Треперещи пръсти диагноза лечение. Причини за треперене на пръстите: надеждна информация защо ръцете се тресят
Както вече беше отбелязано, треморът на ръцете може да възникне поради редица условия и обстоятелства, включително физиологичен тремор, който не представлява опасност за здравето. Заслужава обаче да се отбележи, че по-голямата част от причините за треперене са патологични разстройства и сериозни заболявания, чиято липса на правилно лечение може да доведе до сериозни последствия и усложнения.
Нека разгледаме най-честите заболявания, при които е възможен патологичен тремор на ръцете.
Странични ефекти на лекарства
Треморите, които се появяват като страничен ефект на определени лекарства, понякога се наричат тремори, предизвикани от лекарства. Произходът на треперенето зависи от ефекта на лекарството върху отделните структури на тялото - нервната система или директно върху скелетната мускулатура.
Лекарствата, които могат да причинят треперене, включват следното:
- Противоракови лекарства като талидомид и цитарабин.
- Антиконвулсанти като валпроева киселина (Depakote) и натриев валпроат (Depakene).
- Антиастматични лекарства като теофилин и албутерол.
- Лекарства, които потискат имунната система, като циклоспорин и такролимус.
- Стабилизатори на настроението като литиев карбонат.
- Стимуланти на централната нервна система като кофеин и амфетамин.
- Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs).
- Трициклични антидепресанти.
- Сърдечни лекарства като амиодарон, прокаинамид и други.
- Някои комплексни антибиотици.
- Някои антивирусни средства като ацикловир и видарабин.
- Някои лекарства за високо кръвно налягане.
- Адреналин и норепинефрин.
- Лекарства за отслабване, като тиратрикол.
- Дългосрочна употреба на лекарства за щитовидната жлеза, например левотироксин.
- Тетрабеназин и други лекарства срещу повишена динамика.
Болестта на Паркинсон, известна също като идиопатичен или първичен паркинсонизъм, хипокинетичен ригиден синдром или трепереща парализа, е дегенеративно разстройство на централната нервна система, засягащо предимно мускулно-скелетната система, характеризиращо се с тремор на крайниците. Симптомът на треперене при болестта на Паркинсон се причинява от спирането на производството на допамин в субстанцията нигра на мозъка поради смъртта на клетките, които го произвеждат. Причините за това явление на клетъчна смърт са много слабо разбрани.
Ранните признаци на заболяването, най-очевидните симптоми са двигателни нарушения, като скованост и ъгловатост на движенията, тяхната бавност и затруднено ходене. По-късно могат да възникнат психични и поведенчески нарушения на фона на развиваща се деменция, която често се проявява в по-късните стадии на заболяването, в комбинация с тежка депресия.
Болестта на Паркинсон е по-често срещано заболяване сред по-възрастните хора, като повечето случаи възникват след 50-годишна възраст. Изключително рядко е заболяването да се появи в млада възраст.
Напоследък се появиха нови методи, които позволяват да се преодолеят неприятните последици от патологията и да се отслаби или временно да се спре прогресията - например, но болестта на Паркинсон все още е нелечима.
Злоупотребата с алкохол
Редовната злоупотреба с алкохол може да удвои риска от развитие на тремор в млада възраст и да го утрои в напреднала възраст. Доклад на американски изследователи, публикуван през 2014 г., установи, че хроничните алкохолици са четири пъти по-склонни да развият болестта на Паркинсон в течение на живота си, отколкото хората, които пият алкохол в умерени количества.
Причината за това явление се крие във факта, че е известно, че алкохолът е силно токсичен за клетките на малкия мозък - основният орган в мозъка, който регулира двигателните функции на човека. Авторите на изследването предполагат, че етанолът понижава прага за развитие на сложни неврогенни разстройства, включващи малкия мозък.
Патологии на щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза, въпреки сравнително малкия си размер, участва в доста голям брой различни регулаторни процеси в тялото, което се дължи на нейната хормонална продуктивност. Заслужава да се отбележи, че пряката активност на щитовидната жлеза също зависи от количеството хормони, произведени от други органи.
Симптомите на тремор доста често се изразяват в едно от най-честите заболявания на щитовидната жлеза - хипертиреоидизъм, което се нарича болест на Грейвс, болест на Грейвс или дифузно токсично
Хипертиреоидизмът е наследствено заболяване, чиято проява се улеснява от редица рискови фактори:
- Висока консумация на йод, характерна за географски райони с високо съдържание на йод в почвата.
- Пушенето.
- Травма на щитовидната жлеза, включително в операционната.
- Токсичният аденом на щитовидната жлеза е доброкачествена неоплазма, свързана с повишена консумация на йод или с включването на високи дози йодсъдържащи лекарства, например амиодарон.
- Бременност
- Високоактивна антиретровирусна терапия.
Допълнителни симптоми на хипертиреоидизъм, в допълнение към треперенето на ръцете, са:
- Загуба на тегло въпреки повишения апетит.
- Качване на тегло.
- Повишен или намален апетит.
- раздразнителност.
- Слабост и умора.
- диария
- изпотяване.
- Психичните разстройства могат да варират от тревожност до психоза.
- Непоносимост към топлина.
- Загуба на либидо.
- Олигоменорея или аменорея.
Прогнозирането на хода на това заболяване е доста трудно поради трудните схеми на лечение и субективните характеристики на пациента. Въпреки това е възможно да се подчертаят основните характеристики на поведението на хипертиреоидизма в бъдеще:
Заболяването се характеризира с висок процент на рецидиви.
- Хирургията и радиоактивният йод могат допълнително да влошат заболяването.
- Спонтанна ремисия се наблюдава при по-малко от 10% от пациентите и не може да се поддържа дълго време.
- Има 3-кратно увеличение на риска от смърт от костни фрактури и 1,3-кратно увеличение от сърдечно-съдови заболявания и инсулт. Освен това рискът от мозъчно-съдова болест е висок, особено при млади пациенти.
- Дългосрочни последващи проучвания показват повишаване на смъртността от сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания в случай на анамнеза за лечение на хипертиреоидизъм с радиоактивен йод.
Множествената склероза, известна още като енцефаломиелит, е възпалително заболяване, което уврежда миелиновата изолираща обвивка на нервните клетки в главния и гръбначния мозък. Такова увреждане води до нарушаване на комуникациите между отделните структури на нервната система, което причинява доста голям брой различни симптоми, включително физически, психически и понякога психоорганични. Треперенето на крайниците е преобладаващ и неразделен симптом на множествената склероза.
Заболяването има няколко форми, като се проявява с нови регулярни симптоми или се появява епизодично - рецидивираща форма на множествена склероза. В допълнение, заболяването може да се развие дълго време или много по-бързо - прогресивна форма.
Въпреки че причината за заболяването е неясна, се смята, че основният механизъм е нарушение на имунната система или клетките, произвеждащи миелин. Хипотезите за това явление включват генетика и фактори на околната среда като инфекции.
Не е известен лек за множествена склероза. Цялата лекарствена терапия е насочена към намаляване на симптомите на заболяването и забавяне на прогресията на заболяването. Лекарствата, използвани за лечение на множествена склероза, имат умерена ефективност, но тежки странични ефекти и трудна поносимост. Много пациенти се стремят към алтернативни лечения въпреки невъзможността за излекуване.
Дългосрочният положителен резултат от всяка терапия е трудно да се предвиди, но добри резултати се наблюдават по-често при жени, подложени на рецидивираща форма с малък брой епизоди на обостряне. Средната продължителност на живота с това заболяване е с 5-10 години по-ниска от тази на пациентите, които не страдат от множествена склероза.
Черепно-мозъчни травми и заболявания на мозъчния ствол
Тези състояния и патологични състояния са може би единствените сред редица причини, които могат да бъдат приписани на основните причини, които провокират проявата на тремор на крайниците. По време на механични (в случай на) или токсични ефекти върху двигателната регулация на нервните клетки, клетъчната функционалност и транспортните функции се нарушават. Получените пропуски в сложната верига на предаване и обработка на нервните импулси пряко засягат координацията на движението и неконтролираното треперене.
Хронична сърдечна недостатъчност
Сърдечна недостатъчност възниква, когато сърцето не може да изпомпва достатъчно кръв, за да отговори на нуждите на тялото. Терминът застойна сърдечна недостатъчност често се използва взаимозаменяемо с хронична сърдечна недостатъчност. Признаците и симптомите на заболяването обикновено включват затруднено дишане, силна умора и подуване в много области на тялото, в зависимост от стадия на заболяването. Диспнея, като правило, се влошава, когато пациентът лежи и може да причини пълна липса на сън през нощта.
Протичането на хронична сърдечна недостатъчност се комбинира с периоди на обостряне, по време на особен дефицит в кръвоснабдяването на тъканите. Организмът се опитва да компенсира недостига, като усилва работата на и без това слабото сърце, което предизвиква учестен пулс, често преминаващ във фибрилация – много чести, повърхностни, неспособни да изпомпват кръв, контракции на сърдечния мускул. В такива моменти се засилва задухът и тъканите се обедняват допълнително на кислород, настъпва хипоксия. Един от ярките клинични признаци по време на обостряне е треморът на крайниците, по-често на ръцете. Струва си да се отбележи, че в такива моменти рискът от смърт се увеличава няколко пъти.
Честите причини за сърдечна недостатъчност включват:
- Коронарни артериални заболявания,
- Анамнеза за миокарден инфаркт,
- Високо кръвно налягане през целия живот
- предсърдно мъждене,
- Болест на клапите на сърцето,
- Прекомерна консумация на алкохол
- Тежки инфекции и кардиомиопатии с неизвестна причина.
Такива състояния водят до сърдечна недостатъчност чрез органични промени в сърдечния мускул или нарушаване на неговата функционалност.
Сърдечната недостатъчност е сложно и потенциално фатално състояние. В развитите страни около 2% от възрастните страдат от сърдечна недостатъчност на всяка възраст, а сред пациентите над 65 години тази цифра нараства до 6-10%. В рамките на една година след диагностицирането рискът от внезапна смърт е около 35%, след което намалява ежегодно с 10%.
Характеристики на тремор на ръцете при деца и юноши
Развитието на тремор при деца е слабо разбрано. Разнообразие от генетични заболявания, свързани с треперене, включително спинална мускулна атрофия, митохондриални заболявания и болест на Хънтингтън, са отговорни за симптома на треперене.
Мозъчни тумори, хидроцефалия, хранителни дефицити като витамин В12, отравяне с тежки метали или лекарства, дефицит на карбоксилаза и хомоцистинурия също могат да причинят треперене при деца. Детският тремор е потенциално сериозно състояние и детето трябва незабавно да бъде прегледано от невролог. Задълбоченото изследване на причината за детските тремори ще помогне да се определи причината.
Съвременни методи за точно диагностициране на вида на тремора
По време на медицински преглед лекарят на първо място определя дали треморът се появява по-често по време на периоди на почивка или мускулна активност. Освен това трябва да се уточни
- вибрационна симетрия,
- наличие на чувствителност, слабост или мускулна атрофия,
- намалени рефлекси.
Подробната фамилна анамнеза може да показва наследствени тремори. Тестовете за кръв и урина могат да помогнат за откриване на нарушения на щитовидната жлеза и да изключат други метаболитни причини, като ненормални нива на определени химикали, които могат да причинят треперене.
Като цяло, редица диагностични мерки са предназначени да определят вида на тремора, така че след това специалистът да има възможност да се ориентира в причините за възникването му. Освен това диагнозата идентифицира основните причини, като лекарствени взаимодействия, хроничен алкохолизъм или друго състояние или заболяване.
Образната диагностика, използваща компютърна томография или магнитен резонанс, може да помогне да се определи дали треперенето е резултат от структурен дефект или дегенерация на мозъка.
Лекарят ще извърши неврологичен преглед, за да оцени функционалността на определени нерви и общите двигателни и сетивни умения. Тези тестове са предназначени да определят всякакви функционални ограничения, като например затруднения с почерка или способността да държите чаша. Пациентът може да бъде помолен да докосне върха на носа с пръст, да нарисува спирала или да изпълни други задачи или упражнения.
Вашият лекар може да назначи електромиограма за диагностициране на мускулни или нервни нарушения. Този тест измерва неволната мускулна активност и мускулния отговор на нервна стимулация. В допълнение към изучаването на мускулната активност, треморът може да се изследва с помощта на прецизни акселерометри - специално оборудване, което точно изчислява правилността на определено действие.
Често причините за треперенето при възрастните хора са свързани с общия процес на стареене. Това е далеч от истината. Всъщност тези двигателни нарушения са патологично състояние и принадлежат към типа есенциална разновидност на тремора и трябва да се лекуват.
В допълнение, има редица неврологични патологии и състояния, чийто клиничен признак е треперене на крайниците:
- Органични нарушения на нервните клетки в мозъка;
- Злоупотребата с алкохол;
- Употребата на определени лекарства, включително неправилна дозировка;
- Депресивни състояния;
- Биполярно разстройство;
Заслужава да се отбележи, че Есенциалният тремор е по-малко инвалидизиращ от подобни прояви при болестта на Паркинсон. Паркисонизмът е сложно, нелечимо заболяване, докато есенциалният тремор не е болест, а симптом, който в някои случаи може да доведе до сериозни усложнения, но е много по-лечим.
Много пациенти, когато се появят симптоми на треперене, ги свързват с болестта на Паркинсон. Има няколко основни разлики между есенциалния тремор и тремора на Паркинсон:
- Есенциалният тремор обикновено се появява по време на движение, докато паркинсоновият тремор се проявява най-вече, когато пациентът е в покой;
- Паркинсонът се характеризира с много други симптоми, един от които е постоянното треперене. При есенциалната форма треморът се характеризира с епизодични прояви;
- Признаците на есенциален тремор са изпотяване на главата и треперене на гласа, докато при болестта на Паркинсон такава клиника практически не се среща.
Треперещи пръсти
Треперенето на пръстите на ръцете, без участието на самия крайник в процеса, е доста рядко. Причините за това явление могат да бъдат подобни фактори, които причиняват тремор на целия крайник, но си струва да се отбележи, че в случай на пръсти има смисъл да се подозира по-локализирана патология в централната нервна система или периферните нерви.
Основните фактори, причиняващи треперене на пръстите са:
- Хроничен алкохолизъм.
- Някои психопатологични състояния от шизоиден тип.
- Понижаване или повишаване на телесната температура.
- Стресови и фобични състояния.
Защо ръцете ми треперят, когато съм развълнуван?
В основата на това явление винаги е психологически фактор, който не е свързан с патологичното състояние на нито една система или орган. Прекомерното количество емоции, особено при хората, които са най-податливи на тях, намира изход в двигателните прояви. Често такива явления възникват на фона на особено силно преживяване, преживяно по-рано. Всеки задействащ фактор, всяко напомняне за това събитие или инцидент може да предизвика тремор.
Със сигурност понякога сте забелязвали някои особености в поведението на други хора, например нервен тик или треперене на ръцете. Всичко това показва, че лицето има нервно разстройство.
На медицински език "ръкостискането" се нарича тремор. Най-често треперенето се среща при възрастни хора след 60 години. Но причините, поради които ръцете на възрастните хора треперят, може да са различни.
Първо, нека разберем какво точно имат предвид експертите, когато произнасят красивата дума „тремор“.
РЕФЕРЕНЦИЯ:треморът е неконтролируемо неволно треперене на ръцете и пръстите, което се провокира от мускулни контракции. В някои случаи раменната става също започва да трепери. Треперенето обикновено се влошава по време на стрес или при пиене на алкохолни напитки.Има два вида тремор: физиологичен и патологичен.
При физиологично треперене на ръцете става почти незабележимо.Има повишен физиологичен тремор, в този случай се появява "треперене" не само в пръстите и ръцете, но и в лакътните стави.
Има начин, по който можете да намалите този вид треперене - просто трябва да вземете тежък предмет и честотата на вибрациите ще намалее.
При патологичен тремор треперенето на ръцете е по-забележимо, и методът за събиране на тежести няма да работи.
Експертите приписват тремора не на отделна болест, а на симптом, който сигнализира за сериозни проблеми в тялото.
Защо ръцете на възрастния човек треперят?
Често при по-възрастните хора треперенето на крайниците възниква поради продължителни стресови преживявания или силно нервно превъзбуждане. Обикновено при хора, подложени на чести стрес и промени в настроението, треперенето изчезва, след като човек се успокои и се събере.
Има вид тремор, наречен патологичен. Патологичният тремор на ръцете има подвидове, които описват ярки прояви на тремор в човешкото тяло.
Подвидове и симптоми на патологичен тремор на ръцете
Най-честите тремори при възрастните хора са:
- Паркинсонова.
Неразделен симптом на болестта на Паркинсон, който често се среща при възрастни хора. В покой треперенето на крайниците се засилва, а при възобновяване на активността изчезва. - Малък мозък.
В покой напълно липсва треперене, а при възобновяване и прекратяване на движението се появяват силни, трудно овладими движения на ръцете. - Съществено.
Този тип става най-силен при стрес, но в същото време е асинхронен, т.е. човек може да държи предмет с две ръце, но не може да го вдигне с една ръка поради силно треперене. Лекарите смятат, че този вид често се предава по наследство. - Невропатична.
Среща се не само при възрастни, но и при млади хора, като най-засегнати са ръцете. - Дистоничен.
Треперенето възниква поради мускулни спазми, най-често този тип се среща при хора с дистония. - Акцентиран.
Появява се в състояние на силна умора, настинка, алкохолно или наркотично отравяне. Това също е един от симптомите на отравяне с живак или арсен. - Тремор на мекото небце.
Появява се поради увреждане на малкия мозък или мозъка - Rubralny.
Това е кинетично треперене на ръцете, възниква при увреждане на средния мозък - Психогенни.
Това е един от симптомите на много психични заболявания. Различава се от другите видове по рязкото начало и край на треперенето. - Първична ортостатична.
За разлика от другите видове тремор, този се изразява в треперене не на горните крайници, а на долните. В допълнение към силното треперене се появява силна слабост в краката и може да бъде доста трудно за човек да остане на краката си. Появява се, когато човек заеме вертикално положение. - Първият писар.
В спокойно състояние не създава проблеми, но се появява веднага щом човек започне да извършва сложни движения, които изискват внимание и координация.
При физиологичен тремор, треперенето на ръцете започва от други явления.
Физиологични причини
- Прекомерен емоционален стрес (публично говорене, изпит и др.).
- Повишено натоварване на сърцето поради консумация на кафе, чай, алкохол и цигари.
- Тежка хипотермия.
- Високо кръвно налягане.
- Алкохолна интоксикация.
- махмурлук.
- Намалена кръвна захар при наличие на диабет.
Обикновено физиологичните причини за треперенето на ръцете са краткотрайни и изчезват в рамките на няколко дни след появата им.
„Ако треперенето на ръцете продължава повече от две седмици, е необходима консултация със специалист, обяснява невропатологът Иванов А., не отлагайте да установите причините за треперенето, тъй като при млади хора наличието на тремор също може да сигнализира. развитието на сериозно заболяване.” .Колко треперят ръцете на възрастните хора?
Интензивността на неволните колебателни движения на крайниците зависи от вида на тремора. Понякога интензивността помага да се разбере какво заболяване причинява треперене на ръцете на възрастния човек.
Например, по време на болестта на Паркинсон едната ръка е в покой, а другата извършва неконтролирани движения, с други думи, ръката на възрастен човек трепери.
Също така раменете, лактите и ръцете могат да бъдат в покой, а пръстите да извършват хаотични свиващи и разтискащи движения.
ВАЖНО:Понастоящем специалисти невролози са разработили методи, които позволяват да се разбере у дома колко силно е податлив човек на тремор.Колко треперят ръцете на старите хора?
Научете се самостоятелно да определяте степента на тремор на ръцете
Ако забележите, че ръцете ви или на ваш близък са започнали да треперят, можете да направите бърз и лесен тест у дома, който ще ви покаже колко силен е треморът. Трябва да направите следното:
- Вземете лист хартия и начертайте (помолете го да нарисува човек) равномерна спирала.
- Ако спиралата е нарисувана равномерно върху хартия, тогава треморът не е интензивен и не е повод за посещение на лекар.
- Ако линиите на спиралата имат неравни ръбове и „вървят” ту наляво, ту надясно, това означава, че има смущения в състоянието на автора на рисунката, които трябва да се наблюдават около 2 седмици.
- След 2 седмици нарисувайте (помолете да нарисувате) същата спирала. Ако нищо не се е променило на снимката, значи е време да посетите лекар.
Има още един прост метод, който всеки може да направи:
- Изпънете ръцете си право напред, дланите надолу;
- Поставете плосък лист хартия върху ръцете си;
- Погледнете по-отблизо, за да видите дали можете да държите листа изправен или ръцете ви треперят толкова много, че ще падне;
- В този случай такова заключение също ще бъде причина да се свържете със специалисти.
Възможно ли е да се контролира степента на тремор на ръцете?
Лошата новина е, че треперенето не може да бъде контролирано, защото произлиза от нервната система, която ни контролира.
Но не забравяйте защо възрастните хора имат треперене на ръцете и тремор, както физиологичен, така и патологичен.И ако патологичният възниква само при сериозни заболявания на тялото, тогава физиологичният се появява при такива явления като стрес, тревожност, предозиране на алкохол и др.
ОСНОВЕН:Физиологичният тремор може да бъде намален чрез приемане на успокояващ чай, тинктура от майчинка или валериана.
Но друг вид тремор не може да бъде контролиран и в този случай ще помогнат само препоръките на лекар специалист.
Ако забележите треперене на крайниците си или любим човек, тогава след извършване на домашен тест не забравяйте да се консултирате с невролог, който ще постави точна диагноза и ще предпише необходимото лечение.
ВАЖНО:не се самолекувайте! Само специалист в своята област може да ви помогне при неврологични заболявания. Лекарите бързо разбират причините за треперенето на ръцете при възрастните хора
Ако сте диагностицирани с физиологичен тремор, тогава психолог или психотерапевт може да ви помогне, а ако сте в състояние на невроза, ще бъдете изпратени на психиатър.
Треморите, причинени от алкохолно отравяне, могат да бъдат лекувани от нарколог.
Методи за лечение
Ако след консултация с лекар сте информирани, че имате физиологичен тремор, тогава вашето лечение ще включва неща като:
- дълги разходки на чист въздух;
- Изключване от диетата на кафе, чай, алкохол и цигари;
- Лека физическа активност за укрепване на мускулите;
- Специални препарати
В случай на патологичен тремор(Кога Ръцете на възрастен мъж треперят силно)лечението ще се състои от повече препоръки:
- Мускулен прием на витамин В;
- Лекарства, които подобряват храненето на мозъка;
- Правилно хранене;
- Хидротерапия (плуване);
- При тремор, причинен от депресия, се предписват антидепресанти;
- Йога, релаксация;
- Метод на гладуване (използва се при силен тремор на ръцете; след гладуване за определено време спазъмът се освобождава от мускулите).
„Най-важното е, че не забравяйте, че никога не трябва да мълчите за вашите симптоми. Не се стеснявайте, кажете на близките си или отидете на специалист. Заглушаването на проблема води до по-негативен резултат.” – казва невролог-рефлексотерапевт Никулин А.
Ако лечението с лекарства не помага на пациента дълго време, се използва хирургическа интервенция, т.е. операция за отстраняване на мозъчни тумори.
Такива операции се извършват само след пълен преглед от неврохирург.
- Премахнете кофеина от вашата диета;
- Откажете се от цигарите и алкохола;
- Избягвайте липсата на сън и стресови ситуации;
- Вземете успокоителни само ако се състоят изцяло от растителни компоненти, като променяте лекарството от време на време;
- Следвайте всички препоръки на лекаря;
- Не се самолекувайте.
Треморът сам по себе си не е ужасен и винаги може да се справи с него
Полезно видео
Всичко за тремора - причини, диагноза и препоръки за лечение:
В тази статия ще научите за психологическите механизми зад треперенето и как да се справите с него.
Треморът, който се появява при вълнение, е нормална физиологична реакция на организма към стрес. Почти всеки човек поне веднъж е изпитвал треперене в стресови ситуации: по време на изпити, в автошкола или по време на публично изказване.
Но някои хора изпитват треперене по-често и по-тежко от други. Когато треперенето на ръцете стане забележимо, то започва да създава неудобства: невъзможно е спокойно да се яде супа, трудно е да се пише четливо, а рестото на касата има тенденция да пада на пода. Треморът се превръща в катастрофа за тези, чиято работа е свързана с малки точни движения: за стрелба на спортисти, хирурзи и зъболекари. Някои публични личности, учители и актьори се борят с треперенето пред публика.
Случва се, че треперенето на ръцете е придружено от треперене на врата и главата. Треперещите крака притесняват много начинаещи шофьори, а треперещият глас притеснява лекторите.
През първата си година в института срещнах Вероника. Беше стройно, хубаво, леко срамежливо момиче. Всеки път, когато отговаряше на дъската, ръцете й забележимо трепереха от вълнение. А по време на изпитите треперенето се засили и обхвана цялото тяло.
По време на една от темите ни беше дадена задача да се приближим до непознат на улицата и да му зададем въпроса „Как да стигна до Кремъл?“ Случи се така, че отидохме да изпълним задачата заедно с Вероника. Вече излизайки навън, Вероника започна да се тресе. И когато избрахме „кандидата“, на когото да зададем въпроса си, главата ми започна видимо да се тресе. Въпреки това Вероника изпълни задачата.
На връщане с Вероника започнахме да си говорим. Тя ми разказа за себе си.
„Започнах да треперя ръцете си, когато бях нервен в края на училище. Отначало треперенето на ръцете беше почти незабележимо. Но един ден „мил“ съученик се засмя на треперещите му ръце. Оттогава се опитвах да контролирам треперенето си. И колкото повече се опитвах да контролирам тялото си, толкова по-силен ставаше треморът. Сега, когато се изнервя, ръцете ми треперят.
Станахме приятели с Вероника. Когато отиде на психотерапия, тя сподели откритията си с мен. Това, което научих от Вероника за тремора, по-късно помогна на много от моите клиенти.
Основните причини за тремор
Ако се забележи треморът е пряко свързан със стреса- това говори за чисто психологическия му характер. Това означава, че има два начина за справяне с тремора. Един от тях дава временен ефект - това е прием на психотропни лекарства, вторият дава траен ефект - това е работа с психолог или психотерапевт.
Много често треперенето при вълнение се свързва с социална тревожност(социална фобия).
Понякога треморът се предизвиква веднага няколко причини, например, както вашата генетика, така и вашата психологическа реакция към стрес.
Ако се съмнявате в психологическата причина за треперенето на ръцете или сте сигурни, че има и психологическа причина друга причина, тогава трябва да отидете на невролог.
Лекарят ще изключи редица заболявания и реакции, които причиняват треперене. Ето някои от тях:
- Реакция на физическа активност;
- Последици от приема на алкохол и наркотици;
- Реакция към лекарства;
- Генетично предразположение;
- Болестта на Паркинсон;
- Последици от черепно-мозъчна травма, инсулт или мозъчен тумор;
- хипертиреоидизъм;
- Чернодробна или бъбречна недостатъчност;
- дистония;
- полиневропатия.
Въпреки това, ако треморът се проявява конкретно по време на комуникация, тогава трябва да се консултирате с психолог, дори ако сте установили, че причината за тремора е заболяване, реакция на стрес или психоактивни вещества.
Какво да направите, ако ръцете ви треперят, когато сте развълнувани?
- Свържете се с психолог или психотерапевт
Психотерапията е най-надеждният начин за справяне с треперенето, причинено от тревожност. Психотерапията може да изисква определена инвестиция на време и пари, но резултатите са стабилни.
- Посетете психиатър
Психотерапията не дава незабавни резултати. Ето защо, ако трябва бързо да се справите с тремора, трябва да се консултирате с психиатър за лекарства. При прием на лекарства треперенето на ръцете при тревожност намалява или изчезва, но само по време на приема на лекарствата.
- Свържете се с невролог
Ако не сте сигурни в чисто психологическата природа на треперенето, тогава трябва да си уговорите среща с невролог, за да изключите други причини за треперене на ръцете по време на вълнение.
- Намерете подходящи методи за самопомощ
Треперенето е древно средство за комуникация
Сред психолозите има мнение, че треперенето е древен адаптивен механизъм.
Представете си клан от древни хора. За да оцелеят в сурови условия, те трябва да се държат заедно. В края на краищата, сам има малък шанс да изградите надеждно убежище, да получите храна за себе си и да прогоните големи хищници. За да може една група хора да се държи заедно, вълнението и агресията трябва да бъдат контролирани. Имаме нужда от ясни сигнали, които да разберат какво се случва с член на общността.
Например двама мъже стоят един срещу друг и всеки иска да стане лидер. Фактът, че ръцете им треперят от възбуда, подсказва на всички около тях, че мъжете са изключително развълнувани, едва се сдържат и енергията им е на път да изпръска. Това е сигнал към другите да се отдалечат!
Всеки човек мислено оценява своята сила и силата на противника си. Един от тях се чувства по-силен. Поради това той възприема треперенето си като готова за проява агресия, плаши противника с рева си, готви се за бой. Другият мъж не е сигурен в победата, затова възприема треперенето си като проява на страх, ще предпочете да не се намесва в битка и ще се отдалечи. Благодарение на треперенето беше възможно да се избегнат преки сблъсъци и кръвопролития.
Животните също имат подобни телесни сигнали; например опашките на котките потрепват в стресови ситуации.
Защо ръцете ми треперят, когато съм развълнуван?
Към дипломирането Вероника отиде на психотерапия. И тя ми разказа за своите открития за причините за треперенето.
Ограничаване
В работата с психолог Вероника откри, че треперенето е пряко свързано с нейната сдържаност. Оказа се, че без да осъзнава, тя сдържа възмущението си, проявите на страх, гнева и яростта си, насладата и вълнението си. Единственият намек за потиснати емоции беше треперенето. С течение на времето Вероника осъзна, че няма голяма нужда да пази всичките си реакции за себе си. Психотерапията я научи да бъде по-спонтанна и открита. Това намали общото безпокойство на Вероника, намали телесното напрежение и освободи огромно количество енергия във Вероника, която преди това беше изразходвана за потискане на естествените реакции. Вероника започна да изглежда по-отпусната и спокойна.
Човешкото тяло реагира по определени начини на стресови събития. Първо, мозъкът и надбъбречните жлези произвеждат хормони на стреса. Хормоните подготвят човек за активна физическа дейност, като за целта пулсът се ускорява, мускулите се тонизират, налягането се повишава, дишането се ускорява. Това е така наречената реакция „бий се или бягай“, която преди това е помогнала на древния човек да бъде по-силен, по-бърз и по-пъргав и следователно му е помогнала да оцелее.
Ако човек е принуден да остане неподвижен по време на отделянето на хормони, напрежението нараства вътре в него. Именно това вътрешно напрежение се проявява под формата на треперене. Потискането отнема колосално количество енергия. Задържането на треперенето води до повишено напрежение, което означава увеличаване на треперенето.
Треперенето е по-изразено при тези хора, чийто организъм реагира по-силно на стрес. А също и за тези, които не са свикнали да бъдат емоционални, но се стремят да бъдат сдържани и рационални.
Фокусиране
Вероника също каза, че ако обърне внимание на ръцете си, тя си задава въпроса „Ръцете ми треперят ли?“ - това води до треперене.
Оказва се, че има такова правило: ако фокусирате вниманието си върху която и да е част от тялото, това води до промени в начина, по който работи. Можете сами да проведете този експеримент.
Отидете на тихо, спокойно място. Настанете се удобно. Насочете вътрешния си поглед към палеца на левия крак. Почувствайте как палецът ви докосва показалеца, докато докосва пода. Ако носите обувки, опипайте ги с пръст. Чуйте усещанията в пръста си – дали е топъл или студен, дали е отпуснат или напрегнат, дали му е удобно в обувката. Фокусирайте вниманието си върху палеца на левия си крак за 3 минути, опитайте се да задържите вниманието си върху усещанията в него. След 3 минути опишете как се е променило усещането на пръстите ви от началото на експеримента. Повечето хора усещат разликата.
Фокусирането върху усещанията в ръцете и мислите за треперене води до засилен тремор. Затова в стресови ситуации прехвърлете вниманието си върху други неща.
Страх да не направите лошо впечатление
Вероника ми каза, че по време на терапията е осъзнала колко много иска другите хора да я харесват. Тя имаше представа какво трябва да бъде идеалното момиче. Дълбоко в себе си тя знаеше, че не отговаря на този образ. Чувстваше, че ако се отпусне, всички ще й се смеят, ще я съдят или ще я отхвърлят. В процеса на работа с психолог Вероника реши, че не е 100 долара, за да угоди на всички. Сега тя не се страхува от подигравки от непознати. И когато страхът й намаля, треперенето й също намаля.
Със страха да не бъде харесан човек се чувства като малко дете. Изглежда, че само околните знаят кое е добро и кое е лошо. Сякаш всички съдии и прокурори са наоколо. Всъщност най-твърдият обвинител е отвътре. Както показва практиката, хората мислят само за себе си и рядко забелязват другите. Мисълта е доста неприятна: „Никой не го е грижа за мен, освен хората, които са ми много близки“. В допълнение към факта, че тази мисъл доста точно отразява реалността, тя помага да бъдете уверен човек.
Порочен кръг
Мисълта, че други хора ще забележат треперенето, го влошава. Образува се порочен кръг, в който тази мисъл предизвиква страх да не направи лошо впечатление, което води до отделяне на хормони на стреса. Хормоните задействат реакцията на тялото към стреса. Когато реакцията борба или бягство е потисната, възникват тремори.
Фалшиво Аз
Докато работи с психолог, Вероника откри, че се държи така, както другите хора искат. Смяташе се за общителна и неконфликтна. Постепенно тя започна да осъзнава, че всъщност не е това, за което си мислеше преди. Вероника разбра, че не всички я харесват. Разбрах, че обичам уединението и разходките сред природата. Който предпочита да чете хубава книга пред забавно парти. Тя осъзна, че понякога се ядосва и иска да защити интересите си.
По правило треперенето е характерно за онези хора, чиито родители и възпитатели са постигнали идеално послушание (пълно инхибиране на естествените реакции) по различни начини. Някои са били карани в детството, други са били бити, трети са били осъждани или обсипвани с презрение, а трети са били спирани да говорят като наказание. В резултат на това те скриха своята естествена, спонтанна част дълбоко в себе си. Без да го осъзнават, те започнаха да показват Фалшивия Аз, а Естественият Аз беше затворен вътре.
Особено силно треперене е характерно за хора с бурен темперамент, когато крият своята сила и активност. Тяхната неудържима енергия избликва трепетно.
Психотерапията помага да се идентифицират и неутрализират психологическите механизми на треперене.
Как да се справите сами с треперенето?
За да се отървете от треперенето на ръцете по време на тревожност, най-добре е да потърсите психотерапия. Но ако все още не намирате такава възможност, опитайте да следвате следните съвети.
- Намалете общия стрес
За намаляване на общото напрежение са подходящи масажи, занимания по йога или пилатес, разходки на чист въздух и плуване. Трябва да спите достатъчно, да си почивате много и да се поглезите.
Многото кафе, многото работа, гледането на филми на ужасите и трилъри обикновено повишават стреса. Стремете се да разрешавате хронични конфликти и не поемайте повишени отговорности.
Лекарствата против безпокойство без рецепта могат да помогнат за намаляване на общия стрес.
- Овладейте техники за релаксация
Можете да научите дихателни техники: диафрагмено дишане, дишане за релаксация.
Научете техники за прогресивна мускулна релаксация.
Практикувайте техники за автогенно обучение.
Научете техники за визуализация и медитация.
- Изгори адреналина
Треперенето се появява, когато се отделят хормони на стреса. Те са необходими, за да може човек да получи много енергия - да бяга бързо и да се бори по-силно. Можете да „отработите“ адреналина, като ходите бързо, изкачвате стълби или клякате.
Или можете да го издържите, да изчакате хормоните да изчезнат. Ако не се претоварвате със страхове, тогава адреналинът се произвежда за 2-3 минути.
- Топла вода
За да спрете треперенето, потопете ръцете си в умерено гореща вода за 2-3 минути.
- Упражнения за ръце
Упражненията за ръце намаляват напрежението в тях. Извършва се на 4 етапа. Много силно, до степен на предконвулсивно състояние, стиснете ръцете си в юмрук за 5 секунди. Освободете напрежението и наблюдавайте как се променя усещането в ръцете ви и как се отпускат. След това разтворете пръстите си, доколкото е възможно, за 5 секунди. След това освободете напрежението и отново наблюдавайте как се променят усещанията. Повторете този цикъл три до пет пъти.
- Упражнение "Чадър"
Това упражнение ви помага да останете спокойни, когато сте център на вниманието, например когато говорите публично.
Представете си, че държите огромен чадър в ръцете си. Този чадър покрива всички присъстващи. Дръжте този чадър уверено и здраво по време на вашето изпълнение.
- Игнорирайте треморите
Ако се страхувате, че хората ще забележат треперенето, това го увеличава. Така че нека ръцете ви треперят. Всъщност не във всички случаи хората ще видят ръцете ви да треперят, дори ако треперенето изглежда очевидно за вас. Помня! Хората обикновено са заети със себе си. И да се примирят с факта, че могат да видят трусовете.
- Увеличаване на треперенето
Опитайте се да накарате ръцете ви да треперят в присъствието на наблюдатели. Първо изберете хора, които са безопасни за вас, като приятели. Кажете им: "Вижте как треперят ръцете ми!" Слушайте какво казват. След това направете това упражнение с хора, които са по-отдалечени от вас, например колеги. Слушай ги.
Ако методите за самопомощ не ви помогнат напълно да се справите с треперенето, консултирайте се с психолог за психотерапия.
Треперенето на ръцете е неволно треперене на горните крайници, което се причинява от мускулна контракция. Често този симптом има по-дълбока причина, но може да се появи и при напълно здрави хора.
Защо ръцете на здравите хора треперят?
Нервността и нестабилността са основният бич на 21 век, затова хората в тази безкрайна бързина често са в напрегната среда, пренебрегват здравето си и прибягват до наркотици, които предизвикват зависимост.
Треперенето на ръцете е синдром, който засяга доста голям брой хора.
Има много причини, водещи до треперене на ръцете:
- хронична умора, липса на сън;
- нервно превъзбуждане;
- тежък физически труд, към който тялото не е свикнало;
- отнемане на алкохол или наркотици (оттегляне);
- депресия или истерия, емоционален стрес, стрес.
Всеки здрав човек поне веднъж е забелязвал треперене на ръцете. След гледане на страшен филм, тежка седмица или стрес, тялото е в състояние на шок, което е придружено от този симптом. Лечението на доброкачествения тремор не се изисква, защото е достатъчно да се премахне причината и треперенето ще изчезне от само себе си. Но нервното изтощение, което често причинява умора и стрес, може да доведе до психични проблеми, така че лекарите могат да препоръчат приема на успокоителни.
Треперене на ръцете: причини
Треперещите ръце не винаги са безвреден симптом. Понякога тялото ви предупреждава за по-сериозни процеси в тялото, така че е много важно да се консултирате с лекар навреме.
Има няколко вида тремор:
- доброкачествена;
- постурален;
- умишлено;
- Болестта на Паркинсон.
Някои видове са характерни само за възрастните хора, други се наблюдават при редки заболявания, например интенционен тремор.
Има няколко причини, поради които ръцете ви треперят. Например повишена нервна възбудимост
Нека разгледаме по-подробно тези видове патология:
- Доброкачествените тремори включват треперене без видима причина. Те могат да се появят на всяка възраст, но тъй като треперенето се появява в резултат на емоционални преживявания, те често се диагностицират при тийнейджъри. Проблемът се решава чрез прием на успокоителни.
- Вторият вид патология (постурален тремор) се разделя на доброкачествени и злокачествени. Причинява се от силен нервен шок, употреба на наркотични и токсични вещества и психотропни лекарства. Лекарственият тремор възниква поради неправилна употреба на лекарства, тяхното предозиране или внезапно спиране. Винаги е лесно да се различи от останалите, тъй като е дребно и се забелязва, когато човек протегне ръце и разтвори пръсти.
- Интенционният тремор е доста рядък и се отличава с мащабни тремори. Появява се само при извършване на някакви действия и когато мускулите не са напрегнати, треперенето не притеснява човека. Причината за този вид патология са заболявания на мозъка и малкия мозък, болест на Уилсън-Коновалов, както и остри нарушения на бъбреците и черния дроб.
- При възрастните хора болестта на Паркинсон е основната причина за тремор на ръцете. Характерна особеност е, че дясната работна ръка трепери повече от лявата. За съжаление, цялото лечение е симптоматично, удължава живота и подобрява качеството му. Болестта на Паркинсон е нелечима.
Ако ръцете ви треперят дълго време и без видима причина, трябва да посетите невролог, защото трябва да се отървете не от треперенето, а от това, което го провокира.
Треперенето на ръцете обикновено се появява веднага след емоционален изблик и изчезва веднага щом човекът успее да се успокои.
Как да определим треперенето на ръцете?
Има лесен и доказан начин за определяне на вида на тремора. Трябва да протегнете ръцете си напред с дланите надолу и да поставите лист хартия отгоре. Ако едноминутното треперене се засили и стане по-широко след минута, това е причина да се погрижите за здравето си.
Кога ръцете на вашето дете треперят?
Ако забележите треперене на ръцете при бебе под една година, това може да е доказателство за неоформена мрежа от центрове на нервни окончания. Причините за това явление често са инфекции по време на перинаталния период, стресова бременност, хипоксия, недоносеност, преплитане на пъпната връв и травми при раждане. В медицината често се среща наследственият тремор или както е известен още фамилният тремор (болест на Миньор).
Треморът при деца често се разделя на:
- физиологични - ръцете треперят по време на периоди на емоционален стрес, физическа активност, вълнение и имат краткотраен характер;
- патологично - може да възникне при отклонения на нервната система.
Треперенето на ръцете при юноши може да бъде свързано с хормонални промени; в допълнение, по време на юношеството детето изпитва сериозен нервен стрес
Тремор на ръцете: лечение
Ако болестта на Паркинсон е заболяване, което засяга поради възрастта, тогава в повечето други случаи симптомите на тремор могат да бъдат контролирани с лекарства. Ако треперенето ви безпокои от дълго време, консултирайте се с невролог. След прегледа той ще определи вида на тремора и ще ви разкаже за решения.
Треперене на ръцете често се наблюдава при пристрастени хора по време на периоди на отказ от употребата на стимуланти. Това явление се нарича още синдром на отнемане или абстиненция.
Както при есенциалния тремор, тези видове тремор изискват други възможности за лечение, както е обсъдено с вашия доставчик на здравни услуги:
- На първо място, трябва напълно да интоксикирате тялото и да проведете цялостно лечение на алкохолизъм или наркотици.
- Треперенето може да се забави с лекарства, които съдържат витамин B6, и се препоръчва лечение.
- В редки случаи, когато лекарствата и терапията не са ефективни, лекарите прибягват до операция и имплантират невростимулатор на пациента.
Преди да използвате каквито и да е лекарства, които облекчават треперенето, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като те засягат нервната и сърдечно-съдовата система и могат да причинят вреда само ако дозировката е неправилна.
Треперенето на ръцете е явление, което е доста често срещано сред всички възрасти. Рисковата група включва предимно нервни хора или тези, които са претърпели сериозни наранявания или наследствени заболявания. Ако сте напълно здрави, но не можете да се справите с треперенето на ръцете си, тогава не трябва веднага да се паникьосвате и да бягате при лекаря. Прегледайте диетата и начина си на живот. Може би точно в този момент трябва да се успокоите, да забравите за упоритата работа за известно време и просто да се отпуснете.
Свикнали сме да виждаме ръкостискане при стари хора, но днес треперенето не винаги е признак на старост, дори ръцете на детето могат да треперят. Ако дланите на бебето треперят, това не се счита за патология, всичко е свързано с неоформени нервни връзки. Сенилният тремор също е доста приемлив. В допълнение, ръцете могат да се разклащат от страх или вълнение; има много други причини, поради които треморът се счита за физиологичен. Но, за съжаление, има и много заболявания (в повечето случаи неврологични), при които треморът е един от основните симптоми. В тази статия ще се опитаме да разберем какво е тремор на ръцете, как и защо се появява, как да се справите с него независимо и под наблюдението на лекар.
Причини за треперене на ръцете
Треморът е неволно треперене на ръцете с малка амплитуда, което не може да се контролира. Треморът възниква поради хаотични мускулни контракции. Треморът може да бъде физиологичен (който не изисква лечение) или патологичен (дължащ се на някакво заболяване). Нека се опитаме да разберем този симптом, като започнем с обикновен тремор, който може да се появи при всеки човек.
Доказано е, че тремор най-често се появява при емоционални и мнителни хора, които приемат всичко присърце, бързо се вълнуват и т.н.
Нервното напрежение, депресията, стресът, нервната работа и други фактори също имат пагубен ефект върху здравето на нервната система.
Ръцете могат да треперят при хора, чиято работа е свързана с тежък физически труд - най-често това са товарачи, строители и др.
Тремор на ръцете се появява при хора от професии като бижутер, часовникар - всеки, който работи с малки предмети, е засегнат от постоянно напрежение в ръцете си.
Често треперенето изпреварва професионалните спортисти поради факта, че мускулите на ръцете са постоянно на границата на своите възможности. Тук на първо място могат да се разграничат щангистите.
Ръцете могат да започнат да треперят във всеки, дори и в най-здравия човек, ако се тревожи, страхува се или се тревожи.
Треперене на ръцете възниква поради пиене на алкохол и пушене, треперене на ръцете поради прием на наркотици и дори поради прекомерна консумация на кафе.
Треморът понякога е реакция към определени лекарства, като треморът е една от най-честите нежелани реакции. Ръцете често треперят, докато приемате антидепресанти, антипсихотици или лекарства за разширяване на бронхите.Ръцете могат да треперят, когато са студени.
Децата (до 4-5 месеца) и възрастните хора (над 70 години) често страдат от треперене, това е абсолютно нормално.
Предразположението към треперене се предава генетично - рискът от ръкостискане е много по-висок, ако родителите ви са били податливи на този симптом.
Ръцете могат да треперят след тежко отравяне с тежки метали, въглероден оксид и др. В този случай треморът ще изчезне едва след като тялото се детоксикира.
В представените примери треморът не е ужасен - просто трябва да изключите провокиращия фактор. Тоест, изхвърлете алкохола и кафето от диетата си, успокойте се, опитайте се да не се изнервяте и да не замръзвате. На възрастните хора се предписват специални лекарства, които поне малко облекчават треперенето - това подобрява качеството на живота им. Нещата стават много по-сложни, ако треморът е симптом на по-сериозно заболяване. И така, какви диагнози могат да причинят треперене на ръцете?
- Различни наранявания на малкия мозък - в крайна сметка той е отговорен за координирането на човешките движения.
- Болестта на Паркинсон.
- Болести на щитовидната жлеза - повишени нива на тиреоидни хормони.
- При хипогликемия, когато нивото на глюкозата в кръвта рязко намалява.
- Хипертония.
- Атеросклероза на мозъчните съдове.
- Болест на Алцхаймер.
- Множествена склероза.
- Цервикална остеохондроза.
- Мозъчни травми.
- Чернодробна недостатъчност, вирусен хепатит и други чернодробни нарушения.
- Ръцете могат да започнат да треперят след ухапване от енцефалитен кърлеж.
- Ръцете треперят поради нисък хемоглобин.
Само лекар може да назове точната причина за тремор на ръцете след задълбочен преглед и диагностика. Ако треморът се появи внезапно и не го свързвате с обективни причини, определено трябва да се консултирате с лекар. Но възможно ли е да се отървете от треперенето у дома?
Опитайте се да не сте нервни, решете всички въпроси и проблеми, които ви притесняват, опитайте се да не се пренатоварвате на работа. Ако е необходимо, вземете успокоителни, антипсихотици и транквиланти, за да се отървете от тревожността и безпокойството, но не забравяйте, че само лекар трябва да ги предписва.
Не ставайте прекалено студени!
Откажете се от лошите навици - елиминирайте консумацията на алкохол, наркотици и кафе, спрете да пушите. Ако ръцете ви треперят поради продължителна алкохолна интоксикация, трябва да детоксикирате тялото - сложете очистващи капкомери с витамини. Необходимо е да се стабилизира кръвното налягане, да се въведат ензими в тялото за усвояване на храната и да се вземе курс на успокоителни и антидепресанти. В комбинация с психотерапия ще можете да се откажете от алкохола и треморът ще изчезне веднага щом тялото се прочисти поне малко и нервната му система се възстанови.
Ако ви предстои отговорно или вълнуващо събитие, вземете успокоително един час преди началото му - не чакайте треморът да ви притесни.
Спортувайте, за да подобрите кръвообращението в тъканите и да подобрите нервните окончания. Водните спортове са много релаксиращи.
Спазвайте специална диета, която не нарушава нервната система. Избягвайте енергийни напитки, кафе, шоколад, силен чай и подобни продукти - те повишават кръвното налягане и увеличават производството на адреналин.
Приемането на контрастни вани се счита за отлично средство за лечение на тремор на ръцете. Включете душа и го нагласете на комфортна топла температура, след което трябва постепенно да превърнете водата по-студена, колкото можете да издържите, няколко пъти. Това стимулира нервните окончания и подобрява мускулната функция. Можете да вземете напълно контрастен душ или да налеете вода в две чаши и последователно да потопите ръцете си в тях.
Лягайте си не по-късно от 22 часа, спете поне 8 часа на ден, здравият и пълноценен сън е в основата на неврологичното здраве на човека.
Занимавайте се с хоби, което развива фините двигателни умения - можете да рисувате, да тъчете мъниста, да извайвате от глина, да плетете.
На пациентите често се предписват витамини - те трябва да съдържат витамини от група В, магнезий и калций. Можете едновременно да приемате домашни успокоителни - тинктура от валериана, маточина и глог. В трудни случаи на пациента се предписват инхибитори, които потискат активността на определени области на мозъка и облекчават превъзбуждането. При сенилен тремор се предписват антиконвулсанти.
В някои случаи пчелите помагат да се отървете от треперенето. По време на ухапване в човешката кожа и мускулна тъкан влизат специални вещества, които подобряват функционирането на нервните окончания. Същият ефект може да се постигне и с хирудотерапия (лечение с пиявици).
В трудни случаи, когато консервативното лечение не помогне, на пациента се предписва операция. Принципът му е дълбока стимулация на мозъка със специално поставени метални електроди. Особеността на процедурата е, че по време на анестезия човекът остава в съзнание - лекарите трябва да се уверят, че електродът е инсталиран правилно. Такова лечение е много ефективно, но доста опасно - сред страничните ефекти на операцията са нарушение на говора, инсулт, мозъчен кръвоизлив и др.
Упражнения за лечение на тремор на ръцете
В борбата с треперенето на ръцете е много ефективно да се прави специална гимнастика, която укрепва мускулите на ръцете и подобрява координацията.
- Стиснете ръката си в юмрук, отпуснете ръката си с рязко движение, повторете поне 50 пъти за всяка ръка.
- Стиснете четирите успоредни пръста на всяка ръка в кичур, като палците лежат върху подложките един на друг. Движете стиснатите палци наляво и надясно.
- Начална позиция - както в предишното упражнение, палците в свободна позиция - те трябва да се въртят един около друг.
- Преплетете двата си показалеца, опитайте се да изпънете ръцете си, но запазете хватката. Повторете упражнението с всеки пръст на ръката си.
- Сплетете три връзки на плитка.
- Много полезно е да докосвате броеницата, да работите с разширител и да играете с две големи топки от лагер.
Изпълнявайте тези упражнения възможно най-често – поне 3-4 пъти на ден. В комбинация с нашите препоръки за лечение на тремор можете да се отървете от досадните тремори само за няколко седмици.
Треперенето на ръцете е сериозен симптом и ако не можете да се справите сами с него, не трябва да се страхувате и да се надявате, че ще изчезне от само себе си. Колкото по-скоро отидете на лекар, толкова по-успешно и по-лесно ще бъде лечението. По-добре е да се консултирате с невролог или неврохирург с този проблем. И тогава треморът няма да може да помрачи живота ви, ще ядете, ще се гримирате, ще пишете, бръснете и ще бродирате без проблеми!
Видео: как да се отървете от треперенето на ръцете при нервност
Зареждане...