الأعشاب لمفاصل القدمين. علاج المفاصل مع الأرز. العلاجات الشعبية لالتهاب المفاصل

أي نوع من المرض يجلب لشخص بعض المضايقات. ومع ذلك ، يمكن للأمراض المشتركة ، وخاصة في المرحلة المتقدمة ، يمكن أن يؤدي إلى شل الطرف تماما. قبل هذه المرحلة ، كقاعدة عامة ، هناك واحدة تسبب الألم لا يطاق مع كل حركة أدنى. دعونا نحاول فهم أسباب الألم في مفاصل الساقين وعلاج العلاجات الشعبية من هذه الأمراض.

يتم دمج التشنجات في المفاصل والعضلات والأربطة في مفهوم طبي - أمراض الروماتيزم. الأكثر شيوعًا هي:

• هشاشة العظام.
• التهاب المفاصل.
• الروماتيزم.
• Padagra.

التهاب المفاصل  - مرض المفاصل ، الناجمة عن البلى بهم. كقاعدة عامة ، نحن نتحدث عن هذا المرض في كبار السن. تبدأ المفاصل ذات الأحمال الثابتة بالتدريج والانتفاخ.

علاج المرض لا يمكن أن يكون ، يمكنك فقط تخفيف المعاناة.

التهاب المفاصل  - التهاب المفاصل ، وهو نوع مزمن من المرض ، كقاعدة عامة ، ينتج عن الأملاح الزائدة المتراكمة على المفاصل ، مع استنتاج لم يتمكن الجسم من التعامل معه. التهاب بكتيري ممكن.

روماتزم  - تلف النسيج الضام للإنسان ، مما يؤثر على الأداء الطبيعي للجهاز القلبي الوعائي والمفاصل ويعطله ، مما يتسبب في حدوث ألم شديد فيه.

نقرس  - فشل استقلاب البيورين الذي يسبب ترسب حمض اليوريك في الغضروف مع الأنسجة الأخرى بسبب الزيادة الحادة في حمض اليوريك في الدم.

أسباب ووسائل الكفاح

في جميع الأوقات ، وصفات مشهورة للطب الشعبي من الألم في مفاصل القدمين ، تراكمت من قبل أجيال عديدة من الأجداد. ثبت من خلال قرون ، أنها يمكن أن تخفف من الألم المؤلم الألم أثناء الحركة ، في بعض الحالات ، تخفيف التورم.

أيضا ، يمكن إزالة الأحاسيس غير السارة الناجمة عن مختلف الإصابات والكدمات والالتواء بمساعدة العلاجات الشعبية.

في هذه الأثناء ، تجدر الإشارة إلى أنه خلال الأمراض الفيروسية التي تسبب ألمًا في المفاصل أحيانًا ، يمكن أيضًا أن يكون سببها ضعف المناعة وسوء التغذية. لذلك ، قبل علاج الأعراض ، تحتاج إلى تحديد أسباب حدوثها أولاً. يجب أن يكون من المفهوم أن وصفات الجدة للأعشاب والكمادات غير قادرة على وقف عملية الالتهاب في مرحلة مهملة.

لذلك ، أثناء التهاب المفصل ، يمتلئ سطحه بكمية كبيرة من مواد التشحيم ، يفرزه الجسم كحماية. هذه العملية تسبب تورم وألم في المفصل. في حال لم يأتِ العلاج المناسب له ، توسع صداه الداخلي ويملأ الغضروف في نهاية المطاف. ونتيجة لذلك ، يتشوه التشوه ويتصلب بطريقة تجعل من الممكن أن تكون حركته محدودة للغاية.

بمرور الوقت ، يصبح الألم غير محتمل وفي المرحلة النهائية من تطور المرض - هناك ضمور كامل للعضلات.

لذلك ، في حالات المفاصل البالية والأحاسيس المؤلمة في الأمراض المزمنة ، يتشاور الطب الشعبي عند اختيار الوصفة الصحيحة. أما بالنسبة للعمليات الالتهابية ، فمن المفيد أن تتحول إلى طبيب مختص وتتناول الدواء في مرحلة لا يزال بإمكانك فيها حفظ المفاصل المريضة. عندما تزداد درجة الحرارة ، مصحوبة بألم في المفاصل ، فإنه يستحق على الفور الاتصال بأخصائي طبي لوصف دورة المخدرات مع الأدوية.

وصفات شعبية

يوجد أدناه عدد كبير من وصفات الطب التقليدي ، قادرة على إزالة التورم والأحاسيس المؤلمة  في الركبتين والمرفقين. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن علاج الألم في المفاصل بمساعدة الأعشاب والكمادات لا يعطي تأثيرًا فوريًا ، ولكنه يتطلب تطبيقًا منتظمًا طويل الأمد. فقط بعد دورة كاملة من المستحضرات يمكنك الحصول على النتيجة.

إن المعالجة الفورية للألم لن تجلب سوى حبة دواء مسكن مناسب ، لكن الحديث عن عملية الشفاء في هذه الحالة ليس ضروريًا.

بعد أن يفهم الشخص مع أسباب آلام في مفاصل الساقين ، فمن الممكن أن تمر وعلاج من قبل وكلاءهم الوطنيين. وصفات هي أنواع مختلفة من العلاج ، الأكثر شهرة وشعبية منها:

• مختلف مرق ودفعات.
• الكمادات.
• طحن.
• المراهم.
• الحمامات.

أولاً ، سنكتشف ذلك. مع أكثر decoctions والأدوية الأكثر فعاليةقادرة على تخفيف الأحاسيس المؤلمة في المفاصل وتصنيفها وفقاً للمكونات الرئيسية:

• ورقة القيقب. 270 قطعة من أوراق صفراء ، بالضرورة سقطت من القيقب ، تحتاج إلى غسلها وتجفيفها. ثم يخمر 3 أوراق لكل 0.5 ليتر من الماء المغلي ويشرب 100 جرام 4-5 مرات في اليوم قبل تناول الطعام. يجب تكرار الدورة التدريبية خلال 30 يومًا 3 مرات مع انقطاع لمدة أسبوعين.
• الصنوبر الجوز. 350 غراما من الفاكهة غير المكرر غسلها جيدا وطحنها ، ثم إضافة 250 غراما من السكر ونصف لتر من الفودكا. يتم غرست الخليط لمدة 3 أسابيع. شرب ملعقة صغيرة يوميا مع اثنين من الدورات الشهرية مع استراحة من 10 أيام.
• قملة الخشب. جمع القمل ، وغسل وجافة. ثم جرة كاملة 3 لتر مع العشب لتصب 500 مل من الفودكا وتزيد من الماء المغلي المبرد إلى الرقبة. اتركها في مكان مظلم لمدة أسبوعين. تسريب 3 مرات في اليوم على ملعقة طعام قبل تخفيف الألم.
• الجيلاتين. ملعقة صغيرة من الجيلاتين مع 500 مل من الماء البارد وتترك لمدة 12 ساعة. ثم يضاف ملعقة صغيرة من العسل ويخفف بالماء الدافئ حتى يتماسك جيلي. شرب لمدة 3 أشهر دورات لمدة 10 أيام قبل وجبات الطعام مع استراحة لمدة أسبوع.
• البطاطا. غلي البطاطس بزي موحد ، مدها بعناية في هذه المياه. بعد أن يستقر كل شيء ، استنزف السائل دون أن يهز النشا المترسب. شرب هذا التسريب 3 مرات في اليوم لكأس ثالث.

في الطب الشعبي أيضا العديد من وصفات الكمادات، والتي يمكنك من خلالها إزالة التورم والألم.

وهي مصنوعة على أساس:

• سالا. قطع من البلاستيك مبهمة من الدهون وربطه إلى المفصل المؤلم. لا تقم بتغيير الضغط حتى يتم تقليل الدهون. تعادل حتى يتوقف الألم.
• الملفوف والعسل. بسكين ورقة قوية الملفوف وتسخينها على النار. ثم مباشرة على الساخن ، وتطبيق طبقة رقيقة من العسل وتعلقها على المفصل المؤلم. غطي الجزء العلوي بكيس من البلاستيك وقم بشق الشال. يطبق في الليل وإلغاء الإجراء بعد وقف الألم.
• الطباشير واللبن. سحق الطباشير إلى مسحوق واخلط مع الكفير بمثل هذه النسب للحصول على ثخانة سميكة. يتم تطبيق Kashitsa على بؤر الألم ، يتم تطبيق البولي ايثيلين من فوق ومغطاة بوشاح أو شال. اترك الضَّغط واقفاً طوال الليل وكرر حتى الشفاء التام.
• الأسبرين. سحق قرصين من الاسبرين واخلطوا مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الدقيق. يتم تطبيق الخليط على المفصل المصاب ، مغطى بأوراق الملفوف أو الأرقطيون. يمكنك ترك الضمادة طوال الليل.
• العسل والملح. خلط بعناية ملعقة كبيرة من العسل ونفس كمية الملح الضحلة. يتم تطبيق الخليط على قماش الكتان وتطبيقه على بقعة قرحة طوال الليل. أعلى مع البولي إثيلين والتفاف شال.

طريقة رائعة لمساعدة المريض هو نوع من الاحتكاك ، يتم طبخه على أساس:

• كلنكوة. باستخدام خلاط ، سحق 500 غرام من النباتات وسكب لتر من الفودكا. يُنقع السائل لمدة أسبوع ، ثم يدلكه في المفاصل المؤلمة قبل الذهاب إلى الفراش. يمكنك استخدامه كل يوم لمدة تصل إلى شهر ، ثم تأخذ استراحة.
• الأمانيت. الفطر المفروم ناعما وصب 500 مل من الفودكا. للإصرار بعيدا عن الضوء 3 أسابيع. شطف ضخ ضخ مع ضخ 2 مرات في اليوم.
• ديبيرون. 10 أقراص من analgin مسحها جيدا وخلطها مع 300 مل من الكحول ، و 10 مل من الكافور و 10 مل من اليود. الحل الناتج ، مع التحريك ، يترك في مكان مظلم لمدة 21 يومًا. بعد ذلك ، فرك في بؤر الألم قبل الذهاب إلى الفراش كل يوم لمدة لا تزيد عن أسبوع على التوالي. ثم ، إذا كان الألم لا يذهب بعيدا ، تأخذ استراحة من 7 أيام وتكرار الدورة.
• الشارب الذهبي. 30 طلقة من النبات للرطل وصب 300 مل من الفودكا. يبث 3 أسابيع. بعد ذلك ، يتم خلط الصبغة الناتجة مع الزيوت النباتية في نسبة 1: 5. يفرك هذا الحل في المفاصل المصابة 3 مرات في اليوم.
• البيض. تُسكب بيضة دجاج واحدة نظيفة مع خلّ في المائدة وتُترك لمدة يومين في درجة حرارة الغرفة. بعد ذلك ، اخلطها جيدا واتركها لمدة يومين آخرين. تلقى ضخ لفرك المفاصل المرضى.

العديد من الوصفات المحفوظة من المراهم الطبية التي يمكنها إزالة التورم وألم المفاصل.

اجعلها في المنزل يمكنك من:

• الكستناء. طحن الفاكهة والنخل من خلال منخل. 250 غرام من هذا الدقيق صب كوب من الفودكا. ثم سخن المحلول في حمام مائي وانقع لمدة 20 دقيقة. الحصول على مرهم تبريد تليين المفاصل حتى يختفي الألم تماما.
• الأعشاب. احفر القدح مع الجذور ، ثم اغسلها وطحنها بعناية باستخدام الخلاط. ثم يخلط مع comfrey وتسعة أضعاف ، مرة أخرى سحق في خليط طري. ثم أضف 400 غرام من الدهون الداخلية وضع العصيدة الناتجة في وعاء من الفخار. تغطية وتغطي مع العجين. وهكذا ، في الفرن مع حرارة منخفضة ، أمسك القدر لمدة ساعتين ، ثم اتركه لمدة 6 ساعات أخرى في الفرن المغلق ، مع لفه بقطعة قماش من الصوف. بعد تبريد الخليط ، قم بضغطه من خلال القماش القطني وأضف إليه 10 مل من محلول زيت الفيتامين A و E. افرك المرهم الذي تم الحصول عليه في بؤرة المفاصل الملتهبة قبل الذهاب إلى السرير.
• أوراق الغار وإبر العرعر. قم بتحريك المكونات بنسبة 6: 1 وسحقها جيدًا حتى يتماسك المسحوق. ثم تضاف 12 قطعة من الزبد وتخلط جيدا. يمكنك تطبيق المرهم الذي تم الحصول عليه 3 مرات في اليوم.
• لوكا. نفرم الكيلوجرام من البصل ناعماً ، ثم تقلى في 1.5 كأس من الزيت النباتي حتى يصبح شفافاً. أضف ملعقة صغيرة من شمع العسل واقليها حتى يصبح لونها بني فاتح. يجب تبريد الخليط وتصفيته ، ثم وضعه في وعاء زجاجي مع غطاء ضيق. لفرك ما لا يقل عن 5 دقائق أثناء التطبيق.
• الكافور ومسحوق الخردل. في كوب لمدة ربع إضافة الكافور ومسحوق الخردل والبيض الخام والكحول. ثم مزيج جميع المكونات بدقة حتى تصبح ناعمة. يمكنك تطبيق المرهم دون انقطاع 3 مرات في اليوم لمدة 10 أيام ، ثم تحتاج إلى أخذ استراحة لمدة أسبوع.

الوسائل الفعالة للمفاصل هي جميع أنواع الحمامات على أساس:

• ملح البحر. الكتابة في حمام الماء الساخن تحتاج إلى تذويب فيه 300 غرام من ملح البحر. خذ حمام لمدة نصف ساعة. لا تكرر الإجراء أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
• الطين الأزرق. في معظم الأحيان يتم استخدامه للأقدام والفرش. تحتاج إلى صب 50 غراما من الطين الأزرق مع لتر من الماء الدافئ وتخلط جيدا. في الحل الناتج وضع قدميك ويغرق يديك. في يوم واحد يمكنك تكرار حمام يصل إلى 3 مرات. مسار التطبيق هو 2 أسابيع.

يرجى ملاحظة ذلك كل وصفة تفترض نوعًا معينًا من التلاعب.

استخدم فقط الطريقة المشار إليها في الوصفة. خلاف ذلك ، يمكنك الحصول على حروق مخاطية ، إذا كنت تشرب ضخ ، أعدت لطحن. إذا تم استخدام مرهم لفرك للضغط ، فإنه يمكن أن يضر الجلد.

أيضا ، إذا لم يعمل الوصفة المختارة ، وينمو الألم في منطقة المفاصل فقط ، فربما تم تحديد سبب الألم بشكل غير صحيح. في هذه الحالة ، يجب عليك استشارة الطبيب وتشخيص المرض بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أن يكون رد فعل تحسسي لبعض المكونات في تركيبة المراهم أو الحقن.

في حالة وجود مظاهر الحساسية ، من الضروري التوقف فوراً عن استخدام الدواء ، وفقًا لوصفة الطب التقليدي.

طرق القتال ومنع آلام المفاصل

التعامل بنشاط مع أعراض مؤلمة يساعد علاج معقدة. بالإضافة إلى الطب التقليدي ، في مكافحة الأمراض الروماتيزمية ، يتم استخدام الأدوية التي لها آثار مسكنة ومضادة للالتهابات. يجب عليك أيضا الانتباه إلى التدليك والجمباز ودورات العلاج الطبيعي.

مثل هذا النهج المتكامل لصحة المفاصل سوف يفيد الجسم ويساعدك على عدم تذكر آلام تحريك اليدين والقدمين لفترة أطول.

ومن الجدير أيضا الانتباه إلى الوقاية من آلام المفاصل حتى قبل أن تبدأ في إزعاج الشخص. لذلك ، يقف:

• في الصيف غالبا ما تشرب مرق حاد من أوراق الكشمش الطازج.
• استخدام مختلف تطبيق لالظهر والساقين.
• الخضوع دوريًا لمسار التدليك العلاجي ؛
• حاول عدم supercool.
• لقيادة نمط حياة صحي وتناول الطعام بشكل صحيح ، باستثناء الطعام المملح والحلو والتوابل ؛
• قتال مع الوزن الزائد ، والذي يضغط بشكل ملحوظ على المفاصل ويدمرها ، مما تسبب في أمراض مختلفة ، وغالبا ما تكون الساقين.
• تجنب العادات السيئة.
• اذهب للسباحة.
• تأخذ حمام مع ملح البحر أو الزيوت الأساسية.
• شرب دوري للبول مدر للبول.

ومع ذلك قد يبدو الأمر محزناً ، لن يتم استعادة المفاصل البالية والمؤلمة بشكل طبيعي.

وصفات مختلفة من الطب التقليدي والأدوية يمكن فقط تخفيف الألم وتخفيف الانزعاج والتورم. حول الأمراض المشتركة يجدر التفكير قبل أن يبدأ المرض في التعبير عن نفسه. من الضروري منع الأمراض الروماتيزمية ورعاية صحتك. رياضة الجمباز والسباحة والتمارين اليومية ، فضلا عن التغذية السليمة وغياب العادات السيئة ، ستساعد إذا لم يكن للهروب تماما ، ثم لفترة طويلة من أجل تأجيل ليس فقط أمراض المفاصل ، ولكن تقريبا جميع الأمراض المكتسبة.

فكونتاكتي

مفصل الركبة هو طريقة شعبية لعلاج التهاب المفاصل مع تدليك العسل. كانت المرأة تعاني من فصال في مفصل الركبة ، وكانت ركبتيها مؤلمة ولم تنثني. العلاج في المستشفى لم يساعد ، وقررت اللجوء إلى العلاجات الشعبية لعلاج التهاب المفاصل في الركبة. يتم إجراء هذه المعالجة من قبل العلاجات الشعبية بعد تطهير الأمعاء. يتميز التهاب المفاصل عن طريق التهاب مفصل واحد فقط ، ولكن مع التهاب المفاصل ، يمكن أن تعاني عدة مفاصل في وقت واحد. في بعض الأحيان ، يسمى التهاب المفاصل المتعدد ، عن طريق الخطأ ، النقرس أو الروماتيزم. إذا كان لديك ألم في الورك ، لا يمكنك أن تخطو على ساقك بشكل طبيعي ، فقد حان الوقت لبدء علاج مفصل الورك مع العلاجات الشعبية والأعشاب. علاج التهاب المفاصل مع العلاجات الشعبية. 1. يتم خلط 250 غرام من جذور ara مع 3 لترات من الماء البارد ، ويُغلى المزيج ويُصب ويُصب في حمام بدرجة حرارة ماء 35-37 ْم. هذا العلاج فعال بشكل خاص في مفاصل التهاب المفاصل الروماتويدي. أوراق الأرقطيون الطازج يمكن لفها بالمفاصل الليلية المريضة على اليدين والقدمين. العلاج الشعبي من التهاب المفاصل. تسمى العملية الالتهابية في المفاصل بالتهاب المفاصل ، يمكن أن تحدث بسبب الصدمة أو العدوى

التهاب المفاصل في القدم هو مرض مفصلي مزمن ، يتجلى في شكل تدمير الغضروف والعمليات الالتهابية للأنسجة الرخوة. هذه التغييرات تنشأ بسبب تدهور دوران الأوعية الدقيقة في الدم في الأنسجة والاضطرابات الأيضية في مرض السكري ، الدوالي ، وأمراض أخرى. يمكن أن يستغرق علاج الفصال العظمي للقدم فترة طويلة ، وإذا بدأ المرض ، فإن العلاج الكامل لا يصيب المرض. في هذه الحالة ، يجب على المريض إطعام المشترك طوال حياته ، ويكافح باستمرار مع مظاهر المرض.

أسباب تشوه الفصال

الشروط الأساسية لعلاج التهاب المفاصل في القدم هي التغيرات التشريحية: القدم المسطحة ، انحناء الإبهام وغيرها. الدرجة الأولى أو الثانوية لهذا المرض هي 90 ٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 55 سنة ، ولكن في الشباب ، يمكن أن تتطور في أولئك الذين يشاركون بنشاط في الرياضة. عندما يبدأ التهاب المفاصل في تشويه أصابع القدم ، وعند المشي يشعر الشخص بالألم. في المستقبل ، قد تتطور العرج ، قد تنخفض قدرة العمل ونوعية الحياة بشكل عام. في بعض الأحيان ينتهي المرض في العجز.

يحدث التهاب مفاصل القدم عند الإنسان للأسباب التالية:

• أحذية غير مريحة
• التغذية غير المتوازنة
• زيادة وزن الجسم
• أقدام مسطحة
• انحناء العمود الفقري.
• الأنشطة المهنية التي تجري على القدمين.
• استعداد وراثي
• تشوهات خلقية - مفاصل مشوهة ، طول مختلف من الأطراف السفلية.

ببطء تدريجي القدم التهاب المفاصل يتطلب معالجة معقدة، كما هو عملية شاقة وهو التعرض الكامل للمفاصل المصابة. في المنزل ، لن يتمكن الشخص من الخضوع للعلاج المؤهل ، لذلك يجب أن يحدد الطبيب مجموعة من التدابير العلاجية بعد إجراء الفحص المناسب. تشخيص هشاشة العظام القدم - مرور بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي الكمبيوتر، والفحص بالأشعة السينية.

الأولوية في علاج هشاشة العظام في القدم هي الدواء والعلاج الطبيعي والتمارين العلاجية. لزيادة فعالية العلاج المنزلي ، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية التي تكون أبطأ ، ولكن ، على عكس الأقراص ، ليس لها آثار جانبية. هذه الدورة من الإجراءات ستكون أطول. ولكن ينبغي دائما أن يتفق الطبيب مع أي نوع من أنواع علاج التهاب المفاصل في القدم.

السيطرة على التغذية والنظام الغذائي

واحد من أسباب التهاب المفاصل في أصابع القدم هو زيادة الوزن، ولكن اتباع نظام غذائي - انها ليست حلا سحريا لهذا المرض. نظام غذائي متوازن يقلل من وزن الجسم ، مما يخفف من حالة المريض. لكن التخلص من الوزن الزائد يجب ألا يحرم المريض من المعادن والفيتامينات والبروتينات والدهون والكربوهيدرات التي تأتي مع الطعام. للتخلص بسرعة من أعراض التهاب المفاصل ، تحتاج إلى تناول الطعام مع التوصيات التالية:

• يجب ألا تحتوي المنتجات التي يتم إعداد الأطباق عليها على إضافات كيميائية.
• يجب أن يكون الطعام على البخار ، مسلوق ، مخبوز أو مطهي.
• يقدم الأطباق في أطباق صغيرة لتجنب الإفراط في تناول الطعام.
• تناولي الكثير وغالباً.
• يجب أن تنتهي الوجبة الأخيرة ثلاث ساعات قبل موعد النوم.
• استبعاد الأطعمة المقلية والملح والفلفل والتوابل الحارة.
• التفضيل هو إعطاء الهزيل اللحوم والأسماك الدهنية، والتي توفر كائن مفيد المتعددة غير المشبعة أوميغا 3 والأحماض التي تؤثر على الوقاية من التهاب في القدم هشاشة العظام.
• لتشبع الجسم مع الكالسيوم ينبغي أن تدرج في النظام الغذائي اليومي من الحليب التهاب المفاصل القدم المريض، واللبن، مصل اللبن، الحليب المخمرة المخبوزات واللبن الطبيعي، والخس، والسبانخ، والكرفس والشبت والبقدونس.
• لتشبع من فيتامين E يجب البندق والجوز واللوز والصنوبر والجوز وبذور القمح المستهلكة.
• المصادر الرئيسية للكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم في التهاب المفاصل في القدم - خبز الدقيق الخشن والحبوب.
• لتشبع الجسم بالفيتامينات غالبا مرغوب فيه لاستخدام الخضروات الطازجة، بما في ذلك قيمة كبيرة لالتهاب المفاصل القدم هي الجزر والكوسا والقرنبيط، واليقطين.
• استبدال الكعك والأطباق الحلوة مع الفواكه أو عصائر الفاكهة.

تدليك القدم والجمباز

مع الفصال العظمي ، والتدليك والتمارين البدنية للقدم هي وسيلة فعالة للوقاية من المرض وعنصرا هاما في علاجها المعقدة. جلسات التدليك المنتظمة ومجموعة من التمارين الخاصة التي تجرى في المنزل ستعطي المفاصل حياة ثانية ، وسوف تنسى المضايقات والأحاسيس المؤلمة. يجب أن يتم ممارسة رياضة الجمباز الصباحية للأقدام التي تعاني من التهاب المفاصل ببطء وحذر ، وأن تبدأ بشكل أفضل بتمارين بسيطة ، على سبيل المثال:

1. اجلسي على الكرسي واحكم كتفيك. نشر ساقيه على عرض كتفيه ، واحدة تلو الأخرى تمزق أصابعه من الأرض ، وترك أعقاب قدميه على الأرض.
2. وضع البداية هو نفسه ، فقط قم بإزالة الكعب من الأرض ، واترك أصابعك ساكنة.
3. خذ الخطوات المستلقية على السرير على ظهرك: مع "السير" على التوالي ثلاث مرات إلى الأمام وثلاث مرات.

مع الفصال العظمي ، يجب ألا يسبب الجمباز ، الذي تفعله في المنزل ، ألم المفاصل. إذا كان بعض التمرين يجلب الألم ، فإن طريقة العلاج هذه ليست مناسبة. بعد تحركات غير ناجحة تحتاج إلى تدليك المنطقة المصابة مع مرهم من المخاريط هوب، الذي يزيل بسرعة الألم. إلقاء نظرة على الفيديو ، وكيفية القيام بمساج القدم المهنية لعلاج التهاب المفاصل:

أدوية لتخفيف الآلام والالتهاب

يشمل العلاج الطبي لالتهاب المفاصل في القدم استخدام الأدوية من مجموعات مختلفة ، كل منها يؤدي مهمة منفصلة:

1. العقاقير المضادة للالتهابات (المسكنات)، الذي يخفف الألم والالتهاب لا يسمح التنمية. انهم لا يعاملون التهاب المفاصل ، والغرض الرئيسي منها هو تسهيل مسار المرض. وتشمل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الشعبية: Ibuprofen ، Orthofen ، Menovazin مرهم.
2. المسكنات المستخدمة في الخطوة الثانية توقف التهاب المفاصل عندما كان المريض يعاني من ألم شديد. للألم قفل التشغيلي، يصف الأطباء الأدوية "Apizatron"، "Viprosal"، "Nikofleks".
3. Chondroprotectors ، بمساعدة التي يتم استعادة الأنسجة الغضروفية المدمرة. أنها تحتوي على المواد التي تشكل الغضروف المفصلي. لكن هذه الأدوية فعالة فقط في المرحلة الأولى من المرض. يأخذون دورات طويلة ، وتظهر النتائج الإيجابية الأولى فقط لمدة 3-4 أشهر من العلاج. الأكثر فعالية chondroprotectors هي: "آرتا" ، "هيكلة" ، "دون".
4. الفيتامينات والمعادن التي تعزز جهاز المناعة، ويساعد الجسم على التعافي من تلقاء نفسها، وتطبيع الأيض. إلى المستحضرات الفعالة من الفيتامينات المعدنية لعلاج الفصال ، يشار إلى القدمين باسم: Vitrum ، Bischofit ، Oligovit.

يرتدي حذاء خاص

في العلاج المركب من التهاب المفاصل ، يصف الأطباء ارتداء الأحذية الخاصة باستمرار. للبيع الآن من السهل العثور على أحذية العظام، الأحذية والنعال حتى للاستخدام في المنزل. المصممة خصيصا الدعامات المقوسة والنعال تدعم القدم في موقف وأضاف توسيد أثناء المشي، والمواد الغذائية إدراج إضافية وإصلاح الكاحل، ومنع مزيد من تشوه في الغضروف المفصلي وتطوير التهاب المفاصل في أصابع القدم.

كيفية علاج التهاب المفاصل من العلاجات الشعبية القدمين

في المنزل، وعلاج هشاشة العظام من العلاجات الشعبية القدم، من المستحسن القيام بها إلا بعد استشارة الطبيب. فيما يلي بعض الوصفات الفعالة:

• الجيلاتين. انه ليست جيدة في الطهي فقط، في الطب التقليدي، وتستخدم هذه كيل سماكة الطبيعي لعلاج هشاشة العظام في القدم. يحتوي الجيلاتين على بروتين الكولاجين ، الذي يدعم الأنسجة الغضروفية ، كونه مادة بناء للأربطة. أسهل طريقة لاستخدامها هو خلط 1 ملعقة شاي. مادة مع كوب من ماء العسل والشراب في الصباح على معدة فارغة.
• الطين. فإنه يساعد على تخفيف الالتهاب في التهاب المفاصل في القدم، وإزالة الألم، لأن في أنه يحتوي على الكثير من المعادن والعناصر النزرة، وتطبيع العمل في الغضروف المفصلي. للعلاج ، يجب أن تشتري طينًا رماديًا أو أزرقًا في الصيدلية ، وتختفي إلى كريم سميك وتنتشر على المفاصل يوميًا ، تاركة لمدة ساعة ، حتى يتوقف الألم.
• Hirudotherapy. يعتبر علاج الفصال العظمي بالاعشاب طريقة فعالة للغاية تقوي العمليات الأيضية في الجسم. تحتوي هذه الديدان على إنزيمات في لعابها تمييع الدم. الإجراء غير مؤلم ، ومن السهل إجراؤه في المنزل. الحصول على العلائق والنبات بضع قطع على منطقة الألم لمدة 15-20 دقيقة يوميا. متوسط ​​دورة علاج الفصال العظمي للقدم هو 10-12 يوم.

المراهم

مفيد جدا للألم في سفح مراهم الاحتباس الحراري المطبوخة في المنزل:

• تأخذ 0.5 غرام من المومياء ، و 100 غرام من العسل ، وتخلط ، وتلف بقعة قرحة. للقيام بذلك، نقع القماش الكامل الطازجة مرهم، والتفاف القدم، الغطاء العلوي مع التشبث الفيلم، وترك ليلا. دورة استخدام المراهم لالتهاب المفاصل هي 10 أيام.
• نارفا أوراق البتولا، صب الماء المغلي، ويعجن جيدا في الماء إلى حالة طري. استنزف الماء ، وأضغط على الأوراق وضع أقدامهم عليها. قمة مع قماش كثيف والجلوس لمدة 30 دقيقة. هل هذا الإجراء لمدة 10 أيام.
• خذ الملح والصودا والخردل المجفف والعسل لملعقة واحدة. المكونات المزيج بعناية ، تنطبق على القدم ، والتفاف مع البولي إثيلين وترك بين عشية وضحاها. قم بهذا الإجراء على الأقل 7 مرات.

الصبغات

يساعد على منع الالتهاب خلال تفاقم التهاب المفاصل في القدم المسكرات محلية الصنع:

1. تغلي 200 مل من الماء ، إضافة 1 ملعقة شاي. المفروم الأرقطيون ، وترك للبث لمدة 20 دقيقة. تناول الدواء 4 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام ل 1 ملعقة كبيرة. ملعقة (14 يومًا على التوالي).
2. صبغة من elecampane تغذي المفاصل مع العناصر الغذائية الضرورية. لجعلها ، تأخذ 0 ، 5 لترات من الفودكا و 50 غرام من elecampane جذور سحقت. اخلط المكونات واتركها لمدة أسبوعين في مكان بارد. على الاستعداد ، تأخذ صبغة داخل ل 1 ملعقة كبيرة. ل. قبل وجبات الطعام 3 مرات في اليوم حتى تنتهي.

يضغط والقمامة

مع الفصال العظمي للقدم ، والكمادات والفرك مع الصفراء الطبية فعالة جدا. إنه السائل الناتج عن كبد الحيوانات: الخنازير والماشية. الاستخدام المنتظم لها في المنزل له تأثير مضاد للالتهاب ومسكن على المنطقة المصابة. طرق استخدام الصفراء الطبية لعلاج التهاب المفاصل في القدمين:

• ضع الشاش مع السائل ، وضعه على مكان قرحة ، قم بتثبيته باستخدام البولي إيثيلين ، اتركه ليلاً. هل الإجراء لمدة شهر.
• انتشر يديك مع الصفراء الطبية. شطف بقعة قرحة حتى يتحقق الحرارة في المفصل ، ثم لفها بقطعة قماش دافئة وتركها بين عشية وضحاها.

حمامات القدم

في علاج التهاب المفاصل في القدم ، تكون حمامات القدم فعالة جدا ، والتي تستخدم لتعزيز دوران الأوعية الدقيقة في الدم في الأوعية الدموية ، وتحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وتتغذى على الغضروف المفصلي. الحمام العلاجي سهل التحضير في أي وقت مناسب. وصفات للعلاج المنزلي من التهاب المفاصل:

• خذ 0.75 مل من حمض الصفصاف، 10 غراما من الصابون الطفل المسحوق، صب الماء المغلي، ويقلب حتى تصبح ناعمة ثم إضافة 20 مل من زيت التربنتين تنقيته وضعت في القدم حل لمدة 15-20 دقيقة الناتجة عن ذلك؛
• مزيج 100 غرام من الملح باليود و 3 لترات من الماء الدافئ ، وضعت في حل القدم لمدة 15-20 دقيقة. مدة الدورة التدريبية - ما لا يقل عن 7 جلسات يومية.

طرق شعبية أخرى

علاج التهاب المفاصل في القدم مع الطرق الشعبية يحسن النغمة العامة للجسم ، ويزيد من المناعة ، ويخفف الألم. وصفات تستخدم على نطاق واسع على أساس زيت الخروع ، القرفة ، ذيل الحصان ، والزنجبيل ، Kalanchoe ، والتي تستخدم في شكل الشاي أو الكمادات الباردة. النتائج الجيدة لالتهاب المفاصل العظمي تعطى رقائق الشوفان المسلوق ، والتي يجب طهيها لمدة 5 دقائق على نار خفيفة ، ومن ثم يتم تطبيقها كضغط في الليل. فعال يخفف الألم أوراق الملفوف الطازج ، والتي يتم تطبيقها على القدم قبل الذهاب إلى السرير ويقلع في الصباح.

الوقاية من المرض

لمنع الفصام توقف ، أولا وقبل كل شيء ، للتخلي عن الأحذية الضيقة غير مريحة ، والنساء - من الكعب العالي جدا. دعونا نرتاح قدميك: اذهب حافي القدمين على الحصى والرمل ، والقيام بتمارين مشتركة منتظمة. ومن المفيد لسباحة arthrosis السباحة وركوب الدراجات ، المشي لمسافات طويلة undurried. أكبر عدو لمفاصل الساقين هو وزن كبير ، لذلك قتال مع الوزن الزائد ، ولا ننسى التغذية المتوازنة.

وصفات الفيديو: كيف وماذا لعلاج التهاب المفاصل في القدمين في المنزل

نقطة مهمة من الانتعاش في هشاشة العظام القدم يتلقى الكالسيوم وفيتامين E. الروماتيزم نوصي شرب يوميا كوب واحد من الجزر والبنجر والخيار أو عصير الكرفس. قبل البدء في أي علاج ، من المستحسن أن تذهب من خلال وظيفة لمدة ثلاثة أيام من شأنها أن تساعد في تطهير الجسم ، مما يجعل من السهل تحميل مفاصل الساقين. حول ما يجب القيام به إذا تطور التهاب المفاصل في القدم ، أنظر في عرض الفيديو لمدير عيادة موسكو للأمراض المزمنة Mark Litvak:

4375

يشير التهاب المفاصل إلى تغيرات المفاصل التنكسية المزمنة المزمن ، والتي تؤدي إلى تنكس النسيج العظمي. يعاني ما يصل إلى 20٪ من الأشخاص من هذا المرض بشكل أو بآخر. ويعتقد أن الفصال يصيب الجسم منذ أمده ، وبعد خمسة وستين عاما من العمر ، يلاحظ في كل شيء تقريبا ، وخاصة في النساء. فيما يتعلق بهذه المشكلة ، تفاقم حركة القدم ، وفقدان العمل والمهارات المنزلية ، والصعوبات في اختيار الأحذية تعوق بشكل كبير نوعية الحياة وتسهم في الانقراض المبكر للنشاط وتطوير أمراض أخرى.

أسباب ومراحل التهاب المفاصل في القدمين

السبب الرئيسي للضرر في نسيج القدم الغضروفي هو زيادة الحمل عليه. يمكن أن يكون بسبب:

• الحاجة للسير كثيرًا
• مجموعة من الأوزان الكبيرة.
• أحذية مغلقة
• التبريد الفائق المستمر والتعرض للاهتزازات ؛
• الكوريغرافيا المهنية.
• إصابات.
• إعادة الهيكلة الهرمونية للجسم الأنثوي خلال انقطاع الطمث وانقطاع الطمث.

وهناك دور مهم تلعبه أيضا الأمراض المصاحبة ، وخاصة الروماتيزم ، وضعف المناعة ، والميل إلى الحساسية ، وما شابه ذلك. بسبب تأثيرات العوامل المذكورة أعلاه ، فإن تدفق الدم إلى أصابع القدم ، وخاصة الكبيرة ، وتفاقم ، وسماكة ومرونة الغضروف ينخفض ​​، تظهر الشقوق فيها.

مع المشي لفترات طويلة أو زيادة التوتر ، تظهر أعراض المرحلة الأولى من الفصال العظمي ، مثل:

• وجع الأصابع
• زيادة في القدم.
• الطحن المفاصل.

عندما يتطور المرض ، تبدأ مرحلته الثانية. هذا هو:

1. يتراكم الغشاء المفصلي لأصابع القدم ، والذي يتكاثف في المقام الأول ، ويتكثف السوائل داخل المفصل ، وينمو خواص الاستيوباوجيت.
2. تصبح الآلام دائمة ، وتتحرك الأصابع من مواقعها الطبيعية.
3. في قاعدة الإبهام يظهر ما يسمى "العظم" ، ثم التشوه يمتد إلى الأصابع المجاورة.
4. على السطوح الداخلية من المفاصل تظهر العقيدات ، والتي تصلب في نهاية المطاف.

في المرحلة الثالثة من التهاب المفاصل ، يمكن أن يؤدي التهاب المفصل التدريجي إلى اندماج العظام داخلها. في هذه الحالة تصبح المفاصل غير نشطة ، وتكون الآلام دائمة ، والمشي يجعلها صعبة. تقييد حركة القدم ، في اتجاهه ، يؤدي إلى ضمور العضلات والعظام الهشة ، مما يزيد من تفاقم حالة المريض.

مبادئ العلاج

1. في المرحلة الأولى من المرض يكون المرض قابلا للعلاج ، بما في ذلك العلاجات الشعبية (إذا تم اختيارها بشكل صحيح).
2. في الخطوة الثانية هو ضروري لإجراء التشخيص والمعالجة من قبل اختصاصي الأقدام للمساعدة في القضاء على الأعراض المؤلمة ووقف التغيرات التنكسية في الساقين - ولكن لاستعادة كامل الغضروف لم يعد العمل.
3. المرحلة الثالثة تتطلب الإشراف الطبي المستمر. في بعض الأحيان ، ينصح بالعلاج الجراحي للمفصل ، أولاً ، إزالة "العظم" في قاعدة الإبهام.

يتم إنشاء تشخيص دقيق على أساس الفحص الطبي والأشعة السينية وقياس الكثافة وغيرها من الطرق.

اعتمادا على طبيعة ومرحلة المرض ، يصف الطبيب ما يلي:

• chondroprotectors (شوندروتن ، الجلوكوزامين ، وما إلى ذلك) ؛
• الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (voltaren ، nimesulide ، ديكلوفيناك ، وما إلى ذلك) ؛
• الفيتامينات المعدنية ذات المحتوى المرتفع من الكالسيوم.

  العلاج المحلي ينطوي على استخدام الصفراء ، bischofite ، استعدادات الطين.

كيفية تخفيف آلام الساق في المنزل؟

منع

كما تعلمون ، فإن أفضل علاج هو الوقاية. لذلك ، من الضروري العناية بالدم الكامل للقدمين في الشباب:

• مع حمل ثقيل على قدميك ، يجب عليك ارتداء أحذية مع حذاء العظام وغالبا ما تغير الأحذية.
• للوقاية من الفصال العظمي ، يجب أن توزع أصابع قدميك بشكل دوري 5-10 مرات ، ثم ضغط القدمين في "الكامة".
• ومن المفيد أيضًا لف قدمي الأسطوانة المحززة ، وإجراء حمامات متباينة والتدليك بفرشاة قاسية.

الحمامات العلاجية

إذا ظهرت الأعراض المؤلمة الأولى ، يجب عليك القيام بحمام طبي. بالنسبة لهم ، يوصى مرقات خاصة:

• أوراق البتولا

يتم تحضير الأعشاب في نسبة ملعقة طعام لكل لتر من الماء وتصر على الدفء حتى لا يبرد المرق إلى 40 درجة.

يزين مع أوراق الملفوف والأرقطيون

جيدا تخفيف الأعراض المؤلمة والالتهابات من أوراق جديدة من الملفوف والأرقطيون. في داشا أو خارج المدينة ، يمكنهم أن يلفوا ساقهم ، ثم يضعون أحذية مغلقة ويواصلون القيام بأعمالهم الخاصة حتى يذبل الورقة.

ضغط مع الأرقطيون وزيت التربنتين

طريقة المعالجة الأكثر كثافة هي أن السطح الأخضر لأوراق الأرقطيون الكبيرة يتم طخته بواسطة زيت التربنتين ، ملفوف حول القدم ، ثم لفه مع البولي إيثيلين والملفوف. يتم تنفيذ هذا التطبيق يوميًا لمدة ساعة على الأقل ، ولكن عندما تشعر بحرارة قوية ، يجب إزالته. مدة الدورة ثلاثة أشهر.

صبغة اليود من الهندباء

صبغة اليود من الهندباء هي أداة بسيطة وفعالة. لتحضيره ، يتم سكب زهور الهندباء الطازجة المسحوقة باليود وتحفظ في طبق مغلق بإحكام لمدة 4 أيام. من هذه الصبغة ، صُنع شبكة ، تُستخدم لتنظيف القدمين يوميًا لمدة أسبوعين.

صبغة البيلسان

للحصول على التوت الطازج ، صب الفودكا على نفس المستوى وأصر على شهر في مكان مظلم. من هذه الصبغة ، ضع كمادات يومية أو عدة مرات في اليوم لتليينها ببقع مؤلمة ، ثم ضعي جوارب دافئة. هذا العلاج من أصابع القدم يعيد حركة المفصل ، ولكن يمكن أن يستغرق عدة أشهر.

مع التقدم في السن أو تحت تأثير العوامل الخارجية غير المواتية ، تبدأ مفاصل الشخص في الانهيار والانهيار ، فإنها تطور عملية التهابية. هناك ألم وتصلب الحركات وتورم واحمرار. للتعامل مع الأعراض غير السارة ، سيكون من الصواب رؤية طبيب يقوم بتشخيص نتائج الإجراءات ويصف العلاج. كقاعدة عامة ، فإن تناول الأدوية والنشاط البدني يكمل ، ويشمل التدليك الذاتي ، والجمباز ، والنظام الغذائي ، واستخدام الكمادات ، والصواني والوسائل الخارجية الأخرى. الاستخدام المتزامن للطرق المختلفة يسمح بتحقيق نتيجة سريعة وطويلة الأجل.

النظام الغذائي لعلاج التهاب المفاصل في القدم

يلاحظ أن سبب أمراض الأطراف السفلية غالباً هو وزن الجسم الزائد للشخص. في الناس البدناء يقع "ضربة" الرئيسية على مفاصل الركبة والورك ، والقدم. الامتثال للنظام الغذائي يساعد على التخلص من الوزن الزائد ، لتشبع الجسم بالفيتامينات والعناصر الدقيقة ، مما يزيد من قدرته على التحمل ، ومقاومة المرض.

ينصح الأطباء بمتابعة مبادئ التغذية:

• تناول الطعام 5-6 مرات يوميًا في أجزاء صغيرة ؛
• لرفض القلي من أجل الطهي والتبريد والتبخير
• مضغ الطعام جيدا.
• نهض من الطاولة مع جوع خفيف.
• بعد تناول الطعام ، لا تذهب للراحة ، ولكن الاستمرار في التحرك.

عندما يتوقف التهاب المفاصل ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للمنتجات الطبيعية. ينصح الأطباء بالتخلي عن الأطعمة الغنية بالأصباغ والمواد الحافظة والمنكهات: فهي تؤثر سلبا على عملية الأيض في الجسم.

مع الفوضى العظمية ، مثل هذه المنتجات مفيدة:

لتحسين حالة المريض سيكون من المفيد رفض منتجات الدقيق والحلويات ، وفرة من التوابل والبهارات ، واللحوم الدهنية ، والمنتجات المدخنة ، والملح ، والمنتجات المقلية وغير الطبيعية. ممنوع منعا باتا الشوكولاته ، الصودا والمشروبات الكحولية.

للحصول على فصال عظمي من القدم ، فمن الضروري أن تستهلك الكثير من السائل. ينصح الأطباء برفض تناول الشاي أو القهوة القوية واستبدالها بالمستخلصات العشبية ، والكومبوت ، والمشروبات منزلية الصنع ، والمياه غير الغازية ، والعصائر الطازجة.

النظام الغذائي من السهل مراقبة في المنزل ، يكفي أن نتفق مرة واحدة في اليوم على النظام الغذائي مع الطبيب المعالج. إذا التزمت بشكل واضح بتوصيات أحد الاختصاصيين ، يمكنك ملاحظة التحسينات في وقت قصير: الحيوية ، انفجار الطاقة ، الحد من الألم والتورم.

العلاجات الشعبية للابتلاع وسحن

للتعامل مع فوضى القدم ، تحتاج إلى إضافة إلى المنتجات القائمة اليومية مفيدة للغضروف. واحد منهم هو الجيلاتين. يحتوي هذا المثخن الطبيعي على الكولاجين - وهو عنصر يأخذ جزءًا مباشرًا في بنية المفصل.

يوصي الطب التقليدي باستخدام مادة مفيدة بالطريقة التالية: إضافة الجيلاتين والعسل إلى كوب من الماء المصفى في ملعقة صغيرة ، وشرب في الصباح قبل الإفطار. هذه الوصفة البسيطة قابلة للتطبيق في المنزل.

للتعامل مع العمليات الالتهابية مع التهاب المفاصل ، يتم استخدام الصبغات محلية الصنع:

صبغات تشبع الجسم بمواد مفيدة ضرورية لمكافحة المرض. لتعزيز عملهم ، فمن المستحسن استكمال الدورة مع تدابير التأثير الخارجي - المطاط. يتم صنعها تقليديا على أساس الفودكا أو الكحول.

أثبتت الممارسة فعالية هذه الوصفات:

• ربط 0.5 لتر من الفودكا مع الجلد المطحون من خمسة الموز. نصر على شهر. التقدم بطلب للحصول فرك القدمين.
• امزج 20 غ من لون كستناء الحصان بنصف لتر من الفودكا واحتفظ بها في مكان بارد لمدة 10 أيام. استخدامه بمثابة لسان.
• الجمع بين جراب الفلفل المفروم ، أوراق الألوة ، ملعقة كبيرة من بقلة الخطاطيف. إضافة خليط من النباتات الطبية في 0.5 ليتر من الفودكا ، ويصر على ثلاثة أسابيع. صفي التكوين الناتج وفركه بالقدم.

الكمادات المنزلية لتخفيف الألم مع التهاب المفاصل

من بين الطرق ، كيف ، مكان خاص يتم احتلاله بواسطة كمادات. المكونات النشطة من الوصفات الشعبية لها تأثير مزعج ، وتحسين تدفق الدم في المنطقة المصابة ، وتخفيف الألم وتقليل الالتهاب. المفصل يحقق المزيد من الأوكسجين والمواد المغذية.

الممارسة تدل على فعالية الوصفات:

1. ضغط من زيت البحر النبق

من الضروري لفرك التركيبة المتأثرة بزيت البحر النبق ، وتغطيتها بلفافة بلاستيكية وتغطيتها بغطاء دافئ أو منديل. اترك لمدة 3-4 ساعات.

1. ضغط من الاختبار

من الضروري عمل عجينة بالبيض من طحين لطحن الخام وطرح طبقة سميكة. وتغطي الكتلة الناتجة المنطقة المصابة بالفصال العظمي ، يتم وضع طبقة من البولي إيثيلين فوقها ، ثم وشاح دافئ. وقت العمل للضغط حوالي أربع ساعات.

1. ضغط الملح

فمن الضروري أن تأخذ في نسب متساوية الملح والكحول والعسل ، وتخلط على اتساق القشدة الحامضة غير السائلة. الكتلة الناتجة لتغطية المشترك المريضة. يتم تراكب البولي ايثيلين والقماش الدافئ في الأعلى. مدة الوصفة هي طوال الليل.

1. ضغط من الأرقطيون

طريقة شائعة لتقليل الألم في فصال عظمي القدم هو تطبيق أوراق الأرقطيون على المفصل المصاب. لزيادة فعالية هذه الوصفة ، يمكنك إضافة مكونات إضافية: تغطية الأرقطيون من جانب "الداخل" مع الفودكا ، وهو مزيج من الكحول والعسل ، وعصير الثوم. يجب تبديل هذه المكونات: لكل يوم من أيام الأسبوع.

مع الفصال العظمي للقدم ، يتم توفير تأثير مفيد من الرمال الدافئة أو الطين الساخن. على أساسها ، يمكنك تحضير الكمادات الطبية. من الممكن أن تكون أسهل: في الصيف ، مستلقيا على الشاطئ ، يكفي دفن قدميك في رمال ساخنة.

فيديو

فيديو - علاج مفاصل القدم مع العلاجات الشعبية

حمامات مع فوضى القدم في المنزل

تعتبر أحواض الدرج طريقة معترف بها للعلاج المنزلي لعلاج التهاب المفاصل ، والتي يمكن استخدامها كمكمل لدورة العلاج التي يصفها الطبيب. أنها تقلل الألم والالتهابات ، واسترخاء الأطراف السفلية واستعادة التنقل.

مهم! في حالات الالتهاب الحاد ، لا يمكن استخدام الحمامات إلا في مرحلة الهدوء فقط.

لتسخين الساقين وزيادة الدورة الدموية ، يتم استخدام وصفات الحمام:

• من الضروري تحريك 100 غرام من ملح بروميد اليود في ثلاثة لترات من الماء الساخن. مدة الإجراء 20 دقيقة. من الضروري تكرار الحمام لمدة سبعة أيام.
• يخلط بنسب متساوية الزعتر ، العرعر ، زهور البنفسج ، الأوريجانو واليدوم ، يخمر مع الماء المغلي ، ويترك لمدة ساعة. اجلب السائل إلى درجة حرارة مريحة للقدمين ، وخفض القدم المصابة بالتهاب المفاصل لمدة 10-15 دقيقة. لتحقيق تأثير مستقر ، تحتاج إلى سبعة تكرار على الأقل.
• خذ أربعة لترات من الماء عند درجة حرارة حوالي 45 درجة. أضف 0.5 كجم من ملح البحر ، اخلطي جيدًا. اخفض ساقيك لمدة 30 دقيقة ، ثم ضعي جوارب صوفية طوال الليل. دورة من 15 إجراءات كافية لجعل المظاهر المؤلمة للالتهاب المفصلي تختفي لفترة طويلة.
• امزج 0.75 مل من حمض الساليسيليك ، 10 غرامات من صابون الطفل المبشور مع أربعة لترات من الماء ، اخلطي جيدا. ثم تضاف 20 مل من زيت التربنتين المنقى. في التركيبة الناتجة تحتاج إلى ترتفع قدميك لمدة ربع ساعة. يجب تكرار الإجراء 7-8 مرات.

الجمباز لالتهاب المفاصل

العلاج في المنزل والوقاية من التهاب المفاصل يشمل بالضرورة النشاط البدني. تمارين خاصة لتحسين الدورة الدموية في الأنسجة المصابة ، والقضاء على الشعور بالثقل في الساقين ، وعودة الحركة المفقودة ، وإعطاء البهجة والمزاج الجيد.

يجب إجراء الجمباز مع فصال القدم بعناية وببطء. يجب مناقشة التمرين مع الطبيب مقدمًا حتى لا تتسبب في ضرر إضافي للمفصل.

في المراحل الأولى ، يمكنك تنفيذ هذه الأنشطة:

• اجلس على كرسي ، حافظ على ظهرك مستقيمًا. انشر ساقيك على عرض كتفيك ورفع أصابع قدميك ببطء ، تاركًا كعبك واقفًا على الأرض.
• لا تغير الموقف ، وابدأ بالتصرف في الاتجاه المعاكس: ارفع الكعب ، تاركا أصابعك على الأرض.
• وضع على ظهرك ورفع ساقيك ، واتخاذ "خطوات" في الهواء: ثلاثة إلى الأمام والخلف.

عند ممارسة رياضة الجمباز ، كن ثابتًا وزد الحمولة بشكل تدريجي: فالسجلات الأولمبية ليست هدفك. تذكر: النشاط البدني لا ينبغي أن يسبب الألم. إذا تسبب التمرين في عدم الراحة ، فقم بإيقافه فوراً ومناقشة المساق الإضافي مع الطبيب المعالج. للقضاء على عدم الراحة ، استخدم المراهم أو المواد الهلامية أو الطب التقليدي.

تدليك لعلاج التهاب المفاصل في المنزل

التدليك - أداة فعالة لمكافحة الأمراض المفصلية. فهو يسمح بتطبيع الدم والدورة اللمفاوية في الأطراف السفلية ، وتحسين العمليات الغذائية في الأنسجة ، وتخفيف الألم وتصلب الجلد ، والقضاء على الصلابة.

الحل الأفضل ليس تدليك نفسك ، بل تعليمه لشخص ما من المنزل. قبل البدء في الإجراء ، يجب على المريض اتخاذ الوضع الصحيح: الاستلقاء على ظهره على سطح صلب مسطح ، يتم وضع بكرات تحت الركبة والكاحل.

يشمل المساج ما يلي:

يبدأ التدليك مع أقل عضلات مؤلمة ، وتطبيق حركات التمسيد والعجن ، ثم الذهاب إلى الأنسجة المتضررة من المرض.

للقضاء على الألم أثناء الفصال العظمي ، يتم استخدام زيت خاص للتدليك. لإعداده لزيت الزيتون أو زيت عباد الشمس ، تحتاج إلى إضافة ثلاث قطرات من الصنوبر أو الخزامى أو السرو.

ولتحسين التأثير ، يمكن إكمال الإجراء باستخدام حمام القدم ، والذي سيكون له تأثير مريح ودافئ. يمكنك إعداد تركيبة تعتمد على ملح البحر والنخالة أو ديكوتيون من أوراق الجوز.