الجسدية والنفسية العاطفية - المشكلة الرئيسية في الرياضة. البحر يعامل وهذا.

هناك خصائص مفيدة أخرى يمكنك فتحها بنفسك أثناء بقية البحر.

قواعد الاستحمام

للحصول على جميع النتائج المذكورة أعلاه، فإن الأمر يستحق اتباع القواعد التالية:

• تأرجح في الماء الأكثر وضوحاوبعد في ظروف من البيئة السيئة، من الصعب، ولكن معظم التلوث يأتي من أشخاص بالقرب من الشاطئ. الخروج - للعثور على الشاطئ مع الحد الأدنى لعدد الأشخاص، والسباحة في وقت مبكر من الصباح وفي وقت متأخر من المساء. هذا هو الاختيار الأمثل؛
• تحقق من الصحةقبل أن تعرف ما استخدام الاستحمام في البحر شخصيا. يمكن أن تصبح الماء البارد حافزا في تدهور حالة مرض القلب الحالي والكبد والكلى والأجهزة الداخلية الأخرى؛
• كرر مباشرة بعد السباحةوبعد يمكن أن يكون الاستثناء هو الطقس الصيفي الحار، عندما لا تعمل الملابس الرطبة كصحة تدهور عوامل؛
• شرب المزيد من الماءوبعد تتم إزالة المواد الضارة من الجلد إلا إذا كان هناك كمية كافية من السائل النقي. يتيح لك الأورام في زوج بالماء أيضا تحسين

مرحبا يا صديقي الأعزاء! هل أنت بالفعل "جالسا على حقائب الحقائب" تحسبا لرحلة إلى البحر أو مجرد الذهاب إلى شركة سياحية لشراء رحلة عزيزة إلى الساحل المشمس؟ كن كذلك، نحن نحاول سنويا أن تأخذ عائلتنا إلى الجنوب الدافئ، أقرب إلى المياه المالحة. و لماذا؟ "لأنه مفيد جدا بالنسبة لنا وأطفالنا!" - ستقول. وسوف تكون على حق.

وما هي بالضبط فوائد مياه البحر لشخص ما؟ سأحاول البحث عن مصادر مختلفة وفي هذه المقالة لتلخيص المعلومات التي تم العثور عليها بحيث يمكن "إدراج المحادثات الموجودة على الموضوع البحري" Kopecks الخمسة. "

خطة الدرس:

ما هو في مياه البحر؟

إن مياه البحار والمحيطات هي مجرد مستودع من فائدة للجسم، وكلت جميع العناصر تقريبا من طاولة Mendeleev العظيمة هناك بطريقة غير معروفة. أول شيء يأتي للجميع هو، بطبيعة الحال، وجود اليود. بالإضافة إلى ذلك، هنا والكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم، وكذلك البروم والكبريت والبوتاسيوم، وكذلك الزنك والنحاس والحديد. يتم تبادل المياه في البحار مع النيتروجين الهواء والأكسجين وثاني أكسيد الكربون.

منحة المحيط العالمي ما يقرب من 35٪، المالحة هي البحر الأحمر وشرق البحر المتوسط، وفي البحيرة تسمى البحر الميت وأكثر من ذلك، هناك الماء يحمل شخصا على سطحه كمسدس، بسبب زيادة الكثافة. يعتبر الملح الأكبر في الماء، وأكثر فائدة، ولكن كلاهما للبالغين وجسم الأطفال يؤثر بشكل إيجابي على أي مياه بحرية بطريقة أو بأخرى.

لماذا تحتاج إلى الذهاب إلى البحر؟

يمكن لحمامات البحر تقديم المشورة للطبيب وليس تخصصا واحدا، لأن البحر يساعد على تحسين حالة أنظمة مختلفة لجسمنا.

من بطلان البحر؟

درست كل فائدة العطلات على ساحل البحر. ولكن هل هناك أي موانع في رحلة، ويمكن أن تحظر مثل هذا المناخ الشفاء؟ يقول الأطباء: "ربما!"

• مياه البحر والهواء يمكن أن يسبب تفاقم الأمراض المزمنة. بشكل خاص بحذر لنقل رحلة إلى البحر من قبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
• قد يتسبب وجود ردود فعل تحسسية في اليود وبعض أمراض الجلد أيضا تفكيك في مياه البحر التي تحتوي على عدد كبير من الأملاح التي لا يمكن معالجتها فحسب، بل أيضا لاسترداد المناطق المتأثرة.
• تأخذ حمامات البحر بلطف أن تكون شخصين يعانون من التهاب الكلى. مع درجة حرارة الماء الدافئ الظاهر، يمكنك الوقوف بسهولة.
• لا يمكنك الغوص لأولئك الذين لديهم انتهاك لأنابيب السمع، ووجود إصابات الطبول قبل أن يتم تطبيق الاستحمام مسحات القطن في الأذن.

مصطلح الشروط

جميع إجراءات العلاج الثالي - هكذا بدأ العلاج البحري في الاتصال - مفيد عند الاعتدال بشكل صحيح وفي الاعتدال. للسباحة في البحر سلمت متعة بشكل استثنائي وتحضر العواطف الإيجابية فقط، الموصى بها:

• لتجنب انخفاض درجة الحرارة الحادة بين الهواء والماء الساخن، وحصص تيت في الظل؛
• لا تفقد نظام الطعام الخاص بك مع السباحة مباشرة بعد الوجبات، في الوقت نفسه تسبح البعيدة مع المعدة الجائعة ضارة - يمكنك الحصول على عدم انتظام دقات القلب؛
• إذا كان مياه البحر مطلات، فلا ترفض الأحواض، فيمكنك أيضا التجول في الأمواج، بعد أن تلقى تهمة الطاقة؛
• لا تجلس في الماء إلى غوس البشرة "اللون Suzulyvoy"، أنت لا تريد العودة إلى المنزل مع التهاب ودرجة الحرارة.

أصدقاء، وسمعت أن هناك حمامات مياه البحر؟ في الحالة عندما لا يخرج البحار من البحر، كان مثل هذا التجمع قد تعثر بالمناسبة للغاية) شاهد الفيديو!

ربما هذا كل ما أردت أن أخبرك عن البحر.

لكن لا تنسى أن هناك المكان الذي يوجد فيه البحر والشمس. وأين تكون الشمس ممكنة وكذلك لنا، يجب على الآباء معرفة ما يجب القيام به معها. وعلى الرغم من كل فوائد مياه البحر، خذها معك.

مشاركة أفكارك في التعليقات. وأولئك الذين هم بالفعل قدم واحدة على شاطئ البحر، وشراء لنا مرة واحدة!

استمتع بعطلتك!

دائما لك، Evgenia Klimkovich.