العلاج اليدوي للعمود الفقري علاج لجميع الأمراض. علاج العمود الفقري بالعلاج اليدوي

نحن نعلم أن الاضطرابات الوظيفية للعمود الفقري تؤثر بشكل كبير على الحالة العامة والأداء ، حيث أن العمود الفقري هو "قضيبنا". لسوء الحظ ، يساهم نمط الحياة الخامل اليوم في آلام الظهر. يعد العلاج اليدوي للعمود الفقري والعظام طريقة جيدة لاستعادة الصحة وتحسين نوعية حياة الإنسان. سوف تتعرف من المقالة على الأمراض التي يتم علاجها بهذه الطريقة ، وأنواع العلاج المتاحة ، وكيف يسير الاستقبال. التعليقات والتكلفة.

العلاج بتقويم العمود الفقري هو شكل من أشكال العلاج الطبيعي يتم تطبيقه يدويًا فقط دون استخدام أي أجهزة. في العلاج اليدوي ، يستخدم الممارسون أيديهم فقط لمعالجة المفاصل والأنسجة لتخفيف الألم الناجم عن تقلصات العضلات وتوتر العضلات وخلل المفاصل.

يستخدم المتخصصون في مجال علاج أمراض العمود الفقري الطرق اليدوية ، لكن طرق العمل تختلف بشكل كبير. يتم استخدام تقنيات تدليك التمدد ، والاسترخاء بعد القياس ، والتعرض لموجة الصدمة ، وعلم المنعكسات ، وتقنيات التنفس.

يشمل مقومو العمود الفقري مقومين العظام وأخصائيي تقويم العظام. السابق يعمل باستخدام تقنيات مؤلمة: الدفع ، الضغط ، الضربات. يظهر التأثير بعد الزيارات الأولى. الدورة من 3-5 جلسات.

يرى أخصائيو تقويم العظام الجسم كآلية واحدة حيث تكون جميع الهياكل مترابطة.يتم إيلاء اهتمام خاص للدماغ والحبل الشوكي والأجزاء المحيطية من الجهاز العصبي. يعتمد العلاج على تقنيات ناعمة وجيدة.

ماذا يعالج مقوم العظام؟

يساعد العلاج اليدوي للعمود الفقري في علاج الجنف ، تنخر العظم ، الفتق الفقري ، القدم المسطحة ، أمراض المفاصل ، ارتفاع ضغط الدم ، القرحة ، أمراض القلب والأوعية الدموية ، ومشاكل الأمعاء.

العلاج اليدوي (اليدوي) هو أسلوب عملي يتضمن التلاعب لتشخيص وعلاج أي حالات إشكالية مرتبطة بالأنسجة الرخوة وهياكل المفاصل.

فوائد العلاج اليدوي:

• يساعد في تخفيف الآلام (الحادة والمزمنة) ؛
• يمنحك هذا نطاقًا أكبر للحركة (ROM).
• يساعد على الاسترخاء.
• يحسن قدراتك الجسدية.
• استقرار الأنسجة.
• يجدد شبابك تمامًا.
• يحسن وظائف الجسم المختلفة.

خصوصية العلاج اليدوي هو أنه يستخدم اليدين فقط لممارسة الضغط على العضلات والأنسجة وللتلاعبات المعقدة لتقليل الألم الذي يمكن أن يسببه توتر العضلات والتشنج وخلل المفاصل.

من يستفيد من العلاج اليدوي؟

قد يكون العلاج بتقويم العمود الفقري مفيدًا في علاج الأشخاص الذين يعانون من تلف العضلات والذين ليس لديهم نطاق حركة كافٍ في بعض الهياكل العضلية الهيكلية. هذا الانزعاج يمكن أن يسبب الألم ويقيد الحركة. يستخدم العلاج الطبيعي اليدوي لتقوية حركة المفاصل وتقليل التوتر العضلي بحيث يتحرك المريض بشكل طبيعي أكثر دون معاناة.

يشار إلى العلاج اليدوي للمشاكل التالية:

• آلام الظهر الحادة الناجمة عن خلل في المفصل العجزي الحرقفي.
• آلام الظهر والرقبة المزمنة.
• إصابات الأنسجة الرخوة في الجهاز العضلي الهيكلي.
• التوتر الخلفي
• لإرخاء الشخص في علاج إصابات الرباط.

تؤدي العمليات المؤلمة في الجزء العلوي من العمود الفقري إلى ضغط الشرايين وتدهور تدفق الدم. تظهر أعراض غير سارة: صداع ، ارتفاع في الضغط ، دوار. تساعد طرق العلاج على تطبيع عمل العمليات الكيميائية الحيوية ، والقضاء على ضغط الأوعية الدموية والشرايين.

المرضى الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة ، بعد العلاج اليدوي ، يتحدثون عن الكفاءة العالية للطريقة وتقليل الآلام بعد الجلسات.

موانع

يؤدي التأثير على الفقرات إلى تعزيز العمليات الكيميائية الحيوية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة في ظل ظروف معينة. قبل زيارة أخصائي يدوي ، يجب فحصك بحثًا عن وجود أمراض التهابية ومعدية وأورام.

موانع الاستعمال المطلقة هي:

• الأورام في المفاصل والحبل الشوكي والدماغ والأطراف والأعضاء الداخلية.
• الالتهابات (التهاب الفقار السل ، التهاب العظم والنقي ، الروماتيزم النشط) ؛
• التهاب في الظهر.
• تفاقم أمراض الأعضاء.
• اضطرابات الدورة الدموية.
• إصابات العمود الفقري ، خاصة في فترة ما بعد الجراحة ؛
• هشاشة العظام؛
• الأيام الحرجة.

في بعض الأمراض ، قد يكون استخدام الطريقة ضارًا. وتشمل هذه:

• خلع جزئي حسب Kovacs ؛
• شذوذ Kimmerle ، platybasia ، C الاستيعاب ؛
• فرط الحركة الموضعي في الأجزاء الحركية للفقرات في العمود الفقري العنقي ؛
• نبتات عظمية جانبية من فقرات عنق الرحم.
• النمو الجانبي في الفصال العظمي للمفاصل غير الفقرية.

العلاج والحمل

أثناء نمو الجنين عند المرأة ، تلين عظام الحوض ، وتتوسع التجاويف الداخلية ، وتضغط أعضاء البطن ، ويزداد الضغط على المنطقة العجزية والقطنية ، وتتلف جذور الأعصاب. يزداد الحمل على مفاصل الركبة والورك. الشكاوى المتكررة هي الإمساك ، مشاكل في الجهاز الهضمي ، البواسير.

تستخدم الطريقة كوقاية أو للقضاء على الألم. يوصى باستخدامه لسوء الإعداد البدني في وقت الحمل ، والتسمم في الثلث الأول والأخير من الحمل ، والوذمة ، وزيادة الضغط ، والخوف من الولادة.

موانع الاستعمال هي:

• انفصال المشيمة
• خطر الإجهاض والولادة المبكرة.

يجب أن يكون لدى الطبيب شهادة تؤكد المؤهلات والعلاج التمكيني. تعمل الإجراءات على تحسين الحالة الجسدية والنفسية ، وهي الوقاية من الأمراض داخل الرحم ونقص الأكسجة لدى الجنين. يمكن للمرأة أن تتعلم تمارين بسيطة وتقوم بها في المنزل.

تقنيات وأنواع التعرض

يستخدم العلاج طرقًا تقليدية وتكميلية تكمل بعضها البعض. يعتمد الاختيار على المرض والتوطين ودرجة تطور المرض.

تتمثل الطرق التقليدية في التلاعب والتعبئة والتقنية اللينة.

النوع الأول يتضمن استخدام حركات متشنجة قوية تستخدم في العمل مع العمود الفقري. يساعد التأثير الصعب على استعادة حركة المفاصل. المجموعة الثانية تشمل الإمالة والحركات التي تمد الفقرات. نتيجة لذلك ، تتحسن الدورة الدموية ، ويزول الانتفاخ ، وتتحرك المفاصل بشكل أفضل. مؤشرات للاستخدام هي فرط التوتر العضلي ، والحركة المفرطة للأربطة. هذه التقنية غير مؤلمة على الإطلاق.

تشمل التقنيات الإضافية الوخز بالإبر ، والعلاج بالابر ، والعلاج الحشوي والقحفي العجزي ، وإطلاق اللفافة العضلية ، والتصريف اللمفاوي اليدوي ، والتدليك العلاجي ، وعلم الحركة التطبيقي.

الوخز بالإبر - التأثير على النقاط النشطة بمساعدة الإبر.يستخدم في علاج الاضطرابات غير المتكافئة والاكتئاب وتسكين الآلام. العلاج بالابر - طريقة التعرض باستخدام ضغط النقطة. الطريقة الرئيسية للعلاج الحشوي هي تدليك البطن والتنصت والضغط. يساعد العلاج القحفي العجزي في تخفيف الألم. يتلخص جوهرها في العمل مع عظام العجز والجمجمة.

التدليك العلاجي هو وسيلة جيدة ، والتي من خلال تحسين الدورة الدموية ، وزيادة مرونة العضلات ، واستعادة أدائها السليم.

يهدف إطلاق اللفافة العضلية إلى العمل مع المشابك العضلية التي تشكلت نتيجة للإصابات والإجهاد وانحناء العمود الفقري والخمول البدني. بمساعدة علم الحركة التطبيقي ، يساعد الأخصائي على استعادة القدرة على الحركة بشكل صحيح ، دون خلق إجهاد في العضلات والمفاصل. يعمل التصريف اللمفاوي على تحسين التمثيل الغذائي ، وإثراء الأنسجة بالأكسجين ، وتخفيف التعب والألم. الأسباب الرئيسية للعلاج هي الفتق والجنف وتنخر العظم.

سوف تكون مهتمًا:تختلف أنواع التدليك عن بعضها البعض في أن تأثيرها على جسم الإنسان هو بالتأكيد ...

مبادئ التعرض للفتق

يبدأ علاج المرض من الموعد الأولي ، حيث يقوم الطبيب بفحص المريض. بناءً على المعلومات الواردة ، يتم تطوير برنامج العلاج والتوصيات. يتيح لك الامتثال لقواعد التغذية والنوم والراحة والنشاط البدني تعزيز تأثير العلاج. يمكن تعديل خوارزمية العلاج المطورة عند حدوث تحسينات.

تتضمن المرحلة الأولية الجر للمساعدة في تخفيف الألم. بعد ذلك ، يتم وصف تمارين التدليك والعلاج الطبيعي لتقوية مشد العضلات. تستخدم تقنيات أخرى لاستعادة عمل الأقراص الفقرية.

يُنصح الأشخاص الذين يعانون من السمنة وضعف الموقف بأخذ دورة من التمارين البدنية والوخز بالإبر. يوصف نظام غذائي. لا يعتبر استخدام طرق العلاج اليدوي للفتق فعالاً دون العمل على تصحيح الوضع وتقليل وزن الجسم. Faramacupuncture هي طريقة تتكون من إدخال أدوية خاصة في النقاط النشطة. يتم استخدامه كبديل للوخز بالإبر. وجود بعض الأمراض لا يسمح بعلاج المرض بطرق العلاج اليدوي. من بينها الفتق المعزول ، اعتلال النخاع.

ملامح العمل مع الجنف

قبل وصف الإجراءات ، يقوم الطبيب بتقييم عمر المريض والسمات المورفولوجية المسببة للأمراض بناءً على فحص من قبل جراح العظام وطبيب الأعصاب وأخصائي الأشعة. الشرط الأساسي هو التشخيص الذي يحدد الوظيفة الحركية للعضلات والمفاصل.

تقنية العمل لها ميزات:

• تستخدم الحيل الناعمة.
• التأثير موجه حصريًا إلى منطقة الانحناء ؛
• تتم الحركات التصحيحية في اتجاه منطقة التشوه ؛
• يتم تقليل احتمالية الحركة المفرطة للعمود الفقري بسبب ضعف الهياكل "المتصلة".

تعتبر التقنية اللينة الأكثر فاعلية في علاج الجنف وخاصة عند الأطفال. عند العمل مع الأطفال ، يوصى بالعمل مع العضلات فقط ، وتجنب الضغط على الفقرات.

يقترح بعض الخبراء علاج الجنف بتقنيات يدوية ، وتوجيه المفاصل إلى الوضع الصحيح من الناحية الفسيولوجية.

تم تصميم العمل على جسم الجنف لتقوية مشد العضلات الضعيف ، واستعادة حركة الفقرات ، وزيادة قوة العظام ، والقضاء على الكتل من النوع الوظيفي.

علاج تنكس العظم

يهدف العلاج باستخدام طرق العلاج اليدوي لداء العظم الغضروفي في العمود الفقري العنقي إلى تقليل الأعراض غير السارة ، وإزالة الحصار. عودة الحركة المشتركة. الطريقة الرئيسية للعمل هي التدليك المقسم.

ترتبط أجزاء من العمود الفقري بعضو أو عصب مريض. تساعد تقنيات الاحترار والاسترخاء على تقليل الانزعاج.

لفتح مفاصل منطقة الصدر والرقبة ، يتم استخدام تقنيات التعبئة: تقنيات الشد ، والجر. تساعد تقنيات القوة النشطة على استعادة القدرة على الحركة: انقلاب مفاصل الكوع والكتف ، وتقليل عظام الكتفين ، ورفع الإبطين والاهتزاز. هذه المرحلة هي الأكثر إيلاما.

موانع العلاج اليدوي هي:

• أمراض الأورام.
• الالتهابات؛
• أمراض القلب
• الشقوق والكسور.
• الفترة الحادة من التهاب المفاصل.
• اعتلال النخاع القرصي
• قعس ، حداب ، جنف.
• الاضطرابات النفسية وأمراض الجهاز العصبي.

يتم استخدام التعبئة بشكل مستقل وكتقنية تدفئة. يتم التلاعب مباشرة عن طريق الضربات ، الضغط ، أو بشكل غير مباشر ، باستخدام الثني ، التمديد ، الالتواء. تشير الأزمة المميزة إلى أن المفصل في مكانه. من المهم أن يتمتع الأخصائي بالمؤهلات المناسبة وعلى دراية جيدة بالطرق.

كيف يعمل موعد مع أخصائي؟

الزيارة الأولى تقتصر على الفحص والاستشارة. يقوم الطبيب بفحص درجة حركة المفاصل والتوتر العضلي ووجود آلام في الأربطة.

بعد فحص المريض ، يتم إرسالهم لإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية للتحقق من الفتق والأمراض الأخرى. يوصى بزيارة أخصائي علم المنعكسات وأخصائي أمراض العمود الفقري وأخصائي الأعصاب ، إذا كانت هناك أمراض في الملف الشخصي المقابل. إذا لزم الأمر ، يخضع الشخص لفحص الأوعية. ثم يتم وضع برنامج علاجي.

العلاج اليدوي عبارة عن مجموعة من التقنيات الأقل بضعاً التي تؤثر على العضلات والمفاصل والعظام والأربطة والأعضاء الداخلية للشخص باستخدام مجموعة متنوعة من التقنيات اليدوية.

العلاج بتقويم العمود الفقري مثالي للأطفال والكبار والرجال والنساء وكبار السن. لقد كانت موجودة منذ قرون ، وعلى مدار الـ 150 عامًا الماضية تم استكمالها بأساليب جديدة يمكن استخدامها في كل من العزلة والاندماج مع بعضها البعض.

بمساعدة العلاج اليدوي ، يمكن علاج العديد من الأمراض والأعراض: تنخر العظم ، والتهاب المفاصل ، و VVD ، والصداع ، والفتق ، والمشاكل المرتبطة بعمل الجهاز الهضمي ، والنتوءات ، واضطرابات الوضعية ، وما إلى ذلك.

يتم دائمًا وصف العلاج اليدوي للعمود الفقري أو المفاصل في الدورة ، والتي تتكون في المتوسط ​​من 5-7 جلسات ، وأحيانًا يمكن وصف العلاج بجلسات أقل. تعقد الجلسات بانتظام ، ولكن ليس أكثر من مرتين في الأسبوع.

ما الفرق بين العلاج اليدوي والتدليك؟

العلاج اليدوي والتدليك طريقتان مختلفتان تمامًا للتأثير. أثناء التدليك ، تتأثر الأنسجة الرخوة فقط. التقنيات اليدوية لها تأثير أقوى على المفاصل والرأس والغضاريف والأعضاء الداخلية. هذا تدخل جاد في عمل الجسم ، بتقنية خاطئة ، من الممكن أن تكون هناك عواقب وخيمة ولا رجعة فيها على صحة المريض. لذلك ، فإن معرفة القراءة والكتابة والخبرة التي يتمتع بها المتخصص في تنفيذ التقنيات اليدوية تتناسب طرديًا مع فعالية مسار العلاج.

يُسمح للمتخصصين ذوي الخبرة في مجالهم (5 سنوات أو أكثر) ، الحاصلين على تعليم عالٍ (أطباء) وشهادة تخصص في مجال العلاج اليدوي ، بإجراء جلسات العلاج اليدوي بانتظام. في هذا التخصص ، يتم تعلم الكثير في عملية النشاط العملي ، لذا فإن خبرة العمل وحدس الطبيب مهمان بشكل خاص. لا يمكن وصف العلاج اليدوي إلا بعد التشاور مع الأطباء المتخصصين.

مهام العلاج اليدوي

الهدف من التقنيات اليدوية هو استعادة الوظيفة المثلى للمفاصل والعمود الفقري والعضلات وتطبيع عمل الجهاز العصبي والأعضاء الداخلية.

ينشئ مقوم العظام خوارزمية فردية لكل مريض ، مما يسمح لك بالتأثير بشكل فعال على مناطق المشاكل والقضاء على العمليات المرضية والألم فيها (المفاصل ، العمود الفقري - عنق الرحم ، الفقرات القطنية وأجزاء أخرى ، الجهاز العضلي والرباطي ، إلخ.)

طرق العلاج اليدوي

هناك 4 طرق رئيسية مستخدمة في التوجيه اليدوي:

• الليف العضلي.
• الجمجمة.
• مفصلي فقري.
• الأحشاء.

طريقة اللفافة العضلية- هذا تأثير يدوي على الأنسجة الرخوة ، والغرض الرئيسي منه هو استعادة ردود الفعل وتوتر العضلات. العمل الليفي العضلي ناعم ودقيق ولا علاقة له بتقليل الأقراص الوربية.

تستخدم طريقة العلاج اليدوي هذه للتخلص من: الصداع وآلام العضلات ، والتهاب الجذور ، والتهاب المفاصل ، والفتق الفقري ، وداء الفقار ، وما إلى ذلك.

طريقة الجمجمةيتم استخدامه لتصحيح المشاكل الناجمة عن اضطراب الدماغ (قرص الأعصاب الشوكية ، والصداع ، وإصابات الدماغ الرضحية ، وضعف تدفق الدم إلى الدماغ). في هذه الحالة ، تقع المنطقة التي يتأثر بها الطبيب في العنق وقاعدة الجمجمة. يعيد التأثير اليدوي للمتخصص الحركة الطبيعية لعظام الجمجمة ، مما يؤدي إلى القضاء على الأعراض السلبية للمرض. بعد الإجراء الأول ، يشعر المريض بارتياح ملحوظ ، وبعد العلاج الكامل ، يتم تطبيع الحالة تمامًا (ينخفض ​​الضغط داخل الجمجمة ، وتستقر الدورة الدموية ، ويختفي الصداع ، وما إلى ذلك).

طريقة العمود الفقرييعيد وظيفة المفاصل والعمود الفقري عن طريق تغيير رد فعل النهايات العصبية. هذه التقنية مؤلمة للغاية ولكنها فعالة. إنه يخفف الألم تمامًا ويمنع تطور الأمراض التنكسية.

الطريقة الحشويةتستخدم لتصحيح أمراض الأعضاء الداخلية. في هذه الحالة ، يتم تنفيذ إجراءات التدليك (الضغط ، التحول) من خلال جدار البطن الأمامي. بهذه الطريقة ، يمكن علاج معظم أمراض الأعضاء الموجودة في تجاويف البطن والصدر والوقاية منها.

حفلات الاستقبال والتقنيات

في الاتجاه اليدوي ، يتم استخدام العديد من التقنيات: نشطة ، سلبية ، مباشرة ، صلبة ، ناعمة. تقنيات التشغيل الرئيسية هي:

1. هَزَّة؛
2. التعبئة الإيقاعية والموضعية ؛
3. الاسترخاء بعد متساوي القياس.

في دفع التعبئةيقوم مقوم العظام بتعديل الأقراص ، مما يسمح لك بالتخلص من الألم في الظهر وأجزاء أخرى من الجسم.
يمكن أن تكون التعبئة الإيقاعية عبارة عن شد وتدوير وعصر. تتيح لك مقاطع الفيديو والصور المختلفة الحصول على تمثيل مرئي لأنواع وتقنيات العلاج اليدوي المختلفة.

التعبئة الموضعيةيجمع بين العديد من التأثيرات (الاسترخاء والتلاعب والتعبئة الإيقاعية). يتم تنفيذ الإجراءات بالتتابع (جر ناعم ، إمالة). أحد المكونات المهمة لهذه التقنية هو الاسترخاء الأولي الكامل للعضلات. تؤدي مجموعة التلاعبات المعقدة إلى استعادة تدريجية لقدرات احتياطي النظام الحركي.

استرخاء ما بعد القياسينص على تناوب التوتر وتمدد العضلات ، وهذا يسمح لك بزيادة حركة العمود الفقري أو المفصل (على سبيل المثال ، الركبة والورك) ، والقضاء على إزاحة القرص ، وزيادة حركة الأربطة والعضلات ، وتخفيف التورم. لا يصاحب التأثير على الجسم أثناء الاسترخاء حركات متشنجة حادة.

مؤشرات لتعيين التقنيات اليدوية

العلاج اليدوي هو مجال واسع الانتشار من مجالات الطب ، ومؤشرات استخدامه هي:

• الفتق الفقري ، وجود نتوء.
• التهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
• متلازمة الألم (الألم العصبي ، الألم الناجم عن تنخر العظم القطني ، الصداع المنهجي) ؛
• VSD ، تقلبات الضغط ؛
• اضطراب المعدة والأمعاء والكبد وما إلى ذلك ؛
• التعب المزمن والضغط.
• إعادة التأهيل بعد الإصابة ، إلخ.

موانع

موانع تطبيق التقنيات اليدوية هي:

1. العمليات الالتهابية في المرحلة الحادة وفي المرحلة تحت الحادة (الجهاز الهضمي ، العمود الفقري ، مفصل الكتف ، الركبة ، النخاع الشوكي) ؛
2. فترة ما بعد الجراحة المبكرة
3. وجود إصابات جديدة.
4. قرص اعتلال النخاع
5. الأورام الوعائية.
6. حبس الفتق
7. الروماتيزم.
8. علم الأمراض الخلقية في العمود الفقري.
9. كسور العمود الفقري
10. التهاب الفقرات التصلبي؛
11. أورام المسببات الخبيثة لأي توطين (خاصة في منطقة التعرض اليدوي) ؛
12. التهاب الفقار السلي.
13. أمراض الدم مع انتهاك عملية التخثر.

المضاعفات المحتملة

يمكن أن يؤدي العلاج اليدوي ، مثل أي تدخل في عمل جسم الإنسان ، إلى مضاعفات أهمها:

• اضطرابات الدورة الدموية في المنطقة المصابة.
• زيادة متلازمة الألم
• ألم الظهر المفاجئ (ألم حاد في الظهر) - العلاج اليدوي في بعض الحالات يمكن أن يزيد من متلازمة الألم ؛
• نزيف (في تجويف المفاصل والعضلات) ؛
• تشنجات عضلية
• تمزق في الرباط ، كسور في الأضلاع ، فقرات.

في أغلب الأحيان ، ترجع المضاعفات في العلاج اليدوي إلى النهج غير الماهر لأخصائي في العمل. هذا هو السبب في أنه من المهم للأخصائي أن يكون لديه خبرة ، ومراجعات جيدة للمرضى ، وأن يتصرف بأكبر قدر ممكن من الدقة والكفاءة حتى لا يؤذي الجسم.

يقوم الطبيب المؤهل بتقييم أعراض المرض بعناية ، ويشخصها قبل بدء العلاج ، ويأخذ في الاعتبار موانع الاستعمال ، ويتنبأ ، مع احتمال كبير ، بنتيجة العلاج وفعاليته.

ماذا يحدث خلال جلسة العلاج اليدوي؟

بصريا ، جلسة التعرض اليدوي تحاكي إجراء التدليك. الفرق الرئيسي هو جرعة القوة المستخدمة في علاج مناطق المشاكل. يمكن أن يساعد الحمل الميكانيكي المقدر بشكل صحيح الجسم ، ويمكن أن يؤدي الحمل غير الصحيح إلى حالة حرجة (تمزق الأربطة والكسور).

يمكن لأخصائي مؤهل بمساعدة تقنيات وأساليب مختلفة أن يساعد جسم الإنسان على التخلص نهائيًا من المشكلة التي يحاول منذ فترة طويلة تصحيحها بأدوية باهظة الثمن.

تقنيات إضافية

تقنيات العلاج اليدوي الإضافية هي:

1. الوخز بالإبر والعلاج بالابر وشياتسو.
2. اعتلال القحف.
3. تدليك؛
4. إطلاق اللفافة العضلية والعلاج الحركي ؛
5. التصريف اللمفاوي.

في العلاج بالإبريتم اتخاذ الإجراء على النقاط النشطة بيولوجيًا الموجودة على سطح الجلد (يتم حقن إبر خاصة فيها). العلاج بالابرلها أوجه تشابه مع الوخز بالإبر ، ومع ذلك ، فإن التأثير على النقاط يتم عن طريق الضغط عليها بالإصبع أو التدليك. شياتسوله تشابه كبير مع العلاج بالابر (في هذه الحالة ، يتم التأثير على نقاط الطاقة الحيوية في الجسم).

اعتلال القحف أو العلاج القحفي العجزي.بهذه الطريقة ، يمارس الطبيب تأثيرًا يدويًا على عظام العجز والجمجمة. التدليك طريقة استرخاء معروفة تعمل على تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم ، وتسبب زيادة في توتر العضلات واستعادة حساسية النهايات العصبية.

الافراج عن اللفافة العضلية- هذا شد للأربطة والعضلات يزيل السدادات الموجودة فيها ويسبب الألم. بمساعدة تحرير اللفافة العضلية ، يتم تصحيح وضع الأطفال ، وتسريع الشفاء من الإصابات.

العلاج الحركي- هذا علاج يتم تنفيذه بواسطة الحركات الصحيحة للجسم (يتم إجراؤه باستخدام أو بدون استخدام أجهزة محاكاة ، بمساعدة الجمباز التكيفي).

كان يُطلق على العلاج اليدوي للعمود الفقري اسم "تثبيت العظام" ، وكان يُطلق على المتخصصين المشاركين في هذا النشاط مقومين العظام ، على التوالي. إذن ما هو العلاج اليدوي؟

يأتي الاسم من الكلمة اليونانية "manus" ، في الترجمة - "اليد" ، أي العلاج اليدوي - العلاج باليدين. ومع ذلك ، هذا ليس تدليكًا ويجب عدم الخلط بينه: الاختلاف الرئيسي هو موضوع التأثير ، في التدليك - العضلات والأنسجة ، في العلاج اليدوي - الفقرات.

سيساعدك أخصائي تقويم العمود الفقري في الأعراض التالية:

• آلام الكتف التي تحد من الحركة
• ألم في مفصل الكوع.
• طنين الأذن والصداع.
• ألم في الأرداف ، العصعص ، مفصل الورك.
• ضعف الذاكرة ، إلخ.

في حالة ظهور الأعراض المذكورة أعلاه ، استشر أولاً الطبيب الذي سيقوم ، بعد التشخيص ، بعمل استنتاجات دقيقة حول وجود أو عدم وجود أي مرض ويصف العلاج اللازم. على الرغم من أن الجلسات تستخدم للعديد من الأمراض ، إلا أن العلاج له بعض موانع الاستعمال:

• مرض الدرن؛
• أورام الأورام
• التهاب السحايا.
• أمراض الجهاز الهضمي.
• أمراض معدية؛
• النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
• نزيف؛
• حمل.

التقنيات

اليوم ، تم تطوير عدد كبير من التقنيات والأساليب المختلفة. تُعقد الجلسات عادةً مع انقطاعات لمدة يومين ، ولا يوصي الخبراء بأكثر من خمسة عشر جلسة في السنة. لمساعدة المريض على الاسترخاء ، قبل الجلسة مباشرة ، من الضروري خلق جو من الثقة بينه وبين مقوم العظام.

عادةً ما تبدأ الجلسة بتقنيات الأنسجة الرخوة ، والتي يكون خلالها المريض مستعدًا لتأثير أقوى.

هناك الأنواع التالية من التقنيات:

• تقنية دفع تتيح لك التخلص من المشكلة في جلسة واحدة فقط. تهدف هذه التقنية إلى استعادة الحركة الطبيعية للمريض. يتم تنفيذه من خلال التأثير النشط للمشغل اليدوي على المنطقة المصابة من الجسم.
• تقنية عالية الدقة ، بمعنى آخر ، تقنية النقطة. في حالة الانحراف عن النقطة لمسافة طويلة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى عواقب سلبية.
• تقنية ما بعد القياس تهدف إلى استرخاء العضلات وزيادة مستوى الحركة بشكل عام. مدة جلسة هذا النوع من التقنية لا تزيد عن 8 دقائق. أثناء العلاج ، يقوم المعالج بتدفئة العضلات عن طريق التمسيد والجس ، ونتيجة لذلك يختفي الألم.
• بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام الانحراف والتمدد والالتواء والعديد من الطرق الأخرى.

في بعض الأحيان ، يستخدم المعالج اليدوي طرقًا مجتمعة: باستخدام طريقة واحدة ، يقوم بتشخيص المشكلات ، وبالطريقة التالية يزيل علم الأمراض.

• من المثير للاهتمام أن تقرأ:

احتراف الطبيب

كل مقوم العظام على مر السنين ، بالإضافة إلى الخبرة ، له أساليبه الخاصة ، لذلك ابحث عن متخصص عند اختيار الطبيب. إن الأداء غير السليم وتطبيق تقنيات العلاج اليدوي محفوف بالعواقب:

• فرط الحركة هو التمدد المفرط للمفاصل. يحدث ذلك في حالة إساءة استخدام الجلسات (الحد الأقصى لعدد الزيارات إلى مقوم العظام في السنة هو 15 مرة).
• كسور العمود الفقري والعظام الأخرى. هذا مظهر واضح من مظاهر الافتقار إلى الاحتراف في الدليل.
• من الممكن حدوث تدهورات مختلفة في الحالة العامة: الدوخة ، والصداع ، والقرص ، وما إلى ذلك.

أنواع العلاج

يوجد أيضًا عدد كبير من مبادئ التأثير اليوم ، لكن ما يلي مميز:

• العلاج الحشوي. يستخدم لأمراض الجهاز الهضمي والكلى والكبد والأعضاء التناسلية.
• علاج المفاصل والفقرات. يتم استخدامه عن طريق شد الجذع لاستعادة المفاصل وعلاج التشنجات العضلية.
• العلاج القحفي. يتم استخدامه لأمراض السحايا في الدماغ ومفاصل الجمجمة وعضلات عنق الرحم المجاورة.
• العلاج الليفي العضلي تحت الجلد. في هذا الشكل ، من المهم التحضير للعلاج في شكل ملامسة للعديد من قشور الجلد. عند الضغط على هذه الأختام ، يتم تحرير الأجسام الحمراء (كرات الدم الحمراء).

العلاج اليدوي للعمود الفقرييوصف لداء العظم الغضروفي ، الجنف ، التهاب الجذر ، العواقب طويلة المدى للصدمات. يكون تطبيق هذه التقنية أكثر فاعلية في المراحل المبكرة من أمراض العمود الفقري. قد تكون المراحل المتأخرة والأشكال المعقدة من الأمراض موانع لهذا الإجراء العلاجي. تهدف هذه الطريقة إلى استعادة حركة أجزاء العمود الفقري ومرونة الأربطة ومرونة العضلات. في المرحلة الأولية ، يتم إجراء الاسترخاء الإلزامي. في عملية العلاج اليدوي للعمود الفقري ، يتم استخدام تأثيرات مختلفة: التنصت ، الضغط ، التمدد ، إلخ.

دواعي الإستعمال

مؤشرات العلاج اليدوي للعمود الفقري في طب الأعصاب هي ألم الصدر ، وألم عنق الرحم ، وألم الظهر القطني ، وألم الظهر ، وعرق النسا ، والنتوءات ، والأقراص الفقرية غير المعقدة ، والحداب ، والجنف ، والألم العصبي الوربي ، وداء عظمي غضروفي ، وداء عظمي غضروفي. تنشأ مسألة مدى ملاءمة استخدام هذه التقنية مع الصداع في موضع القذالي ، والشعور بالثقل أو الألم في أجزاء مختلفة من العمود الفقري ، والتنميل أو زيادة التعب في الذراعين أو الساقين ، وانخفاض الحركة في الرقبة أو أسفل الظهر.

موانع

موانع الاستعمال هي عمليات حجمية في العمود الفقري (أورام ، خراجات ، ورم دموي) ، عمليات التهابية (التهاب العظم والنقي ، التهاب الفقار) ، إصابات جديدة أو فترة ما بعد الجراحة. تشمل قائمة موانع الاستعمال أيضًا التشوهات الشديدة في العمود الفقري ، وعدم استقرار الجزء الفقري ، والتهاب الفقار اللاصق ، وهشاشة العظام ، واضطرابات النزيف ، والأمراض الحادة أو تفاقم الأمراض المزمنة ، والاضطرابات العقلية. بمساعدة العلاج اليدوي ، من المستحيل تصحيح التشوهات الخلقية وخلل التنسج في العمود الفقري ، ويمكن أن تكون التعبئة المفرطة لفتح المقطع في مثل هذه الحالات معقدة بسبب تطور التشوه الحالي.

المنهجية

تتم جلسة العلاج فقط بعد دراسة الصور الشعاعية للعمود الفقري ونتائج الفحوصات ، وكذلك الفحص الشامل الإلزامي للمريض باستخدام طرق التشخيص من العلاج اليدوي. يمكن أن يكون وضع المريض أثناء العملية مختلفًا: الجلوس على الأريكة ، والوقوف ، والاستلقاء على بطنه ، والاستلقاء على الأريكة ، وما إلى ذلك. يمكن أن يتغير أثناء الجلسة اعتمادًا على التقنيات المستخدمة من قبل الطبيب وقسم العمود الفقري الذي يتم إجراء التلاعب فيه. يتم استخدام التقنيات الصارمة ، والتي تشمل طرق الصدمة والاندفاع ، بشكل أقل وأقل. أدت نسبة كبيرة من المضاعفات إلى تخلي العديد من المعالجين بتقويم العمود الفقري تمامًا عن استخدام طريقة التعرض للصدمة. التقنيات اللينة - تقنية طاقة العضلات ، والتعبئة ، وإطلاق اللفافة العضلية - أقل خطورة من حدوث مضاعفات وتكون أكثر راحة للمريض.

تبدأ جلسة العلاج اليدوي بإرخاء عضلات الجزء المصاب (الاسترخاء). بعد ذلك ، يتم تطبيق تقنيات لزيادة التنقل في هذا الجزء (التعبئة). من الممكن أن يتم القضاء على حجب الحركات خلال هاتين المرحلتين. إذا لم يحدث هذا ، يشرع الطبيب في التأثير المباشر على العمود الفقري. لا يُسمح بالانتقال إلى هذه المرحلة إلا بعد تحقيق الاسترخاء التام والتنقل الكافي. في المرحلة الثالثة ، لإزالة الكتلة واستعادة الحركة بالكامل ، يتم استخدام الرافعة (باستخدام طرف المريض كرافعة) والجر (الجر) وتقنيات الاتصال (الضغط) ومجموعاتها.

بعد انتهاء الجلسة ينصح المريض بالراحة وارتداء مشد ، وفي بعض الأحيان تكون هناك مؤشرات لأخذ مسكن. طوال فترة العلاج بأكملها وفي أول 1-1.5 شهرًا بعد الانتهاء منه ، يجب على المريض تجنب المجهود البدني ورفع الأشياء الثقيلة والإجراءات الحرارية. لتعزيز تأثير العلاج اليدوي ، قد يصف الطبيب مجموعة من التمارين لتقوية مشد عضلات الظهر.

المضاعفات

تتمثل المضاعفات الرئيسية للعلاج اليدوي في تفاقم الأعراض الموجودة ، والتي قد تترافق مع ضغط أو تلف في العضلات والأربطة والجذور الشوكية وجذوع الأعصاب والأوعية الدموية والحبل الشوكي. العواقب السلبية المحتملة هي تمزق الرباط ، وكسر العمود الفقري ، وتضخم وتمزق الفتق الفقري ، والنزيف مع تكوين ورم دموي ، وانتهاك الجذر النخاعي ، والتخثر الحاد ، والسكتة الدماغية ، وتلف الحبل الشوكي أو أغشيته. يمكن أن يكون العلاج اليدوي في العمود الفقري العنقي معقدًا بسبب السكتة الدماغية وتلف جذع الدماغ.

أخصائي جراحة العظام والكسور من الفئة الأولى ، معهد البحوث ، 2012

لا يمكن المبالغة في تقدير الجهاز العضلي الهيكلي في جسم الإنسان. يتكون من عدة مكونات ، بما في ذلك الهيكل العظمي ، والذي يعمل كإطار لبقية الجسم. يتحمل الجزء الخلفي الحمل الرئيسي في عملية الحياة. الضرر والإصابة تطارد الشخص.

في كثير من الحالات ، يساعد العلاج اليدوي للعمود الفقري. يمكن أن تؤدي طريقة العلاج هذه إلى راحة سريعة ، ولكنها تتطلب الحذر ، حيث تتضمن الترسانة طرقًا للعمل النشط على العظام ، الأمر الذي يتطلب معرفة الطب والتشريح لدى من يمارسونها.

يحتوي الهيكل العظمي البشري على 206 عظمة ، مترابطة بواسطة 360 مفصلاً ، وكل هذا مرتبط ببعضه البعض بواسطة العضلات والأربطة والأوتار.

لقد عرفوا كيفية التأثير على جهاز العظام منذ العصور القديمة ، ثم أطلق على هؤلاء المتخصصين اسم مقومين العظام.

تعني كلمة manus ، المترجمة من اللاتينية ، اليد ، والتي يتضح منها أن التأثير يتم بمساعدة اليدين ، تمامًا كما في حالة التدليك. ومع ذلك ، إذا كان موضوع التطبيق أثناء التدليك هو الأنسجة الرخوة ، بما في ذلك العضلات ، فإن العلاج اليدوي يتعامل مع المواد الصلبة: العظام والأربطة والأوتار.

يستخدم العلاج اليدوي في:

• الرضوض ، مع خلع المفاصل ، والإصابات الأخرى المرتبطة بإزاحة العظام ، بما في ذلك العمود الفقري ، عندما يتم إزاحة الفقرات نتيجة عمل ميكانيكي ؛
• في علم الأعصاب ، مع إصابات العمود الفقري ، بما في ذلك عندما يتم إزاحة الفقرات و / أو الأقراص الفقرية بسبب ضعف الهيكل العضلي ، مما يؤدي إلى تلف أو انتهاك جذور الحبل الشوكي ؛
• في جراحة العظام للأمراض المرتبطة بانحناء العمود الفقري ، على سبيل المثال ، مع الجنف.

لعلاج أمراض الظهر ذات الطبيعة المؤلمة أو العظام أو العصبية ، فإن طرق العلاج اليدوي للعمود الفقري قابلة للتطبيق.

دواعي الإستعمال

يستخدم العلاج اليدوي لأمراض العمود الفقري كتقنية إضافية:

1. الداء العظمي الغضروفي.
2. عرق النسا وأنواع أخرى من ألم الظهر المرتبطة بإزاحة الفقرات ؛
3. نزوح الفقرات (نتوءات) ؛
4. تدلي و / أو فتق الأقراص الفقرية ؛
5. الجنف (انحناء العمود الفقري) ؛
6. انتهاكات الموقف (الانحناء ، الأحدب) ؛
7. أمراض ما بعد الصدمة.

موانع

الطريقة لها عدد من القيود في تطبيقها:

• هشاشة العظام ، حيث تصبح العظام مسامية وتنكسر بسهولة
• سكتة قلبية؛
• فشل كلوي؛
• اضطرابات الدورة الدموية في أمراض الأوعية الدموية.
• ارتفاع ضغط الدم.
• الصرع.
• المرض العقلي والاضطرابات العصبية.
• كسور مؤجلة في العمود الفقري و / أو المفاصل ، إذا لم تمر ستة أشهر منذ لحظة الإصابة ؛
• العمليات الالتهابية في المرحلة الحادة.
• الأمراض المعدية للمفاصل ، بما في ذلك على خلفية الروماتيزم والسل والتهاب الجراب والتهاب المفاصل خلال فترة التفاقم ؛
• التهاب الرئتين والتهاب الشعب الهوائية في المرحلة الحادة.
• العمليات الالتهابية في الجهاز الهضمي.
• الحمل بعد 12 أسبوعًا من الحمل ؛
• علم الأورام.

يمكن للطبيب فقط أن يصف العلاج ، حيث يتم إجراء سلسلة من الدراسات لاستبعاد وجود أمراض يكون العلاج فيها ضارًا.

على سبيل المثال ، لاستبعاد وجود هشاشة العظام ، يتم وصف قياس الكثافة - وهي دراسة تحدد حالة نسيج العظام ، وهي واحدة من ثلاثة أنواع:

• الأشعة السينية.
• الضوئية.
• بالموجات فوق الصوتية.

توصف اختبارات الدم والبول ، ويتم إجراء الموجات فوق الصوتية للأعضاء الداخلية وتخطيط القلب ، ويتم فحص حالة الغدد الصماء والأوعية الدموية.

المميزات والعيوب

مزايا:

1. فعالية الطريقة ، حيث تأتي الراحة على الفور. في حالة التعدي على النهايات العصبية ، جذور النخاع الشوكي ، والتي تحدث نتيجة إزاحة الفقرات ، يتم التخلص من السبب في وقت التصحيح ؛
2. التدخل التحفظي دون الإضرار بالأنسجة الرخوة ، حيث يتم التخلص من أمراض العظام. هذه الطريقة هي بديل للجراحة إذا كانت التغييرات في المراحل الأولى من المرض ؛
3. فرصة للاستغناء عن العلاج الطبي. مع الإصابات الطفيفة في العمود الفقري مع إزاحة الفقرات أو الأقراص ، وفي المراحل المبكرة من تطور تنخر العظم ، يمكن للعلاج اليدوي أن يعيد علم الأمراض إلى طبيعته بسرعة وفعالية. إذا كان هيكل العضلات في تناغم كافٍ ، فلن تكون هناك حاجة إلى تقنيات إضافية. خلاف ذلك ، يتم إضافة أنواع أخرى من العلاج غير الدوائي إلى طريقة العلاج هذه.

عيوب:

1. الطريقة ليست مكتفية ذاتيا. في الحالات التي لم يتم فيها القضاء على سبب الإزاحة - الالتهاب أو ضعف الهيكل العضلي ، فإن التأثير الإيجابي للإجراء لا يستمر طويلاً ؛
2. قائمة واسعة من موانع الاستعمال ؛
3. قيود الاستخدام. الاستخدام المتكرر للعلاج اليدوي للعمود الفقري محفوف بالمضاعفات ، حيث يتم شد الأنسجة الضامة - العضلات والأربطة - مما يؤدي إلى إزاحة مزمنة للفقرات والأقراص ، وهو ما يسمى بفرط الحركة. لهذا السبب ، يوصى بعقد ما يصل إلى 15 جلسة خلال العام ؛
4. تعقيد. استخدام الطريقة آمن بشرط أن يجيد الطبيب التقنية. خلاف ذلك ، يتحول العلاج إلى إصابات وأمراض معقدة:
   • تشققات في الفقرات ، أو ؛
   • التعدي على الأعصاب ، بما في ذلك الوركي.
   • إصابة الحبل الشوكي ، مثل هذا المرض محفوف بالشلل التام ، وفي منطقة عنق الرحم ، انتهاك للدورة الدموية في الدماغ ، أو في أسوأ الحالات ، الموت.

قبل اتخاذ قرار بشأن استخدام طريقة ذات تأثير عدواني ، من الضروري معرفة ماهية العلاج اليدوي للعمود الفقري ، وتقييم جميع المزايا والعيوب.

الخدع

نظرًا لعدم فهم ماهية العلاج اليدوي للعمود الفقري ، فإن الكثير من الناس يفهمونه على أنه نوع من التلاعب الذي يحدث فيه فرقعة في الظهر والرقبة ، ومع ذلك ، في ترسانة تقنيات أخصائي مختص ، هناك عدد من التقنيات التي يستخدمها.

يحدث العلاج على خمس مراحل ، يتم فيها تطبيق عدة طرق أساسية للتعرض باستمرار:

تختلف طرق علاج العمود الفقري العنقي والصدري والعمود الفقري القطني. يقوم مقوم العظام بتجميع التقنيات على مدار سنوات من الخبرة ، لذلك يتم فرض نهج فردي للطبيب على نظام العلاج العام.

يُصدر العمود الفقري أصوات طقطقة خلال المرحلة الثالثة من العلاج اليدوي. هذه المرحلة هي أوج الإجراء ، لكن لا يمكن إجراؤها دون تحضير واسترخاء لاحق.

يشير اقتراح بدء التلاعب دون تحضير إلى عدم احتراف المعالج اليدوي.

تعقيد العلاج

يستخدم العلاج اليدوي للعمود الفقري بشكل منعزل في حالات نادرة. في هذا الشكل ، يمكن أن يساعد في النزوح المؤلم للفقرات لدى الأشخاص الأصحاء ذوي عضلات الظهر القوية.

في حالات أخرى ، تعد هذه طريقة فعالة تعطي نتائج مستقرة في حالة الدمج الماهر مع أنواع أخرى من علاج العمود الفقري:

• العلاج الطبي
• علم الأعراق
• التربية البدنية العلاجية والتمارين العلاجية ، بما في ذلك اليوجا ، والبيلاتس ، والكالوني وأنظمة أخرى لتمديد وتقوية العضلات والأوتار ، والسباحة ؛
• التدليك ، بما في ذلك العلاجية ، والعلاج بالابر ، والجهاز ، تحت الماء ؛
• إجراءات العلاج الطبيعي بما في ذلك الحمامات العلاجية ودش شاركو والعلاج المغناطيسي وغيرها.

مقوم العظام. اختيار المتخصص

بالنظر إلى خطورة العواقب التي يؤدي إليها السلوك غير الماهر لإجراءات التلاعب بالعمود الفقري ، يجب على المرء التأكد من أن هذه هي الطريقة المثلى للعلاج في كل حالة.

من المهم معرفة مؤهلات الطبيب الذي سيجري العملية.

في المعاهد الطبية الحديثة ، يتم تعليم الطلاب الذين تم تدريبهم في تخصصات أطباء الصدمات وأخصائيي أمراض الأعصاب وجراحي العظام والجراحين العلاج اليدوي ليس فقط على المستوى النظري ، ولكن أيضًا على المستوى العملي. بعد اجتياز الامتحان بنجاح في هذا الموضوع ، يتم إصدار شهادة للشاب المقيم.

حتى عام 2000 ، لم يكن هذا الموضوع مدرجًا في برامج الجامعات الطبية ؛ فالأطباء من التخصصات المذكورة الذين تلقوا التعليم قبل ذلك الوقت يأخذون دورات خاصة للحصول على الشهادة.

لذلك ، لن يكون من الضروري أن تطلب من الطبيب الوثيقة المناسبة.

الطبيب المختص:

1. لا تبدأ العلاج بدون نتائج الدراسات الأولية ؛
2. قبل البدء في الإجراء ، يقيس الضغط ؛
3. أثناء الإجراءات يتم تحضير المريض بعناية:
   • قبل بدء الدورة ، يقوم أولاً بتأسيس الاتصال النفسي ، والإعداد لنجاح التلاعب ؛
   • أثناء الإجراء ، يتم تحضير الأنسجة بعناية للتلاعب ؛
4. في بداية كل إجراء يتم مراقبة حالة العمود الفقري والحالة النفسية للمريض.
5. بعد انتهاء الإجراء ، يصر على عدم قيام المريض من الأريكة لمدة 20 دقيقة على الأقل ؛
6. يوصي بمزيج من الطريقة مع إجراءات العلاج الطبيعي الأخرى والعلاج بالتمرينات والتمارين العلاجية ؛
7. على اتصال بالطبيب الذي وصف العلاج اليدوي.

العلاج الذاتي

في معظم الحالات ، يعد استخدام العلاج اليدوي للعمود الفقري في المنزل أمرًا غير مقبول ، نظرًا لخصوصيات عواقب الإصابات المحتملة. في المنزل ، لا يمكن تتبع حالة المريض بالمستوى المناسب ، وقد يكون هناك استثناء هو تشخيص فرط الحركة في فقرات عنق الرحم ، عندما يوصى باستخدام طريقة الحركة التلقائية.

يتم تحديد الموعد من قبل الطبيب ، كما أنه يقرر إمكانية تنفيذ هذا الإجراء خارج غرفة العلاج بالتمارين الرياضية. للقيام بذلك ، يقوم الطبيب بإرشاد المريض ، وتكون الجلسات القليلة الأولى تحت إشرافه حتى الإتقان التام.

التعبئة التلقائية للعمود الفقري العنقي:

1. وضع البداية: الوقوف أو الجلوس ؛
2. تعديل الظهر: يتم إنزال الكتفين إلى أسفل ، و "تصريف" شفرات الكتف إلى أسفل الظهر ، ويمتد الجزء العلوي من الرأس إلى السقف ؛
3. قم بإمالة رأسك للأمام ، وثبتها في هذا الوضع بيديك:
   • يد واحدة تشبك أعلى الرأس ؛
   • اليد الثانية تقع على الذقن.
   • اقلب رأسك إلى الجانبين عدة مرات ، مما يؤدي تدريجياً إلى زيادة اتساع ظهور الألم ، ولكن ليس ذا طبيعة حادة ؛
   • في أقصى انحراف ، هز رأسك قليلاً.

للتحضير لهذا التمرين ، يمكنك إجراء مجموعة معقدة من العلاج الرياضي للرقبة. ومع ذلك ، فمن الأفضل الحد منها. لن تسبب التمارين البسيطة ضررًا ، وإذا تم إجراؤها بانتظام ، فإنها ستحل محل التلاعب المعقد. التطبيب الذاتي يشكل خطرا على الصحة.