Лечебное действие. Незаменимая аминокислота треонин Суточная норма треонина

Инструкция

Для полноценного построения белковых клеток организма необходима группа аминокислот. Часть из них синтезируется самостоятельно, а ряд незаменимых должен поступать из внешних источников. К ним относится треонин. При недостатке этого органического соединения нарушается сборка белков, что вызывает нарушение работы организма.

Треонин — аминокислота, помогающая полноценному построению белковых клеток организма.

Характеристики и свойства

Вещество было открыто в 1935 году Вильямом Каммингом. Была обнаружена способность элемента повышать выработку антител и поддерживать иммунную защиту организма. Это органическое соединение участвует в жировом и белковом обмене, в образовании коллагеновых волокон и эластина.

Наиболее высокие концентрации находятся в сердце, клетках нервной системы и скелетных мышцах.

Этот жизненно необходимый элемент поступает в организм с продуктами или в форме препаратов. Для его хорошего усвоения необходимы витамины группы B и магний.

Основные функции и польза

Аминокислота необходима для образования в организме серина и глицина, для укрепления и повышения упругости соединительной и мышечной тканей.

Соединение выполняет следующие полезные функции:

поддерживает иммунную систему;
улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем;
улучшает усвоение ряда полезных веществ;
оптимизирует работу печени;
укрепляет мышечную ткань;
поддерживает красоту и здоровье кожи.

Является составной частью ферментов и белков.

Для детей

Улучшает рост организма, что является важной функций для детей и подростков. Получение с ежедневным рационом необходимого количества аминокислоты обеспечит правильное развитие внутренних органов, костной ткани, мышечного скелета.

Благодаря усилению выработки антител повышается иммунитет.

Синтез глицина, поддерживаемый аминокислотой, нормализует режим сна у грудных детей, у подростков повышает мозговую активность.

Для взрослых

Аминокислота необходима для борьбы с язвенной болезнью желудка, т.к. благоприятно воздействует на пищеварительный тракт.

Оказывает следующее действие:

Ускоряет расщепление жиров в клетках печени.
Благотворно влияет на психическое состояние, помогая справляться с депрессиями, неврозами, бессонницей.
Помогает излечению некоторых форм склероза, оказывая положительное действие на мозговую деятельность.
Нормализует работу пищеварительной системы, способствует заживлению эрозий на слизистой оболочке кишечника.
Участвует в избавлении организма от ядовитых и токсичных веществ.
Поддерживает тонус мышц и кровеносной системы.
Улучшает обмен веществ.
Поддерживает зубную эмаль в хорошем состоянии.

В медицине используется в качестве противосудорожного средства и для ускорения регенерации тканей в период реабилитации после хирургических операций.

Продукты, содержащие треонин

Аминокислота содержится в различных группах продуктов. Наиболее богатым содержанием отличаются:

морские сорта рыбы;
красная икра;
брынза, сыры;
куриный желток и белок;
мясо индейки и курицы;
говядина, баранина, свинина;
орехи, фасоль;
овес, пшено, гречиха.

Вещество в разном количестве присутствует во всех молочных продуктах, бобовых и зерновых культурах. Меньшим содержанием отличаются фрукты и овощи, а также сухофрукты и грибы.

Суточная потребность и норма

Юный организм нуждается в элементе как в стимуляторе роста, поэтому суточная норма для детей выше. Она составляет 3 г. Для взрослого человека установлена дневная потребность, составляющая 0,5 г.

О переизбытке и недостатке треонина

Недостаток соединения в организме приводит к негативным явлениям, однако при полноценном рационе дефицит исключается. Избыток аминокислоты также не приносит пользы.

Избыток

Повышенный уровень вещества влечет увеличение количества накапливаемой в организме мочевой кислоты. Это создает повышенную кислотность, приводит к функциональному расстройству ряда систем и органов, в т. ч. почек и печени. Отражается на общем самочувствии человека.

Нехватка

Неполноценное питание, генетические заболевания могут привести к дефициту элемента. Это влечет за собой ожирение печени, расстройства пищеварительной системы, нарушение баланса других зависимых аминокислот.

Появляется следующая симптоматика:

спутанность сознания, возбуждение;
депрессивное состояние;
уменьшение мышечной массы, слабость в мышцах;
ухудшение состояния зубов, волос и кожных покровов.

Происходит задержка развития и роста у детей.

Взаимодействие треонина с другими веществами

В организме вступает в реакцию с метионином и аспарагиновой кислотой, благодаря чему улучшается расщепление жировых клеток печени.

Усиливает положительный эффект прием витаминов B3 и B6. Хорошему усвоению вещества способствует магний.

Прием спиртных напитков снижает эффективность аминокислоты.

В форме препаратов нельзя совмещать с антидепрессантами.

Аминокислота, принимаемая дополнительно в виде добавок снижает эффективность медикаментов для лечения болезни Альцгеймера, в т. ч. Мемантина.

Показания к применению

Увеличение потребления вещества показано на фоне переутомлений, увеличенных умственных и физических нагрузок.

Показаниями являются:

депрессии;
головные боли;
восстановление после инфекционных заболеваний, травм, операций;
воспаление кишечника;
белковое голодание, анемия;
плохой аппетит, истощение;
ожирение.

Применяется в комплексной терапии наркозависимости и алкоголизма.

Лечащий врач в каждом случае оценивает возможность корректировки потребления органического соединения путем изменения рациона. В случае необходимости назначается препарат, содержащий аминокислоту.

Противопоказания

Детям до 2 лет аминокислота в форме препаратов не назначается.

Другими противопоказаниями являются:

шок, гипоксия;
декомпенсированные расстройства почек, печени;
сердечная недостаточность;
патологии почек с нарушением диализа и гемофильтрации;
метаболический ацидоз;
нарушенный синтез аминокислот.

Применение различных форм исключается при беременности и в период лактации.

Способ применения и дозировка

Прием таблетированной формы подразумевает сублингвальное применение. Для внутривенных инфузий используются растворы.

Дозировка отличается в зависимости от целей приема, сопутствующего заболевания, массы тела. Устанавливается в индивидуальном порядке лечащим врачом.

Курс терапии может длиться от 3 до 14 дней. В ряде случаев может достигать 28 дней.

При нарушениях функции почек

При наличии тяжелых патологий почек препарат не применяется. Любые расстройства органа требуют предварительной консультации врача.

Побочные действия

В редких случаях возможны нарушения работы желудочно-кишечного тракта, головокружение, тошнота. При индивидуальной непереносимости возможно появление сыпи.

Передозировка

В случае превышения разовой или суточной дозировки возможны следующие проявления:

аллергические;
спазмы дыхательных путей;
нарушение сердечного ритма;
брадикардия;
резкое понижение давления.

Длительный бесконтрольный прием приводит к расстройствам пищеварительной системы, повышению потоотделения. Возможны головокружения, нарушение сна и аппетита. Повышается вероятность кожных высыпаний и других проявлений аллергии.

Препараты, в которых содержится

Ряд иностранных производителей выпускает препарат L-Threonine. В чистом виде вещество встречается редко, для лучшей абсорбции в добавки включают витамины и другие виды аминокислот, в т. ч. лейцин, валин, пролин, триптофан, гистидин.

Российская фармацевтическая компания выпускает препарат Биотредин. В нем содержится аминокислота и пиридоксина гидрохлорид.

Таблетированную форму имеет комплексное средство Кетостерил, капсульную — Мориамин Форте.

Вещество содержится в растворах для внутривенного применения Гепасол-Нео, Аминосол-Нео, Аминостерил Н-Гепа, Аминовен Инфант, Инфезол и др. Состоят из аминокислот и электролитов.

Часто присутствует в спортивных добавках с карнитином и протеином.

Нельзя употреблять кормовую добавку, она применяется с целью обогащения кормов для животных в сельском хозяйстве.

Условия продажи

Аминокислота в составе таблеток и капсул отпускается в аптеках без рецепта. В магазинах спортивного питания можно приобрести добавку в свободном доступе.

Растворы для внутривенного введения являются рецептурными. Их можно купить только по рецепту лечащего врача.

Цена

Стоимость препаратов сильно отличается в зависимости от формы выпуска, изготовителя и дозировки.

Средняя цена таблеток и капсул — 300 руб., жидкой формы — 200-5000 руб.

Незаменимые аминокислоты. Треонин

Незаменимые аминокислоты и наше здоровье

Сегодня всем известно, насколько важны для нашего организма соединения называемые . Одно из таких соединений - треонин. И хотя он входит в состав практически всех человеческого организма, в организме человека треонин не синтезируется. То есть это , поступающая к нам только с пищей либо с пищевыми добавками. Особенно важна эта аминокислота для детей, их потребность в треонине больше, чем для взрослого человека.

Чем же полезен для нас треонин? Самое важное, что он необходим для синтеза аминокислот серина и глицина, которые в свою очередь участвуют в синтезе коллагена и эластина - белков соединительной и мышечной ткани. и эластин необходимы и для мышц, и для сухожилий, и для связок, и для упругости сосудов, кожи, нормальной работы сердца. Естественно, что детям треонин нужен в больших объемах, чем взрослому человеку, ведь у них только строится организм. Если не хватает строительного материала возможно развитие проблем с позвоночником - сколиоз, вывихи шейных позвонков, с мышцами - плоскостопие, дистрофия мышц, с зубами - развитие кариеса, с ногтями, волосами. Возможно даже ухудшение зрения. Взрослому человеку также нужен треонин, так как и у взрослого организм постоянно обновляется. И для хорошего состояния кожи или зубов (а треонин входит в состав зубной эмали) нужно постоянное поступление в организм треонина.

Повышенные дозы этой аминокислоты необходимы при восстановлении после операций и различных травм.

Треонин необходим и для здоровой работы печени. В комплексе с метионином и аспарагиновой кислотой заботится о переработке жиров и жирных кислот. А значит препятствует развитию жировой болезни печени - гепатозу.

Для нормальной работы пищеварительного тракта также нужен треонин. Он входит в состав некоторых пищеварительных ферментов, например, пепсина, который отвечает за расщепление белков в желудке.

Треонин поддерживает работу иммунной системы организма, способствует выведению токсических веществ, поэтому очень важен и при беременности - уменьшает токсикоз в ранние месяцы.

Используется при лечении заболеваний центральной нервной системы, депрессивных состояний, улучшает настроение, повышает концентрацию внимания, работоспособность. При лечении алкоголизма и наркомании также применяют треонин.

Способствуют усвоению организмом треонина витамины В3 и В6, а также микроэлемент магний. Для полноценного качественного мышечного белка треонин необходимо употреблять в комплексе с метионином и аспарагиновой кислотой.

Как правило недостатка в треонине при полноценном питании быть не должно, но если человек употребляет малое количество белковых продуктов (мясо, рыба, грибы), нехватка этой важной аминокислоты может проявляться в мышечной слабости, депрессивных состояниях, выпадении волос, плохом состоянии кожных покровов, ногтей и зубов, задержке развития у детей. Недостаток треонина ведет к недостатку всех аминокислот, для синтеза которых он необходим. В медицинской практике зафиксированы случаи, когда треонин не усваивается организмом. Тогда для лечения назначают повышенные дозы глицина и серина, которые образуются в результате синтеза треонина.

Избыток треонина в организме приводит к накоплению мочевой кислоты. При употреблении пищевых добавок с этой аминокислотой необходимо следить за этим, так как и избыток и недостаток треонина вредит нашему здоровью.

В каких же продуктах содержится треонин? В белковых продуктах - мясе, птице, яйцах, сыре, в жирной морской рыбе, морепродуктах, а также в грибах. Растительная пища тоже содержит треонин, но в меньших количествах, он присутствует в чечевице, фасоли, пшенице, ржи, гречке, а также в орехах. Недостаток треонина могут испытывать вегетарианцы, ограничивающие употребление животной пищи.

Суточная потребность треонина составляет для взрослого человека 0,5 г, для детей - 3 г. Потребность в треонине возрастает при активном росте и развитии организма, при повышенных физических нагрузках, во время занятий спортом, при депрессивных состояниях, и, как мы уже говорили, вегетарианстве. А вот с возрастом человека потребность в треонине снижается.

Для спортсменов эта аминокислота имеет огромное значение, так как она способствует росту и

2-амино-3-гидроксибутановая кислота

Химические свойства

Треонин – , молекула которой содержит два хиральных комплекса , имеет 4 оптических изомера . Существует 2 изомера D- и 2 изомера L-треонина.

Молекулярная масса соединения = 119,1 грамм на моль. Температура плавления – порядка 256 градусов Цельсия. Химическая формула Треонина C4H9NO3 .

Обычно вещество входит в состав различных биологически активных добавок к пище и лекарственных средств, наряду с лизином, метионином и прочими компонентами. Сама по себе аминокислота – белый кристаллический порошок без запаха. Бактерии и растения, в отличии от человека, могут самостоятельно синтезировать вещество из аспаргиновой кислоты .

Фармакологическое действие

Метаболическое.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Аминокислота Треонин является незаменимой для человеческого организма, принимает активное участие в процессах синтеза белковых структур. В сутки человеку необходимо употреблять пол грамма вещества, детям – порядка 3 грамм.

Больше всего треонина содержится молочных продуктах, орехах, бобовых, яйцах. Поступая в организм вещество быстро и полностью метаболизируется.

Показания к применению

Препараты, содержащие данную аминокислоту, назначают:

для обеспечения полного или частичного парентерального питания;
в качестве профилактического средства при потере белков;
при травмах, политравмах, ожогах, перитоните, сепсисе, полиорганной недостаточности , в составе комплексной терапии;
для поддержания организма после серьезных операций;
при воспалительных заболеваниях кишечника;
для лечения кахексии ;
при снижении умственной работоспособности и концентрации внимания из-за недостаточного питания или в периоды активного роста;
алкоголикам для снятия абстинентного синдрома или для поддержания ремиссии.

Противопоказания

Средство противопоказано:

при шоке, гипоксии, декомпенсированной сердечной недостаточности ;
при нарушениях процессов метаболизма аминокислот;
лицам с метаболическим ацидозом ;
детям до 2 лет;
при тяжелых заболеваниях почек, при отсутствии гемофильтрации или диализа ;
пациентам с тяжелой печеночной недостаточностью.

Побочные действия

Вещество чаще всего хорошо переноситься пациентами. Редко возникают: головокружение, тошнота.

Треонин, инструкция по применению (Способ и дозировка)

В зависимости от лекарственной формы и вида заболевания дозировка и режим приема сильно отличаются.

Таблетированную форму принимают сублингвально , с помощью раствора и эмульсий производят внутривенные инфузии с различной скоростью введения и дозировкой.

Диктует свои правила. Люди все чаще прибегают к коррекции рациона и, конечно, занятиям спортом, что вполне объяснимо. Ведь в условиях больших городов очень сложно обеспечить себе необходимый уровень двигательной активности. Стремясь к здоровью, многие дополнительно вводят в меню источники аминокислот (АК), в частности треонина.

Описание аминокислоты

Треонин известен с 1935 года. Первооткрывателем стал американский биохимик Вильям Роуз. Именно он создал структурную характеристику моноаминокарбоновой аминокислоты и доказал ее незаменимость для иммунитета человека. Треонин присутствует в мускулатуре сердца, мышцах скелета и ЦНС. При этом не производится организмом и поступает исключительно с едой ( — Википедия).

Существует 4 треониновых изомера: L и D-треонин, L и D-аллотреонин. Наиболее важным является первый. Он способствует синтезу протеинов, является составной частью эластина и коллагена. Нужен для процесса формирования и дальнейшего сохранения эмали зубов. Лучшая усвояемость данного изомера наблюдается в присутствие никотиновой кислоты () и пиридоксина (). Для корректной всасываемости требуется должный уровень магния в организме.

Обратите внимание! Известны генетические заболевания, обусловленные невосприимчивостью организма к треонину. В подобных случаях нужно обеспечить прием препаратов, содержащих глицин и серин.

Треонин: польза и свойства

Данная аминокислота необходима в любом возрасте. Она обеспечивает корректное функционирование физиологических систем организма. Малыши и подростки нуждаются в АК для роста. При регулярном ее поступлении обеспечивается нормальное развитие. Одна из важнейших функций – синтез антител для обеспечения иммунитета.

Во взрослом организме аминокислота положительно влияет на ЖКТ и помогает излечить язвенную болезнь ( на английском языке — научный журнал Gastroenterology, 1982). Более того, реагируя с метионином и аспарагиновой (аминоянтарной) кислотой, способствует расщеплению жиров в человеческой печени, улучшает усвоение пищевого белка. Оказывает липотропное действие. В терапевтических целях данная АК активизирует тонус мышц, заживляет раны и постоперационные шрамы, влияя на обмен коллагена и эластина.

Обратите внимание! Дефицит треонина вызывает задержку роста и снижение массы тела ( — научный журнал Экспериментальная и клиническая гастроэнтерология, 2012).

Основные функции треонина:

поддержание корректного действия ЦНС, иммунной и сердечно-сосудистой систем;
присутствие в протеинах и ферментах;
обеспечение роста;
помощь в усвоении прочих полезных элементов;
нормализация печеночной функции;
укрепление мышц.

Источники треонина

Рекордсменом по содержанию треонина является белковая пища:

мясо;
яйца;
молочные продукты;
жирные сорта рыбы и прочие морепродукты.

@ AINATC — stock.adobe.com

Растительные поставщики АК:

злаки;
семечки;
грибы;
орехи;
листовая зелень.

Вышеуказанные продукты, как правило, всегда доступны, потому обязаны постоянно присутствовать в рационе.

Суточная норма треонина

Суточная потребность организма взрослого человека в треонине составляет 0,5 г. Для ребенка она больше – 3 г. Такую дозу способно обеспечить только разнообразное питание.

Ежедневное меню должно включать яйца (3,6 г) и мясо (около 1,5 г аминокислоты в 100 г продукта). Растительные источники отличаются меньшим содержанием АК.

Дефицит и избыток треонина: опасные нарушения гармонии

Если уровень треонина превышен, в организме начинается аккумуляция мочевой кислоты. Ее чрезмерная концентрация ведет к дисфункциям почек, печени и повышенной кислотности желудка. Потому следует четко контролировать содержание АК, не допуская перенасыщения ею.

Дефицит аминокислоты – редкое явление. Отмечается из-за неполноценного питания и расстройств психики.

Симптомами недостатка треонина являются:

снижение концентрации внимания, потеря сознания;
депрессивное состояние;
быстрое похудение, дистрофия;
мышечная слабость;
замедление развития и роста (у детей);
плохое состояние кожи, зубов, ногтей и волос.

Взаимодействие с прочими элементами

Аспарагиновая кислота и метионин великолепно сочетаются с треонином. Полноценное всасывание аминокислоты обеспечивается присутствием пиридоксина (B6), никотиновой кислоты (B3) и магния.

Треонин и спортивное питание

Аминокислота бесценна в контексте спортивного питания. Треонин способствует наращиванию и укреплению мышечной массы. Помогает выдерживать повышенные нагрузки и быстро восстанавливаться после них. АК незаменима для тяжелоатлетов, бегунов, пловцов. Потому постоянный контроль и своевременная коррекция уровня аминокислоты являются важными факторами спортивного успеха.

Обратите внимание! Треонин обеспечивает стимуляцию функции мозга. Также облегчает проявления токсикоза беременных.

Здоровье и красота

Физическое здоровье и внешняя привлекательность без треонина невозможны по определению. Он поддерживает отличное состояние зубов, ногтей, волос и кожи. Защищает покровы от пересыхания. Благодаря синтезу эластина и коллагена позволяет отсрочить появление морщин.

Треонин заявлен компонентом косметики многих знаменитых торговых марок. При этом необходимо помнить, что блистательная внешность и крепкое здоровье требуют комплексной поддержки.

Профессиональные кремы, сыворотки и тоники вместе со сбалансированным рационом помогут добиться ошеломляющих результатов.

Открытие L-треонина пришлось на 1935 год. Это незаменимая моноаминокарбоновая аминокислота, которая содержится в мышцах скелета, сердца, в клетках ЦНС. Она нужна для поддержания хорошего иммунитета. Организмом вещество не вырабатывается, но содержится в продуктах питания: мясе, яйцах, морской рыбе, фасоли, орехах, гречневой крупе, грибах и т.д.

Существуют изомеры аминокислоты: D-, L- аллотреонин, а также D-, L- треонин. Последний считается наиболее ценным для организма, так как принимает участие в образовании протеинов, является составной частью эластина и коллагена. Это вещество, помогающее сохранить эмаль на зубах. Для улучшения усвояемости и всасываемости треонина нужно также употреблять продукты, богатые витаминами группы В, магнием.

Польза треонина для здоровья

Треонин приносит организму такую пользу:

Благоприятно воздействует на пищеварительную систему, борется с желудочной язвой.
Вступая в реакцию с метионином и аспарагиновой кислотой, приводит к расщеплению жиров, накапливающихся в печени.
Употребление этой аминокислоты приводит к расслаблению и успокоению, потому действенно борется с депрессиями.
Способствует заживлению ран, рубцов, поднятию тонуса мышц.
Поддерживает иммунитет, способствует правильной работе сердца и ЦНС.
Входит в состав протеинов и ферментов.
Поддерживает красоту ногтей, волос.
Защищает кожу от сухости, помогает морщинам разглаживаться, входит в состав многой косметики.

Треонин для спортсменов

Треонин применяется в виде биодобавки в спортивном питании. Спортсменам он нужен для:

укрепления мускулатуры;
повышения выносливости при сильных нагрузках;
быстрого восстановления после тренировок.

К чему приводит нехватка треонина?

Нехватка этой аминокислоты встречается редко, а проявляется в следующем:

Ухудшается зубная эмаль, выпадают волосы, ногти становятся ломкими, кожа теряет тургор.
Становится трудно сконцентрироваться.
Появляется депрессия, тревога, угнетение.
Теряется мышечная масса.
Появляется слабость в мышцах.
У детей наблюдается задержка в росте.

Суточная норма и побочные эффекты

Принимать треонин нужно по 0,5 г в сутки. Если в организме скапливается слишком много треонина, это приводит к переизбытку мочевой кислоты, которая может негативно влиять на функционирование печени, почек.

Продукт не является лекарственным средством.
Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.
Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!