يتم علاج الاضطرابات العصبية مع العلاجات الشعبية. علاج العصاب عن طريق العلاجات الشعبية وحدها

اضطرابات في الجهاز العصبي البشري - وهو مرض ، والتي في القرن الحادي والعشرين لا يمكن أن يفاجأ. بعد كل شيء ، العصاب هو اضطراب عقلي ، والذي يؤثر على 4/5 من السكان البالغين من هذا الكوكب.

إن إيقاع الحياة الحديثة يؤدي إلى توتر عصبي مستمر: الإجهاد في العمل ، والحاجة إلى دفع الفواتير ، وعدم التيقن من الحياة الشخصية ، والوضع السياسي - كل هذا يؤثر سلبًا على حالة الناس.

النتيجة - شخص يفقد توازنه العقلي ويطور عصاب. على الرغم من خطورة هذا المرض ، إلا أنه قابل للعلاج. يتم ذلك بمساعدة المهدئات الطبية والإجراءات المناسبة وجلسات العلاج النفسي.

ولكن أكثر من هذا المرض من الممكن علاج وسائل الناس المساعدة الحقيقية من أي وقت مضى. إذا قمت بتطبيق المكونات الصحيحة بشكل صحيح وأخذها بانتظام ، فسوف ينسى هذا المرض إلى الأبد.

السبب الرئيسي هو الصراع النفسي الداخلي لشخص معين. الفرد لديه احتياجاته الخاصة ، والرغبات ، والتي لا تتوافق دائما مع قدراته.

بدلا من العمل على نفسه ، نسعى جاهدين من أجل تحقيق هدفه ، والشعور "بالعواطف السلبية" ، ويلوم نفسه على الإفلاس.

تتأثر العصاب من قبل الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز العصبي. مثل هؤلاء الناس عرضة للإجهاد ، وحالتها النفسية تعتمد بشكل كامل على آراء الآخرين.

يمكن للحافز الذي يحفز آلية العصاب أن يكون أي وضع معقد للحياة (وهو ، كما يعتقد الفرد) ، ويخرج منه بعض الصعوبات ، إن أمكن.

تزداد باستمرار مظاهر العصاب. أولا هناك أعراض.

بعد فترة ، يتم إضافته إلى الثاني والثالث والرابع والخامس ، وما إلى ذلك. يحدث هذا حتى ينمو المرض المهملة في شكل سريري.

ثم تبدأ في إظهار أعراض مثل تبدد الشخصية - اضطراب نفسي في الشخص الذي يراقب أفعالهم المزعومة من قبل الطرفين غير قادرين على ممارسة السيطرة واعية أنحاء الجسم - الهلوسة، ونوبات الهلع.

يتصف العصاب الشائع بالظروف الاستحواذية التي تتطور إلى حالة من الذعر ، مما يؤدي بالفعل إلى الإصابة بأمراض جسدية:

1. الأرق.
2. فترة الراحة.
3. عدم انتظام دقات القلب.
4. ضعف بصري.
5. ارتفاع ضغط الدم.
6. الضوضاء في الأذنين.

وقد استشهدت عدة أنواع من الأمراض ، كل منها له أعراضه الخاصة.

لتسهيل التشخيص الذاتي ، يمكنك تلخيص بعض المواد الوسيطة ، وتسليط الضوء على المظاهر الرئيسية للمرض:

1. شعور دائم ومتزايد بالقلق.
2. البكاء ، الضعف - حالة نفسية هشة.
3. انخفاض المزاج.
4. التعب السريع.
5. التعب المستمر ، بما في ذلك ، بعد الاستيقاظ من النوم.
6. يرتجف في اليدين.
7. زيادة التهيج - المزاج العدواني.
8. عدم وجود الشهية.
9. زيادة الحساسية للضوء الساطع ، والأصوات العالية الحادة.
10. تورم "هستيري" في الحلق مع عصاب. يبدو في كثير من الأحيان في النساء. يرافقه ضغط من الجهاز التنفسي وصعوبة في البلع. كوم هو ملحوظ بشكل خاص في حالات الذعر.

عسل

يشمل العلاج استخدام العسل الطبيعي فقط. يجب أن يكون تمييع في نسبة 60 غراما من المادة في نصف لتر من الماء المغلي.

قبل الخلط ، يجب السماح للسائل بالتبريد إلى درجة حرارة الغرفة. الماء الساخن يدمر كل الخصائص المفيدة للعسل.

يجب أن تأخذ 3-4 مرات في اليوم. مثل هذه المعالجة تطبيع النوم ، ويحسن الحالة النفسية الشاملة.

مدة الإجراء غير محدودة. لكن التغييرات الإيجابية ملحوظة في غضون أسبوع.

مردقوش

يؤخذ على شكل تسريب ، وصفة منها هي على النحو التالي: تصب ملعقتين أو ثلاث ملاعق من الاوريغانو في كأسين من الماء يحضران إلى الماء المغلي. ثم أصر كل هذا نصف ساعة - ساعة ، وبعد ذلك يتم تصفيتها. يؤخذ نصف كوب ثلاث إلى أربع مرات في اليوم قبل وجبات الطعام.

الناردين نبات

لجعل التسريب ، استخدم جذور حشيشة الجذور المجففة. الوصفة هي:

• تصب ملعقتان أو ثلاث ملاعق من الجذر الأرضي في كأسين من الماء ؛
• يُغلى الخليط الناتج ثم يغلي لبضع دقائق ويسمح له بالوقوف لمدة نصف ساعة ؛
• بعد ذلك يتم تصفية ديكوتيون ، إذا لزم الأمر ، يضاف الماء المغلي لجعل التسريب إلى التركيز الأصلي.

تناول الدواء مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، بعد 30 دقيقة من كل وجبة. مثل هذا التسريب يساعد على التخلص من العصاب ، والإثارة العصبية ، والإرهاق ، وهن عصبي ، وتخفيف التوتر.

إبرة الراعي

عندما يعاني الناس من زيادة التهيج ، ضغط الدم ، الأرق ، يجب عليهم زرع نبات الغرنوقي في المنزل.

بفضل البحث العلمي ، ثبت أن هذا النبات يساهم في علاج الأعراض المذكورة أعلاه.

استنشاق الروائح من إبرة الراعي هو إجراء وقائي ، والذي لا يضر أولئك الذين هم غير معروف عصاب.

عسل

يتم إجراء التسريب من ملاعق (ملعقة) مملوءتين بالماء المغلي و على البخار لمدة 20 دقيقة على الأقل. بعد ذلك يتم ترشيح المرق. يجب أن تؤخذ مرتين في اليوم لنصف فنجان.

تسريب بلسم الليمون يساعد مع العصاب ، وأمراض القلب ، والارتعاش العصبي. مرق آخر يساعد على خفض معدل ضربات القلب ، وبالتالي خفض ضغط الدم.

الصفصاف عشب

ديكوتيون من هذه العشبة لا يساعد فقط على تهدئة الأعصاب ، ولكن لا يزال لديه خصائص تحصين.

وهي مصنوعة من الخلط مع الماء من ملعقتين من النبات والغلي لمدة خمس دقائق لاحقة. ثم أصر على مرق لمدة ساعة تقريبا ، تصفيتها.

يتطلب التسريب نصف كوب مرتين في اليوم قبل وجبات الطعام. سوف مرق تخفيف الصداع والأرق ، والاستثارة العصبي ، وتقلب المزاج.

نعناع

من الأرق ، والعصاب ، والصداع النصفي يساعد على التخلص من ضخ النعناع. لإعدادها ، أوراق النعناع هي الأرض ، ثم يتم خلط ملعقة صغيرة من النبات مع كوبين من الماء جلبت إلى الغليان.

يترك الخليط لمدة عشرين دقيقة ، مغطى بشيء كثيف ، لا يترك الهواء ، ثم يرشح. شرب نصف كوب مرتين في اليوم. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة العسل إلى ديكوتيون ، والتي سوف تزيد فقط خصائصها الشفاء.

القفزات المخاريط

تصب كوبان من الماء المغلي في كوبين من مخروط القفص. بعد المرق ، نحن نصر في الترمس لمدة ساعة واحدة ، تصفية ، تأخذ ربع كوب من 20 دقيقة قبل كل وجبة.

melilot

تكنولوجيا صنع ديكوتيون مماثلة للماضي: يتم خلط ملعقتين من نبات جاف مع كأسين من الماء المغلي ، ونحن نصر ساعة ، تصفية. شرب نصف كوب مرتين في اليوم ، بغض النظر عن تناول الطعام.

حساء لديه مهدئ ، مهدئا ، مسكن ، عمل مضاد للتشنج.

الروائح

بالإضافة إلى تناول المهدئات مع الاكتئاب والعصاب ، يمكنك القيام بالروائح.  لذلك ، للتخلص من الإجهاد المفرط ، تحتاج إلى تنفس عبير التوابل والورد والليمون والنعناع.

ثم لا تضطر إلى شرب المرق أو اللجوء إلى العلاج الطبي. النظر في ما ينصح العبير للاستخدام في مختلف الاضطرابات العصبية.

1. ضد الإجهاد: الكزبرة ، إبرة الراعي ، الميموزا ، الياسمين ، الخزامى ، البرغموت.
2. لها تأثير مهدئ: بلسم الليمون ، البابونج ، الياسمين ، الفانيليا.
3. توحيد الحالة النفسية: البرتقال ، الياسمين ، الورد ، البردقوش ، الصندل ، الغرنوقي ، الميموزا ، اليوسفي.
4. الاسترخاء: الخزامى والفانيليا والليمون والارز ، والريحان ، وخشب الصندل ، وردة.

ميزات الطعام

لعلاج العصاب بشكل مستقل ، تحتاج إلى ضبط النظام الغذائي الخاص بك بطريقة معينة. يجب أن يحتوي الغذاء على الفيتامينات والمواد المغذية.

استقبال اليومي من الزبيب والجبن والمكسرات تقوية القلب ، نغمة الجهاز العصبي.

الملفوف ، الليمون ، البرتقال ، الحميض ، البنجر ، الموز مستوى النقص في حمض الفوليك اللازمة لتطوير جهاز المناعة والدورة الدموية.

يمكنك تجديد نقص فيتامين B6 عن طريق تناول سمك السلمون والدجاج والروبيان.

Autotraining هو وسيلة للتدريب النفسي ، حيث يقوم المريض بتخفيف التوتر العصبي ، وتكرار لنفسه بعض العبارات التي تريح النفس. بعبارات أبسط ، هذا هو التنويم المغناطيسي الذاتي.

وهنا ، كما يحدث مع التنويم المغناطيسي العادي ، فإنه لا يعمل مع الجميع. كل شيء يعتمد على درجة القابلية لكل فرد.

قم بالتدريب الذاتي بنفسك ، يمكنك ذلك ، ولكن النتائج الإيجابية فقط ستظهر غير محتملة. للحصول على تدريب ذاتي مثمر ، هناك حاجة إلى تعليمات متخصصة.

منع

لتجنب مسألة كيفية علاج العصاب في المنزل ، تحتاج إلى اتخاذ تدابير وقائية من شأنها أن تحول دون حدوث الأمراض:

عندما يسأل شخص كيفية التخلص من العصاب، وقال انه ينصح الغالبية العظمى تتحول إلى المعالجين واتخاذ الأدوية. لكن قلة قليلة من الناس يعرفون أن علاج الانهيار العصبي متوفر في المنزل.

هذه الأساليب ، نصائح ، وصفات تساعد على التخلص من علم الأمراض المتطور ، وتحسين الحالة العقلية ، وتقوية الجسم. ولكن يجب أن نتذكر أن أي علاج ، حتى من خلال الوسائل الشائعة ، هو أكثر أمانًا للبدء بعد استشارة أخصائي.

فقط عندما يؤكد الأطباء التشخيص ، انتقل إلى الترفيه المناسب.

العلاجات الشعبية للإجهاد في الوقت الحاضر يجب أن تكون معروفة جيدا لأي شخص في مدينة. إن إيقاع حياة مدينة كبيرة هو أن النفسية البشرية لها تأثير سلبي هائل. كل هذا يؤدي إلى تطور متلازمة التعب المزمن والاحتراق العاطفي. تقدم هذه الصفحة العلاجات الشعبية الأكثر فعالية للتعب ، للتعامل مع الإجهاد واضطرابات النوم.

العلاجات الشعبية لاضطرابات النوم

العلاجات الشعبية للنوم لا يكون لها تأثير مهدئ. علاج اضطرابات النوم عن طريق العلاجات الشعبية يتميز بعدم وجود آثار جانبية. يوصي الطب الشعبي للنوم ببدء المعالجة مع تطبيع نظام العمل والراحة.

حمام مع الخزامى.  أخذ حمام الاسترخاء مع الخزامى قبل الذهاب إلى السرير: 50 غرام من الزهور صب 1 لتر من الماء المغلي ، ويصر ، ملفوفة ، 10 دقيقة ، سلالة وتصب في الحمام. خذ حمام لمدة 15 دقيقة. يجب أن يكون الماء دافئا. إذا لم يكن هناك وقت في المساء لإعداد مثل هذا الحمام ، صُنع صابونًا برائحة اللافندر مسبقًا واستخدمه ، واخذ حمام أو حمام قبل الذهاب إلى السرير.

حمام بالزيوت.قبل الذهاب إلى السرير ، املأ الحوض بالماء الدافئ. قطرات 5-10 بالتنقيط في الماء (النعناع والبابونج والبرتقال والياسمين). إذا كان لديك الوقت، يمكنك إعداد صبغة من الأعشاب (الزهور آذريون، مخطط، وتوابل)، والسماح لها الشراب وتصب في الحوض. إذا كنت تريد أن تهدأ ، استخدمي حشيشة الهر ، ومخروطات من القفزات ، بلسم الليمون. إذا لم يكن لديك زيوت أساسية في متناول اليد ، قم بتقطير صبغة الكحول من النعناع أو الأم في الحوض. بالإضافة إلى تأثير مهدئ ومهدئ ، مثل هذا الحمام له أيضًا تأثيرًا تصالحيًا.

"وسادة النوم."  لتغفو بسرعة وتنعم بالاسترخاء أثناء النوم ، اصنع وسادة عطرة من مخاريط القفص (500 غ مخروط خيط في كيس من الكتان) وضعه بجوار الوسادة ليلاً.

يمكن أن يتم "وسادة النوم" ليس فقط من الأقماع من القفزات. الحقيبة من القماش الطبيعي تكمن خليط من الأعشاب المجففة (النعناع والبرسيم، والأقماع هوب، جذر حشيشة الهر، نبتة سانت جون، هيذر، لحاء النبق، والبابونج، والخزامى، وزهرة الربيع). يتم تحديث محتوى هذه "وسادة" كل شهرين. وعلاج أكثر واحد: وضع وسادة على 1-2 قطرات من زيت اللافندر الأساسي.

وصفات لشاي مهدئ جيد

الشاي المهدئ الجيد يساعد على التعامل مع سرعة ضربات القلب والقلق والإحباط. فيما يلي بعض الوصفات للشاي المهدئ الذي يمكن أن يخمر في المنزل.

الشاي الشفاء.جرب هذه الأداة المثبتة: مشروب الشاي الطازج، إضافة 1-2 ملاعق كبيرة من السكر وبالتنقيط 10-20 قطرات من حشيشة الهر وLeonurus (صبغة الكحولية). استنشاق رائحة ، شرب هذا الشاي ببطء شديد قبل النوم. يعمل دون تفشل!

الشاي المهدئ.  تأخذ مجموعة من الأعشاب: الزعتر ، اوريجانو ، motherwort ، البرسيم الحلو ، فاليريان في نسبة 3: 3: 3: 1: 2. لجعل مكونات الخليط ، يقلب جيدا. صب ملعقة كبيرة من الأعشاب مع كوب من الماء المغلي. أصر لمدة 15 دقيقة. استنزف 3/1 كوبًا من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا لمدة 30 دقيقة قبل الأكل. إذا كنت لا ترغب في تقليل تركيز الانتباه ، وإعداد ضخ 1 ملعقة صغيرة من الأعشاب. لا تأخذ فترة طويلة تأخذ الحقن - بعد أسبوعين ، خذ استراحة لمدة عشرة أيام.

إذا كنت بحاجة إلى النوم بسرعة ، حاول استخدام هذه العلاجات الشعبية. قبل النوم 30 دقيقة في ضوء اللباس الذي كان بارد قليلا، وعندما تكونون الاستلقاء في السرير، وضعت على الجوارب الدافئة، واتخاذ غطاء ببطانية دافئة وأغلق الصوف المنخر الأيسر (غريبة كما قد يبدو، ويعمل تماما - سوف الاستغراق في النوم في بضع دقائق ). في الصباح يمكنك شرب الكاكاو الساخن - المغنيسيوم ، الواردة فيه ، نغمات. أو الشاي الأخضر مع البرغموت.

كيف يتم علاج علاج الإجهاد بواسطة العلاجات الشعبية؟

يهدف العلاج من الإجهاد عن طريق العلاجات الشعبية لاستعادة دفاعات الجسم. قبل أن تعالج الإجهاد بواسطة العلاجات الشعبية ، تحتاج إلى تطبيع روتينك اليومي وتغذيتك.

صبغة فاليريان.  ليس من الضروري إعداد صبغات خاصة أو decoctions من valerian. فقط بضع ثوان فقط شم صبغة هذه العشبة. من أجل نوم عميق ، من المهم أن تفعل هذا في السرير قبل الذهاب للنوم ، ثم لا تقرأ أو تشاهد التلفاز. بعد هذا يأتي نوم صحي قوي ، عادة بدون أحلام. بالمناسبة ، هذه أداة جيدة لتحسين الذاكرة.

تسريب عشب الاوريجانو.  لتحسين النوم ، من المفيد في المساء بعد غسل الشعر لشطفها مع التسريب الدافئ من عشب التوابل (2 ملعقة طعام لكل لتر من الماء المغلي لمدة ساعة). قبل الذهاب إلى السرير مع الشاي مساء ، تأكد من تناول ملعقة من العسل.

ضخ الأعشاب.  عندما الأرق يمكن أن تساعد هذه الوصفة الشعبية: اخلطي مقادير متساوية من أزهار البابونج، ثمار الشمر والكراوية، أوراق النعناع وجذور الناردين. الحفاظ على خليط من الأعشاب في جرة زجاج مغلقة بإحكام. لإعداد 10 غرام من صب كوب من الماء المغلي والحرارة لمدة 30 دقيقة في حمام مائي، ثم اضغط على البرد. أخذ ضخ من 1/4 كوب الصباح وبعد الظهر و 1/2 كوب في المساء قبل النوم (قبل 30 دقيقة أو بعد ساعة واحدة من تناول الطعام). الدورة هي ثلاثة إلى أربعة أسابيع.

التطريز.  من المعروف أنه يوجد في أطراف الأصابع العديد من النهايات العصبية. لذلك ، يحسن تدليكهم من عمل الأعضاء الداخلية ، يقوي الذاكرة ويهدئ النظام العصبي. هناك حجة أخرى لصالح الإبرة المرأة: مطرزة مفارش المائدة والمناديل والقبعات التريكو يسر مع أحبائهم ويملأنا الفخر عن جدارة في أعمالهم. الى جانب ذلك ، إنها هدية رائعة!

التأمل.البحث عن 5 دقائق على الأقل كل يوم للتأمل. هذا لا يتطلب أي مهارات وممارسات خاصة. إذا كنت التأمل قبل الذهاب إلى السرير، وتغفو بسرعة وبعمق خلال الليل والنوم وفي الصباح سوف يشعر الطازجة واستراح جيدا. خذ وقفة مريحة (الاستلقاء أو الجلوس على كرسي) ، واسترخي ذراعيك وساقيك ، أغمض عينيك و "سفر" عقليًا. السر الرئيسي - تخيل الطبيعة مع كل التفاصيل ، في محاولة لجعل كل ورقة ، ويشعر برائحة الزهور ، وعواصف الرياح. إذا "تجولت" بهذه الطريقة لمدة 5 دقائق ، فسوف تشعر بالراحة والاسترخاء.

الموسيقى. استخدم الموسيقى لتحسين حالتك المزاجية. يؤثر ليس فقط على المزاج ، ولكن أيضا على الصحة. لذلك ، من المهم اختياره بشكل صحيح. الموسيقى يحسن الأيض ، ويخفف من التوتر ، ويهدئ القلب ويمكن حتى تخفيف الصداع. ابدأ يومك ليس فقط مع دش تباين ، بل أيضاً مع لحن متفائل ووديع بشكل معتدل. إذا كان لديك الأرق ، وتشمل الاسترخاء الموسيقى التأملي. ثق بحدسك واختر الأنغام والأغاني لمناسبات مختلفة. التأثير القوي خصوصا ، بالطبع ، الموسيقى الكلاسيكية.

إيقاعات الطبيعة.  الذين يعيشون في المدينة ، وكنا تقريبا توقفت عن الشعور "نبض الطبيعة". ولكن يمكنك الحصول على الكثير من خلال الاستماع إلى إيقاعاته! حاول ألا تغيب عن شروق الشمس: قف على النافذة وشاهد لحظة ولادة يوم جديد - ستتم كتابتها وتنشيطها وتشعر كما لو كنت تولد من جديد مع الشمس. في المساء ، إذا كان الطقس واضحًا ، تأكد من النظر إلى غروب الشمس. إذا كانت السماء تمطر ، لا تبقى في منزل دافئ ، فمن الأفضل أن ترتدي ملابس جيدة وتذهب للتجوال في الشوارع - من الجيد أن تفكر في المطر ، والهواء الغني بالأوزون مفيد للغاية.

العلاج بالألوان.  من المعروف منذ وقت طويل أن ألوانًا مختلفة لها خصائص مختلفة ولها تأثير مختلف تمامًا على الجسم. يمكنك إنشاء "ألبوم علاجي" خاص ، حيث سيتم جمع الصور والبطاقات البريدية والنسخ ، مرتبة بنطاقات ألوان مختلفة. إذا شعرت أن الكآبة تبدأ ، انظر إلى التركيبة البرتقالية. إذا أصبت بالبرد ، فأنت ترتجف - اختر اللون الأحمر. إذا كنت بحاجة إلى التركيز والعمل بهدوء - الأصفر. إنذار غير مفهومة يمنع النوم - لوحات الغابات في نغمات خضراء سيأتي لانقاذ الخاص بك. لكي تشعر بالنظافة والخفة والحرية ، اختر واحدة زرقاء. إذا لزم الأمر ، لضبط المحادثة الذكية أو القراءة الجادة ، فإن النغمات الزرقاء هي موضع ترحيب كبير. وإذا كنت بحاجة إلى العثور على الإجابات الصحيحة على الأسئلة المهمة ، فاستمع إلى صوتك الداخلي ، وسوف يساعدك اللون الأرجواني.

علاج التعب المزمن: وصفات شعبية والعلاجات

علاج العلاج الشعبي التعب المزمن ممكن دون الأدوية الدوائية. العلاجات الشعبية للتعب المزمن تشمل العلاج بالروائح ، والغناء والرقص والعديد من التقنيات الأخرى. التالي هي الوصفات الشعبية الأكثر فعالية من التعب.

الروائح.  من المعروف أن الروائح المختلفة لها تأثيرات مختلفة على الجسم. على سبيل المثال ، تهدئ رائحة الورد الجهاز العصبي ، ويعدله إلى مزاج رومانسي. يقوم Lavender بإدارة الصداع النصفي ويساعد على النوم. ياسمين يثير. البرتقالي يقود التنبيه ، يرتاح ، يضيف الحيوية والتفاؤل. لتنظيف الغرفة ، يمكنك استخدام مصباح العطر ، الذهاب إلى العمل في الصباح ، وضع الزيت على معصمك. انتقاء النكهة المناسبة ، سوف تجعل حياتك أكثر متعة. تشكيلة الزيوت الأساسية ضخمة الآن - اختر عطورك.

الغناء.  من المعروف أن الغناء لا يحسن فقط المزاج ، بل هو أيضًا أداة جيدة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية واستعادة الكائن الحي بأكمله. أثناء الغناء ، يتحسن تدفق الدم في منطقة الرئة والصدر ، وتتزايد كمية الأكسجين في الدم ، ويحسن تبادل الغازات. لذلك ، الغناء يجدد شباب القلب! بدء طنين الأغاني المفضلة لديك في الصباح!

الرقص.  يساعد على الحفاظ على نفسك في حالة جيدة ودعم يساعد مزاج متفائل بالرقص. قم بتشغيل الموسيقى التي تناسب المزاج ، وابدأ في التحرك. الاستماع إلى الإيقاع وتجاوز الموسيقى من خلال نفسك. لا تحاول أن تبدو جميلة ، مجرد صورة لحن رقص مرتجل ، "معربا عنه" مع جسدك. تساعد الحركات على الموسيقى على الاسترخاء ، وتخفيف التوتر العصبي ، والشعور بالراحة والجاذبية.

كل نوع من الرقص يؤثر على الجسم بطريقته الخاصة ويمكنه حتى "علاج" بعض الأمراض. لذلك ، والرقص كدواء.

الفالس يعيد الجهاز العصبي، ويحفز الدماغ، مما يؤدي إلى ترتيب العواطف، ويقوي الجهاز الدهليزي، ولها تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية، نغمات ويعطي قوة جديدة، ويحسن التنسيق، ويعطي الشعور الوئام والحنان.

الفلامنكو مفيد للعديد من عضلات الساق والبطن ، ويمنع أمراض المفاصل. هذا الرقص يعطي الثقة بالنفس ، يقوي عضلات الذراعين وحزام الكتف. حركات الفلامنكو هي الوقاية الممتازة من الدوالي ، والرقص يحسن الدورة الدموية ويضبط ضغط الدم.

ينصح الرقصات الشرقية لفشل في المجال الجنسي والعقم وانتهاكات دورة الإناث. تعمل الحركات المميزة لهذه الرقصات على تحسين دوران أعضاء الحوض ، وتفريق الدم ، والمساعدة في مكافحة السيلوليت ، وتحسين أداء الأمعاء. ومع ذلك ، مع تشريد الفقرات ، يجب اتخاذ قرار زيارة استوديو الرقص الشرقي من قبل الطبيب المعالج ، ومع الفتق الشوكي يتم استبعاد مثل هذه الأنشطة الرقص.

تانجو هو رقصة الحب الأكثر عاطفية ، ومن المفيد الرقص من أجل الجنس ، وإعطاء الجسم المرونة ، والإغراء والمرونة ، لتقوية عضلات الصحافة والساقين.

سوف تساعد رقصات السلتيك على الجنف ، وتشويه شكل الساقين. هذا النوع من الرقص يقوي تماما الساقين والقدمين وعضلات الساق.

رقصات أمريكا اللاتينية (تشا تشا تشا، رومبا، السالسا، مامبا، سامبا) تساعد على الحفاظ على الرقم الخاص بك في حالة ممتازة، ابتهج، تدريب مفاصل الورك، ومنع أمراض العمود الفقري أسفل الظهر والأعضاء التناسلية.

يتم عرض الرقصات الهندية للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، hypo- وارتفاع ضغط الدم الشرياني ، مفيدة جدا في التهاب المفاصل. الرقص الهندي الكلاسيكي له تأثير نفسي قوي. حركات هذه الرقصات تعمل بشكل جيد على أقدام مسطحة والجنف ، وتظهر مع الوزن الزائد ، الداء العظمي الغضروفي ، اضطرابات الجهاز الدهليزي. ويعتقد أن الرقصات الهندية تعطي طول العمر.

ينصح فوكستروت بالرقص على كبار السن ، لأنه يعطي عبئا معتدلا ، ويمنع التغيرات المرتبطة بالعمر في الأوعية الدموية ويعطي التفاؤل. بالإضافة إلى ذلك ، foxtrot هو الوقاية الجيدة من مرض الزهايمر.

الركض الصباح.  هذا الطقوس الصباحية ستمنحك متعة خاصة للغاية ، وسوف تحصل على مزاج مرح ، وكل يوم لن تشعر بالتعب. خلال الشهرين الأولين من الركض ، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 5 كجم. تعتبر رحلة الصباح بالدراجة لمدة نصف ساعة خيارًا ممتازًا أيضًا ، على الرغم من عدم فعاليتها لفقدان الوزن.

وحدك مع الطبيعة.  انظر إلى الماء - هذه أداة رائعة لتخفيف التوتر والإرهاق. بالنظر إلى الماء ، من الجيد التفكير ، وصوت الدفق مفيد للنفس. يمكنك الاستماع إلى التسجيلات الصوتية للأصوات

الطبيعة: ركوب الأمواج ، غناء الطيور أو المطر في الغابة. هذا سوف يساعد على الاسترخاء قبل الذهاب إلى السرير.

الجلوس على النار والنظر في لهب الرقص لهب لطيف ومفيد بالتأكيد. لكنها لا تعمل دائمًا ، خاصة عندما يأتي البرد. من المعروف أن الحجارة الطبيعية تؤثر على الإنسان بطرق مختلفة. اختر حجرًا على برجك ، أو ثق بحدسك ، وارتديه ، وارسم قوة في طلسمك.

كيفية تهدئة الأعصاب: العلاجات الشعبية مهدئا

يمكن للعلاجات الشعبية المهدئة تخفيف التوتر واستعادة الأداء الطبيعي للجهاز العصبي. وعلاوة على ذلك ، يقال له كيفية تهدئة الأعصاب مع العلاجات الشعبية في المنزل. يمكن اتخاذ كل هذه العلاجات الشعبية المهدئة في الصباح والمساء.

زيت بالزعتر. إذا كانت حياتك هي فترة صعبة ، استخدم زيت مهدئ معد مسبقاً مع الزعتر. حرارة 500 مل من زيت الزيتون في حمام مائي إلى 40 ° C، مضيفا إليها 25 غرام من عشب الزعتر الجاف، قبل المفروم تقريبا إلى دقيق حالته. حافظ على الخليط على حمام بخار لمدة 2 ساعة مع المحافظة على درجة الحرارة، ثم يرفع عن النار ونضع في وعاء مغلقة بإحكام في مكان مظلم بين عشية وضحاها. ثم قم بترشيح وتخزين الزيت النهائي في الثلاجة. استخدمه للتدليك. إذا لم يكن لديك أحد للمساعدة في ذلك ، فرك الزيت في يديك وقدميك وعنقك وجهك. يهدئ ويخفف التوتر. ينصح أيضا للأشخاص الذين يعانون من السكتة الدماغية.

ضخ أوراق البتولا.  إذا كنت تشعر زيادة القلق، واللجوء إلى وصفة: 100 غرام من يترك الشباب صب كوبين من الماء الحار المغلي، ويصر "تحت غطاء محرك السيارة" لمدة 5-6 ساعات ثم تصفية عن طريق دفع. شرب الشراب من 1/2 كوب 2-3 مرات في اليوم لمدة 30 دقيقة قبل وجبات الطعام. يمكن استبدال أوراق البتولا الصغيرة بضخ البرسيم الحار الجاف (ملعقة طعام واحدة لكل كوب من الماء المغلي - أخذ نفس الشيء).

عصير البنجر.  الشمندر ليس مفيدا فقط للأمعاء ويحتوي على العديد من الفيتامينات ، وله تأثير مفيد على الجهاز العصبي. يمكنك أن تأكله بأي شكل من الأشكال: السلطة من مسلوق ، وفي الربيع والصيف من البنجر الخام. يمكنك إضافة الشمندر الصغير إلى الحساء. ولكن من الأفضل أن تشرب عصير البنجر (1/3 كوب أو ثلاث مرات في اليوم) ، مع الخلط مع الجزرة أو العصائر الأخرى.

ضخ الأعشاب.  إذا كنت تميل إلى القلق، ومحاولة هذه الوصفة: مزيج الأعشاب هيذر، motherwort، وcudweed، وحشيشة الهر في نسبة 4: 3: 3: 1. خذ 4 ملاعق من الخليط ويسكب 1 ليتر من الماء المغلي، والإصرار في الحرارة 1 ساعة، ثم يصفى وتأخذ على أربع رشفات كل ساعة طوال اليوم. هذه الأداة التي أثبتت فعاليتها ستعفي من القلق وتعيد نومًا قويًا.

16.07.2014g.

حتى الآن ، يتعرض معظم البالغين بشكل منتظم للاضطرابات العصبية. وتيرة مرهقة جدا من الحياة، والضغط المستمر والاكتئاب الجهاز العصبي، وذلك بدقة حين تهتز. في البداية ، يتراكم التهيج في الشخص ، ثم يصبح عصبيا. في النهاية ، يمكن أن تمر الأعصاب تمامًا.

تجدر الإشارة إلى أنه يمكن للشخص أن ينظر إلى الهدوء ظاهريًا ، أثناء حالة التوتر الداخلي الهائل. هذا يصاحبه اضطراب في الجهاز العصبي. في هذه الحالة ، يمكن ملاحظة الغضب في كل مناسبة غير مهمة ، وأيضاً بدون عذر.

تقليديا تعتبر أمراض الجهاز العصبي العصب مقروص، والتهاب الأعصاب، والاكتئاب، والتعب المزمن، الصداع المتكرر، والتهيج، واضطرابات عصبية من كل درجة. هناك أناس متعصبين بطبيعتهم. ومع ذلك ، بالنسبة للغالبية من المرضى ، فإن التهيج هو بداية بداية العصاب.

يجب التعامل مع الاضطرابات العصبية كمساعد   علاج معقد بعض الأمراض الأخرى. في حالة هذا النهج ، سيكون الاسترداد أكثر فعالية. للحصول على أسرع تحسن في حالته ، فمن الضروري تقوية النظام العصبي بانتظام مع العلاجات الشعبية.

كثير من البالغين يعرفون ما الذي يشكل مرضا للجهاز العصبي. في كثير من الأحيان طريقة حياة الناس هي سبب الكثير من الاضطرابات العصبية. كل يوم يتعرض الناس لأنواع مختلفة من الضغوط. في الوقت نفسه ، لا تمر هذه الضغوط دون أي أثر. تجدر الإشارة إلى أن أمراض الجهاز العصبي يمكن أن تتخذ أشكالاً مختلفة ، تتراوح من الصداع ، وتنتهي بالصرع. جنبا إلى جنب مع هذا ، لا أحد يستطيع القضاء على التوتر تماما من حياته. ومع ذلك ، من الممكن تقليل القوة ومقدار هذه الضغوط إلى الحد الأدنى.

يشمل تقوية الجهاز العصبي مع العلاجات الشعبية العديد من الطرق. في حالة أمراض الجهاز العصبي يساعد كثيرا بزيارة إلى المنتجع، فضلا عن منتجع، بعيدا عن أنواع مختلفة من المشاكل وصخب الحياة اليومية. ومع ذلك ، يتطلب هذا الوقت ، وكذلك التكاليف المالية. ومع ذلك ، قد لا يكون العديد من هذه التكاليف في متناول اليد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام الأدوية لفترة طويلة لن يؤدي إلا إلى الإضرار بأنظمة الجسم الأخرى.

وبالتالي ، فمن الأفضل علاج الجهاز العصبي مع العلاجات الشعبية. تجدر الإشارة إلى أنه في الطب الشعبي هناك العديد من عوامل مهدئة طبيعية تستخدم خلال مختلف الأمراض. يمكنك تطبيق خصائص الأعشاب المختلفة. أيضا ، يمكن استخدام عشب واحد لعلاج الأمراض المختلفة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى معرفة الكمية المطلوبة ، وكذلك طريقة إعدادها. بعض العلاجات الشعبية نادرة جدا. بعض تنمو مباشرة في   مناطق معينة. يمكن العثور على النباتات الأخرى في كل مكان تقريبا. تعزيز النظام العصبي مع العلاجات الشعبية لديه نصيحة مشتركة لكل حالة. هذا قدر ممكن من استهلاك الفاكهة. تقريبا جميع الفواكه لها تأثير جيد على حالة الجهاز العصبي. تجدر الإشارة إلى أنه من الصعب العثور على العشب اللازم لسكان المدن الكبرى. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى نسيان العسل. العسل هو منتج ممتاز ومريح ومريح للتخلص من الإجهاد.

علاج الجهاز العصبي عن طريق العلاجات الشعبية ، في هذه القضية   مرض باركنسون.

مرض باركنسون هو مرض مزمن من الأشخاص الذين لديهم مجموعة عمرية أكبر. يحدث هذا المرض بسبب التدمير ، وكذلك المزيد من موت الخلايا العصبية في الجهاز العصبي المركزي. في عملية المرض ، والاضطرابات الحركية ، صلابة العضلات ، والهزة تظهر نفسها. يعتبر مرض باركنسون غير قابل للشفاء. جنبا إلى جنب مع هذا ، تساهم طرق العلاج القائمة في تحسينات كبيرة في نوعية حياة المرضى. يتم علاج هذا المرض في العيادات العصبية. علاج النظام العصبي مع العلاجات الشعبية ، في حالة مرض باركنسون ، يقدم العديد من الوصفات.

الوصفة الأولى

يجب ملء ملعقة جذر القفص الأوروبي بنصف لتر من زيت بذرة القطن. يتم تنفيذ ضخ في الخليط في الشمس لمدة أسبوعين. تستخدم لفرك العمود الفقري ، عدة مرات في اليوم لمدة خمس دقائق. مسار هذا العلاج هو شهر. يتم تكرار مسار العلاج في غضون شهر.

الوصفة الثانية، تهدف إلى علاج الجهاز العصبي عن طريق العلاجات الشعبية ، في حالة مرض باركنسون.

فمن الضروري لخلط وطحن وعشرين غراما من لحاء الصفصاف الأبيض، والفواكه، والعرعر، والزهور يارو، والزهور الشوك والزعتر عشب، جذر الأرقطيون. يسكب عشرة جرام من المجموعة مع لتر من الماء المغلي. يتم طهي المجموعة لمدة دقيقتين. يصر حوالي ساعة ، وبعد ذلك   تمت تصفيتها. وينبغي أن تستهلك التسريب قبل الطبق لمائتي ملليلتر من أجل ثلاث مرات.

الوصفة الثالثة، تهدف إلى علاج الجهاز العصبي عن طريق العلاجات الشعبية ، في حالة مرض باركنسون.

يجب أن تكون مختلطة ، فضلا عن طحن عشرين غراما من أوراق الزيتون من الوركين الأوروبية والوردي. يسكب عشرة جرام من المجموعة مع لتر من الماء المغلي. يتم طهي المجموعة لمدة دقيقتين. أصر حوالي ساعة ، ثم تصفيتها. يجب أن تستهلك التسريب قبل الطبق في مائتي ملليلتر من أجل ثلاث وجبات.

العلاجات الشعبية لخلل التوتر العضلي الوعائي.

خلل التوتر العضلي الوعائي هو اضطراب مؤقت في شكل عصاب الأوعية الدموية ، يرافقه انتهاك للشرايين. هذا المرض له عدد من الأعراض ، والتي يرافقها الاسترخاء وتشنج جدران الشرايين ، وكذلك تقلبات في ضغط الدم.

في معظم الأحيان ، يمكن ملاحظة خلل التوتر الشرايين والأوعية الدموية في الفتيات الصغيرات. ويصاحب المرض نومًا سيئًا ، ومزاجًا متغيّرًا ، وانحدارًا في القوة ، وضعفًا. لمكافحة فعال للمرض يجب التخلص من العادات السيئة الموجودة.

واحدة من أكثر الطرق فعالية لمكافحة خلل التوتر العضلي الوعائي هو التربية البدنية. في فصل الشتاء ، يجب عليك استخدام الزلاجات ، فضلا عن الزحافات. في الصيف ، من الرائع العمل في الحديقة ، كرة القدم ، التجديف ، الكرة الطائرة ، السباحة. خلال موسم الركود ، يمكنك الذهاب للسباحة والركض لفترة طويلة. بفضل الرياضة ، تتم إزالة التهيج والتعب بطريقة ممتازة. خيار جيد هو دش النقيض. بالإضافة إلى ذلك ، ينصح الجمباز مع استخدام التمارين البديل. مع كل هذه العلاجات الشعبية علاج الجهاز العصبي، في حالة خلل التوتر الأوعية الدموية ينطوي على استخدام البابونج، النعناع، ​​motherwort، وحشيشة الهر، الزعرور بمبلغ يصل إلى ثلاثين قطرات أطباق خطوتين.

تعزيز الجهاز العصبي مع العلاجات الشعبية   اتباع الوصفات الشعبية:

الوصفة الأولى

يستغرق الأمر عشرين غراما: رسالة دواء ، أوراق موز الجنة ، بربري ، أوراق التوت البري. عشرة غرامات من بتلات من ورم القرم. ثلاثين غراما من نبات القراص ، وستين غراما من ذيل الحصان والفراولة. يصب ملعقتين من هذه المجموعة في نصف لتر من الماء المغلي المطبوخ. تستمر المجموعة لمدة نصف ساعة في حمام مائي. ثم أصر ، مع مزيد من التصفية. تؤخذ المجموعة بعد التبول ، 150 ملليلتر في اليوم.

الوصفة الثانية، تهدف إلى تعزيز الجهاز العصبي عن طريق العلاجات الشعبية في حالة خلل التوتر الخضري الأوعية الدموية.

يستغرق عشرة غرامات من نبات القراص والفراولة ، وعشرين غراما من البتولا الأبيض ، وخمسين غراما من بذور الكتان. يصب كوبان من المجموعة في كوب من الماء المغلي المطبوخ. ساعة ، وأصر على هذه المجموعة. يتم استخدامه دافئ ، حتى 30 دقيقة. شهرين هو مسار العلاج.

الوصفة الثالثة، تهدف إلى تعزيز الجهاز العصبي عن طريق العلاجات الشعبية في حالة خلل التوتر الخضري الأوعية الدموية.

يؤخذ جزء واحد من أوراق النعناع. قطعتين من البنفسج والبطاطس الحلوة ؛ ثلاث قطع من أوزة العين ، بذور الكتان ، أوراق الفراولة. على أربعة أجزاء من عرق السوس التوت ، عارية ، البتولا الأبيض. يتم صب ملعقتين من المواد الخام في نصف لتر من الماء المغلي. يتم إصرار المجموعة لمدة ست ساعات. يتم استهلاك التسريب قبل بدء الوجبة ، في حوالي عشرين دقيقة.

علاجات للصداع المزمن.

الكثير من الناس عبروا هذا النوع من المرض ، مثل الصداع المزمن. هذا المرض يسمى أيضا الصداع النصفي ، وكذلك صداع التوتر. خلال الصداع النصفي كل شخص مزعج. في الوقت نفسه ، يجد الناس صعوبة في الجلوس في مكان واحد. في الفترة من الصداع التوتر ، يبدو أن الرأس كله هو تكسير. في الوقت نفسه ، يبدو أن الرأس مثبت في ألم في الرذيلة. يتم ترتيب الناس بطريقة أنهم باستمرار في التأمل والخبرة. الناس الذين يعتبرون أنفسهم سعداء ، يشعرون بأن الصداع أقل بكثير من الناس غير السعداء. كل شخص في الدماغ لديه آليات للدفاع النفسي. في حالة انتشار المشاعر السلبية على عدد من المشاعر الإيجابية ، فشل النظام. تجدر الإشارة إلى أن النوم الكامل جزء مهم من الحماية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن آليات الحماية هي هواية وحب وإيمان بالله وغيرها من اللحظات.

تعزيز الجهاز العصبي مع العلاجات الشعبية هو مساعد ممتاز لتجنب الصداع المتكرر.

دعونا ننظر في عدد من الطرق التي تهدف إلى علاج الجهاز العصبي مع العلاجات الشعبية في حالة الصداع المتكرر.

تتم إزالة الصداع إذا تم تطبيق ضغط بارد على occiput.

ممتاز يقلل من الشعور بشاي الألم من النعناع مع العسل.

علاج الجهاز العصبي بواسطة العلاجات الشعبية ، في حالة الصداع المتكرر ، يمكن إجراؤه باستخدام تمارين الاسترخاء التالية:

فمن الضروري الجلوس مع عينيك مغلقة ، ورمي رأسك على مسند الرأس من الكرسي. في هذه الحالة ، يجب عليك محاولة استرخاء عضلات المضغ والزمان والجبهة. في هذه الحالة ، يمكنك ذلك   لفتح فم واحد.
- تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك. الكذب وبالتالي يكون بالتسلسل الاسترخاء، والعنق والكتف والظهر والصدر والأرداف، bodernye، الكافيار والعضلات stopnye.
- أنت في حاجة للتنفس البطن. في نفس الوقت ، ينفخ مع استنشاق ، وينجذب إلى نفسه مع زفير. يجب أن يكون الزفير ضعف استنشاقه.

من الجيد تقوية الأعصاب بمساعدة الزعتر الموجود. للقيام بذلك ، يتم صب خمسة غرامات من العشب نصف لتر من الماء المغلي. يتم ترك التسريب في حاوية مغلقة لمدة أربعين دقيقة. تستهلك لثلاث زيارات في الأسبوع ، مع استراحة لمدة أسبوعين.

وينبغي أيضا استخدام فيتامين B1. هذا الفيتامين هو عنصر مهم لوظيفة الدماغ. وجدت في الكبد والفاصوليا وخميرة البيرة وخبز الجاودار.

الشاي الأخضر هو منشط ممتاز ، دون التأثير سلبا على عمل الدماغ.

لتخفيف الصداع ، يمكنك استخدام التدليك الدائري حول المعابد. يمكنك استخدام هذا التدليك مع زيت الليمون الطبيعي ، وكذلك الخزامى.

في كثير من الأحيان في الشعور الرقبة التوتر ينشأ في اتصال مع اعتلال، والتعب، والتهاب العضلات المزمن عضلات الرقبة. في هذه الحالة ، تحتاج إلى إمالة رأسك مرة أخرى لبضع دقائق. هذا سوف يقلل من الضغط داخل الجمجمة وتحسين تغذية الدماغ. في هذه الحالة ، يجب أن يكون هناك ارتياح.

علاج الجهاز العصبي بواسطة العلاجات الشعبية ، في حالة الصداعباستخدام الوسائل التالية:

صب الجذر الفاليري قص المفروم بالماء البارد نظيفة. يتم غرسها لمدة عشر ساعات وتصفيتها. قبل الاستخدام ، يتم إضافة خمس قطرات من عصير أوراق الذهب إلى التسريب.

يجب أن تعلق أوراق الباردة المهروسة من الشارب الذهبي إلى المعابد لمدة خمس دقائق. ثم يتم تطبيق قشرة الليمون على المعابد.

وينبغي تطبيقه على المعابد ، عصيدة البنجر الطازج ، بالتناوب مع عصيدة من جذع الشارب الذهبي.

خلال الصداع النصفي ينبغي أن تأخذ لتر واحد من النبيذ الأحمر، وثلاث مئة غرام من السكر، ورطل من البرتقال المفروم، كبير أوراق شارب الذهبي، و 150 غرام من الفجل المبشور. يتم غليان المكونات مع حمام مائي لمدة ساعة. يتم استهلاكه بعد ساعتين من وجبة 75 مللتر.

تتم إزالة الصداع الجيد مع عصائر البطاطا الطازجة و الويبرنوم.

يجب أن يطبق على بقعة قرحة مع أوراق أرجواني.

علاج الاكتئاب والعصب بالطرق الشائعة.

الاكتئاب هو اضطراب عقلي يتميز بالاضطرابات الجسدية والعقلية. ويرافق الاكتئاب واضطرابات الجهاز الهضمي، واضطرابات النوم، وبطء الحركات، والحد من لهجة الشاملة، المزاج المكتئب. وتعزيز الجهاز العصبي من الأدوية الشعبية في حالة من الاكتئاب تكون فعالة، نظرا لأطباق الاستقبال، وثلاثة حبوب اللقاح استقبال على ملعقة صغيرة. يمكن تناول حبوب اللقاح هذه مع العسل ، وكذلك مع الزيت. في هذه الحالة ، فإن الجرعة اليومية للوقاية سيكون عشرين غراما ، وفي علاج ثلاثين غراما.

أول أعراض الاكتئاب  تنخفض الفعالية والاكتئاب واضطرابات النوم والتهيج. يعاني عدد من الأشخاص من تغيرات في الضغط ، وعدم انتظام دقات القلب ، وميل إلى الإصابة بالأنسالات. تجدر الإشارة إلى أنه لعلاج الاكتئاب ، تم إنشاء العديد من الأدوية المختلفة التي لا يمكن أن تصبح وكلاء عالميين. تجدر الإشارة إلى أن سبب الاكتئاب قد يكون نقص فيتامين ، مثل B12. مصادره هي البيض والكلى والكبد والحليب وخميرة البيرة.

علاج الجهاز العصبي عن طريق العلاجات الشعبية في هذه القضية   كآبةيقدم الوصفات التالية:

يسكب ملعقة من العشب الاسفنجي في كأسين من الماء المغلي المحضر. ساعة الرماية تصر. يتم استخدام التسريب يوميا قبل الوجبة.

تقوية وتنشيط الوسائل هي حبوب اللقاح من النباتات العسل.

يجب ملء ملعقة من أوراق النعناع بكوب من الماء المغلي المحضر. طهي النعناع لمدة عشر دقائق. تستخدم مرق في المساء و أيضا سوترا على نصف كوب.

كعامل مهدئ في شكل الحمامات ، يتم قبول ضخ ورقة من الحور الأسود.

عدة مرات في اليوم يجب عليك استخدام ملعقة صغيرة من العسل.

في حالة الألم العصبي.

الألم العصبي هو مرض يتجلى بالألم الحاد للأعصاب نفسها. أسباب الألم العصبي هي التهاب الأعصاب ، والتهاب الأنسجة المحيطة من العصب ، والتبريد المفاجئ ، والعدوى ، وكذلك الصدمة.

تجدر الإشارة إلى أنه مع الألم العصبي ، فإن تعزيز النظام العصبي عن طريق العلاجات الشعبية هو فعال جدا.

إلى بقع مؤلمة ، ينبغي تطبيق أوراق جديدة من الغرنوقي لمدة ساعتين. يتم لفها فوقها بشال دافئ. الأوراق تتغير خلال هذا الوقت ثلاث مرات.

يسكب ملعقة واحدة من أوراق النعناع ، وكذلك زهور البابونج ، بنصف لتر من الماء المغلي. يتم إصرار المكونات لمدة ساعة. يجب أن تستهلك التسريب يوميا. دورة العلاج تستمر خمسة أيام.

علاج الجهاز العصبي عن طريق العلاجات الشعبية   في حالة وجود عصاب.

العصاب هو اضطراب مؤقت في الجهاز العصبي للشخص. يحدث هذا الاضطراب نتيجة لعوامل نفسية حادة وطويلة المدى. هنا ، يلعب دور كبير تأثير الإشعاع والأمراض الخطيرة والإرهاق وعوامل أخرى. الأشكال الرئيسية من العصاب هي: عصاب هستيري ، اضطراب الوسواس القهري ، وهن عصبي.

في وهن عصورها يصاحبه النوم السيئ ، وعدم الاستقرار ، والضعف ، وزيادة استثارة ، والتهيج. في الوقت نفسه ، يمكن للناس الاستجابة للنقد من خلال الصراخ. لكنه يهدئ بسرعة. علاوة على ذلك ، قد يعذب ضميته ، قد يظهر الظلم ، قد تحدث الدموع. في المرحلة الأولى من وهن عصبي ، تنشأ صعوبات فيما يتعلق باستيعاب المعلومات. يصبح الشخص متعبا ونسيانيا ومشتتا. يمكن أن يقترن وهن عصبي تقلبات   ضغط الدم ، التعرق ، اضطراب النوم.

مع العصاب الهوس ، بغض النظر عن رغبة الشخص ، هناك الرغبة الشديدة والمخاوف. أنها تنشأ في اتصال مع إرهاق طويل ، والأمراض المعدية ، والتسمم المزمن.

العصاب الهستيري هو مثل العديد من الأمراض المختلفة في الجهاز العصبي البشري. المظهر الرئيسي هو نوبة هستيرية. ويسبق حدوثه من قبل psychotrauma المنقولة. في هذه الحالة ، لا يتم انتهاك وعي هذا المريض تمامًا. في هذه الحالة ، يمكن أن يتراوح السلوك من البكاء إلى الضحك. بين النوبات ، مع عصاب هستيري ، هناك تقلبات مزاجية غير مدفوعة ، وكذلك زيادة الانفعالية. تجدر الإشارة إلى أنه يمكن إنهاء النوبة الهستيرية مباشرة بمساعدة منبِّه قوي. هذه المخرشات يمكن أن تنظف بالماء البارد ، صرخة حتمية ، صفعة وما شابه. بسبب المساعدة المهنية في الوقت المناسب ، يمكن الشفاء التام من العصاب.

تقوية الجهاز العصبي مع العلاجات الشعبية في حالة الإصابة باضطراب عصبي ، باستخدام التمارين البدنية.

مع أفضل أداء التمارين العصابية في الهواء الطلق. الألعاب البهلوانية هي الطريقة الأكثر فعالية للمساعدة في تغيير حالتك المزاجية. وجد الباحثون تفاعلات كيميائية حيوية مفيدة تحدث أثناء التمرين. في هذه الحالة ، أكثر فائدة هي السباحة والمشي السريع والجري. هذه التمارين تحفز الدورة الدموية ، وكذلك القلب ، في حين إثراء الجسم بالأكسجين. وتجدر الإشارة إلى أنه من الضروري الانخراط في المادية التدريبات ، عدة مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة.

باستخدام ألوان مختلفة.

يقول علماء النفس أنه بالنسبة للدماغ ، فإن اللون له أهمية خاصة. للحد من تهيج ، وتجنب اللون الأحمر. في حالة مزاج سيئ ، لا تحيط نفسك بمجموعة من الظلال الداكنة. من الأفضل اختيار ظلال نظيفة ودافئة ومشرقة. لتخفيف التوتر ، من الأفضل النظر إلى ظلال محايدة - زرقاء ناعمة وخضراء.

علاج الجهاز العصبي عن طريق العلاجات الشعبية في حالة حدوث عصاب ، باستخدام الموسيقى.

يجب اختيار المرافقة الموسيقية وفقًا لمزاجك. وفقا لتغير المزاج ، يمكن للموسيقى أيضا تغيير تدريجيا. يتم إعطاء تأثير أكثر قوة عن طريق الموسيقى البسيطة. إلى هذا النوع من الموسيقى هي الأغاني ، والكاتب ، وكذلك الرومانسيات.

تعزيز الجهاز العصبي مع العلاجات الشعبية في حالة العصاب ، وذلك باستخدام الغذاء.

لا يمكنك دائما أن تحرم نفسك من المتعة. من الضروري ، إذا رغبت في ذلك ، تدليل نفسك في بعض الأحيان مع شيء حلو. لتهدئة ، سوف تكفي مائتي غرام من الكربوهيدرات. الغذاء البروتين يجلب أيضا التأثير المطلوب. يمكن أن يكون لحم العجل العجاف ، وكذلك لحوم البقر واللحوم المحار والسمك ولحم الدجاج. للتهدئة في بعض الأحيان فإنه يستحق استخدام المشروبات التي تحتوي على الكافيين. تجدر الإشارة إلى أن تقوية الجهاز العصبي بواسطة العلاجات الشعبية مفيد جدا في حالة جميع أنواع العصاب.

في حالة التعب.

في فترة التعب ، تعتبر قطعة من السمك المملح ، وكذلك عصير العنب ، مساعدة كبيرة.

خيار جيد هو الحلوى الساخنة المصنوعة من الحليب الساخن والسكر وصفار.

ومن الجدير بما في ذلك في النظام الغذائي للمنتجات المدعمة باليود: feijoa ، ثمار Irgi ، البحر اللفت.

تقوية الجهاز العصبي مع العلاجات الشعبية في حالة الإجهاد واضطراب النوم وتدهور الحالة المزاجية.

من خلال استخدام علاج الجهاز العصبي مع العلاجات الشعبية ، من الجيد استخدام زهور الزعرور ، جذر حشيشة الهر ، عشب القط وعشب البلسم. تمتلئ هذه المكونات مع لتر من الماء المغلي. يصر على جمع ما يقرب من أربع ساعات ، كذلك   تمت تصفيتها. يؤخذ في الفترة من الإثارة العصبية للطبق لمدة ساعة ، لثلاث جرعات في كمية مائتي ملليلتر.

تعزيز الجهاز العصبي مع العلاجات الشعبية فعالة عند استخدام الزهور البابونج. ملعقة حلوة من البابونج تنتشر لمدة أربعين دقيقة في الحليب الساخن. يتم تعيين التسريب والسكر مع إضافة ملعقة صغيرة من العسل.

علاج النظام العصبي مع العلاجات الشعبية بمساعدة الشاي من أوراق الفراولة البرية يحسن كثيرا من النوم. يستخدم هذا الشاي لمدة شهر ونصف ، في جرعتين ، وأيضا قبل النوم.

تعزيز الجهاز العصبي مع العلاجات الشعبية هو أيضا   فعالة في حالة الاستهلاك في الصباح ، وكذلك في المساء إلى خمسين غرام من العسل. في هذه الحالة ، ينبغي أن تضاف ملعقة صغيرة من غذاء ملكات النحل ، فضلا عن ملعقة صغيرة من إعداد الصيدلية من الحديد.

هناك العديد من الوصفات المختلفة التي تؤثر على العلاج الفعال للجهاز العصبي عن طريق العلاجات الشعبية. في هذه الحالة ، يجعل اختيار الشخص بالفعل شخصًا ، اعتمادًا على المشكلة القائمة.