Планирование ребенка с чего начать мужчине. Какие анализы нужно сдать? Режим дня и двигательная активность

Планирование беременности для мужчин начинается с моральной подготовки к самому зачатию. Заключается она в остром желании стать отцом и помогать супруге в период беременности и в процессе воспитания будущего ребенка.

Первый этап к созданию чуда!

Для начала необходимо определиться со сроками планирования. Супруге заблаговременно необходимо отказаться от вредных привычек, а лучше всего не иметь их вовсе. Также стоит поддерживать здоровый образ жизни, поскольку женские яйцеклетки сопровождают потенциальную мать всю жизнь. В этом смысле у мужчин дела обстоят проще. В организме мужчины сперматозоиды в течение 3 месяцев полностью обновляются. По этой причине подготовка мужчины к зачатию должна быть не менее, чем за 3 месяца. Основные правила это начать правильно питаться, отказаться от курения и алкоголя, вести умеренную физическую активность.

Параллельно с этими правилами нужно обратиться к терапевту и рассказать о своих намерениях. После чего доктор даст направление на сдачу необходимых анализов. Обязательно надо оповестить врача о наличии хронических заболеваний и о применении каких-либо лекарственных препаратов. Более того, следует избавиться от имеющихся инфекций. Чаще всего это воспалительные процессы носоглотки и кариес. Стрептококки и стафилококки, живущие во рту у будущих пап и мам, могут быть опасны для здоровья ребенка. Для этого достаточно провести простую профилактику в виде полоскания и промывания носа, горла, рта.

Полное заблуждение, что планирование беременности для мужчин должно начинаться с посещения врача-уролога. К данному доктору стоит идти только тогда, когда:

• долго (свыше года) партнерша не может забеременеть при активной половой жизни с партнером;
• партнер болел воспалительными заболеваниями, были травмы или операция на половых органах;
• были ранее выкидыши у женщины.

Идти на консультацию к генетику тоже необязательно. Это нужно делать тогда, когда есть высокий риск заболевания будущего ребенка наследственными болезнями или другими патологиями.

Кто он — злейший враг!

Любые алкогольные напитки хотя бы в течение 3 месяцев должны быть полностью исключены. Самый часто задаваемый вопрос: вредно ли пиво при планировании? Конечно, да! Пагубно влияет на умственные и физические способности ребенка не только употребление папами водки и коньяка, но и стакана пива.

Объяснение запрета следующее. Если мужчина здоров и не употребляет алкоголь, то в его сперме всего 25% плохих сперматозоидов. А вот если алкоголь присутствует в жизни будущего папы, то хорошие и плохие сперматозоиды уравниваются в правах оплодотворить яйцеклетку. В результате может произойти выкидыш либо родиться неполноценный ребенок.

Табакокурение в той же степени опасно для малыша. Токсины и яды, содержащиеся в сигарете, разрушают здоровые половые клетки. Шанс, что до яйцеклетки доберется дефектный сперматозоид, очень высок.

Стоит отметить, что курение и алкоголь не только ухудшают качество спермы, но и делают сперматозоиды менее активными, отсюда у многих пар не получается зачать малыша. Даже если все-таки получилось женщине забеременеть, то пассивное курение нарушает работу внутренних органов растущего в животике ребенка. Могут деформироваться легкие, сердце, кровеносная система, органы ЖКТ. Бросать курить нужно как минимум за 3 месяца до планирования беременности, чтобы успели новые сперматозоиды сформироваться и обновиться.

Не помешают в этом деле и витамины!

Готовиться мужчине для зачатия ребенка нужно не только морально и путем отказа от вредных привычек, но и при помощи оздоровительных мер для организма.

Для укрепления собственного иммунитета и здоровья будущего ребенка мужчине необходимо правильно и сбалансировано питаться.

Первым делом надо снизить потребление в пищу жареных, копченых, сладких, мучных и жирных продуктов.

Стоит добавить в свой рацион орехи, мед, сухофрукты, зелень, любые овощи и фрукты.

Важнейшими витаминами для мужчины, который готовится стать отцом являются:

1. В9 — известен как фолиевая кислота. Снижает риск возникновения дефектов нервной трубки у зародыша.
2. Цинк — влияет на качество спермы и способствует большему появлению гормона тестостерона.
3. L-карнитин — помогает половым клеткам быстрее созреть, влияет на их подвижность.
4. Селен — способен сохранять сексуальную активность партнера, очень важен для людей старше 35 лет.
5. Е витамин — природный антиоксидант, делает сперматозоиды подвижными и «живучими».
6. С витамин — помогает оптимизироваться гормону тестостерону.

Улучшив качество питания, мужчина добьется результатов, но не значительно. Поэтому врачи предлагают принимать дополнительно эти витамины и синтетические препараты. Дозировка обговаривается индивидуально с каждым потенциальным папой. Для профилактики могут назначить прием 1 таблетки в 1 мг фолиевой кислоты.

Для мужчин существуют целые витаминные комплексы — Спермактив, Алфавит, Ортимол Фертил Плюс и т.д.

Все расскажут анализы!

Если терапевт видит, что мужчина не имеет проблем со здоровьем, то ему предложат пройти обычное обследование.

Первым делом просят сдать анализ на выявление половых инфекций. Обычно инфекции не дают о себе знать и не имеют выраженных симптомов, следовательно, мужчина может и не догадываться об их наличии. К таким инфекциям относятся кандиды, гарднереллы, гонококки, хламидии, вирус герпеса или папилломы, микроплазмы и т.д. Способов выявления инфекций много: мазок на флору, посев, соскоб слизистой уретры (Днк-диагностика), обследование на антитела. Доктор в обязательном порядке попросит сдать общий анализ крови. Он показывает в целом, как живет организм.

Спермограмму сдавать необязательно для тех пар, которые только начинают готовиться к зачатию, и тех, кто не испытывал ранее проблем с этим. С помощью этого анализа можно определить подвижность и качество сперматозоидов, а также ряд других показателей.

Могут назначить анализ, позволяющий определить, как выделяются гормоны. Еще для обследования понадобится общий анализ мочи, который помогает выявить болезни мочеполовой системы.

Желательно сделать анализ крови на резус. В том случае, когда у партнерши он отрицательный. Если же у партнера окажется положительный, то врач даст рекомендации супруге по профилактике возможного резус-конфликта. Сдать анализы можно в любом медицинском учреждении, специализирующемся на планировании беременности. Важно сдать анализ крови на гепатиты С и В. Наличие этих заболеваний опасно и для малыша, и для самого мужчины равно как болезни ВИЧ и сифилис, анализ на наличие которых тоже нужно пройти.

Потребуется и сдача крови на антитела к токсоплазмозу, герпесу и т.д. Эти вирусы очень опасны для женщин в положении, поэтому будущему отцу нужно заранее сдать анализ, чтобы определить риск.

Не менее важные нюансы

Свежий воздух особенно важен как для женщины, так и для мужчины. В период планирования беременности нужно побольше гулять на улице, природе со своей второй половинкой. Приветствуются регулярные физические нагрузки и активный отдых.

Баня — это еще один важный нюанс. Многие даже не подозревают, что именно баня может затягивать появление ребеночка в семье. Почему? Все просто: излишнее перегревание в бане или сауне влияет на качество спермы.

Негативно воздействие также оказывет ношение мужчинами тесного и плотного нижнего белья и брюк. А сон под слишком теплым одеялом может нарушить тазовое кровообращение.

Особая диета для улучшения организма мужчины и его половых клеток не требуется. Главное: исключить вредные продукты, которые, кроме лишнего жира, ничего полезного не дают, и добавить в свой рацион побольше фруктов, орехов, овощей и зелени. Так организм сможет запастись витаминами естественным способом и укрепить иммунитет.

Очень осторожно нужно стоит принимать БАДы и лекарства. Если отметить препараты нельзя (при наличии заболеваний хронического характера), то это нюанс стоит обсудить с врачом. После лечебного курса антибиотиками планировать беременность не желательно до тех пор, пока не пройдет 3 месяца.

В современном мире все чаще можно столкнуться с ситуацией, когда подготовка мужчины к зачатию осуществляется наравне со своей избранницей.Такой мужчина наверняка станет заботливым, чутким и прекрасным папой для ребенка.

О том, что к вопросу планирования беременности нужно относиться с огромной ответственностью, не нужно никому из женщин объяснять. Ведь понятно, что состояние здоровья будущей мамы играет огромную роль при зачатии, в период беременности и во время родов. Однако здоровье будущего отца имеет не меньшее значение, так как на 50% ДНК будущего малыша будет состоять из его генетических данных. Планирование беременности для мужчины такой же важный вопрос, как и для женщины. В этой статье мы расскажем обо всех особенностях подготовки сильной половины человечества к зачатию.

Планирование беременности для мужчины. Какие изменения должны произойти в образе жизни?

• Мужчина перед планированием беременности, в первую очередь, должен пересмотреть режим своего дня. Если у него неподвижный образ жизни, то нужно его разнообразить регулярными физическими нагрузками, желательно на свежем воздухе. Только в занятиях спортом нельзя переусердствовать, физическая активность должна быть умеренной. Лучше всего заниматься спортивной ходьбой, бегать по утрам или ездить на велосипеде.

• Исключены частые посещения бани или сауны, где из-за высокой температуры перегревается мошонка, что приводит к гибели сперматозоидов. Этот факт был доказан американскими учеными из университета штата Мэриленд в ходе эксперимента. Они предложили двумстам мужчинам проводить в сауне пятнадцатиминутные сеансы дважды в неделю на протяжении трех месяцев. В начале эксперимента проверили качество всех участвующих мужчин, и оно было в норме. В конце эксперимента выяснилось, что у 87% мужчин сперматозоиды утратили полностью свою подвижность.

• Следующий немаловажный фактор образа жизни – употребление фармакологических или синтетических препаратов, таких как: анальгетики, антибиотики, антидепрессанты и стероиды. Если мужчина что-либо из вышеназванного принимает, нужно это прекращать, так как входящие в лекарства химические вещества могут пагубно отразиться на умственном и физическом развитии будущего малыша.

Такое же воздействие на полноценное развитие ребенка окажет и алкоголь, и табак, если мужчина не прекратит их употреблять. Причем, речь здесь идет не только о категорическом запрете на крепкие напитки, такие как водка или коньяк. Слабоалкогольные коктейли и пиво тоже находятся под запретом, ведь в них тоже находятся токсины, которые уничтожают здоровые сперматозоиды. Медики утверждают, что даже у здорового мужчины, который ведет нормальных образ жизни и не имеет вредных привычек, 25% сперматозоидов – дефектных. А вы представьте, насколько этот процент выше у тех, которые позволяют себе курить и выпивать периодически. И если яйцеклетку оплодотворит нездоровый дефектный сперматозоид, то вероятность рождения здорового ребенка сводится к нулю.

Планирование беременности для мужчины. Какие изменения должны произойти в рационе?

Питание – одна из самых важных составляющих для мужчин при планировании беременности. Ведь на том, что мы едим, основывается наше здоровье. В том случае, если потенциальный отец питается фастфудом, не отказывается от употребления газированных напитков, злоупотребляет жареной и мучной едой, то вероятность быстрого наступления беременности в разы снижается. Если пища будет богатой полезными микроэлементами и веществами, содержать в себе много витаминов, необходимых для полноценного функционирования организма, то высока вероятность, что у мужчины никогда не возникнет проблем с фертильностью и потенцией. К полезным продуктам, которые поспособствуют улучшению спермы, можно однозначно отнести те, которые обогащены витаминами. Речь идет о:

1. Растительном масле, орехах и бобовых. В этих продуктах содержится необходимый при планировании беременности для мужчин витамин Е, который способствует увеличению количества здоровых сперматозоидов и повышению их жизнеспособности.
2. Белокочанной капусте, клюкве, черной смородине и шиповнике, насыщенные витамином С – лучших природных антиоксидантах, укрепляющих иммунную систему человека. Для мужчины в ходе подготовки к зачатию вопрос, касающийся иммунитета, крайне важен.
3. Печени и рыбьем жире – источниках витамина А, который способен предотвращает старение мужчины раньше положенного срока и оказывает положительное влияние на подвижность сперматозоидов.
4. Мясе, рыбе, молочных и кисломолочных продуктах – это пища, обогащенная витамином В11. Мужчинам он очень важен, поскольку этот витамин отвечает за жизнеспособность сперматозоидов.
5. Петрушке, шпинате, листьях салата, печени трески, грецких орехах, яичных желтках. Все эти продукты в своем полезном составе микроэлементов содержат витамин В9 или, как его еще называют, фолиевая кислота. Кроме того, фолиевую кислоту мужчинам при планировании беременности можно принимать в таблетках. Она доступна во всех аптеках, отпускается без рецепта и по доступной каждому цене. В норме это вещество должно поступать в мужской организм в количестве 200 мкг, то есть по одной таблетке до или после приема пищи, примерно (3-4 раза в день). Таблетку нельзя разжевывать, достаточно просто проглотить и запить стаканом воды. Превышать дозировку фолиевой кислоты мужчине планировании беременности, и вообще любому человеку в принципе, в сутки противопоказано, так как витамин В9 способствует быстрому росту клеток в организме, что может привести к образованию раковых опухолей.
6. Арбузах, тыквах, подсолнечных семечках, устрицах, кунжуте, говядине, баранине – источника цинка, который отвечает за потенцию мужчин, что важно для подготовки к зачатию.
7. Морепродуктах, пшеничных отрубях, помидорах, грибах – продуктах, которые содержат в себе такой микроэлемент, как селен. Он тоже очень важен для репродуктивной функции мужчины, поскольку способствует выработке гормона тестостерона.
8. Йоде, содержащийся в таких продуктах, как красная икра, хурма, гречка, миндаль, фисташки, чечевица и так далее, способствует полноценной эректильной функции мужчины. Поэтому при планировании беременности, этот витамин тоже нужно употреблять.

Какие анализы нужны мужчине при планировании беременности?

Прежде чем перейти, непосредственно, к зачатию ребенка, семейной паре нужно пройти медицинское обследование. Женщине следует обратиться к врачу-гинекологу, а вот к какому врачу мужчине при планировании беременности нужно обращаться, не всегда понятно.

Если будущий отец полностью здоров, у него не было ранее никаких проблем мочеполовыми органами или вирусных заболеваний, то ему можно обратиться в любую частную лабораторию без направления врачей. Как правило, специалисты, работающие в таких учреждениях, знают, какие показаны анализы для мужчин при планировании беременности. Но здесь есть нюанс: любая частная клиника зарабатывает приличные деньги на том, что делает анализы, поэтому довольно часто лаборанты советуют своим посетителям пройти десятки лабораторных исследований, которые вовсе не нужны при подготовке к зачатию. Поэтому гораздо правильнее сначала пойти на прием к урологу – главному мужскому врачу. Конечно, процедуры, которые он проводит, а именно — осмотр половых органов и предстательной железы, не нравятся мужчинам, но ведь вопрос стоит остро – от здоровья потенциального отца зависит здоровье будущего малыша. Если у мужчины никаких патологий внешне не выявлено, то уролог сразу направит своего пациента сдать анализы, которые показаны мужчине при планировании беременности:

• Исследование крови на выявление общего состояния здоровья мужчины; на наличие в организме ВИЧ, гепатитов В и С, сифилиса, триппера; на наличие половых инфекций (хламидий, гарднерелл, кандид, микоплазм, уреаплазм, гонококков, вируса папилломы, вируса герпеса и вируса Эпштейна-Барра); на антитела к краснухе, герпесу, цитомегаловирусу и токсоплазмозу; на группу и резус-фактор; на определение уровня тестостерона, гонадотропина и инсулина.
• Исследование мочи для определения состояния органов мочеполовой системы.
• Спремограмма для определения способности мужчины к оплодотворению. Это исследование не относится к обязательному списку анализов для мужчины при планировании беременности, но оно может быть решающим. Поэтому урологи часто рекомендуют провести его сразу.

Если в анализах будут какие-то отклонения, или они покажут наличие воспалительного процесса в организме мужчины или какого-то конкретного заболевания, то планирование беременности придется отложить до тех пор, пока недуг не будет полностью излечен. Только после выздоровления мужчине снова придется сдавать все анализы, ведь в ходе лечения он явно будет употреблять лекарственные препараты, которые точно отразятся на показателях спермы. Если все в норме, то врач назначит ему курс витаминов, которые нужно употреблять в период планирования беременности и женщинам, и мужчинам. Об этих витаминах мы упоминали ранее. Мужчине могут прописать специальную диету, в которую будут входить продукты, обогащенные нужными полезными микроэлементами, или назначить готовые препараты.

Витаминные комплексы для мужчин при планировании беременности

К сожалению, нужно признать, что количества содержащихся в продуктах витаминов для мужчин при планировании беременности, недостаточно. В полной мере снабдить свой организм всем необходимым для того, чтобы зачатие произошло успешно, а ребенок полноценно развивался, не удастся. Поэтому приходится употреблять специальные витаминные комплексы, которых уже очень большое количество в аптеках. К числу самых распространенных и эффективно действующих на сегодняшний день относятся такие препараты:

1. «Витрум Пренетал»: он улучшает качество и повышает количество сперматозоидов, а также обеспечивает наличие в них правильного набора хромосом за счет содержания в своем составе фолиевой кислоты.
2. «Алфавит»: поливитаминный комплекс, в состав которого входят 13 витаминов, 9 минералов и сибирский женьшень. Эти компоненты в совокупности повышают выносливость у мужчин, укрепляют их иммунитет и способствуют лучшей потенции.
3. «Ортомол Фертил плюс»: препарат, направленный на улучшение качества спермы, особенно благотворно воздействует на сперматозоиды, делая их более подвижными.
4. «Спематон»: улучшает выработку гормонов у мужчин и повышает их способность к зачатию. Содержит в своем составе витамины: Е, В9, В11, цинк и селен.
5. «Спермстронг»: препарат, который не только улучшает качество спермы, но и лечит от бесплодия. В нем не содержится фолиевая кислота, зато в нем есть много других витаминов и минералов, таких как: цинк, селен, марганец, аргинин, растительный экстракт астрагала, витамины С, Е, В5, В6 и В11.
6. «Orthomol Fertil Plus»: это препарат относится к классу дорогостоящих. В его состав, кроме тех, что есть в любом вышеназванном комплексе, входят дополнительные микроэлементы: левокарнитин, Q10, омега-3 и каротиноиды, благодаря которым фертильность мужчины быстро повышается.

Выводы

Процесс подготовки мужчины к зачатию ребенка – ответственный процесс, которого нельзя избегать. Ведь не зря же говорят, что мужчина – это носитель генетической информации, а женщина, лишь ее хранитель. То есть именно от сильной половины человечества в момент оплодотворения зависит здоровье и развитие будущего малыша. Только соблюдая все вышеназванные рекомендации, любая молодая пара сможет обеспечить себе крепкое и счастливое потомство!

Видео: «Фолиевая кислота»

Данное видео – отрывок из телепередачи «Жить здорово» с Еленой Малышевой. В нем эксперты рассказывают о значении фолиевой кислоты для жизни человека, в каких продуктах она содержится и в каком количестве. Особое внимание они уделяют вопросу ее важности при планировании беременности для мужчин и для женщин.

Наступили, наконец, времена, когда отец в семье играет не только роль добытчика и осеменителя, но и принимает активное участие в процессах подготовки к зачатию. Часто на протяжении всей беременности всячески поддерживает и сопровождает свою жену в женской консультации и даже присутствует во время рождения малыша.

Столь же необходимый процесс, как и подготовка самой женщины к зачатию, поскольку в зарождении новой жизни участвуют они оба. Здоровье и наследственные особенности малыш заимствует у обоих своих родителей.

Сегодня для подготовки мужчины к зачатию ребенка существует множество программ, направленных на то, чтобы мужчина не был сторонним наблюдателем беременности своей жены, а и сам активно принимал участие в этом процессе – всячески поддерживал ее и помогал не только физически, но и морально. Папы, прошедшие вместе с женами школу здорового ребенка от зачатия до рождения, становятся особенно нежными и привязанными к своему малышу и лучше понимают и помогают будущей матери своего ребенка. Не удивительно, что отношение таких мужчин к беременности и к самому зачатию очень ответственное.

Как подготовиться мужчине к зачатию?

Подготовка к зачатию у мужчин начинается задолго до самого зачатия. Если он хочет здоровое потомство, то должен понимать, что отныне нет места вредным привычкам. Алкоголь, никотин, пассивный образ жизни папы – все это негативно влияет на умственное и физическое развитие ребенка. Не стоит недооценивать влияние курения мужчины на зачатие – табачный дым может привести даже к бесплодию. Организм мужчины от алкоголя полностью очищается за 3 месяца, никотин выводится значительно дольше. Нужно хотя бы за 3 месяца до планируемой беременности отказаться от вредных привычек.

Питание мужчины перед зачатием – не менее важная составляющая. Оно должно быть полноценным. Витамины для мужчин перед зачатием нужно черпать как из продуктов питания, так и из дополнительных витаминных комплексов в виде таблеток.

Планирование беременности должно включать и прохождение анализов для мужчин. Среди обязательных обследований мужчины перед зачатием – посещение уролога и терапевта, которые назначат ряд необходимых анализов и исследований:

• общий анализ мочи;
• определение группы крови и резус-фактора;
• анализ на половые инфекции;
• анализ крови на гормоны;
• анализ крови на ВИЧ, гепатиты В и С, реакцию Вассермана;

Витамины для мужчин, которым за 40

Если мужчины за 40 планируют беременность, то без витаминов не обойтись.

При планировании беременности особое внимание необходимо уделить подбору витаминного комплекса для мужчин, которым за 40. Этот комплекс витаминов будет отличаться от того, что нужно молодым парням при планировании малыша. После 40 лет организм человека намного хуже усваивает минералы, витамины и микроэлементы, чем в молодости.

Кроме того, врач подберет витаминный комплекс для мужчин в период планирования будущей беременности так, чтобы вещества «помогали» друг другу во время усваивания их организмом. Некоторые вещества несовместимы, это нужно знать. В этом возрасте необходимо пересмотреть свой рацион, отдав предпочтение свежим овощам и фруктам.

Также нужно употреблять больше круп, морской рыбы и мяса. Только сбалансированное питание будет снабжать организм всеми необходимым веществами при планировании беременности. Продукты должны быть свежими, также огромное значение имеет то, как готовить еду. Наибольшую пользу принесет вареная и запеченная еда, а также блюда, приготовленные на пару. Следует отказаться от жареной и жирной пищи.

Еще один полезный совет: употреблять лучше овощи и фрукты, которые выросли в зоне вашего проживания. Это существенно увеличит шансы съесть действительно полезное блюдо без консервантов и химикатов. Это касается не только мужчин, которые готовятся к предстоящей беременности своей жены, но и всех, кто хочет быть здоровым.

Планирование беременности для мужчин

Зачатие малыша - самый ответственный момент для будущего папы и подойти к этому нужно со всей серьезностью. Обязательно перед этим нужно пройти обследование у врачей. В первую очередь надо сходит к урологу и если будут какие-то советы и рекомендации, то непрекословно их придерживаться. В случае если зачать ребенка не удается, то уролог поможет найти причину.

Также при планировании беременности мужчина должен сдать анализы на разные половые инфекции, даже если никогда не сталкивался с болезнями. Инфекция может быть скрытой и когда начнет развиваться, возможно, приведет к воспалению. Среди рекомендованных анализов называют ПЦР - полимеразную цепную реакцию, а также анализ на токсоплазмоз. Последним важно не пренебрегать особенно тогда, если у вас есть животные.

Даже если все анализы будут хорошими, то этого все равно мало. До зачатия малыша лучше крепить мужской организм . Это можно сделать с помощью приема разных витаминов, и таким образом избавляться от дефицита некоторых микроэлементов. Особенно помогает употребление фолиевой кислоты.

Читайте также Как определить пол ребенка по крови

Что касается курения, то табак разрушает клетки организма и приводит к бесплодию. На здоровье ребенка это тоже может отобразиться - возможное нарушение работы легких и желудочно-кишечного тракта .

Планирование РЕБЕНКА. Когда РОЖАТЬ?

Специально для beremennost.net - Марьяна Сурма

Планирование беременности для мужчин

К счастью, безвозвратно прошли те, еще недавние времена, когда роль мужчины - будущего отца сводилась только к «осеменению» жены, а отцовские чувства просыпались ближе к школьным годам ребенка. Современный отец понимает, что, по меньшей мере, половина будущего малыша - это он, с его здоровьем и нездоровьем, с его особенностями, которые наследуются будущим ребенком. И дело вовсе не в том, чей у малютки носик или глазки - все гораздо сложнее, и - интереснее.

Понимая это, все больше молодых отцов вместе со своей любимой женщиной проходят через беременность и роды. Сейчас существует множество программ, основанных на подготовке родительских пар к рождению ребенка, все чаще говорят о том, что участие (не стороннее наблюдение, а именно активное участие) отца в процессе родов благотворно влияет и на укрепление отношений между супругами, и на появление отцовских чувств к малышу.

Прошедшие вместе с женами беременность и роды папы, не боятся взять маленького на руки, прекрасно понимают «язык» плача и движений новорожденного крохи - одним словом, в новой своей семье из трех человек чувствуют себя не гостями, а хозяевами.

И на стадии планирования беременности необходимо понимать, что вынашивание и рождение малыша - дело не женщины, а супружеской пары. Поэтому активное участие отца в планировании беременности необыкновенно нужно и важно и для него самого, и для его жены, и для будущего малыша.

Так же как невозможно успешно учиться в школе, поступив после детского сада сразу в пятый класс, так невозможно и включиться в заботы о ребенке с середины пути.

Начинать быть отцом, так же как и матерью, нужно с самого начала - не после родов, не во время беременности, а с того момента, когда парой принято решение о том, что у них будет ребенок. Конечно, это мама будет вынашивать и рожать его, но, повторим, половина вклада в здоровье будущего наследника - это вклад отца. И планировать ребенка нужно именно для того, чтобы к моменту зачатия быть уверенными в том, что сделано все возможное для зачатия здорового ребенка.

Что же входит в понятие планирование беременности для отца?

Во-первых, для того, чтобы ребенок был здоровым, организм обоих родителей должен быть готов к зачатию. Поэтому перед тем, как приступать непосредственно к «делу», организм необходимо проверить и, если нужно, вылечить заболевания , которые могут помешать зачатию здорового малыша.

Но этого мало. За несколько месяцев до зачатия организм нужно укрепить, принимая витамины, избавляясь от дефицита необходимых микроэлементов, прежде всего фолиевой кислоты.

Правильное питание, разумные физические нагрузки, отказ от курения и алкоголя - все это станет неоценимым даром отца будущему малышу. И конечно, есть роль, с которой никто не сможет справиться лучше него - это роль любящего мужа планирующей ребенка женщины. Именно от него зависит и ее психологическое состояние , и атмосфера в семье.

Если будущий папа настроен пройти весь этап от планирования-зачатия-беременности до родов вместе с супругой, врачи медицинского центра «Евромедпрестиж » готовы помочь ему в выборе правильного направления. Проконсультируют супружескую пару по вопросам особенностей диагностики, анализов , необходимых при планировании беременности. Также будущие родители смогут выбрать врача, который будет вести беременность, оберегать здоровье будущей мамы и малыша.

Напоминаем вам, что ни одна статья или сайт не смогут поставить правильный диагноз. Нужна консультация врача!

• Позвоните прямо сейчас:

• Ошибки при беременности

Как планировать беременность

Зачатие - формирование нового организма в процессе слияния яйцеклетки со сперматозоидом. Сперматозоиды постоянно вырабатываются в яичках, но до полного созревания им требуется 75 дней, после этого они отправляются по маршруту: яичко - придаток яичка - семенные пузырьки - предстательная железа. Продолжительность жизни сперматозоида в половых органах мужчины невелика - 25-28 дней, после чего, не вырвавшиеся наружу, они погибают.

Если же мужчина ведет активную сексуальную жизнь, то при каждом половом акте накопленные сперматозоиды выбрасываются в уретру, а на их месте созревают новые. Ошибочно полагать, что успех зачатия зависит в первую очередь от потенции и сексуальной активности мужчины. Нередки случаи, когда слабые в сексуальном плане мужчины имеют прекрасную сперму, и наоборот, у сексуально активных снижено содержание или совсем отсутствуют сперматозоиды. По данным литературы, число сперматозоидов в эякуляте, их подвижность может даже у одного и того же мужчины отличаться в несколько раз в зависимости от срока полового воздержания, интенсивности физической или эмоциональной нагрузки. Так, для зачатия наиболее оптимальный перерыв между половыми актами - 2-3 суток: это время нужно для «созревания» сперматозоидов, улучшения качества и количества спермы. При большем сроке полового воздержания число сперматозоидов растет, но ухудшается их подвижность.

В соответствии с вышеизложенным, чтобы сперматозоиды были полноценными, приступать к подготовке к беременности надо не позднее, чем за 3-4 месяца до зачатия.

Планирование беременности для мужчин

Для начала следует пересмотреть свое отношение к привычному укладу жизни. И в первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек. Любое количество алкоголя , выпитого до зачатия, может негативно повлиять на умственное и физическое развитие ребенка.

В сперме любого здорового непьющего мужчины насчитывается 25% нездоровых клеток, но шансов участвовать в зачатии у них значительно меньше, чем у нормальных сперматозоидов.

После приема алкоголя шансы здоровых и дефектных сперматозоидов практически уравниваются, в результате чего в оплодотворении может участвовать «неправильная половая» клетка, что повлечет за собой выкидыш или рождение ребенка с теми или иными отклонениями.

Плохо сказывается на способности мужчины к деторождению и курение . Табачный яд разрушает любые, в том числе половые клетки, что в ряде случаев сказывается на способности к зачатию. Если мужчина продолжает курить рядом с беременной женщиной , то эта привычка может отразиться на здоровье ребенка в виде нарушений работы легких, кровеносных сосудов, желудочно-кишечного тракта.

Кроме отказа от вредных привычек, постарайтесь за это время приобрести и полезные. Желательно проводить на свежем воздухе как минимум 1,5 часа в день, например, устраивая совместные прогулки в вечернее время. Подготовка мужчины к зачатию предполагает и умеренные физические нагрузки, главное - не усердствовать чрезмерно: «перенагрузка» негативно сказывается на оплодотворяющей способности спермы.

Планирование беременности для мужчин: исследования

Молодым здоровым мужчинам достаточно будет посетить терапевта и пройти небольшое обследование. Имеет смысл сдать общий анализ крови и мочи и анализы на выявление половых инфекций (они не только отрицательно сказываются на здоровье, но и способны привести к отклонениям в развитии плода, заболеваниям новорожденного), исключить вероятность гепатитов В и С, сифилиса и ВИЧ. Все эти инфекции очень опасны для плода.

Также рекомендуется пройти обследование на наличие антител к краснухе и ветрянке. Если иммунитета нет ни у вас, ни у жены - подумайте о вакцинации. Также в период подготовки к беременности целесообразно привиться от гриппа, чтобы потом не принести эту инфекцию беременной жене. Вакцинироваться лучше за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Анализ крови на резус-фактор важен для пар, в которых женщина имеет отрицательный резус-фактор. Если этот показатель у партнеров окажется разным, женщине порекомендуют сделать инъекцию антирезус-глобулина еще до зачатия, чтобы ребенок родился здоровым.

В плане подготовки к беременности будущему папе желательно пролечить все имеющиеся очаги хронической инфекции, самые частые из которых - кариес и проблемы с носоглоткой. До зачатия вылечите зубы и следите за ними внимательно. Если вы страдаете хроническими заболеваниями носоглотки, нужно проводить профилактику обострений - промывания и полоскания. Заболеваемость стафилококковой и стрептококковой инфекцией у новорожденных (в которой, как правило, винят роддома) можно было бы значительно снизить, если бы семья не являлась сама источником инфекции.

А вот посещать уролога и делать спермограмму (анализ спермы) нужно далеко не всем мужчинам, планирующим стать папой. Это необходимо в тех случаях, когда беременность не наступает больше одного года или если у жены были выкидыши. Также это исследование может быть рекомендовано мужчинам, перенесшим операции на половых органах, травмы, воспалительные заболевания. Если у вас есть хронические заболевания и вы принимаете постоянно какие-то препараты, то проконсультируйтесь у своего лечащего врача, не окажут ли они негативного влияния на зачатие. Если в семье есть наследственные болезни, паре рекомендуется пройти обследование у генетика.

Планирование беременности для мужчин: здоровое питание

Не менее важным для благополучного зачатия ребенка является питание будущего папы. Чем полноценнее рацион мужчины, тем качественнее сперма, и тем легче происходит оплодотворение. Прежде всего необходимо исключить из своего меню весь фастфуд, консервированную, жирную, острую пищу, химические приправы и копчености. В питании должно присутствовать как можно больше свежих овощей, фруктов, мяса, рыбы, молочных продуктов. Употребление в пищу пророщенных зерен пшеницы, семечек, орехов, сыра и молока, печени, лососевых рыб, икры, устриц повышает уровень тестостерона.

Особое внимание на питание стоит обратить мужчинам с избытком массы тела. Дело в том, что жировая ткань вырабатывает женские половые гормоны, блокируя выработку мужских, необходимых для полноценного образования сперматозоидов. У полных мужчин объем спермы и концентрация в ней сперматозоидов ниже, да и количество нездоровых половых клеток выше.

Витамины для беременности

Для того чтобы плод в последующем развивался нормально, в меню нужно включить фолиевую кислоту, витамины С, В, Е, селен, цинк и жирные кислоты.

400 мкг фолиевой кислоты в сутки значительно снижают уровень сперматозоидов с неправильным числом хромосом, а так же с дефектными хромосомами. Фолиевая кислота содержится в свежей зелени, капусте, свекле, моркови, отрубях, семечках и орехах.

Дефицит витамина С отражается на половых железах, уменьшая выработку спермы и вызывая склеивание сперматозоидов в эякуляте. Много витамина С содержится в цитрусовых, киви, болгарском перце, зелени, шиповнике, зеленом чае.

Витамины группы В активизируют обменные процессы, участвуют в синтезе ДНК и гормонов, улучшают двигательную активность сперматозоидов и их способность проникать в яйцеклетку. Основными источниками этих витаминов являются мясо, яйца, молочные продукты и зерновые.

Витамин Е повышает качество спермы и жизнеспособность сперматозоидов, положительно влияет на их количество и подвижность. При его недостатке в сперме увеличивается процент незрелых клеток, что снижает шансы на зачатие. Продукты, содержащие витамин Е: растительные масла, яйца, зерновой хлеб, гречневая и овсяная крупы, бобовые, орехи. Богаче всего витамином Е проросшие зерна пшеницы.

Селен защищает биологические мембраны от повреждающего действия свободных радикалов, выводит соли тяжелых металлов, способствует обновлению спермы. При недостатке этого элемента чаще возникают пороки развития плода. Селен содержится в молоке, морепродуктах, печени, рыбе, чесноке.

Цинк - компонент более чем ста ферментов, стимулирует выработку тестостерона и фолликулостимулирующего гормона, которые контролируют синтез спермы. Недостаточность цинка может привести к бесплодию. Он содержится в гречневой крупе, овсянке, сыре, фасоли, грецких орехах, тыквенных семечках. Самый уникальный по количеству цинка продукт - пшеничные отруби, в 1 столовой ложке содержится дневная норма этого микроэлемента.

И все-таки главный витамин для успешного зачатия - это любовь. Любите друг друга, заботьтесь друг о друге, проводите больше времени вместе, и малыш не заставит себя долго ждать!

Возможно, вам будет интересна статья "Будущий папа погодков" на сайте mamaexpert.ru

Современные мужчины все больше интересуются процессом протекания беременности и родов. Поэтому и следят за своим здоровьем еще во время планирования большого события в жизни - рождения ребенка.

На первом этапе подготовке к будущей беременности любимой женщины мужчина должен быть готовым морально и хотеть появления ребенка.

Зачатие малыша - самый ответственный момент для будущего папы и подойти к этому нужно со всей серьезностью. Обязательно перед этим нужно пройти. В первую очередь надо сходит к урологу и если будут какие-то советы и рекомендации, то непрекословно их придерживаться. В случае если зачать ребенка не удается, то уролог поможет найти причину.

Также при планировании беременности мужчина должен сдать анализы на разные половые инфекции, даже если никогда не сталкивался с болезнями. Инфекция может быть скрытой и когда начнет развиваться, возможно, приведет к воспалению. Среди называют ПЦР - полимеразную цепную реакцию, а также анализ на. Последним важно не пренебрегать особенно тогда, если у вас есть животные.

Даже если все анализы будут хорошими, то этого все равно мало. До зачатия малыша лучше крепить мужской организм. Это можно сделать с помощью приема разных витаминов, и таким образом избавляться от дефицита некоторых микроэлементов. Особенно помогает употребление фолиевой кислоты.

Когда мужчина хочет иметь здорового ребенка, то нужно отказаться от вредных привычек - курения и употребления алкоголя. Важно учитывать, что выпитый до зачатия алкоголь может негативно повлиять на физическое и умственное развитие будущего малыша. Полностью можно очистить мужской организм от алкоголя за три месяца.

Что касается курения, то табак разрушает клетки организма и приводит к бесплодию. На здоровье ребенка это тоже может отобразиться - возможное нарушение работы легких и желудочно-кишечного тракта.

Здоровый образ жизни также очень важен. Пусть мужчина делает физические нагрузки каждый день и полноценно питается, за это будущее потомство отблагодарит его здоровой улыбкой.

Не способствует зачатию малыша сидячая работа и постоянный пассивный отдых. Мужчина должен обратить внимание и на свою одежду. Тесные джинсы и нижнее белье нарушает кровообращение в тазе и приводит к застою крови в сосудах. А это плохо влияет на возможность зачатия. Нарушение кровообращения может быть связано и с перегревом. Поэтому противопоказаны теплые брюки, толстые одеяла, не нужно, слишком часто ходить в бани и сауны.

Но одно дело зачать ребенка, и другое любить его искренне. Чтобы у мужчины проснулись отцовские чувства молодым людям нужно ходить на разные подготовки родительских пар к рождению ребенка. Это благотворно повлияет как на отношения между родителями и поспособствует появлению отцовских чувств у мужчины.

Еще на стадии планирования беременности будущий папа должен понимать, что вынашивать ребенка будет не только женщина, а они вместе. Активное участие мужчины еще на первом этапе очень важно не только для него самого, но и для будущей мамы.

Специально для - Марьяна Сурма

С этой целью могут провести бактериоскопию (мазок на флору), бактериологическое исследование (посев), ПЦР (ДНК-диагностика) или ИФА (серологическое исследование на антитела).

В обязательную программу входит также анализ крови (ИФА) на сифилис, СПИД и гепатит С, о наличие которых мужчина также может не догадываться, так как в самом начале эти заболевания имеют скрытый характер течения.

Анализ на TORCH-инфекции

Этот печально «знаменитый» TORCH-комплекс представляет собой ряд особенно опасных болезней для развивающегося плода на всех сроках беременности:

• токсоплазмоз,
• герпес,
• краснуха.

Каждая планирующая и беременная женщина в обязательном порядке сдаёт анализ крови на TORCH-инфекции, который проводится методом ИФА. В лучшем варианте, планирующий мужчина должен сделать то же самое. Целью этого анализа является выявление в крови антител IgG и IgM, первые из которых означают то, что организм встретился с инфекцией какое-то время назад и успешно поборол её, а вторые же говорят о том, что организм борется с инфекцией на момент анализа, то есть имеется болезнь в острой стадии. В том случае, если у мужчины обнаружатся антитела IgM, то планирование беременности необходимо отложить до выздоровления, если же найдены только IgG, то для планирования нет препятствий.

Определение группы крови и резус-фактора

Немаловажным является определение группы крови и резус-фактора будущего отца. Особенно это касается тех случаев, когда у женщины группа крови - первая, а резус-фактор - отрицательный, так как имеется опасность развития иммунологического или резусного конфликта матери и плода. Если по результатам такого анализа станет понятно, что вероятность возникновения конфликта существует, то женщина во время беременности должна будет регулярно сдавать кровь на специфические антитела.

Спермограмма

Для тех пар, которые только начали планировать малыша и не сталкивались в прошлом с проблемой зачать ребенка, спермограмма является скорее желательным анализом, нежели обязательным. Анализ спермы позволит оценить её оплодотворяющую способность и состояние важных показателей и в случае обнаружения некоторых отклонений своевременно их скорректировать.

Клинический (общий) анализ крови

Результат общего анализа крови может сообщить об анемии, о протекании в организме мужчины каких-то воспалительных процессов или общих острых и хронических заболеваний. Если в крови обнаружится низкий уровень эритроцитов или тромбоцитов, повышенный или пониженный гемоглобин, увеличение количества лейкоцитов, лимфоцитов или СОЭ по сравнению с нормой, то это явный повод для тщательного обследования здоровья мужчины, и с планированием придется повременить.

Биохимический анализ крови

Исследование биохимического состава крови поможет дать оценку не только обмену многих веществ в организме, но и работе большей части органов. Если хотя бы один из органов работает неправильно или не в полную силу, то это неминуемо отразится в результатах анализа, что позволит предположить наличие скрытого хронического заболевания или начальную стадию какой-нибудь болезни. Кроме этого, биохимия крови позволяет определять нехватку витаминов или микроэлементов.

Общий анализ мочи

Назначается для выявления каких-либо отклонений от нормы, обнаружение которых послужит причиной для более детального обследования мужчины на предмет внутренних заболеваний или инфекций мочеполовой системы.

И хотя пока еще не все пары об этом задумываются, но ответственность за здоровье будущего ребенка в равной степени лежит на обоих потенциальных родителях. Поэтому так важно перед запланированным зачатием сдать все необходимые анализы не только женщине, но и мужчине, что позволит провести предварительное лечение, если это потребуется, и зачать ребенка, будучи максимально подготовленными.

Анализы перед планированием беременности

Какие анализы перед планированием беременности нужно сдать? С таким вопросом сталкиваются все семейные пары, готовящиеся к зачатию ребенка. Для каждой пары список необходимых анализов подбирается индивидуально, на основе общего обследования.

• Стоимость анализов

Чтобы малыш родился здоровым, и женщина, и мужчина перед зачатием должны пройти полное обследования и быть здоровыми. Важно вовремя выявить у будущей матери гинекологические заболевания или другие хронические системные болезни. Ведь именно женщина будет вынашивать ребенка и теперь она будет в ответе не только за себя, но и за новую зарождающуюся жизнь.

Расширенный список анализов назначается только в тех случаях, если у будущих родителей есть какие-то системные, генетические заболевания, травмы или беременность не наступает больше года. Прежде чем планировать беременность, женщине необходимо сдать следующие стандартные анализы:

• мазок из влагалища на флору;
• общий, биохимический анализ крови;
• соскоб с шейки матки на ПЦР-исследование;
• цитология соскоба;
• УЗИ молочной и щитовидной железы, органов малого таза, чтобы исключить наличие патологии.

Это поможет увидеть общую физиологическую картину и определить готовность организма женщины к зачатию и беременности.

Какие анализы сдавать при планировании беременности?

Какие анализы сдавать при планировании беременности? С таким вопросом сталкивалась не одна семейная пара. В основном, назначают два типа анализов – анализ на инфекции и, при необходимости, дополнительные анализы.

Анализы на инфекции назначают с целью определить наличие антител к самым распространенным вирусам и инфекциям. Это одни из основных анализов, назначаемых женщинам. Это анализы на:

• Наличие антител к токсоплазмозу, вирусу герпеса, краснухи, цитомегаловируса, папилломавируса человека;
• Антитела к ВИЧ, сифилису, гоноккокам, микоплазме, гарднерелле;
• Антитела кишечной палочке, стафилококку;
• Анализ на свертываемость крови.

Если вдруг в результате исследования проявляется какое-либо заболевание, то и женщине и мужчине нужно пройти соответствующее лечение, и только после повторной сдачи анализа и отрицательном результате приступать к планированию. Половые инфекции очень заразны и во время беременности и родов могут навредить ребенку и даже вызвать отклонения в развитии. Особенно опасны краснуха, токсоплазмоз и цитомегаловирус – эти инфекции могут спровоцировать уродства развития плода и привести к смерти.

Дополнительные анализы назначаются, если в анамнезе нерегулярный менструальный цикл , проблема с зачатием, были аборты или выкидыши. Проводят серию анализов и исследований – на проходимость маточных труб , половые гормоны, на состояние эндокринной системы.

Обязательные анализы при планировании беременности

Какие обязательные анализы при планировании беременности нужно сдавать партнерам, можно уточнить в центре планирования семьи или у врача-гинеколога. К обязательным анализам относится клинический анализ крови, биохимический анализ крови, общий анализ мочи, кровь на гормональное зеркало, УЗД малого таза.

На основе результатов всех необходимых анализов врачи смогут убедиться, что оба партнера здоровы и организм женщины готов к беременности и вынашиванию. Наличие малейшей беременности опасно для плода, так как может вызвать пороки развития и внутриутробную смерть, а лечить женщину во время беременности антибиотиками очень рискованно.

Обязательные анализы при планировании беременности, входящие в общий комплекс:

• Анализ на гепатит В и С.
• Анализ ВИЧ.
• ПЦР на скрытые инфекции.
• Кольпоскопия.

Будущим мамам важно сдать анализ на выявление антител к краснухе, токсоплазмозу, цитомегаловирусу. Если антител в крови не обнаружится, то нужно провести вакцинацию как минимум за три месяца до зачатия.

Дополнительные анализы назначаются, если необходимо определить генетическую совместимость или чтобы составить прогноз на возможные генетические отклонения, которые могут передаваться по наследству.

Анализы для женщин при планировании беременности

Анализы для женщин при планировании беременности сдаются в несколько этапов и затрагивают все системы организма.

Первым делом нужно оценить общее состояние организма женщины, для этого будущая мама должна посетить таких специалистов:

• Гинеколог – консультация гинеколога очень важна, это профилирующий врач, который будет вести всю беременность.
• Стоматолог – своевременное обследование ротовой полости и лечение больных зубов избавит от риска возникновения опасной инфекции.
• Отоларинголог. Заболевания ЛОР-органов тоже опасно и даже в хронической форме будет постоянным источником инфекции.
• Кардиолог. Дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему женщины во время беременности и родов может навредить, если имеются заболевания или патологии в этой сфере.
• Аллерголог.

Все заболевания, которые выявят врачи, должны быть излечены строго до зачатия.

Анализы для женщин при планировании беременности, которые нужно обязательно сдать планируя зачатие:

• анализ крови на гепатит В и С, сифилис, ВИЧ, антитела к герпесу и цитомегаловирусной инфекции, краснухе, токсоплазмозу;
• мазок из влагалища на определение флоры;
• УЗИ молочных желез, органов малого таза;
• ПЦР-исследование соскоба, произведенного из шейки матки – на наличие возбудителей герпеса, цитомегаловируса, хламидиоза, микоплазмоза, уреаплазмоза;
• УЗИ щитовидной железы;
• общий и биохимический анализ крови;
• цитология соскоба с шейки матки;
• анализ на свертываемость крови;
• исследование уровня гормонов щитовидной железы ТТГ (тиреотропный гормон гипофиза, регулирующий функцию щитовидной железы), Т3 (тироксин), Т4 (трийодтиронин).

Анализы мужчине при планировании беременности

Анализы мужчине при планировании беременности тоже нужно сдавать, но не во всех случаях.

1. Консультация генетика. Консультацию генетика назначают не во всех случаях. Только тогда, если в анамнезе у женщины или мужчины есть заболевания или патологии, передающиеся по наследству – синдром Дауна, шизофрения и др. Помимо всего, если возраст мужчины более 40 лет, то консультация генетика также необходима. Также на генетическую консультацию направляют женщин, у которых в анамнезе были выкидыши или рождались мертвые дети.
2. Спермограмма и анализ на совместимость. Если в течении года у пары не получается завести ребенка, то в первую очередь мужчине назначают пройти анализ на спермограмму – это даст информацию об активности сперматозоидов и их процентном соотношении в сперме. Так можно выявить бесплодие у мужчины и назначит план лечения.
3. Также после долгих попыток зачать ребенка назначают анализ на совместимость, но подобных пар мало и назначают его крайне редко.
4. Флюорография. Мужчина обязательно должен пройти рентгенологическое обследование органов грудной клетки , чтобы исключить вероятность туберкулез.
5. Анализ крови на инфекции. Мужчина, как и женщина, обязательно должен сдать кровь на ВИЧ, сифилис и др. Особенно в тех случаях, если в результате анализа крови женщины отмечено наличие возбудителей инфекций и вирусов, передающихся половым путем.

Анализы мужчине при планировании беременности нужно сдавать обязательно, ведь чем более здоров мужчина на момент зачатия, тем выше вероятность рождения здорового малыша. А сдать все необходимые анализы можно в любой клинике Вашего города.

Анализ на гормоны при планировании беременности

Анализ на гормоны при планировании беременности имеет не второстепенное значение в подготовке к зачатию. На основании исследования гормонального фона можно судить о сбоях эндокринных функций организма и поможет установить причину бесплодия. Сдавать анализ на гормоны нужно, если у женщины наблюдается оволосение по мужскому типу, вес мужчины и женщины выше нормы, жирная и склонная к угревой сыпи кожа, а также возраст после 35 лет.

Существую факторы, которые будут определяющими в назначении анализа на гормоны:

1. Дисфункция менструального цикла.
2. В анамнезе были выкидыши, замерший плод, мертворождение.
3. Больше года не удается забеременеть.

При планировании беременности стоит акцентировать внимание на такие гормоны:

• Прогестерон. Он отвечает за прикрепление эмбриона к стенкам матки и обеспечивает его развитие.
• Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Отвечает за рост яйцеклеток, отвечает за выработку эстрогена. У мужчин отвечает за созревание сперматозоидов.
• Лютеинизирующий гормон (ЛГ) – регулирует созревание яйцеклетки в фолликуле, участвует в образовании желтого тела . У мужчин способствует полноценному созреванию сперматозоидов.
• Пролактин – стимулирует овуляцию, а после родов отвечает за лактацию.
• Эстрадиол. Играет важную роль в развитии слизистой матки и ее подготовке к беременности.
• Тестостерон – мужской гормон. Если его процент у женщины слишком высок, это чревато отсутствием овуляции или смертью плода, если беременность уже настала.

Перед сдачей анализа запрещены высокие физические нагрузки, курение, эмоциональные нагрузки. Сдавать нужно утром, натощак.

Анализы на инфекции при планировании беременности

Анализы на инфекции при планировании беременности нужно сдавать в первую очередь – только так можно предупредить риск инфицирования плода и нанесение ему вреда в период лечения. Итак, необходимые анализы на инфекции при планировании беременности:

• RW (анализ крови на сифилис). Может быть ложноположительным при опухолях, сахарном диабете, после употребления алкоголя и др.
• HbSAg - гепатит B.
• HCV - гепатит C.
• Отдельно следует сдать анализ крови на краснуху. Это особо опасная инфекция. Если женщина перенесла эту инфекцию ранее, то у нее формируется стойкий иммунитет. У не болевшей беременной краснуха может проходить легко, а у плода вызывает тяжелые уродства и пороки развития. При высоком риске заражения показана вакцинация, но зачатие придется отложить на несколько месяцев.
• Кровь на токсоплазмоз. Тяжелая инфекция, которую переносят животные. Заразиться можно, употребляя сырое или плохо приготовленное мясо, при контакте с бездомными животными.
• Цитомегаловирус. Может провоцировать внутриутробную гибель плода или может быть причиной вскоре после рождения. Передается воздушно-капельно, при переливании крови, половом контакте.
• Герпес генитальный. Особо опасно заражение во время беременности. Если очень большой процент антител, то планировать беременность нельзя. Врач в таком случае назначает корректное лечение.

Генетический анализ при планировании беременности

Генетический анализ при планировании беременности делает все больше и больше пар, желающих завести ребенка. В последнее время увеличилось количества пар, заботящихся не только о материальной готовности стать родителями, но и хотят, чтобы будущий ребенок был здоровым.

Каждый родитель хочет, чтобы ребенок был здоровым, но абсолютно здоровых семейных пар в наше время практически не встретишь – у каждого второго человека в анамнезе есть то или иное наследственное заболевание.

Обращаться за консультацией к генетику следует как минимум за три месяца до предполагаемой беременности. За этот период времени можно провести все необходимые анализы и исследования и назначить лечение.

Существует 6 основных групп, имеющих высокую степень риска иметь ребенка с патологиями:

1. В семье одного из родителей имеются тяжелые наследственные заболевания.
2. У женщины в анамнезе были выкидыши или рождались мертвые дети с аномалиями.
3. Молодой возраст родителей (до 18 лет) или наоборот, возраст превышает 35-40 лет.
4. Пара является кровными родственниками.
5. Проживание в аномальной, загрязненной зоне, постоянный контакт с вредными веществами и химикатами.
6. Женщина принимает жизненно необходимые лекарства, которые могут влиять на формирование и развитие плода.

В ходе основных исследований назначают дополнительные анализы:

1. Спермограмма – чтобы исключить патологию спермы;
2. Цитогенетическое обследование – определение качества и количества хромосом;
3. HLA-типирование – чтобы определить степень тканевой совместимости при неясных причинах бесплодия.

Анализ крови при планировании беременности

Анализ крови при планировании беременности включает в себя несколько обязательных этапов, позволяющих исключить все возможные патологии и инфекции, и даст информацию об общем состоянии организма женщины:

• Общий анализ крови

Общий анализ крови расскажет о возможных воспалительных процессах в организме. Также даст информацию о количестве форменных элементов крови.

• Кровь на ВИЧ, гепатиты А, В, С, RV (3 раза в течение беременности)

Кровь на эти заболевания сдается из вены и натощак. Своевременная диагностика этих болезней поможет скорректировать максимально эффективное и безопасное лечение, которое не навредить плоду и самой беременной. Если женщина проигнорирует сдачу этих анализов, то рожать ей придется в обсервационном отделении.

• Биохимия крови (при первичном обращении; в 18 и 30 недель беременности)

В биохимическом анализе расшифровываются данные белкового, липидного и углеводного обмена. Обязательно проведение анализа на общий белок и уровень сахара, сывороточное железо. Дополнительные биохимические анализы назначают при хронических патологиях (при пиелонефрите, сахарном диабете, дискинезии желчевыводящих путей).

• Исследование системы свертывания:

Анализ крови из вены на коагулограмму, то есть на определение скорости свертываемости крови. Таким образом, определяется склонность к кровотечениям, а это может стать причиной выкидыша.

• Группа крови и резус-фактор
• Выявление TORCH-инфекций

Для определения TORCH-инфекций берут кровь из вены на наличие антител к токсоплазмозу, герпесу, вирусу краснухи, цитомегаловирусу. Если в крови определяется высокий процент Ig M – это говорит об остром заболевании и требует лечения, если высокий процент Ig G – это говорит о том, что женщина уже переболела инфекцией и выработала стойкий иммунитет.

Стоимость анализов при планировании беременности

Как только семейная пара решает завести ребенка, все в их жизни претерпевает изменения – ощущения, мысли, внешний вид и конечно же, финансовые растраты. Поэтому беременность нужно начинать планировать в первую очередь с бюджета.

Бюджет планирования беременности лучше рассчитывать заблаговременно, чтобы знать, в какую сумму может обойтись процесс подготовки к беременности, вынашивание и роды. Это поможет избежать неприятных ситуаций и стрессов из-за нехватки финансов.

Прохождение анализов при планировании беременности, плюс необходимые витамины стоят немало денег, поэтому эту статью расходов нужно обязательно брать во внимание.

По факту наступления беременности, во втором ее триместре тело женщины будет меняться, поэтому нужно будет покупать новую одежду, носить обувь на невысоком каблуке.

Уже позже, в последние месяцы беременности, нужно будет беспокоиться о покупке всего необходимого для ребенка – одежды, коляски, кроватки и многого другого.

1. Визит к врачу на протяжении подготовки к беременности самой беременности обойдется примерно в 2,200 грн.
2. Анализы и обследования обойдутся в 7-8,000 грн.
3. Прививки обойдутся примерно в 300 грн.
4. Тесты обойдутся в 140 грн.
5. Витамины – 1,800 грн.
6. Специальная одежда и обувь – 4 ,000 грн.

Вопреки расхожему мнению, роль мужчины в зачатии ребенка не заканчивается только приятной активностью в постели и материальным обеспечением после. Планирование благополучной и удачной беременности - это совместный процесс, который требует участия обоих членов супружеской пары, желающих стать родителями здорового малыша.

О том, что предусматривает планирование беременности для мужчин, а также как его правильно проводить, и будет рассказывать данная статья.

К какому врачу обращаться мужчине при планировании беременности

Сразу следует сказать, что далеко не все знают, с чего начать мужчине, желающим стать отцом и как правильно спланировать ход своих действий при планировании зачатия. Первым делом человеку рекомендуется обратиться к первичному осмотру к врачам, а именно к следующим специалистам:

1. Терапевт. Данный врач проведет общий осмотр мужчины, расспросит его о жалобах, измерит артериальное давление и температуру. Именно терапевт составит общую клиническую картину состояния здоровья человека и назначит традиционные анализы. Более того, такой доктор обязательно должен быть проинформирован о наличии у мужчины хронических патологий.
2. Уролог. Данный врач специализируется на функциях и общем состоянии мужской репродуктивной системы. Он должен назначить человеку ряд обязательных диагностических исследований, а также провести первичное обследование половых органов человека.
3. Венеролог. Мужчина перед планированием беременности в обязательном порядке должен посетить данного врача и провериться на все венерологические заболевания. Начинать процесс подготовки к зачатию без визита к венерологу категорически запрещается, ведь оба родителя должны быть полностью здоровыми, чтобы не передать малышу своих инфекционных заболеваний.
4. Диетолог. Такой врач не является обязательным к посещению для мужчин при планировании беременности, однако к нему все-таки желательно обратиться за консультацией, ведь именно диетолог сможет дать профессиональные советы по правильному питанию мужчины для общего укрепления организма и улучшения качества спермы.

Более того, нередко лишний вес становиться существенной проблемой к зачатию ребенка, поэтому диетолог сможет помочь избавиться от проблемных килограммов и привести вес в норму.

1. Генетик. Пройти обследование у данного специалиста желательно всем мужчинам, которые хотят иметь здорового ребенка. Особенно это относиться к тем людям, которые страдают от аллергических реакций, неврологических патологий и прочих заболеваний, имеющих вероятность передачи по генетической линии (от отца к ребенку или по отцовской ДНК от близких кровных родственников).

Важно! Обследование мужчины, а также общая подготовка с целью зачатия ребенка должна начинаться не менее, чем за три месяца до предстоящего оплодотворения. Именно столько времени нужно сперме, чтобы полностью возобновиться, а организму очиститься. Если же пара не предпринимает необходимых мер по подготовке, то риск неправильного зачатия и последующих болезней у ребенка возрастает в разы.

Какие анализы нужно сдать мужчине при планировании беременности

Непосредственно перед зачатием ребенка нужно удостовериться в том, что никто из будущих родителей не является переносчиком инфекций, которые могут передаваться половым путем. При этом важно знать, что в организме мужчины запросто могут протекать скрытые формы болезней, которые в течение долгих лет могут вообще никак себя не проявлять, поэтому человек будет даже не догадываться о том, что он болен.

В том случае, если мужчина страдает от не вылеченных инфекций, то это может приводить к затяжному воспалительному процессу и препятствию зачатию. Еще опасней ситуация наблюдается при тех заболеваниях, которые могут быть переданы от отца к матери и ребенку.

Важно! По той причине, что некоторые антибиотики и прочие препараты могут ухудшать активность сперматозоидов, планировать зачатие нужно не ранее, чем спустя три месяца (лучше полгода) после их приема.

Сдать анализы мужчине при планировании беременности нужно в обязательном порядке. При этом, первым делом следует провериться на половые инфекции, поскольку они способны привести к порокам или гибели плода еще в утробе матери.

Список необходимых исследований включает в себя проверку на следующие заболевания:

1. Гепатиты. Особенно важно провериться на гепатит Д, С и В, так как на сегодняшний день он являются наиболее распространенными и легко передаваемыми.
2. Анализ на ВИЧ.
3. Исследование спермы и крови на уреаплазму, хламидиозное поражение и кандидоз. Также важно сдать анализы на вирусное поражение папилломами (ВПЧ).
4. Для защиты плода нужно сдать анализы на опасные для ребенка инфекции. К таковым относиться герпес, краснуха и токсоплазмоз. Начинать планировать зачатие при протекании любой из подобных инфекций категорически запрещено, ведь в противном случае, вероятность выкидыша максимально высокая.
5. Традиционная ДНК-диагностика и исследование на антитела.
6. Анализ крови на выявление группы и резус-фактора. При этом, если выявиться противоположный резус-фактор крови, то у женщины возникает большая вероятность иммунологического конфликта. В данном состоянии беременной женщине в течение всего периода вынашивания ребенка придется постоянно сдавать анализы для контроля состояния ребенка.
7. Анализ спермограмма позволит оценить способность спермы к зачатию ребенка, а также проверить ее на ряд важных показателей. С помощью данного исследования можно вовремя выявить проблему и при необходимости устранить ее с помощью правильно подобранного лечения.
8. Общий анализ крови сообщит об уровне тромбоцитов, гемоглобина и лейкоцитов в организме. Это в свою очередь, укажет на общее состояние здоровья человека, а также наличие или отсутствие у него воспалительного процесса, истощения, обезвоживания и т.п.
9. Общий биохимический расширенный анализ. Он поможет оценить работу внутренних органов , а также обмен веществ в организме. Если результат анализа будет плохим, то это может свидетельствовать о плохой или неполной работе внутренних органов, а также общую нехватку витаминов.
10. Общий анализ мочи. Данное исследование поможет обнаружить острые или хронические патологии почек или мочеполовой системы, которые способны протекать у человека в скрытой форме. При плохом анализе мочи мужчине рекомендуется сдать дополнительные исследования на инфекции.

Важно! При выявлении у мужчины какой-либо половой инфекции лечение нужно проводить обоим партнерам, ведь только так можно полностью избавиться от болезни. Более того, в период данной терапии практиковать незащищенный секс запрещается.

Для дополнительной оценки общего состояния здоровья мужчине могут быть назначены следующие исследования:

1. Флюорография.
2. УЗИ брюшной полости.
3. Анализ крови на уровень сахара.
4. Анализ крови на состояние щитовидной железы.

Необходимые витамины

Начинать принимать витамины для мужчины и женщины нужно за 3-4 месяца до предстоящего зачатия, чтобы организм смог насытиться всеми полезными веществами и оплодотворение произошло успешно.

Перед приемом данных веществ нужно помнить о том, что дозировка витаминов для мужчин несколько отличается от стандартной дозы женщинам, поэтому перед приемом подобных веществ лучше проконсультироваться с врачом.

Выделяют следующие витамины, которые больше всего нужны мужчине в период планирования ребенка:

1. Витамин А. Он благоприятно влияет на нормальное развитие нервной системы, глаз, костей и сердца плода, а также играет весомую роль в развитии ребенка еще в стадии эмбриона. Больше всего данного витамина наблюдается в молоке, морковке, орехах и яйцах.
2. Витамины группы В способствуют насыщению крови кислородом и благоприятно отображаются на развитии нервной системы ребенка. Содержится такое вещество в орехах, бананах, яйцах, печени и мясе.
3. Витамин Е для мужчин очень полезен, так как он оказывает выраженное протективное действие. При планировании ребенка в сутки человек должен употреблять не менее 10 МЕ витамина. Больше всего он содержится в злаках, сливочном масле, печени и молоке.
4. Йод. Он нужен для выработки гормонов, отвечающих за репродуктивную функцию. Суточная доза йода составляет 200 мг. Содержится данное вещество в рыбе, морской капусте и морепродуктах.
5. Селцинк или селен улучшает работу репродуктивной системы. Его суточная дозировка составляет 100 мкг. Содержится селен в морепродуктах, грибах, отрубях и желтках.
6. Витамин С укрепляет иммунитет, нормализует передачу генетической информации и помогает в синтезе тестостерона. Суточная дозировка его составляет 1500 мг. Богаты витамином С шиповник, цитрусовые, укроп, капуста и черная смородина.
7. Фолиевая кислота облегчает зачатие и способствует продуцированию здоровых сперматозоидов. Она содержится в сардинах, сельди и льняном масле.

Следует отметить, что далеко не всегда все нужные полезные вещества мужчина может получить из рациона. Именно по этой причине нередко будущим отцам назначаются специальные витаминные комплексы, которые содержат в своем составе все необходимые вещества. Лучшими препаратами данной группы являются Витрум, Дуовит, Компливит и Алфавит.

Особенности питания

1. Зелень.
2. Свежевыжатые домашние соки.
3. Разные каши.
4. Морепродукты и грибы.
5. Овощи.
6. Фрукты.
7. Отварное мясо и яйца.
8. Печень.
9. Сухофрукты.
10. Рыба.

Не желательными к употреблению являются такие продукты:

1. Спиртное в любом его виде и количестве, особенно пиво, водка и коньяк.
2. Сладости (торты, пирожные, конфеты).
3. Выпечка и все мучное.
4. Сладкие газированные напитки.
5. Шоколад.
6. Чипсы и сухарики.
7. Фаст-фуд.
8. Консервированные овощи.

Также очень важно не переедать и соблюдать определенный режим питания.

Вредные привычки

Если мужчина желает, чтобы его ребенок был здоров и не имел никаких пороков, то от вредных привычек ему стоит отказаться хотя бы за полгода до предстоящего зачатия. Особенно это относиться к табакокурению, употреблению спиртного и особенно приему любых наркотических веществ.

Более того, очень сильно мешают нормальному оплодотворению прием анальгетиков, антидепрессантов, антибиотиков и прочих лекарственных средств . По этой причине лучше заранее отказаться от приема подобных препаратов, чтобы не нанести вред будущему ребенку.

Чтобы зачатие прошло успешно и привело к рождению здорового малыша, мужчине рекомендуется придерживаться следующих советов врача:

1. Больше бывать на свежем воздухе. Также можно практиковать активные виды спорта, которые хорошо отобразятся на качестве сперматозоидов. К примеру, полезно заниматься бегом, плаваньем или кататься на велосипеде. При этом важно, чтобы тренировки на свежем воздухе были регулярными.
2. Особое внимание стоит уделить используемому нижнему белью мужчины. При планировании беременности человеку нужно отказаться от слишком теплых трусов и брюк. Они должны быть качественными (желательно из хлопка). Также белье не должно нигде передавливать или быть слишком парким. То же самое касается и ультрамодных сегодня джинсов «в облипку», которые урологи крайне не советуют одевать мужчинам.
3. Не следует посещать бани или сауны.
4. Следует избегать стрессов и переживаний, поскольку хроническое нервное перенапряжение напрямую влияет на качество спермы и может стать виновником проблем с потенцией.
5. Чтобы мужчина полностью восстановился, и сперма снова приобрела «рабочие функции», сексологи и специалисты по репродуктивной системе советуют заниматься сексом для оплодотворения не чаще раза в три дня. Только так процесс оплодотворения будет наиболее качественным.

Более того, не лишним будет обсудить предстоящий период беременности и его особенности с женщиной, готовой выносить от мужчины ребенка. Также пара может обратиться к опытному психологу за советами и рекомендациями перед появлением ребенка.

Все знают о важности здорового образа жизни, отсутствия стрессов и соблюдения медицинских рекомендаций беременной женщиной. Вынашивание ребенка - это, несомненно, важный этап его развития, и всё же тем парам, которые мечтают дать малышу лучшее, нельзя недооценивать роль подготовки будущих родителей к зачатию. Да-да, обоих родителей, ведь формирование маленького организма начинается с двух клеток. Мама и папа вносят равноценный вклад в создание нового человечка, и его ДНК будет состоять из ваших ДНК 50 на 50. Планирование беременности для мужчин и женщин, разумеется, несколько отличается от "женского". Но и не сводится лишь к банальному отказу от алкоголя. Как будущим папам подготовиться к зачатию правильно, мы расскажем вам в этой статье.

Планирование беременности для мужчин: с чего начать?

Мужчина перед планированием беременности, в первую очередь, должен быть морально готов к зачатию ребенка. Искреннее желание стать отцом, помогать женщине во время беременности и после родов, участвовать в воспитании малыша - непременные условия подготовки к планированию беременности. С чего начать мужчине, желающему стать папой?

В первую очередь, давайте разберемся со сроками планирования. Если женщине для зачатия здорового ребенка в идеале лучше не иметь вредных привычек в принципе и постоянно следить за своим здоровьем (яйцеклетки находятся в женском организме всю жизнь), то для мужчин условия планирования намного проще. Сперматозоиды созревают и полностью обновляются за 3 месяца , поэтому именно такой срок считается минимальным в отношении планирования беременности парой. Отказ от вредных привычек, правильное питание и физическая активность хотя бы в течение трех месяцев до предполагаемого зачатия является важным вкладом в здоровье малыша.

К какому врачу обратиться мужчине при планировании беременности? Если будущий папа молод и здоров, вполне достаточным будет сходить к терапевту и сдать ряд рекомендуемых им анализов. Их перечень будет приведен ниже. При наличии хронических заболеваний и постоянном приеме каких-либо препаратов следует проконсультироваться у терапевта, не повлияет ли это на зачатие. Также необходимо избавиться от всех имеющихся очагов хронической инфекции. Наиболее частые - это кариес и воспалительные процессы в носоглотке. Стафилококковая и стрептококковая инфекции опасны для новорожденного, а зачастую именно родители невольно заражают ими своих детей. Профилактика обострений хронических заболеваний носоглотки (промывания, полоскания) позволяет снизить риски заболеваемости у малышей.

Посещение уролога, как и сдача спермограммы, не являются необходимыми для всех мужчин, ответственно подошедших к планированию беременности. Это действительно показано лишь в некоторых случаях:

• беременность при активной половой жизни длительное время не наступает (более года);
• у партнерши были выкидыши;
• мужчина перенес операцию, травму или воспалительное заболевание половых органов.

Посещение генетика парой, планирующей беременность, желательно только при высоком риске патологий и наследственных заболеваний у будущего ребенка.

Какие анализы нужно сдать мужчине при планировании беременности?

Терапевт, при отсутствии каких-либо проблем со здоровьем, скорее всего, порекомендует пройти небольшое обследование. Анализы, которые обязательно нужно сдать мужчине при планировании беременности:

1. Общий и биохимический анализ крови отражают картину здоровья в целом.
2. Общий анализ мочи может выявить некоторые проблемы с мочеполовой сферой, влияющие на возможность зачатия.
3. Анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С сдать крайне важно, чтобы быть уверенным в собственном здоровье. Данные заболевания опасны для самого мужчины и несут в себе огромный риск для будущего малыша.
4. Анализ на половые инфекции помогает определить наличие возбудителей опасных инфекционных заболеваний. Это хламидии, гарднереллы, кандиды, микоплазмы, уреаплазмы, гонококки, вирус папилломы, вирус герпеса и вирус Эпштейна-Барра. Половые инфекции часто никак себя не проявляют, и заболевание протекает бессимптомно. Существует несколько способов выявления скрытых половых инфекций:

• ПЦР (полимеразная цепная реакция или ДНК-диагностика) - соскоб со слизистой уретры, является наиболее информативным методом;
• анализ крови (ИФА, серологическое исследование на антитела);
• бактериоскопия (мазок на флору);
• бактериологическое исследование (посев).

1. Анализ крови на наличие антител к краснухе, герпесу, цитомегаловирусу и токсоплазмозу (инфекции TORCH-комплекса). Эти инфекции опасны для беременных женщин, поэтому важно еще до зачатия определить, есть ли у будущего папы риск ими заразиться. Если вы решите вакцинироваться от краснухи, помните - не стоит делать этого позже, чем за 3 месяца до планируемого зачатия.
2. Анализ крови на резус-фактор рекомендован тем парам, где у женщины резус-фактор отрицательный. Если у мужчины при этом будет выявлен положительный резус, врачи порекомендуют женщине меры профилактики возможного резус-конфликта.
3. Анализы на гормоны мужчине при планировании беременности не относятся к обязательным исследованиям. Гормоны, влияющие на зачатие - это тестостерон, гонадотропин и инсулин.
4. Спермограмма - исследование желательное, но не обязательное для пар, только начинающих планирование беременности и не сталкивавшихся ранее с какими-либо проблемами с зачатием и вынашиванием ребенка. Спермограмма представляет собой микроскопический анализ спермы и позволяет определить ее оплодотворяющую способность, а также оценить ряд важных с точки зрения зачатия показателей.

Где сдать анализы мужчине при планировании беременности? Существует множество частных лабораторий, предоставляющих возможность прохождения всех необходимых исследований. Конечно, это будет платно. Если вы хотите сдать анализы по полису ОМС, приготовьтесь к тому, что это, к сожалению, будет длительный и выматывающий процесс. Готов ли к этому мужчина, вот в чем вопрос. Однако решать только вашей паре.

Витамины для мужчин при планировании беременности: фолиевая кислота, витамин Е, цинк и комплексные препараты

Задумываясь о предстоящем зачатии, многие пары задаются вопросом: какие витамины нужно принимать мужчине при планировании беременности? К сожалению, об изменении питания и употреблении витаминов в их природном виде задумываются единицы. А ведь комплексные витаминные препараты - далеко не панацея в деле профилактики гиповитаминоза. Да и врачи относятся к назначению подобных комплексов с осторожностью.

Если мужчина хочет укрепить иммунитет перед зачатием и внести максимальный вклад в здоровье будущего ребенка, ему следует особенно внимательно отнестись к собственному питанию: минимизировать количество жареной, копченой, жирной пищи, сладостей и мучного и обязательно включать в рацион сырые овощи, фрукты, орехи, зелень.

Наиболее важные витамины для мужчин, играющие первостепенную роль при зачатии ребенка, это В9 (фолат, фолацин, фолиевая кислота), витамин Е, L-карнитин, цинк, витамин С, селен. Фолиевая кислота необходима для снижения риска возникновения дефектов нервной трубки у плода. Витамин Е является природным антиоксидантом и веществом, улучшающим подвижность и жизнеспособность сперматозоидов. L-карнитин способствует лучшему созреванию и подвижности мужских половых клеток, а цинк стимулирует выработку тестостерона и влияет на качество спермы. Витамин С оптимизирует уровень тестостерона. Селен способствует сохранению сексуальной активности, что особенно важно для мужчин старшего возраста.

Питание зачастую не обеспечивает представителям мужского пола достаточного поступления необходимых веществ, поэтому врачи рекомендуют принимать их дополнительно в виде синтетических добавок. Дозировка препаратов должна подбираться индивидуально в каждом случае. Обычно для профилактики нарушений всем мужчинам при планировании беременности назначают фолиевую кислоту в дозировке 1 мг в сутки (необходимым является поступление 400 мкг в сутки). Кроме того, существуют специальные витаминные комплексы для мужчин именно во время планирования беременности, например Алфавит для мужчин, Спермактив, Ортомол Фертил Плюс и другие.

Планирование беременности для мужчин и алкоголь, курение

Алкоголь при планировании беременности мужчине противопоказан. Некоторые убеждены: полный отказ от алкоголя за несколько месяцев до зачатия - это перебор, нужно лишь избегать крепких напитков типа водки и коньяка. Отсюда и популярный в Интернете вопрос: можно ли мужчине пить пиво при планировании беременности? Если вы готовы сыграть в рулетку, где на кону умственная и физическая полноценность будущего ребенка - пожалуйста. Но ни один врач не одобрит употребление даже слабых алкогольных напитков до зачатия. ЛЮБОЕ количество алкоголя, выпитое в течение трех месяцев до оплодотворения, может повредить малышу.

Попробуем объяснить природу токсического воздействия алкоголя на зачатие. Если мужчина не пьет и относительно здоров, среди его сперматозоидов в среднем около 25% дефектных. Довольно много, но: шансов принять участие в оплодотворении у них намного меньше, чем у здоровых. Прием алкоголя не только повреждает часть сперматозоидов, но и уравнивает "способности" нездоровых и нормальных клеток. Результатом может стать выкидыш или рождение больного ребенка. Наверняка вы замечали, как много сейчас рождается детей с теми или иными отклонениями. А ведь многих случаев можно было бы избежать...

Табачные яды и токсины не меньше, чем алкоголь, разрушают все клетки организма, в том числе и половые. Увеличивается вероятность того, что в гонке сперматозоидов "победит" дефектный. Кроме того, курение и употребление алкоголя ухудшают сперматогенез (производство мужских половых клеток). Многие пары, где мужчина злоупотребляет спиртным и/или сигаретами, сталкиваются с невозможностью зачать ребенка. А если зачатие все-таки произошло, пассивное курение рядом с беременной зачастую приводит к нарушениям работы многих органов и систем формирующегося плода: легких, кровеносной системы, желудочно-кишечного тракта. Ответ на вопрос, за сколько месяцев нужно бросить курить мужчине при планировании беременности, аналогичен ответу о времени начала планирования. Сперматозоиды обновляются в течение трех месяцев - бросайте курить по крайней мере за три месяца до предполагаемого зачатия.

Другие важные вопросы: образ жизни, правильное питание, укрепление иммунитета, лечение

Питание для мужчины при планировании беременности - вопрос первостепенной важности. К нему следует подойти со всей ответственностью хотя бы потому, что именно из продуктов питания мы получаем большинство веществ, необходимых для функционирования организма, в том числе и формирования нормальных, здоровых сперматозоидов у мужчин. Как уже было сказано выше, в рацион при подготовке к зачатию следует включать большое количество свежих фруктов, овощей, зелени и орехов. Это поможет обогатить мужской организм витаминами, естественным образом укрепить иммунитет и будет способствовать беспроблемному зачатию здорового ребенка. Особая диета при планировании мужчинам не нужна, главное - осознавать свою причастность к созданию будущего человечка. Наверняка это удержит вас от злоупотребления вредными и "пустыми" продуктами и простимулирует в отношении здорового питания. Постарайтесь качественно питаться по крайней мере 3-4 месяца до зачатия.

Отдельный интерес вызывает тема посещения бани, а именно - вредна ли баня для мужчины во время планирования беременности? Скажем так: перегревание мужских половых органов нежелательно в принципе, а посещение бань и саун, ношение тесного белья и брюк, сон под излишне теплым одеялом нарушает кровообращение таза. Это чревато проблемами с зачатием ребенка.

Кроме того, мужчине следует внимательнее отнестись к своему образу жизни в целом. Как и будущей маме, ему показаны длительные прогулки на свежем воздухе, активный досуг и регулярные физические нагрузки.

С лекарствами и БАДами во время планирования беременности стоит проявить максимальную осторожность. Например, после приема антибиотиков мужчиной его партнерше не рекомендуется беременеть по крайней мере в течение трех месяцев. Если без приема лекарств не обойтись (есть хронические заболевания), обсудите этот момент с терапевтом.

Сознательное и ответственное отношение к зачатию со стороны обоих партнеров - прекрасная тенденция, наблюдаемая в современном обществе. Мужчина, участвующий в сдаче анализов и прочих мероприятиях наравне с женой, наверняка станет любящим и заботливым отцом. Желаем вашей семье успеха в планировании беременности!

Современные мужчины все больше интересуются процессом протекания беременности и родов. Поэтому и следят за своим здоровьем еще во время планирования большого события в жизни - рождения ребенка.

На первом этапе подготовке к будущей беременности любимой женщины мужчина должен быть готовым морально и хотеть появления ребенка.

Зачатие малыша - самый ответственный момент для будущего папы и подойти к этому нужно со всей серьезностью. Обязательно перед этим нужно пройти . В первую очередь надо сходит к урологу и если будут какие-то советы и рекомендации, то непрекословно их придерживаться. В случае если зачать ребенка не удается, то уролог поможет найти причину.

Также при планировании беременности мужчина должен сдать анализы на разные половые инфекции, даже если никогда не сталкивался с болезнями. Инфекция может быть скрытой и когда начнет развиваться, возможно, приведет к воспалению. Среди называют ПЦР - полимеразную цепную реакцию, а также анализ на . Последним важно не пренебрегать особенно тогда, если у вас есть животные.

Даже если все анализы будут хорошими, то этого все равно мало. До зачатия малыша лучше крепить мужской организм. Это можно сделать с помощью приема разных витаминов, и таким образом избавляться от дефицита некоторых микроэлементов. Особенно помогает употребление фолиевой кислоты.

Когда мужчина хочет иметь здорового ребенка, то нужно отказаться от вредных привычек - курения и употребления алкоголя. Важно учитывать, что выпитый до зачатия алкоголь может негативно повлиять на физическое и умственное развитие будущего малыша. Полностью можно очистить мужской организм от алкоголя за три месяца.

Что касается курения, то табак разрушает клетки организма и приводит к бесплодию. На здоровье ребенка это тоже может отобразиться - возможное нарушение работы легких и желудочно-кишечного тракта.

Здоровый образ жизни также очень важен. Пусть мужчина делает физические нагрузки каждый день и полноценно питается, за это будущее потомство отблагодарит его здоровой улыбкой.

Не способствует зачатию малыша сидячая работа и постоянный пассивный отдых. Мужчина должен обратить внимание и на свою одежду. Тесные джинсы и нижнее белье нарушает кровообращение в тазе и приводит к застою крови в сосудах. А это плохо влияет на возможность зачатия. Нарушение кровообращения может быть связано и с перегревом. Поэтому противопоказаны теплые брюки, толстые одеяла, не нужно, слишком часто ходить в бани и сауны.

Но одно дело зачать ребенка, и другое любить его искренне. Чтобы у мужчины проснулись отцовские чувства молодым людям нужно ходить на разные подготовки родительских пар к рождению ребенка. Это благотворно повлияет как на отношения между родителями и поспособствует появлению отцовских чувств у мужчины.

Еще на стадии планирования беременности будущий папа должен понимать, что вынашивать ребенка будет не только женщина, а они вместе. Активное участие мужчины еще на первом этапе очень важно не только для него самого, но и для будущей мамы.

Специально для - Марьяна Сурма

В понятие планирование беременности входит целый комплекс обязательных мер, которые помогут начать готовиться к появлению ребенка: в это время женщина не должна принимать противозачаточные препараты, а обратиться за консультацией к врачу. Зачать здорового малыша супружеская пара сможет после проверки состояния своего здоровья на предмет наличия инфекций, отказаться от приема алкоголя, курения, убрать из питания вредные продукты, соблюдать режим, чаще дышать свежим воздухом, полноценно отдыхать. Анализы покажут, нужно ли пройти курс лечения медицинскими препаратами.

Что такое планирование беременности

Чтобы родился здоровый малыш, пара супругов должна приложить немало усилий и правильно подготовиться к предстоящей беременности. Мероприятия по планированию помогут избежать возможных осложнений, выносить, родить здорового кроху. Специалисты исключат вредные для пары факторы, дадут дельные советы. Шансы забеременеть есть у многих женщин. Процессу зачатия способствуют:

• посещение врачей обоими супругами;
• консультация у гинеколога для женщины;
• собранные анализы;
• выбранный благоприятный момент с помощью календаря зачатия;
• устранение инфекций половых путей.

Как планировать беременность

Семейная пара должна решить, какие шаги предпринять, чтобы наступила беременность, а ребенок родился полноценным. Как запланировать беременность? Планирование и подготовка должны начинаться с посещения врача, консультации гинеколога. Медицинское обследование поможет выявить в организме наличие инфекций, какого-либо хронического заболевания. Гинеколог обследует матку женщины, даст развернутую консультацию по планированию. Правильное составление календаря планирования поможет семье избежать ошибок, уверенно пройти все этапы подготовки.

Что нужно знать

Разберитесь, что нужно знать при планировании беременности. Выясните:

• насколько здоровье хорошее, крепкое на момент зачатия;
• как рассчитывать момент наступления овуляции;
• какие прививки сделать, во избежание инфекционных заболеваний (гепатит, ветрянка, краснуха);
• какие витаминные препараты принимать, чтобы повысить сопротивляемость организма;
• как правильно полностью отказаться от гормональных препаратов, других лекарств;
• что поможет не употреблять алкогольные напитки, не курить;
• какие надо сдать анализы;
• как верно составить нормальный режим питания, исключить диеты/голодание.

С чего начать

После посещения врача нужно составить общий календарь планирования. Перечислите по пунктам все мероприятия, которые семья должна выполнить, чтобы вероятность зачатия стала почти стопроцентной. За несколько месяцев до наступления беременности стоит проверить все жизненно важные внутренние органы (печень, почки, сердце, легкие). Пора посетить врачей (терапевт, гинеколог, ЛОР, стоматолог), если нужно инфекциониста, психиатра. Важно вовремя сделать необходимые прививки. Зачать и выносить здорового малыша возможно, если родители последуют советам врача.

Женщине

Для наступления беременности, благополучного появления на свет малыша женщина должна начать со следующих шагов:

• посетить гинеколога, узнать полезные рекомендации, советы;
• сдать кровь на общий анализ, биохимию;
• проверить мочу;
• сдать мазки на наличие половых инфекций;
• пройти обследования органов области малого таза с помощью УЗИ;
• проверить кровь на антитела к вирусным болезням (герпес, краснуха);
• провериться на ВИЧ, гепатиты В и С;
• сдать кровь на уровень сахара в крови;
• оценить состояние матки, яичников;
• проверить женские половые органы.

Мужчине

Какие шаги должен предпринять мужчина, чтобы его сперма была жизнедеятельной, полноценной? Мужчине желательно начать:

• сделать общий анализ крови, мочи;
• провериться на любую инфекцию, воспалительные процессы;
• сдать выделения на флору;
• для качественной, подвижной спермы следить за температурой в паховой области (сперматозоиды не переносят температурный режим свыше 33-35 градусов);
• свести до минимума, совсем отказаться от алкогольных напитков, курения;
• для синтеза спермы в объемах, необходимых для наступления беременности, сократить занятия сексом до 1-2 в неделю.

Когда планировать

Наибольшая вероятность зачать малыша случается у здоровой пары. Планирование зачатия и возраст будущих мамы и папы взаимосвязаны, молодой организм более сильный, выносливый, здоровый. Планировать зачатие можно, когда при наличие хронического заболевания будущая мама прошла курс лечения, абсолютно здорова. В идеале оба родителя отказались от вредных привычек, полноценно отдыхают, много бывают на свежем воздухе, правильно питаются. Женскому организму вредят бесконтрольное употребление алкогольных напитков, курение, малоподвижный образ жизни.

Анализы

Существует определенный перечень анализов, которые должны сдать женщина и мужчина в этот ответственный период времени. Оба будущих родителя должны сдать в обязательном порядке:

• анализ на определение группы крови и резус-фактора, чтобы исключить патологию развития плода;
• мазки, кровь на наличие половых инфекций;
• анализ на ВИЧ, гепатиты;
• общий, биохимический анализ крови, который показывает общее состояние здоровья;
• провериться на антитела;
• ОАМ (общий анализ мочи);
• генетические тесты (если нужно);
• исследования качества, количества выработки половых гормонов у будущих мамы и папы.

Что пить при планировании беременности

Запланированная беременность и роды протекают благополучно, если девушка серьезно относится к приему витаминов. Рекомендуется принимать:

1. Фолиевую кислоту – она обеспечит профилактику аномалий развития плода. Она синтезирует ДНК, участвует в процессе кроветворения, деления клеток, формирует нервную систему. Прием фолиевой кислоты рекомендуется во все триместры беременности.
2. Калия йодид восполняет недостаток йода в организме.
3. Витамин Е помогает выносить здорового ребенка.

Планирование беременности при нерегулярном цикле

Нерегулярные менструальные циклы значительно уменьшают шансы забеременеть. Признаком беременности считается ранний токсикоз. Чтобы увеличить вероятность наступления события, нужно:

• пройти осмотр у гинеколога;
• вычислить даты овуляции;
• пить отвары душицы, липы, которые нормализуют цикл;
• привести в норму собственный вес, худой или полной даме трудно зачать ребенка;
• регулярный качественный секс приводит цикл в норму;
• пролечить нервную систему с помощью успокаивающих лекарств, лекарственных трав.

Планирование пола

Часто обсуждаются методики, позволяющие запланировать пол будущего малыша. Утверждается, что на половую принадлежность ребенка можно повлиять с помощью еды. Если включить в ежедневный рацион блюда из мяса, грибов, картофеля, кушать бананы, апельсины, то будет мальчик. На формирование пола девочки влияют сырая капуста, орехи, фасоль, лук, перец. Положительные отзывы и высокая (не 100% вероятность) есть у методики планирования по сортировке мужских и женских хромосом в сперматозоиде, при ЭКО. Запланировать пол ребенка пытаются с помощью расчетов по:

• сроку овуляции;
• году рождения партнеров;
• «обновлению» крови.

Планирование беременности после беременности

Если в предыдущих беременностях все протекало благополучно, то шансы снова забеременеть очень велики. Оптимальный перерыв между родами – два года, за это время организм полностью восстанавливается, готов для рождения малышей, следующая беременность протекает хорошо. Разрыв во времени менее одного года грозит риском выкидышей. С замершей беременностью, если случился первый или второй выкидыш, организм восстанавливается в течение трех-четырех лет. В организме беременной усиливаются все процессы, поэтому он должен отдыхать.

Как повысить вероятность беременности

Запланировать сроки беременности, повысить вероятность ее наступления можно в период овуляции, когда яйцеклетка может быть оплодотворена в течение 2 суток. Фертильный период длится от 6 до 8 дней. Частые занятия сексом способствуют активности, обновлению спермы. После полового акта лучше всего расслабиться, спокойно полежать на боку или на спине. Важно отказаться:

• от спринцевания;
• от использования туалетного мыла, моющих средств.

Видео