Причини, симптоми и лечение на изчерпване на нервната система

Различни заболявания на нервната система се срещат при 15-20% от населението. Тези заболявания могат да се проявят съдова дистония, хронична умора, депресия, сънливост през деня и безсъние през нощта, страх, безпокойство, липса на воля, главоболие, раздразнителност, повишена чувствителност към промените във времето и други симптоми, облечен индивидуален характер.

Въпреки убедителните научни доказателства, разпространените са остарели, примитивни или грешни идеи за причините и начините за премахване на тези условия. За съжаление това се дължи до голяма степен на липсата на подходяща ерудиция сред здравните работници. Митове в областта е изключително упорити и да допринесат значително за вреди, дори и само заради това не оставя нищо друго, освен как да се примири с възникващите нервни разстройства (мит - широко, колективна заблуда, че са представени като научен факт) най-устойчивите и честите погрешни схващания са, както следва , Мит първо: "Стресът е основната причина за нервните разстройства". - Ако това е вярно, такива разстройства никога няма да възникнат на фона на пълноценно благополучие. Реалността на живота, обаче, много често показва точно обратното. Стресът наистина може да доведе до нервни разстройства. Но за това трябва да е твърде силно или твърде дълго. В други случаи на ефектите от стреса се срещат само в тези, чиято нервна система е изложена на риск, дори преди натоварване sobytiy.Nervnye стрес тук играе само ролята на предприемача, използвани в снимките, а именно, да направи скрит - ясно. Ако, например, нормален порив на вятъра духа дървена ограда, тогава основната причина за това събитие не е вятърът, а слабостта и несигурността на структурата. Често, макар и незадължително, индикатор за лошо здравословно състояние на нервната система е повишената чувствителност към преминаването на атмосферните фронтове. По принцип, за отслабена нервна система, всичко може да се случи в ролята на "стрес", например, капене на вода от кран или най-незначителен вътрешен конфликт. От друга страна, всеки може да си спомни много примери, когато хора, които отдавна са били в изключително невинни, трудни обстоятелства, стават от тях само по-силни - дух и тяло. Разликата в малката - в правилната или счупена работа на нервните клетки ... Митът за второто: "Всички заболявания са от нервите" Това е едно от най-дългите, най-трайните погрешни схващания. Ако това изявление беше справедливо, би означавало например, че всяка армия след един месец на враждебност напълно ще се превърне в полева болница. В края на краищата на теория такъв силен стрес като истинска борба би трябвало да причини заболяване при всички, които са участвали в нея. Но всъщност такива явления по никакъв начин не са от толкова масивна природа. В спокойния живот има и много професии, свързани с повишени нервни натоварвания. Тя - лекари "Бърза помощ" сервизни работници, учители и т.н. сред представителите на тези професии, обаче, не е универсален и задължителен zabolevaemosti.Printsip "Всички заболявания -. От нерви" Означава, че се появят болести "от нищото", за подметката причина за нарушаване на нервната регулация. - В кея, човекът е бил напълно здрав, но след като неприятностите, причинени от преживяванията, започнали да тестват, например, болки в сърцето. Следователно - заключението: нервен стрес причинени сърдечни заболявания. В действителност, зад всичко това е нещо друго: факта, че много болести са скрити и не винаги са придружени от болка често oschuscheniyami.Ochen тези заболявания се проявяват само когато те са изложени на нарастващи изисквания, включително - свързаната "нервност". Например, счупен зъб не може да се представяте за дълго, докато не стигне до горещо или студено voda.Serdtse, която току-що споменах, също могат да бъдат засегнати от болестта, но в началото до умерено етапи тя не може да даде никаква болка или друго неприятно усещания. Основният и в повечето случаи единственият метод за изследване на сърцето е кардиограмата. В същото време, общоприетите методи за провеждане на това оставя неразпознати повечето сърдечни заболявания. Цитат: "ЕКГ, сам по себе си и е сърдечен удар, а не да диагностицират около 70% от всички сърдечно-съдови заболявания" ( "диагноза и лечение стандарти," Санкт Петербург, 2005) .В диагнозата на други вътрешни органи са проблеми, не по-малко от около - по-нататъшно , По този начин изявлението "Всички болести - от нервите" първоначално е погрешно. Nerve натоварване съм сложил тялото в такива условия, които започват да се проявяват болестите, с които той вече е бил болен. На истинските причини и правила за лечение на тези заболявания - на страниците на книгата "Анатомия на жизнената сила. Тайните на възстановяването на нервната система "е достъпен и разбираем. Мит трима"Когато неврологични заболявания трябва да вземат само тези лекарства, които действат директно върху нервната система" .Prezhde от отидете на фактите опровергават тази гледна точка, можете да сложите един прост въпрос, който трябва да се лекува, ако болен риба в езерото - риба или езерце ? Може би болестите на вътрешните органи увреждат само себе си? Възможно ли е нарушение на дейността на някой орган да не засяга по никакъв начин състоянието на тялото? Очевидно не. Но човешката нервна система е същата като сърдечно-съдовата, ендокринната или друга. Има редица заболявания, които се появяват директно в мозъка. За тяхното лечение трябва да се вземат лекарства, които пряко засягат мозъчната тъкан. Освен това, несравнимо по-често неврологичните и психологическите проблеми са последица от общи нарушения на физиологията или биохимията на организма. Например, хроничните заболявания на вътрешните органи имат много важно значение: всички те, по един или друг начин, нарушават мозъчната циркулация. В допълнение, всеки един от тези органи е в състояние да предостави своя собствена специална влияние върху нервната система - поради специфичните задачи, които извършва в organizme.Uproschenno, тези проблеми се свеждат до факта да се запази целостта на кръвта - ". Хомеостазата" така наречената Ако това условие не е изпълнено, след известно време има нарушения на тези биохимични процеси, които осигуряват работата на мозъчните клетки. Това е една от основните причини за различни неврологични заболявания, които, между другото, може да бъде единствената проява на вътрешните болести organov.Imeetsya официалната статистика, според която хората с хронично протичане на тези заболявания, нервно-поведенчески отклонения се наблюдават в 4 - 5 пъти по често отколкото сред цялото население като цяло. Много илюстративен експеримент, когато паяците инжектираха кръв от здрави хора, след което не се наблюдават промени в живота на насекомите. Но когато паяците са били инжектирани с кръв, взета от психично болни, поведението на членестоноги се е променило драстично. По-специално, те са се развили по различен начин, за да се върти на уеб, която получава грозно и нередно в това, което не се вписва (за нарушения на някои органи на кръвта на човека може да бъде десетки вещества, за които не могат да бъдат идентифицирани и до днес). Информацията, че болестите на вътрешните органи нарушават работата на мозъка, се натрупват от много дълго време. Тази информация е потвърдена, по-специално, е твърде ниска ефективност на мерките за здравето на изграждане прилагани от отслабването на нервната система, като същевременно се цели лечението на увредените органи са довели до нейното аварийно reabilitatsii.Interesno че подобни наблюдения, направени и китайска медицина за преди много векове, акупунктура е така наречената "възстановителен точки "често правят малко добри и драматични изцеления се случват само когато се използват точки, свързани със специфични отслабени органи. В произведенията на класиците на европейската медицина се казва, че "... това не е необходимо, за да назначи лечение nervoukreplyayuschee, и е необходимо да се попречи и преодолеят причините в тялото, което води до отслабване на нервната система." За съжаление, този вид знание представени само в рецензирани литература. Още по-за съжаление откриване и лечение на хроничен, мързелив заболяване не се отнася до приоритетите на съвременния извънболнична meditsiny.V "Анатомия жизненост ..." показва графично как и от какво се случва, инхибиране на нервната система при най-честите и честите нарушения от вътрешните органи , Непряко и незначително, изглежда, знаци, че тези нарушения се проявяват. Също така са описани наличните и ефективни методи за тяхното елиминиране, заедно с описание на механизма на техния терапевтичен ефект. Мит четвърти"С отслабването на жизненост, което трябва да се вземе тоници като сибирски женшен, Rhodiola Rosea или pantokrina" тоник (така наречените "адаптогени") всъщност не могат да се премахнат всички причини за отслабването на жизненост. Те могат да се приемат само от здрави хора преди значителни физически или нервни натоварвания, например - преди дълго пътуване с волана. Приемането на тези средства от лица с отслабена нервна система ще доведе само до разходите за последните им вътрешни резерви. Ние се ограничаваме само до мнението на MD, професор I.V.Kireeva "тоници улесняване на пациента, за кратко време, за сметка на индивидуалния потенциал на организма", с други думи - дори и с много скромни доходи могат да се хранят в ресторанти. Само три дни в месеца. Поради това, какво да яде допълнително - не е известно. Мит Пет: "Целта и всякакви други качества на човек зависи само от себе си" Всеки мислещ човек поне подозира, че това не е съвсем така. Що се отнася до научните становища, той може да бъде представен чрез следните данни: За целенасочена дейност на лицето, което отговаря на специфични области от мозъка - фронталния doli.Imeetsya доста причини, които могат да нарушат нормалното им състояние. Например - трудно или намалено кръвообращение в дадена област на мозъка. В този случай, абсолютно не страдат мислене, паметта и автономните рефлекси (с изключение на тежки клинични случаи), обаче, тези нарушения да доведат до промени в фините нервни механизми на целеполагане, поради която човек става несъбраните, невъзможност за концентрация, както и от стремежа си да постигне целта (в начало: .. "Без цар в главата си", "в главата ми - вятър" и т.н.) Имайте предвид, че нарушението в различни области на мозъка да предизвика различни промени в човешката психология. Така че, в нарушение на един от тези зони да започне да надделее инстинкта рязко, безпричинна тревожност и страх и отхвърляне в другите области са прави хората твърде лесно се забавляваше. Най-общо, най-важните психологически характеристики на човек в огромна, предимно зависима степен зависят от характеристиките на работата на определени мозъчни структури. С помощта на електроенцефалограма, например, като стана ясно, как влиянието на лични качества, които преобладават в неговата честота биоелектрична активност на мозъка - човек с добре дефинирана алфа ритъм (8-13 Хц) - е активен, стабилни и надеждни хора. Те се характеризират с висока активност и устойчивост, точност работа, особено при стрес, добра памет - човек с преобладаващ бета ритъм (15-35 Hz) показва ниска концентрация на вниманието и небрежност, оставя голям брой грешки при ниска скорост на работа, намерено ниска устойчивост на стрес. В допълнение, беше установено, че тези, които имат нервните центрове да работят в унисон помежду си в предната част на мозъка - се характеризира с ясно изразен авторитарен, независимост, самоувереност, от решаващо значение. Но тъй като това унисон изместен назад до центъра и parietooccipital области на мозъка (съответно 50 и 20% от пациентите), това претърпя психологически качествени промени, докато точно срещу. проучване в САЩ, обясни, като например защо младите хора, в по-голяма степен, отколкото възрастните, са склонни към рисково поведение :. Използването на наркотици, случаен секс, кара кола в нетрезво състояние и т.н. След като прегледах encephalograms с данни, учените са установили, че младият хора, в сравнение с възрастните, значително намалени биологична активност в тези части на мозъка, които са отговорни за извършване на смислена resheniy.Poputno разсее друг мит, че хората се предполага, че създава свой собствен характер. Заблудата на това решение следва най-малкото от факта, че основните черти са около четиригодишна възраст. В повечето случаи това е периодът на детството, от който хората се помнят сами. По този начин, "гръбнакът" на характера се формира без да взема предвид желанията ни (в Притчи: "Бебето лъв е вече като лъв", "Bow е роден - лък, а не като роза и да умре") метода на позитронна емисионна томография са получени сведения за това. всеки вид характера на здрави хора да отговарят на определени характеристики на притока на кръв в различни области на мозъка (същото, между другото, е в основата на разделението на хората на две групи - интроверти и екстровертите) .po подобен, независимо от нашия контрол появят на индивидуалните характеристики на походката, почерк и много Е повече. С всичко това можете лесно да се отървете от много нежелани характеристики на вашия характер, ако премахнете тези пречки, които пречат на нормалната работа на нервните клетки. Как точно - в моята книга. Мит на шестата"Депресията причини сериозни или житейски обстоятелства, или греша, песимистично мислене" .Ochevidno, трябва да приемем факта, че не всички, които са в трудни условия на живот, депресия се случи. Като правило здравата и силна нервна система ви позволява да прехвърлите насилствената промяна в живота без да навредите на себе си. Трябва да се отбележи, обаче, този процес обикновено е придружено от много болезнено период, в който има "ниво на аспирация" редукция, което означава, че отхвърлянето на обичайните или очакват добри неща от живота. Нещо подобно се случва в случай на неизбежна загуба на близки. Ако обаче загубата на любим човек причинява постоянни и все по-интензивни негативни симптоми, това води до подозрение за наличие на скрити телесни или нервни заболявания в тялото. По-специално, ако някой в тези случаи започва да видимо отслабна - това е повод да се мисли за наличието на рак zheludka.Chto на "тъжен начин на мислене" и се предполага, че генерираните от тях депресирани, тогава ситуацията е малко по-различна: в началото има депресия, и едва след това тя открива различни правдоподобни обяснения ("Всичко е лошо", "Животът е безсмислен" и т.н.). От друга страна, може лесно да се помни дръзки бузи простаци, препълнен с любов към живота във всичките му форми, но като че е изключително примитивен философия на живот. Депресията е проява на нарушена дейност на мозъчните клетки (разбира се, заедно с това, има събития като "планина" или "Голямата Скръб." Те могат да причинят депресия и напълно здрави хора, но раните в този случай, рано или късно се стегна. След това, кажете, че "времето лекува".) Понякога е много трудно да се направи разлика между депресия и депресия, тъй като тя може да се скрие под различни дрехи и маски. Дори и тези, които са някои от тяхната чувствителност към депресия, не винаги са в състояние да разпознае следващия обостряне на заболяването, те изглеждат толкова естествено чертаете депресия мрачна картина на светоусещане. На страниците на "Анатомията на жизнената сила ..." има пълен списък с преки и косвени признаци, които ще ни позволят да идентифицираме възможното наличие на депресивни разстройства. Митът за седмата: "Ако човек не може да се отърве от пушенето - това означава, че той има слаба воля." - заблуда, която има дълготрайни корени и е изключително разпространена. Масовата заблуда на настоящото становище е, както следва: Известно е, че компонентите на тютюневия дим започват, рано или късно, за да вземат участие в протичането на биохимичните реакции на тялото, измествайки материал, специално създаден за тази природа. Освен това нарушава най-важните процеси в тялото на - пушене причини реорганизация на нервната система, след което се изисква все повече и повече порции никотин. Ако се откажете от тютюнопушенето в мозъка, трябва да настъпят обратни промени, които ще му позволят да се върне към "пълна вътрешна сигурност". Но този процес се извършва само в тези, чиято нервна система е с висока възможности за адаптация, т.е. способността да се адаптират (най-известните примери за адаптация - е зимата плуване и откриването на "втори вятър" в бегачи на дълги разстояния) Позовавайки се на статистиката, способността да се адаптират се намалява до една или друга степен, при около 30% от населението - поради причини извън техния контрол и са на разположение, както е описано по-долу. Адаптивни реакции се появяват на клетъчно ниво, така че да се увеличи техните адаптивни способности чрез "силата на волята" е почти невъзможно (защото е писано: "Над главата не може да скочи") е описан, например, много случаи, когато хора, които желаят да какъвто би трябвало да завърши. с тютюнопушенето, по тяхна молба бяха отнети и оставени далеч в тайгата или на други места, където би било невъзможно закупуването на цигари. А след един ден или два тютюн въздържание стана толкова непоносимо ( "физиологичен оттегляне"), принуждавайки тези хора да пушат миналогодишната листа, и се стигне до стигнем до най-близкия poseleniya.Takzhe, специализирани болници служители са добре познати не изолирани епизоди, когато техните пациенти продължават да пушат, дори под заплахата от повторни сърдечни атаки. Въз основа на тези действителност, лицата с намалена адаптивност възнамеряват да спрат пушенето, препоръчани преди прилагане на лекарства чрез изкуствено подобряване на мозъчната функция - до антидепресанти. Приблизително една и съща ситуация с алкохолната зависимост. Между другото, ние отбелязваме, че адаптивните възможности не са неограничени при хора със здрава нервна система. Например, едно от изтезанията, използвани от престъпниците, е насилственото инжектиране на тежки наркотици, след което човек става зависим. Все пак по-горе, обаче, по никакъв начин не се отменя ефективността на методите, описани в книгата, която може да възстанови силата и нормалната адаптивна способност на нервните клетки. Мит на осмата"Нервните клетки не се възстановяват" (опция: "Ядосан клетки не се възстановяват") Този мит гласи, че нервните преживявания, проявяват под формата на гняв или други отрицателни емоции водят до необратими разрушаване на нервната тъкан. Всъщност, смъртта на нервните клетки е постоянен и естествен процес. Актуализирането на тези клетки се извършва в различни части на мозъка със скорост от 15 до 100% годишно. Когато стрес интензивно "отработено" не притежава нервните клетки, както и тези вещества, които осигуряват тяхното функциониране и взаимодействие между тях. (Главно - така наречената "невротрансмитер") Поради това, тя може да бъде постоянен дефицит на тези вещества, и като следствие - спиращ разбивка (добре да се знае, че тези вещества се изразходват необратимо мозъка във всички психични процеси, в това число - в мислене, общуване, и дори когато човек е да се забавлявате винаги има един и същ естествен механизъм: ако един. FIR или опит става прекалено много, мозъкът отказва да възприема правилно (а оттам - и казваше: "Къде ви харесва - не стават по-чести", "гости и риба смрад на третия ден" и др.) От историята, например, той е известен. че много източни владетели, редовно е дошло до гуша от всички възможни земни удоволствия, напълно загубили способността да се насладите в нещо друго. в резултат на това значителни награди бяха обещани на всеки, който ще бъде в състояние да се върне към тях поне някои радост в живота. Друг пример - "принципа на фабриката бонбони", така наречената, според които, дори и в хората, които са много любители на сладки, след месеци на работа по производството на сладкарски изделия има силна антипатия към този продукт). Мит девети"Мързелът - е измислен от заболяване, за тези, които не искат да работят", обикновено се счита, че човек има само три естествен инстинкт за самосъхранение, подновяване и вид на храната. Междувременно тези инстинкти са много по-големи в човека. Един от тях е "инстинктът за спасяване на жизнеността". В народния фолклор той присъства например под формата на поговорка "Глупакът ще започне да мисли, когато е уморен". Този инстинкт е присъщ на всички живи същества: при научните експерименти всяко морско свинче винаги намира най-лесния начин за захранване. След като го намери, в бъдеще, те са само за тях ( "Ние всички сме мързеливи и безинтересен" Пушкин) В същото време, има определен брой хора, които имат постоянна нужда от trude.Takim начин те се движат далеч от вътрешен дискомфорт, причинени от излишък енергия. Но в този случай силите ги харчат само за онези дейности, които могат да се възползват или да дадат удоволствие, например - игра на футбол. Необходимостта от изразходване на енергия за безсмислена работа причинява страдание и активно отхвърляне. Например, за наказанието на младите мъже в момента на Петър I, са били принудени да буквално "протектора вода" (по-голямата част, инстинкта да спаси жизненост изисква доста трудно баланс между работата и да получават възнаграждение. Опитите за дълго пренебрегнете това състояние се дължи по-специално премахване на крепостното право в Русия и до икономически колапс на СССР), теоретичната - това е нищо друго, освен проява на инстинкта за спестяване на жизненост. Честото появяване на това чувство показва, че енергийните резерви в тялото се намаляват. Мързелът, апатията - най-честите симптоми на синдрома на хроничната умора - това е, това променя нездравословно състояние на организма. Но при всяко състояние на тялото много енергия се изразходва за вътрешните си искания, включително - за поддържане на телесната температура, съкращенията на сърцето, дихателните движения. Немалък брой на енергия е само нещо, което да държи мембраната на нервните клетки в определен електрическо напрежение, което се равнява на простото поддържане на съзнанието. По този начин възникването на мързел или апатия е биологична защита срещу "разпиляването" на жизненост в случай на дефицит. Неразбирането на този механизъм служи като основа за безброй семейни конфликти и също така кара много хора да се самообвиняват ("станах твърде мързелив"). Мит десети"Хроничната умора ще се проведе, ако давате почивка на тялото" Опровержение: при здрави хора, дори и свързани с тежки физически и ежедневна работа сила напълно възстановен след нощен сън. В същото време, много хора изпитват постоянна умора и в отсъствието на мускулна напрежение като такава. Обяснението на това противоречие в това, че образуването и изпускането на енергия в организма може да се наруши по всяко време, за най-различни вътрешни prichin.Naprimer, единият от тях - незабележимо отслабване на работата на щитовидната жлеза (хормони, произведени от тази жлеза - същата керосина, които ръси върху сурова дърва за огрев) В резултат метаболизмът и енергията в тялото и мозъка се забавят и стават по-ниски. Много често, за съжаление, такива причини за нервни разстройства се игнорират от психиатри и лекари от други специалности. За справка - до 14% от пациентите се позова на психиатър или терапевт за слабостта или депресия, всъщност страдат само от намалена активност на щитовидната жлеза zhelezy.O друг, много по-често и честа причина за отслабването на жизнена енергия - в книгата на Tornova "Анатомия жизненост. Тайните на възстановяването на нервната система ». Книгата е във формат "Word". Съобщение: [email protected]. Това е единственият адрес, от който тази книга може да бъде получена законно, в пълна и модифицирана версия на автора.

Какви са особеностите на слабата нервна система? Този въпрос интересува много. При всяко поколение броят на хората със слаба нервна система се увеличава значително.

Силната и слабата система обаче имат свои собствени неоспорими предимства.

Сила на нервната система

По дефиниция, силата на нервната система на всеки човек е вродена индикатор. Трябва да се съгласим, че това е просто необходимо, за да обозначи издръжливостта и производителността на всички нервни клетки в човешкото тяло. Силата на нервната система позволява на клетките й да издържат на всяка вълнение, без да навлизат в инхибиране.

Последният е жизненоважен компонент на нервната система. Тя е в състояние да координира всички свои дейности. Отличителна способност на силна система е, че хората, които го притежават са в състояние да оцелеят и да издържат дори свръхмощните стимули. Хората със слаба система, напротив, не държат сигнал и реагират слабо на стимули.

Човек със слаба нервна система, не се различава търпение, с голяма трудност провеждане информация, получена от него, и при първа възможност, тя е разделена почти от първия брояч.

От всичко казано по-горе вече можем да заключим, че хората със слаба система просто не могат да понесат силни стимули.

В такива ситуации системата спира или изобщо "изчезва" без спирачки. Има обаче и предимства, например способността за повишаване на чувствителността. Също така може лесно да се разграничат сигнали от супер-тъч.

Основните признаци на слаба нервна система

Слабата нервна система при човека има такива признаци:

Безразличие. Такъв сигнал може да накара човек да вземе всички възможни удари на съдбата без протест. Слабата нервна система прави хората мързеливи, психологически и физически. Хората с това, дори и тези, които живеят в бедност, няма да се правят каквито и да било опити за коригиране на ситуацията и да променят позицията си в обществото.
Нерешителност. Човек, който има повишена чувствителност, може да се подчинява на всички. Най-лошото от всичко е, че този човек може да бъде притежаван до такава степен, че той просто ще се превърне в жив робот.
Съмнения. Чувствителните хора могат да се съмняват не само в себе си, но и в хората, които се опитват да им помогнат по всякакъв възможен начин. Такива хора често са оправдани, за да покрият собствените си провали. Много често се изразява в завист на онези хора, които са по-добри и по-успешни от тях.
Безпокойство. Този сигнал е основният сигнал при значително намалена нервна сила. Тревожността може да доведе до нервно разстройство и дори разбивка. Често смутените хора са почти най-мизерните същества на планетата. Те живеят в постоянен страх. Струва си да се отбележи, че безпокойството може да избира жизнените сили и да преждевременно възраст един човек. Такива хора като извинение, използвани да се каже, отдавна се научили фраза: "Трябва ми грижи и тревоги, няма от какво да се тревожи по-малко."
Всеки човек има свои особени притеснения и често среща големи трудности с живота. Но човек със здрава система среща тези спорове спокойно и се опитва да намери решение в тази ситуация. Прекомерното безпокойство няма да помогне за разрешаването на проблема, но може да съсипе здравето ви и да доближи стареенето. С други думи, безпокойството е оръжие срещу себе си.
Изключителна предпазливост. Човек непрекъснато чака в подходящия момент да реализира собствените си идеи и планове. И това очакване може да стане навик. Тези хора увеличени песимизъм, те могат да бъдат объркващи, само една лоша мисъл, че ако не може да се случи, и всичко ще се разпадне. Хората с прекалена грижа риск от лошо храносмилане, слабо кръвообращение, нервност и много други негативни фактори и заболявания.

Характеристики на образованието със слаба нервна система при децата

По принцип всички сме свикнали да виждаме весели, живи и активни деца, но сред тях има и доста пасивен, силна самостоятелна и много лошо издържат дори и най-малкото напрежение. Те са много впечатляващи и прекалено чувствителни към най-малките стимули.

Родителите трябва да помнят, че особено чувствителните деца се нуждаят от специален подход. В този случай, грешки в образованието може да доведе не само до стряска и дразни бебето, но също така и с различни видове заболявания и дори повреда.

На първо място, трябва да помислите за необходимото ежедневие за детето както вкъщи, така и извън стените му. Най-важният фактор за потреблението на енергия е подобен режим е пряко свързан със стабилността и ритъма, който е много необходим на деца със слаба нервна система.

Много важно за тези деца е графикът, по който те ще живеят. Режимът, разбира се, е способен, но е необходимо да се ограничи детето и да се постави в нови условия на живот? Несъмнено, но не забравяйте да вземете под внимание вашето бебе и неговото състояние. Промяната на режима за детето е подходяща само ако не се притеснява много. Например, такива промени в живота му могат да се правят по време на лятната ваканция.

Нашето тяло е проникната в мрежа от нервни влакна. Общата им дължина е около 1 милиард метра: пътят от Земята към Луната и обратно. Те са способни на регенерация (без това не бихме могли да устоим на ударите на съдбата). Вярно е, че нервните влакна се възстановяват много бавно: около 1 мм на ден.

Напишете на лист хартия, който е в обхвата на своите жизнени интереси: семейство, работа, хобита (ако има такива), домашен любимец куче или папагал и така нататък. Колкото по-дълго в списъка ще бъде по-малко шанс на нервната ви система да стане обект на хроничен стрес: ако нещо се обърка в една област, винаги можете да намерите отдушник в другата.

И помнете: силно семейство, истински приятели - най-надеждната защита срещу нервно разпадане, заболявания на нервната система.

НЕБРЕЖНА СИСТЕМА ЛЮБОВ

Свеж въздух

CNS ще ви бъде благодарен за дългите ви разходки на свеж въздух. В крайна сметка, мозъка, заема само 2% от телесното тегло, абсорбира 18% от кислород, произведен от организма - много повече от други органи и тъкани.
Нервна система обича проста храна: пълнозърнест хляб, зърнени храни, особено елда и овесени ядки, бобови растения, риба, сушени Гъби бели меса и карантии (черен дроб, сърце, бъбреци). Те са богати на витамини и никотинова киселина, които са особено необходими за правилното функциониране на невроните.

Краен, дълбок, спокоен сън - това е, което трябва да възстановите разбитата нервна система. Сънй, колкото се нуждае тялото ви. 8 часа е средната цифра. Един човек е 6 часа, а другият има нужда от поне 9, за да се възстанови.
Нищо не укрепва нервната система, като плуване, особено море, избърсване - накратко, всички водни процедури.

Промяна на дейността

Разумно е човек, който се казва, че Маяковски, на "popashet" след това "popishet поезия": преминаване от физическа към психичното труда за нервната система е перфектна.

движение

Физическото образование, движението за доброто й, защото равномерно развиват мускулите, подсилват връзките, костната система. Физически обучените хора са по-малко склонни към наранявания, които са толкова опасни за централната нервна система. В допълнение към спорта, тялото "реагира" на "мускулната радост" и освобождаването на ендорфини. Това естествено излекуване на стреса, което отделя мозъка, има благотворен ефект върху състоянието на автономната нервна система.

радост

Искате ли здрави здрави нерви? Ангажирани в който ви носи радост, независимо дали това е трион прободен, на среща с приятел или пренареждане на мебели в апартамента, и raduyte други. Това е мнението на специалистите.

НЕВЪЗМОЖНАТА СИСТЕМА НЕ Е ЛЮБОВНА

инфекция

Грип, ARVI, всяка инфекциозна болест - нейните първи врагове. Заболяващи микроскопични саботьори: вируси, бактерии - причиняват интоксикация на целия организъм. Токсичните вещества "бомбардират" клетките на автономната нервна система. Резултатът от "бомбардирането": главоболие, слабост, ставна болка, силно потене. Ако сте вдигнали инфекцията, побързайте да помогнете на нервната система - вземете кръгла отбрана. Осигурете пълен мир, в никакъв случай не страдайте от болестта на краката си. В противен случай, не може да избяга от усложненията на нервната система - съдова дистония, арахноидитът и др.

Болести на ушите, максиларните синуси, зъбите

Ако не можете да "грабнете" нервната система от изненада, инфекцията се разпространява. Той изчака, докато мъжът старателно започне заболявания на ушите, синусите, зъби, тя прониква през кръвоносните пътища към менингите, което води до гноен менингит.

акне

Баналната пъпка може да предизвика абсцес на мозъка - състояние, което застрашава живота. Затова, за да не разпространявате инфекцията, никога не изтласквайте пъпките по лицето, не се грижете за кожата.

Ухапване от насекоми

Лошата новина за централната нервна система от света на насекомите. Пролет, началото на лятото - най-активния период в живота на кърлежи, носители на вируса на енцефалит, "с цел" се отразява на нервната система. Отивате в гората, да се облече, за да не се превърне в лесна плячка за смучене на кръв, или да се защитите предварително с помощта на имунизации.

Травма на главата

Мозъкът, като крепост, е защитен от всички страни от череп, който може да издържи дори тежки удари и синини. И все пак нервната система няма да одобри, ако започнете да я тествате за сила. Мозъчните съдове са доста крехки и страдат първи, когато се разклатят. На мястото на натъртване кръвоснабдяването се нарушава, появяват се кръвоизливи. Последствията са най-тъжни: парализа, психични разстройства, дори смърт.

Между другото, да се получи сътресение, че не е необходимо да пробие стената на челото му, доста безуспешно да кацне на "пета точка", и зле насинена опашната кост. Ударът ще достигне до мозъка през гръбначния стълб. И след няколко години старо и неразпознато с времето травма на мозъка ще се почувства от болезнено главоболие, замайване.

"Чейс" на велосипед или мотоциклет, се радва на конна езда, бокс, хокей, контактни видове бойни изкуства? Защитете главата с подходяща каска. Научете се да падате правилно и имайте предвид: тежко натъртване или неуспешно "кацане" е повод да се консултирате с лекар.

стрес

Ударите на съдбата са не по-малко опасни и болезнени за нервната система. Не всички от тях могат да оцелеят. Състоянието на хроничен стрес става причина за неврозите.

Слънцето

И още един вариант на ударите се опитва да избегне - слънчева. За дълъг престой на слънце нервната система ще трябва да плати дълга и твърда, най-добре вегета-съдова дистония.

Проблемът на жителите на големите градове е комуникативният стрес, причинен от излишъка от информация. По принцип тя удря нашите глави от телевизионните екрани и попада на нервите ни. Някои свикнат с включения телевизор толкова, че почти не го забелязват. В същото време, шумът, агресивен, от гледна точка на Videoekologiya, дисплей сряда определя допълнителна тежест върху нервната система. Какво трябва да направя? Вземете за правило да гледате само онези програми, които наистина ви интересуват. И ... не забравяйте да изключите телевизора.