ما هي الأعشاب التي تخفض هرمون الاستروجين عند النساء؟ ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء: كيفية استعادة التوازن الهرموني؟ أسباب زيادة هرمون الاستروجين

يعد انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون أحد أكثر المشكلات شيوعًا لدى الرجال في سن البلوغ. غالبًا ما يتم الجمع بين انخفاض هرمون الذكورة وزيادة هرمون الاستروجين الأنثوي، مما يؤدي إلى تطور أمراض مختلفة. هل من الممكن وكيفية خفض هرمون الاستروجين لدى الرجال؟ دعونا نتعرف على الخيارات المتاحة لاستعادة توازن المواد الفعالة التي يقدمها الطب والطرق الشعبية والمعالجون البديلون.

معيار استراديول لدى الرجال

توفر الطبيعة ثلاثة أنواع من هرمون الاستروجين:

1. E2 (استراديول) - أحد هرمون الاستروجين الأكثر نشاطًا، ويسمى هرمون الجنس الأنثوي؛
2. E2 - إسترون.
3. E3 - الأسترول.

إن وجود الهرمون الأنثوي في جسم الذكر أمر طبيعي، ولكن فقط إذا كان المستوى لا يتجاوز القاعدة. وبخلاف ذلك، يتعرض المرضى لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأنواع معينة من السرطان.

يعتبر مؤشر 40-180 بمول / لتر طبيعيًا بالنسبة للذكر البالغ.

أعراض زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال

1. مشاكل في الحياة الجنسية. المحتوى العالي من الهرمون الأنثوي يمنع إنتاج هرمون التستوستيرون، لذلك يعاني المرضى من صعوبة في الانتصاب.
2. انخفضت الرغبة الجنسية.
3. التعب المستمر، ونقص الطاقة. من العلامات الواضحة على انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون هي حالة "النعاس" لدى المريض، على الرغم من وجود ساعات كافية من النوم يوميًا.
4. فقدان الكتلة العضلية وتطورها إلى "دهون أنثوية". هذا العرض مهم بشكل خاص بالنسبة للرجال المشاركين في العمل البدني: هناك أحمال، لكن كتلة العضلات تختفي، وهناك قوة أقل وأقل - وهذا هو تأثير الهرمون الأنثوي.
5. تساقط الشعر. من السمات المميزة أن الشعر يتساقط ليس فقط على الرأس، ولكن أيضًا على اللحية والإبطين والفخذ - وهذا هو تأثير الهرمون الأنثوي.
6. انخفاض إنتاج القذف.
7. مجموعة من كتلة الدهون، زيادة في الرواسب على الخصر، الوركين.
8. تقلبات مزاجية حادة. يتم استبدال فترة الإثارة باللامبالاة - وهي تشبه التغير في الحالة المزاجية لدى النساء، على سبيل المثال، أثناء انقطاع الطمث، الدورة الشهرية.

يتجلى التأثير المدمر للهرمون الأنثوي على الرجل حرفيًا في كل شيء: تتغير تفضيلات الذوق واللون، والمريض "يذوب أعصابه"، ويصبح عصبيًا ومتقلبًا. في كثير من الأحيان، لم يعد الرجال الذين لديهم مستويات عالية من هرمون الاستروجين راضين عن العمل أو الشريك الجنسي أو المظهر.

كيفية تقليل كمية هرمون الاستروجين لدى الرجال؟

من الضروري تقليل مستويات هرمون الاستروجين، وذلك فقط لأن المستوى العالي من الهرمون يثير حدوث أمراض خطيرة مختلفة. تساعد مضادات الإستروجين، وهي المواد التي تقلل كمية الاستراديول في الجسم، ولكن لا ينبغي أن ننسى زيادة هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الذكري.

مهم! يصعب على الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة تطبيع التوازن الهرموني في الجسم. لذلك فإن أول شيء يجب فعله هو تحسين حالة الجهاز الهضمي واستعادة عمليات التمثيل الغذائي في الجسم والتخلي عن الأطعمة الضارة والكحول (البيرة).

الأدوية

توصف المنتجات الصيدلانية فقط عند إجراء التشخيص وتحديد السبب الذي تسبب في الفشل الهرموني. يمكن أن تكون هذه أمراض الكبد والتسمم الدرقي وأمراض الجهاز التناسلي والسمنة وتكوين الأورام.

الأدوية الموصوفة:

• المركبات المضادة للاستروجين: تاموكسيفين، كلوميفين.
• مضادات الأكسدة التي تؤثر على نظام الأروماتيز: المستحضرات التي تحتوي على الزنك وحمض الأسكوربيك.
• مثبطات الأروماتاز: ليتروزول، أناستروزول.

مهم! ولا يتم صرف الأدوية إلا بوصفة طبية. الاستخدام غير المصرح به للأدوية ممنوع منعا باتا. ويجب أن يكون العلاج تحت إشراف طبيب متخصص.

توصف الجراحة فقط في حالة اكتشاف ورم يؤدي إلى زيادة الهرمون الأنثوي. يتم اتخاذ قرار العلاج الجراحي على أساس التحليلات وفحص المريض.

وصفات شعبية

يعد ظهور علامات الخلل الهرموني مناسبة للتفكير في صحتك. ولكن هل من الممكن وكيفية تقليل هرمون الاستروجين لدى الرجال إذا كنت لا ترغب في الذهاب إلى الطبيب؟ من الممكن استخدام الوصفات الشعبية، لكن يجب استخدامها بحذر شديد حتى لا تضر الجسم. أعشاب تساعد على تقليل هرمون الاستروجين:

• تطلق الحلبة اللوتروبين وتعزز إنتاج هرمون التستوستيرون.
• تريبولوس تيريستريس – يرشح اللوتروبين في مجرى الدم، مما يساعد على خفض استراديول مع تعزيز هرمون الذكورة.
• الجينسنغ هو "جذر ذكري" حقيقي يمكنه خفض مستويات الهرمونات الأنثوية وزيادة هرمون التستوستيرون وتحسين الانتصاب وبناء العضلات.
• تونغكات هو نبات يعمل على تطبيع الخلفية الهرمونية للرجل. وجدت في المكملات الغذائية.

مهم! تعتبر الحلبة والتريبولوس تيريستريس من الأعشاب التي يصعب العثور عليها في بعض مناطق البلاد، ولكن التركيبات التي تحتوي على الجينسنغ ونبات التونغكات متوفرة دائمًا في الصيدليات. خذ العلاج بالأعشاب بحذر شديد، وقراءة التركيبة الكاملة للدواء وانتبه للآثار الجانبية..

طعام

ولعل الخيار الأسهل والأكثر ضمانًا هو كيفية تقليل مستويات هرمون الاستروجين لدى الرجال. يكفي التعامل مع نظامك الغذائي الخاص وسيتم القضاء على خلل الهرمونات. لذا، طريقة لذيذة لخفض هرمون الاستراديول:

1. المأكولات البحرية غنية بفيتامين د، الذي يرتبط بشكل مباشر بمستويات الهرمونات الذكرية والأنثوية. من خلال إضافة زيت السمك (في كبسولات) والأسماك البيضاء والحمراء والكافيار إلى النظام الغذائي، سيساعد الرجل على زيادة هرمون التستوستيرون.
2. تحتوي بذور اليقطين على كمية كبيرة من الزنك الذي يلعب دورا هاما في التفاعلات الأنزيمية للجسم. يمكن تناول بذور اليقطين بمفردها و/أو إضافتها إلى أطباق أخرى. مصادر الزنك هي العدس، وجنين القمح.
3. جوز الهند عبارة عن دهون صحية غير مشبعة ضرورية للتوازن الهرموني. لا تعرف كيفية تقليل هرمون الاستروجين لدى الرجال بسرعة، جرب رقائق جوز الهند والحليب. بالإضافة إلى جوز الهند، توجد الدهون غير المشبعة في منتجات الألبان الدهنية (وليس الحليب)، واللحوم.
4. رفع مستويات هرمون التستوستيرون الشوفان، رقائق القمح،عصيدة من نفس الحبوب. سيؤدي المحتوى العالي من المغنيسيوم في المنتج إلى تطبيع الهرمون الأنثوي في أقصر وقت ممكن.
5. الخضروات: الملفوف الأبيض، براعم بروكسل، القرنبيط، البروكلي، الثوم (مصدر للأسيلين).
6. يمد البقدونس الجسم بفيتامين K، الذي لا ينتجه الإنسان ولكنه يلعب دوراً مهماً في التوازن الهرموني. يوجد الفيتامين أيضًا في الخضر الأخرى (السبانخ)، لكن البقدونس هو الذي يشتهر بمحتواه الأقصى.

إن تطبيع الخلفية الهرمونية أمر بسيط للغاية، ولكن إذا استمر الرجل في تجنب المجهود البدني، ويستهلك كمية كبيرة من البيرة وغيرها من الكحول ويأكل الوجبات السريعة بسرور، فلن يكون للجهود أي تأثير. بعض القواعد لأولئك الذين يريدون استعادة القوة والطاقة الذكورية:

1. التعرض لأشعة الشمس بشكل أكبر يساعد على إنتاج فيتامين د.
2. مارس الرياضة واختيار الأحمال الممكنة: المشي والسباحة والجري وتمارين القوة ستزيد من كتلة العضلات وتزيل الدهون الزائدة.
3. تطبيع الحياة الجنسية. يزيد الجنس من مستويات هرمون التستوستيرون عدة مرات. غالبًا ما يؤدي قلة ممارسة الجنس إلى زيادة مستويات الاستراديول لدى الرجال.
4. حلم. ثبت أن قلة النوم لمدة 7-8 ساعات في الليلة تقلل من إنتاج هرمون التستوستيرون وهرمون النمو.
5. تقليل مستويات التوتر التي تزيد من هرمون الكورتيزول. يمنع هذا الهرمون هرمون التستوستيرون ويحوله إلى هرمون الاستروجين ويعزز الحفاظ على الدهون في الجسم الذكري.

تأكد من مراقبة وزنك، لأن وزن الجسم الزائد يزيد من نشاط الهرمونات. يثير هذا الإنزيم تحويل هرمون التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى زيادة محتوى الهرمون الأنثوي في الجسم الذكري. وبطبيعة الحال، بالتفكير في كيفية خفض مستوى هرمون الاستروجين لدى الرجال، يجب عليك تقليل استهلاك الكحول. المشروبات الكحولية تدمر هرمون الذكورة حرفيًا وتحوله إلى استراديول ، لذا فإن الذكورة والجرعات الكبيرة من الكحول مفاهيم غير متوافقة.

تؤدي زيادة محتوى الجسم الأنثوي من هرمون الاستروجين الجنسي الرئيسي إلى اضطرابات هرمونية وزيادة الوزن وظهور أورام في الغدد الثديية والمبيض. من الممكن تقليل هرمون الاستروجين لدى النساء بالأدوية، وغالبًا ما يكون ذلك كافيًا لمراجعة النظام الغذائي والنشاط البدني المعتدل. وفي أصعب الحالات عليك اللجوء إلى الجراحة.

أعراض ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين

المرضى الذين يعانون من زيادة واضحة في هرمون الاستروجين لديهم الأعراض التالية:

• زيادة الوزن.
• حَبُّ الشّبَاب
• الانزعاج في الغدد الثديية.
• صداع نصفي؛
• اضطراب الدورة الشهرية.
• الحيض الطويل والثقيل.
• نزيف أثناء الإباضة.
• عدم الاستقرار العاطفي والعقلي.
• تشكيل الخراجات والأورام الليفية والأورام.
• زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
• تشكيل لويحات تصلب الشرايين في الأوعية.
• تخثر الأوعية الدموية.

يؤدي وجود فائض من الهرمون إلى ألم في الحلمات والثديين، وغالبا ما يتم تشخيص هؤلاء المرضى باعتلال الخشاء. تعاني المريضة من الانفعال الزائد، وتعاني من اكتئاب شديد. الصداع في كثير من الأحيان أثناء فترة الحيض.

تعاني المرأة من الأرق والنسيان وتساقط الشعر. يشكو المريض من التعب المزمن والضعف. جميع الأعراض غير محددة، فهي تحدث في العديد من الأمراض الأخرى، لذلك من المهم أن يتم فحصها من قبل طبيب ذي خبرة والذي سيصف عددًا من الدراسات المخبرية والفعالة.

مع مثل هذه الأعراض، تحتاج المرأة إلى إجراء اختبارات الدم بانتظام لتحديد مستوى الهرمونات في الديناميات. يتم إجراء التحليل في الأيام 5-7 و21-24 من الدورة الشهرية. يتم تناول المادة على معدة فارغة، في الصباح الباكر. يقوم طبيب أمراض النساء بفحص هؤلاء المرضى كل 3 أشهر. مرة واحدة كل 6 أشهر، ستكون هناك حاجة إلى فحص بالموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض.

علاج طبي

إذا أشارت نتائج الاختبار إلى فشل هرموني في اتجاه زيادة كمية هرمون الاستروجين في الجسم، فيجب العلاج الدوائي لتقليل إنتاج الجسم لهرمون الاستروجين. لهذا، توصف الأدوية التالية.

تاموكسيفين

يشير إلى الأدوية طويلة المفعول، ويوصف لعلاج سرطان الثدي لدى النساء بعد انقطاع الطمث. يقلل الدواء من كمية هرمون الاستروجين ويقلل من نمو الأورام. مثل أي دواء آخر، فإن تاموكسيفين له آثار جانبية: حيث يصبح الشعر والأظافر أرق، وتحدث جلطات دموية في الساقين، ومن المحتمل حدوث سكتة دماغية.

إندينول

دواء مضاد للاستروجين يمنع تطور الأمراض المرتبطة بالاختلال الهرموني. يوصف للورم العضلي واعتلال الخشاء والخراجات في المبيض وأورام الثدي والمبيض وعنق الرحم. مقبول لمدة تصل إلى ستة أشهر، ويمكن تحمله بسهولة، وله آثار جانبية قليلة (الحمل والرضاعة).

مستوديون

يوصف لعلاج الدورة الشهرية واعتلال الثدي والعقم الهرموني وبعض أنواع اعتلال الثدي. يتم إنتاج الدواء في شكلين: أقراص وقطرات. يتم استخدامه لبعض أنواع العقم. في حالة الجرعة الزائدة، هناك حكة وصداع. هو بطلان هذا الدواء في أورام الغدة الثديية وفي مرحلة الطفولة.

يارينا

هذا دواء لمنع الحمل يوصف غالبًا لخفض هرمون الاستروجين وتطبيع الدورة الشهرية ومنع الأورام السرطانية. لا يوصف هذا الدواء لمشاكل الدورة الدموية والتخثر والحمل والرضاعة وبعض الأمراض.

في بعض الحالات، لن يكون من الممكن تقليل نشاط إنتاج الهرمونات بالأدوية، يجب عليك استخدام الجراحة أو العلاج الإشعاعي. قد يكون سبب فرط الاستروجين مخفيًا في الأورام المنتجة للهرمونات. يتم تحديد هذا الورم في المبيضين أو الغدة النخامية أو منطقة ما تحت المهاد.

العلاج بالعلاجات الشعبية

يتم تطبيع الهرمونات مع انحرافها الطفيف بشكل جيد عن طريق العلاجات الشعبية، مثل الشاي والصبغات ومغلي النباتات الطبية. في أغلب الأحيان يمكنك العثور على مراجعات للأعشاب التالية.

• بوروفا الرحم - مناسب لصنع صبغة الكحول أو مغليها. يساعد على تطبيع توازن الهرمونات والتبويض والحمل.
• الطحلب الأيسلندي - المحضر على شكل مغلي، يساعد على تطبيع عملية التمثيل الغذائي، ويستخدم لعلاج الأورام الليفية والخراجات في المبيض والثدي.
• فرشاة حمراء - تستخدم صبغات الكحول ومغليها لتخفيف الدورة الشهرية وتطبيع الدورة الشهرية.
• الكفة - تستخدم لعلاج اعتلال الخشاء الليفي الكيسي والأورام الليفية والعقم، وتطبيع وظيفة نظام الغدد الصماء.

يتم استخدام وصفات مختلفة باستخدام الصبار والجينسنغ وحبوب لقاح الزهور. وتجدر الإشارة إلى أن الاستخدام المتزامن للعديد من النباتات الطبية هو بطلان. ولا يمكنك استخدام هذه الأعشاب إلا بعد استشارة الطبيب.

مثير للاهتمام:في أمريكا الجنوبية، مع عدم التوازن الهرموني، يتم استخدام جذر الماكا الذي ينمو هناك، مما يؤدي إلى تطبيع الحالة النفسية والعاطفية للمرأة.

الغذاء الصحي

يمكن استخدام النظام الغذائي ليس فقط لفقدان الوزن، ولكن أيضًا كعلاج لخفض مستويات هرمون الاستروجين. يوصى في النظام الغذائي باستخدام الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات وأحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتينات. للقيام بذلك، تتضمن القائمة المنتجات التالية:

• البصل والثوم والحمضيات والأعشاب.
• جميع أنواع الملفوف.
• الفطر؛
• قنابل يدوية
• العنب الأسود
• سمكة سمينة؛
• فيتويستروغنز.
• المكسرات.
• بذر الكتان وزيت الزيتون.
• المأكولات البحرية والأعشاب البحرية.
• شاي أخضر؛
• الخضروات والفواكه.

بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام حمض الفوليك والمغنيسيوم وفيتامينات ب والزنك. من المهم أن تكون المنتجات صديقة للبيئة ولا تحتوي على سموم. من غير المرغوب فيه أن تشرب المرأة المشروبات الكحولية ويجب أن تكون منتجات الألبان محدودة. ومن الأفضل استبدال الحليب بالكفير والزبادي الذي يحتوي على البروبيوتيك. عليك أن تتخلى تماماً عن الحلويات وفول الصويا واللحوم الحمراء والقهوة.

نمط الحياة

ستساعد القواعد البسيطة التالية على تحسين حالة الخلفية الهرمونية.

• التمارين المعتدلة. الأنسب هي تمارين الصباح العادية والمشي وركوب الدراجات. أي تمرين معتدل يحرق الدهون ببطء سيساعد على خفض هرمون الاستروجين لدى النساء. عليك بالتمرين 3 ساعات على الأقل في الأسبوع.
• يجب عليك تجنب التوتر، وممارسة المزيد من الأنشطة التي تعزز الاسترخاء: العلاج العطري، والحمامات العطرية، واليوغا، والمزيد.
• النوم ليلاً، في صمت، دون ضوء لمدة ثمانية على الأقل. فقط في مثل هذه البيئة يتم إنتاج هرمون الميلانين، الذي يؤثر على الهرمونات الجنسية الأنثوية.
• تجنب المنتجات السامة ذات الرائحة القوية (الغراء، والمبيضات، والمساحيق، وما إلى ذلك).
• لا تتناول الأدوية دون وصفة طبية من الطبيب.

نصيحة:إن الالتزام بالقواعد العامة لنظام غذائي صحي وحياة صحية سيساعد على تطبيع مستوى الهرمونات في الجسم. لن يؤثر هذا على الصحة فحسب، بل سيؤثر أيضًا على مظهر المرأة.

قد لا تكون هذه التدابير كافية، وغالبا ما يتعين عليك اللجوء إلى العلاج من تعاطي المخدرات. وفي كثير من الأحيان، يلجأون إلى الجراحة لإزالة الورم المنتج للهرمونات من الجسم. يعد تقليل هرمون الاستروجين لدى النساء أمرًا مهمًا بشكل أساسي حتى لا تتطور أمراض أخرى أكثر خطورة. التطبيب الذاتي مع فرط الاستروجين أمر خطير، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات.

عندما يرتفع مستوى هرمون الاستروجين الجنسي الأنثوي بشكل ملحوظ، يمكن أن تحدث أعراض غير مرغوب فيها مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وزيادة الوزن والصداع وما إلى ذلك. لذلك، من المهم معرفة كيفية خفض هرمون الاستروجين لدى النساء.

إن أخطر عواقب زيادة مستويات هرمون الاستروجين هو زيادة خطر الإصابة بالأورام الليفية وسرطان الثدي. هناك عدة طرق للمساعدة في تقليل مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء والحفاظ على التوازن الهرموني.

كيفية خفض مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء

1. القضاء على الكحول

الكثير من الكحول في النظام الغذائي يمكن أن يضعف وظائف الكبد. يتم استقلاب هرمون الاستروجين في الكبد، ويؤدي خلل في هذا العضو إلى زيادة في مستوى هرمون الجنس. قلل من استهلاك المشروبات الكحولية إلى كوب واحد كل 2-3 أيام، أو الأفضل أن تتخلى عنها تمامًا. بالنسبة للنساء اللاتي يعانين بالفعل من مشاكل مع ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين، يوصى بالالتزام بالحظر على المدى الطويل.

2. الأطعمة الطبيعية تساعد على خفض هرمون الاستروجين

المبيدات الحشرية والمواد الكيميائية الأخرى المستخدمة في إنتاج الغذاء، عند امتصاصها، لها نفس التأثير على جسم الإنسان مثل هرمون الاستروجين. تجنب تناول الزينو الاستروجين مع الطعام. عند إعداد القائمة، أعط الأفضلية للأغذية العضوية. قلل من تناول اللحوم. هذا هو العنصر الأكثر أهمية في قائمة الأنشطة لخفض مستوى هرمون الاستروجين لدى النساء.

3. قلل من تناول الحليب

يشكل حليب البقر حوالي 80٪ من إجمالي هرمون الاستروجين الغذائي. وذلك لأن الأبقار تستمر في الحلب حتى أثناء الحمل عندما يكون لديها مستويات عالية من هرمون الاستروجين. الهرمونات الموجودة في منتجات الألبان تعزز نمو الأورام في الرحم والغدد الثديية. لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي بسبب زيادة مستويات هرمون الاستروجين، يتم استبدال حليب البقر العادي بحليب اللوز أو الأرز.

4. تناول المزيد من الألياف

اتباع نظام غذائي غني بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان يساعد على خفض مستويات هرمون الاستروجين. للتخلص من الهرمون الزائد في الجسم، تناولي المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. أفضل الخيارات هي التفاح والكرفس والتوت والشوفان والفاصوليا والمكسرات.

5. أسلوب حياة نشط

تشير الدراسات إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تخفض مستويات هرمون الاستروجين إلى ما هو أبعد من الحدود المقبولة. اجعل نمط حياتك أكثر نشاطًا - مارس المشي السريع أو الجري. لن يؤدي ذلك إلى تحسين صحتك العامة فحسب، بل سيساعد أيضًا على خفض مستويات هرمون الاستروجين لديك.

6. كيفية خفض مستويات هرمون الاستروجين مع بذور الكتان

تحتوي بذور الكتان على قشور، والتي لها "تأثير مضاد للإستروجين". أنها تؤثر على إنتاج هرمون الاستروجين، وخفض مستواه. ومع ذلك، الكتان هو مصدر للفيتويستروغنز، لذلك لا تبالغ فيه. أضف بذور الكتان إلى المخبوزات والسلطات والحبوب وغيرها.

8. القضاء على بعض الأطعمة

الكافيين والأطعمة الدهنية والسكرية يمكن أن تزيد من هرمون الاستروجين. ومن المعروف أنه حتى كوب واحد من القهوة يوميا يمكن أن يزيد من مستوى الهرمون، كما أن أربع حصص من مشروب القهوة سترفع تركيز هرمون الاستروجين بأكثر من 70٪.

لتقليل مستويات هرمون الاستروجين، ينصح النساء بما يلي:

• قم بتضمين المزيد من الفواكه والخضروات والمكسرات في قائمتك.
• الحد من تناول الأطعمة الدهنية
• تقليل نسبة السكريات البسيطة في النظام الغذائي
• قلل من تناولك للمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

الآن أنت تعرف كيفية خفض هرمون الاستروجين لدى النساء - لتطبيع مستوى الهرمون، يكفي تناول الطعام بشكل صحيح وقيادة نمط حياة نشط.

يمكن أن يحدث الخلل الهرموني لدى النساء في أعمار مختلفة، وفي أغلب الأحيان يشكو المرضى من أعراض تشير إلى زيادة مستوى هرمون الاستروجين في الجسم. لكن النساء يلجأن إليهن أيضًا بشأن تدهور حالتهن على خلفية انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، وغالبًا ما يكون المرضى بالفعل في فترة انقطاع الطمث أو مباشرة بعد ولادة الطفل.

من حيث المبدأ، لا يستطيع الأطباء تسمية أي سبب محدد للحالة المعنية، ولكن تم تحديد العديد من العوامل المثيرة أثناء البحث. وتشمل هذه:

• الاضطرابات الهرمونية أثناء الإنجاب وفي فترة ما بعد الولادة.
• علاقات جنسية غير منتظمة؛
• أمراض وأمراض الأعضاء الداخلية من الشكل المزمن للدورة.
• - الحالة التي تقود فيها المرأة أسلوب حياة مستقر؛
• انتهاك منتظم للنظام الغذائي.
• الاستخدام طويل الأمد لمضادات GnRH؛
• دائم؛
• الإحباط.
• الاختيار المستقل وتناول الأدوية الهرمونية - في هذه الحالة، يتم تناولها وفقًا للمخطط الخاطئ وتضر الجسم فقط؛
• التغيرات الطبيعية في؛
• دورات العلاج الكيميائي في علاج الأمراض الشديدة في الجهاز التناسلي.

في أغلب الأحيان، لا يؤدي أي من العوامل المدرجة إلى انخفاض في مستوى هرمون الاستروجين في جسم المرأة، ولكن مزيج من عدة عوامل في وقت واحد. ولذلك، فإن الطبيب، عندما يتم تشخيص حالة المريض قيد النظر، يجري بالضرورة فحصا كاملا - فقط من خلال معرفة سبب انخفاض هرمون الاستروجين بدقة، سيكون من الممكن الخضوع لعلاج فعال.

أعراض نقص هرمون الاستروجين في الجسم

بشكل عام، لا يمكن تسمية أعراض الحالة قيد النظر بأنها مميزة - فهي عامة إلى حد ما وقد تشير إلى تطور أمراض أخرى. ولكن لا يزال الأطباء يحددون عددًا من العلامات التي تشير إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء:

1. يتم تشحيم المهبل بالكاملوهو أمر ضروري لممارسة العلاقة الجنسية الطبيعية. أي أن المرأة تشعر بالرغبة الجنسية، وتكون متحمسة، لكن مادة التشحيم لا تظهر.
2. في كثير من الأحيان تظهر التهاب القولون، التهاب المهبلوغيرها من الأمراض الالتهابية في الجهاز التناسلي. علاوة على ذلك، في كل مرة تخضع فيها المرأة لدورة كاملة من العلاج، تلتزم بقواعد الوقاية الموصى بها، لكن المرض لا يزال يعود، ويتحول إلى شكل مزمن من الدورة.
3. اضطرابات الحيض. هذه الأعراض مشروطة للغاية، لأنه إذا كنا نتحدث عن انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء فوق سن الأربعين، فيمكن اعتباره حالة طبيعية أثناء انقطاع الطمث.
4. تغيرات في حالة الجلد. قد تلاحظ المرأة أن جلد الوجه واليدين والرقبة أصبح أكثر جفافاً، وغالباً ما يكون متقشراً، وتظهر عليه بقع حمراء بشكل دوري.
5. انتهاكات الخلفية النفسية والعاطفية. نحن نتحدث عن تغير حاد في الحالة المزاجية، والتهيج غير المحفز، والأرق في بعض الأحيان. هذا، بالطبع، يمكن "شطبه" لانقطاع الطمث، ولكن الطبيب ذو الخبرة سوف ينتبه بالتأكيد إلى هذه اللحظة.

في كثير من الأحيان، يكون انخفاض مستوى هرمون الاستروجين لدى المرأة مصحوبا بضعف الذاكرة، والهبات الساخنة والألم في أسفل البطن أثناء نزيف الحيض.

إذا تطورت الحالة المعنية لدى فتاة مراهقة صغيرة، فستتم ملاحظة الأعراض التالية:

• نقص نمو الثدي.
• تصغير الثدي في حالة حدوث نمو الغدد الثديية بالفعل؛
• غياب الحيض.

عند فحص الفتاة الصغيرة، يستطيع الطبيب تحديد النقصان في حجم الرحم، وهذه الحقيقة ستؤثر بالتأكيد على قدرة المرأة على أن تصبح أماً في المستقبل.

ملحوظة:فقط من خلال هذه الأعراض من المستحيل أن نقول بدقة عن انخفاض مستوى هرمون الاستروجين لدى المرأة، لذلك سيصف الطبيب بالتأكيد اختبار الدم المختبري لمستويات الهرمونات كجزء من التشخيص.

طرق زيادة مستويات هرمون الاستروجين

كقاعدة عامة، مع الحالة قيد النظر، يصف الطبيب علاجًا معقدًا للمريض - دواءً وتصحيحيًا. يتم اختيار كل شيء على أساس فردي صارم، ولكن هناك توصيات عامة:

1. تطبيع النشاط البدني. يجب على المرأة التي لديها مستوى منخفض من هرمون الاستروجين أن تشارك بالتأكيد في التربية البدنية، وليس من الضروري على الإطلاق تسجيل الأرقام القياسية الأولمبية لهذا الغرض - فالسباحة في حمام السباحة وزيارة صالة الألعاب الرياضية وتمارين الصباح والجري ستكون كافية تمامًا. سيساعدك طبيب العلاج الطبيعي أو المدرب في مجمع رياضي على اختيار مجموعة تمارين مختصة وفعالة.
2. استقبال مجمعات الفيتامينات. في أغلب الأحيان، تشير الحالة المعنية إلى نقص الفيتامينات في الجسم، لذلك سيصف الطبيب دورة من تناول الأدوية التي تحتوي على فيتامينات C والمجموعات B وE.
3. تصحيح القوة. تأكد من أنه سيتعين على المرأة اتباع نظام غذائي - يتم اختيار القائمة من قبل الطبيب المعالج، وقد تحتاج إلى استشارة أخصائي التغذية. وينبغي تضمين البقوليات وزيت السمسم وبذور الكتان والعنب الأحمر والقهوة والطماطم ومنتجات الألبان والجزر وزيت السمك في النظام الغذائي. من هذه المنتجات، يتم تجميع قائمة عقلانية ومتوازنة من شأنها أن تساعد بشكل طبيعي على زيادة مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.
4. استقرار الحياة الجنسية.لتطبيع مستويات هرمون الاستروجين، يجب على المرأة ممارسة الجماع الجنسي المستمر، وإلا فقد يتطور الاكتئاب، ولن تزيد مستويات هرمون الاستروجين.

أما بالنسبة للعلاج الدوائي، فسيتم اختياره على أساس فردي صارم - في الحالة قيد النظر، يتم وصف العلاج بالهرمونات البديلة للمرأة. في أغلب الأحيان، يقوم المتخصصون بتحديد المواعيد التالية:

• الأدوية التي تعتمد على هرمون الاستروجين الاصطناعي - Hormoplex، Ovepol، Estrogel، Hormoplex، Ovestin and Proginova؛
• المنتجات التي تحتوي على هرمون البروجسترون والإستريول - Ovidon، Novinet، Tri-Regol، Janet، Mercilon وغيرها.

يعتمد مستوى هرمون الاستروجين في جسم المرأة على مدى صحتها وشبابها وجاذبيتها. وهي الهرمونات الأنثوية التي تؤثر على معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وتجديد الخلايا في الأنسجة المختلفة، وسير العمليات في الأعضاء التناسلية. إذا لم تكن هذه الهرمونات كافية أو تم إنتاجها بشكل زائد، فإن ذلك يؤدي على الفور إلى حدوث اضطرابات، ويمكن أن يسبب مرضًا خطيرًا. تظهر أعراض زيادة هذه الهرمونات. في بعض الحالات، من الممكن تمامًا تطبيع الخلفية الهرمونية إذا خضعت لدورة علاجية.

محتوى:

هرمون الاستروجين ودوره في الجسم

يتم إنتاج هرمون الاستروجين بشكل رئيسي في المبيضين. يتم إنتاج هذه الهرمونات جزئيًا في الغدد الكظرية والكبد والدماغ. يتم إنتاج الهرمونات الجنسية لدى النساء أيضًا عن طريق الأنسجة الدهنية. إنها تشارك بنشاط بشكل خاص في إنتاج هرمون الاستروجين إذا توقف المبيضان لسبب ما عن التعامل مع دورهما في تكوين الهرمونات. وهذا ما يفسر سبب زيادة الوزن لدى النساء في حالة حدوث خلل هرموني. وبهذه الطريقة يتفاعل الجسم مع الإجهاد الذي يحدث أثناء أمراض أعضاء الجهاز التناسلي والتغيرات المرتبطة بالعمر في تكوين الهرمونات.

هناك أنواع مختلفة من هرمونات الاستروجين. من بينها يمكن ملاحظة الثلاثة الأكثر نشاطًا: استراديول وإسترون وإستريول.

يكون الاستراديول أكثر نشاطًا خلال فترة الإنجاب في حياة المرأة. يشارك في تكوين الأنسجة البروتينية اللازمة لنمو الأعضاء التناسلية. يؤثر محتوى الهرمون في الجسم على عمل الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية وجميع الأجهزة الأخرى.

يتم إنتاج الإسترون بكمية أقل، لكنه هو المسؤول عن ظهور الخصائص الجنسية الأنثوية الثانوية، وحالة الرحم، واستعداده لتحمل الجنين أثناء الحمل. يعتمد معدل شيخوخة الجسم على محتوى هرمون الاستروجين في فترة ما بعد انقطاع الطمث.

يسمى هرمون الإستريول بهرمون الحمل، حيث يتم إنتاجه عن طريق المشيمة، وهو المسؤول عن التطور الطبيعي للجنين.

إن أهمية الدور الذي تلعبه هذه الهرمونات في الجسم لا تعني أنه كلما زاد إنتاج هرمون الاستروجين، كان ذلك أفضل. لكل جسد أنثوي معدل فردي خاص به من محتوى هرمون الاستروجين، حيث تتوافق صحة المرأة ومظهرها ونشاطها البدني مع عمرها وحالتها الفسيولوجية. يبدأ مستوى هرمون الاستروجين في الارتفاع في وقت بداية التطور الجنسي، ويصل إلى الحد الأقصى عند حوالي 30 عامًا، ثم يبدأ في الانخفاض تدريجيًا بسبب ضعف وظيفة الإنجاب. فائض هرمونات الاستروجين في الجسم هو علم الأمراض.

فيديو: دور هرمون الاستروجين والهرمونات الأخرى في جسم المرأة

ما هو هرمون الاستروجين الزائد الخطير

يشير وجود فائض من هرمون الاستروجين إلى عمل غير طبيعي للأعضاء التي يتم إنتاجها، وهو فشل هرموني. إن العلاقة الوثيقة بين العمليات الهرمونية وكل ما تبقى تؤدي على الفور إلى مشاكل خطيرة في الصحة العامة، وهو ما ينعكس في ظهور المرأة.

عواقب الإفراط في إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية في الجسم هي:

• تشكيل أورام الأعضاء التناسلية التي تعتمد على الهرمونات (حميدة - الأورام الليفية، سرطان الرحم، المبيض)، بطانة الرحم، وكذلك أمراض الثدي مثل اعتلال الخشاء، ورم غدي ليفي والسرطان.
• الاضطرابات الأيضية، عمل أجهزة الغدد الصماء.
• تشكيل نقص العناصر الغذائية في الجسم، وتدهور مظهر المرأة بسبب سوء حالة الشعر، والأظافر الهشة، والجلد الجاف، والتغيرات في الشكل؛
• اضطراب الدورة الشهرية.
• انخفاض الرغبة الجنسية.
• الصداع والتغيرات المرضية في أنسجة العظام وحالة الأغشية المخاطية.

أعراض زيادة هرمون الاستروجين

العلامات هي حدوث أمراض التهابية مزمنة في الأعضاء التناسلية الأنثوية الخارجية (التهاب القولون، التهاب الفرج والمهبل)، وعدم التوازن العقلي، وتفاقم أمراض الجهاز الهضمي والغدة الدرقية والبنكرياس.

أعراض زيادة الهرمونات الجنسية الأنثوية في الجسم هي:

• بداية غير منتظمة من الحيض، وتناوب الحيض الهزيل والثقيل.
• عدم القدرة على الحمل.
• تورم وألم في الغدد الثديية بسبب حدوث الوذمة نتيجة لانتهاك استقلاب الماء والملح.
• زيادة في البطن بسبب احتباس السوائل في الأنسجة.
• عسر الهضم؛
• زيادة الشهية، والتي بدورها تؤدي إلى زيادة في وزن الجسم.
• اضطرابات الجهاز العصبي (حالة الاكتئاب، والتهيج، والأرق، والصداع)؛
• تدهور الانتباه والذاكرة.
• الشعور بالتعب المستمر.
• انخفاض النشاط الجنسي.
• جفاف المهبل (اضطراب في غدد عنق الرحم التي تنتج المخاط). في هذا الصدد، غالبا ما تصاب النساء اللاتي يعانين من فرط الإستروجين بأمراض معدية والتهابية في الرحم والزوائد.

أثناء الحمل، هناك زيادة كبيرة في محتوى هرمون الاستروجين في الدم، حيث يتم إنتاجها بشكل إضافي عن طريق المشيمة، ويتم تشكيلها أيضًا في كبد الجنين. إن زيادة محتوى هرمون الاستروجين هو الذي يفسر وجود الغثيان والقيء (التسمم) لدى المرأة خلال هذه الفترة.

فيديو: العوامل المؤثرة على الخلفية الهرمونية للجسم

أسباب زيادة هرمون الاستروجين

أسباب أعراض فرط الاستروجين هي اضطرابات الغدد الصماء، وملامح النمو البدني، والأمراض. للمساهمة في حدوث علم الأمراض يمكن الإدمان على التدخين وشرب الكحول والمخدرات.

أمراض الغدد الصماء

سبب الفشل هو خلل في الغدة النخامية. يحدث إنتاج هرمون الاستروجين في المبيضين تحت تأثير هرمونات مثل FSH، الذي يحفز نضوج الجريبات، وLH، الهرمون الملوتن الضروري لتكوين الجسم الأصفر. يؤدي الإفراط في تناول الهرمونات الأنثوية إلى تعطيل العمليات المرتبطة بمراحل الدورة الشهرية. في مثل هذه الحالة، يؤدي فرط هرمون FSH في المرحلة الأولى إلى نقص الإباضة، وزيادة غير طبيعية في الجريب السائد، وتكوين الخراجات الجريبية.

مع نقص هرمون LH في المرحلة الثانية من الدورة، هناك قصور في الجسم الأصفر وانخفاض في إنتاج هرمون البروجسترون، وهو هرمون جنسي يساهم في الحفاظ على البويضة المخصبة وتطور الحمل. وفي هذه الحالة يتكون الاسترون بكثرة مما يؤدي إلى استحالة الحفاظ عليه.

يمكن أن يكون سبب أعراض اضطرابات الغدد الصماء أيضًا أمراض الغدة الدرقية والغدد الصماء الأخرى.

البلوغ المبكر

يمكن أن يحدث تحت تأثير العوامل الوراثية أو نتيجة الاضطرابات الخلقية أو المكتسبة في تطور جهاز الغدد الصماء. وفي الوقت نفسه، تتمتع الفتاة بخصائص جنسية خارجية في وقت مبكر، ويبدأ الحيض. لا يستطيع الجسم الضعيف جسديًا التعامل مع الحمل الإضافي، مما يؤدي إلى فشل هرموني.

العلاج أو منع الحمل على المدى الطويل مع الأدوية الهرمونية

في كثير من الأحيان، تضطر النساء إلى اللجوء إلى العلاج بالهرمونات البديلة للقضاء على اضطرابات الدورة الشهرية. تستخدم وسائل منع الحمل التي تمنع الإباضة عن طريق زيادة مستوى هرمون الاستروجين في الدم والأجهزة داخل الرحم. إذا تم اختيار الأموال بشكل غير صحيح، فإنها تسبب عدم التوازن الهرموني.

تظهر أعراض زيادة هرمون الاستروجين عند النساء في سن اليأس إذا استخدمن الأدوية الهرمونية للتخفيف من الأمراض مثل الهبات الساخنة وهشاشة العظام والاضطرابات العصبية والنفسية.

تناول الأطعمة المعدلة وراثيا

الغرض من زراعة النباتات والحيوانات ذات الجينوم المحسن هو تسريع نموها وتطوير مقاومتها للظروف البيئية الضارة. ومع ذلك، فإن التغيير في بنية الجينات يؤدي إلى اضطرابات في محتوى الهرمونات. ومن خلال تناول لحوم الحيوانات المزروعة بهذه الطريقة والأسماك والنباتات، يتعرض الإنسان لخطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة.

نقص الفيتامينات والجوع وسوء التغذية

يؤدي نقص حمض الفوليك والسيلينيوم والمواد المفيدة الأخرى في الجسم إلى انتهاك تكوين الإنزيمات اللازمة لتنفيذ العمليات التي يتم فيها استهلاك هرمون الاستروجين. نتيجة لنقص الفيتامينات، يتم تشكيل فائض من الهرمونات.

إن تعاطي الأطعمة والمشروبات النباتية التي تحتوي على فيتويستروغنز (البقوليات وفول الصويا والبيرة والقهوة) وتناول اللحوم الدهنية يساهم أيضًا في تراكم هرمون الاستروجين في الجسم.

كيفية خفض مستويات هرمون الاستروجين

للقضاء على الأعراض التي تشير إلى تكوين هرمون الاستروجين الزائد في الجسم، يوصي الأطباء في المقام الأول النساء بتغيير نمط حياتهم وضبط نظامهم الغذائي. من أجل منع فرط الاستروجين، ينصح النساء باستخدام أدوية الجيل الجديد أثناء العلاج الهرموني أو وسائل منع الحمل، حيث يكون محتوى هرمون الاستروجين والبروجستيرون متوازنا، مما يقلل من مستواهما.

إذا لزم الأمر، يتم وصف العلاج الدوائي للنساء. يتم تحقيق خفض مستوى هرمون الاستروجين بمساعدة أدوية من مجموعات مختلفة. بعضها يمنع إنتاج هرمون الاستروجين في المبيضين. وتشمل هذه عقار كلوميفين، تاموكسيفين.

يتكون هرمون الاستروجين في جسم المرأة من الأندروجينات عن طريق تعريضها لإنزيم أروماتيز خاص. لذلك، لتقليل مستوى هرمون الاستروجين، يتم أيضًا استخدام مجموعة أخرى من الأدوية التي تقلل إنتاج هذا الإنزيم (أناستروزول، ليتروزول، إكسيميستان).