Нервная симптоматика. Лечение болезней нервной системы народными средствами

В наше время нервные расстройства стали постоянными спутниками большинства взрослых людей. Напряженный ритм жизни и постоянные стрессы угнетают и расшатывают нервную систему. Сначала в нас накапливается раздражительность, потом мы становимся нервозными, и со временем наши нервы, что называется, сдают.

Даже если внешне человек выглядит спокойным, внутреннее напряжение может быть огромным. Доказательство этого – расстройство нервной системы , а в особых случаях – злость по любому незначительному поводу или без повода.

Традиционно заболеваниями нервной системы считаются всех степеней, раздражительность, частая головная боль, депрессия, воспаления или защемления нервов. Конечно, есть люди, которые раздражительны от природы, но для большинства людей раздражительность является намеком на приближающийся невроз.

Нервное состояние проявляется различными способами на поведении человека — одни рвут бумагу на мелкие части, другие грызут ногти, третьи притопывают ногой, четвертые не знают, куда деть руки. Проявлений много, а причина везде одна – .

Лечить нервные расстройства можно и нужно как дополнение к комплексному лечению остальных заболеваний. При таком подходе выздоровление наступает существенно быстрее. Если вы не будете забывать регулярно восстанавливать работоспособность нервной системы при помощи , то состояние вашего здоровья в скором времени значительно улучшится.

Большинство взрослых жителей планеты знает, что такое заболевания нервной системы. Чаще всего наш образ жизни и является виной большинства нервных расстройств. Изо дня в день мы подвергаемся различной силы стрессам, которые не могут проходить бесследно. Заболевания нервной системы способны принимать различную форму – от головных болей до приступов эпилепсии . Но никто не способен полностью исключить стрессы из своей жизни. Максимум что мы можем сделать – это свести их количество и силу к минимуму.

Укрепление нервной системы народными методами

Способов укрепления нервной системы есть много. Отлично в таких случаях помогает выезд в санаторий или на курорт, подальше от повседневной суеты и хлопот. Но для этого нужно время и финансовые затраты, которые могут оказаться не по карману. К тому же употребление медикаментов на протяжении длительного времени будет только вредить другим системам организма .

В таких случаях на помощь придут народные средства. знает много природных успокаивающих средств, которые применяются при различных заболеваниях. Так, например, можно использовать свойства большинства трав . А еще одна трава может применяться даже для лечения разных болезней – при определенном количестве и способе ее приготовления. Некоторые народные средства очень редко встречаются или растут только в определенных районах, других встречаются буквально на каждом углу. Общим для всех случаев лечения будет совет употреблять как можно больше фруктов. Они благотворно влияют на общее состояние нервной системы. Жителям городов найти необходимые травы сложнее, но не стоит забывать про мед . Он прекрасно успокаивает, расслабляет, снимает стресс.

— хроническая болезнь людей старшей возрастной группы. Вызывается она разрушением и последующей гибелью нейронов центральной нервной системы . Для болезни характерны двигательные нарушения , мышечная ригидность . Болезнь считается неизлечимой, однако существующие методы лечения позволяют добиться значительного улучшения качества жизни больных. Лечится в неврологических клиниках. А в качестве дополнительных средств народная медицина может предложить несколько рецептов.

Берется 1 ст. ложка корня копытня европейского, заливается пол литра хлопкового масла, настаивается 2 недели на солнце. Употребляется для натираний позвоночника по несколько раз в день до 5 минут. Курс лечения проходят за 1 месяц. Через месяц курс можно повторить.
Смешивается и измельчается по 20 г коры белой ивы, корня лопуха, травы чабера, цветков терна и тысячелистника, плодов можжевельника. 10 г сбора заливается 1 литром кипятка и варится 1-2 минуты, настаивается 1 час, процеживается. Принимается по 100-200 мл 3 раза в день только перед едой.
На протяжении дня можно выпить вместо воды настой из молотых семян шиповника и листьев маслины европейской. Сбор готовится также, как и в предыдущем рецепте.

Народные средства от вегето-сосудистой дистонии

– в большинстве случаев временное расстройство в виде сосудистого невроза с нарушением деятельности артерий. Симптомами вегето-сосудистой могут быть проявление колебаний кровяного давления, спазмы и расслабление стенок артерий.

Вегето-сосудистая дистония чаще всего наблюдается у молодых женщин. Она сопровождается плохим сном, слабостью, упадком сил и переменчивым настроением. Для борьбы с заболеванием рекомендуется избавиться от вредных привычек .

Лучшим лекарством при вегето-сосудистой дистонии является физкультура . Зимой можно применять лыжи или коньки, летом можно заняться плаванием, греблей, волейболом, футболом, работой в саду. В межсезонье подойдет продолжительный бег и плавание. Занятия спортом отлично снимают усталость и раздражительность; неплохим подспорьем может стать контрастный душ. Рекомендуется также гимнастика с использованием маховых упражнений. Следует употреблять , мяту, ромашку по 20-30 капель 2 раза в день до еды.

Следующие народные средства от вегето-сосудистой дистонии являются наиболее популярными:

лепестки крымской розы — 10 г, — 20 г, толокнянка — 20 г, листья подорожника — 20 г, лекарственная буквица — 20 г, крапива — 30 г, плоды шиповника — 40 г, земляника — 60 г, хвощ полевой — 60 г. 2 ст. ложки такого сбора залить 0,5 литрами кипятка, подержать на водяной бане около 30 минут. Настоять и процедить. Принимают в теплом виде после мочеиспускания по 100-150 мл в сутки.
Листья земляники — 10 г, крапива — 10 г, береза белая — 20 г, семя льна — 50 г. 2 ст. ложки сбора заливают стаканом кипятка. Настаивают час. Принимают в теплом виде в течение дня за полчаса до еды. Курс этого лечения длится 1 — 2 месяца.
Листья белой березы — 4 части, донник лекарственный — 2 части, листья земляники — 3 части, лапчатка гусиная — 3 части, семя льна — 3 части, листья мяты — 1 часть, солодка голая — 4 части, фиалка — 2 части, яснотка — 4 части. 2 ст. ложки заготовленного сырья залить 0,5 литрами кипятка. Настаивают 6 часов, принимают за 20 минут до еды.

Средства от хронических головных болей

Большинство людей сталкивались с хроническими головными болями. Они называются или , или головные боли напряжения. При мигрени человека все раздражает, он не может усидеть на месте. При головных болях напряжения кажется, что болит вся голова. Боль как бы зажимает голову в тиски. Такие боли встречаются намного чаще, чем мигреневые. Человек так устроен, что постоянно о чем-то думает, переживает. У тех, кто считает себя счастливым, головные боли бывают намного реже, чем у несчастливых. В мозге каждого человека есть механизмы психологической защиты. Если количество негативных эмоций превосходит количество положительных, наступает сбой системы. Важной частью защиты является полноценный сон. Защитными механизмами также считается вера в Бога, любовь, хобби.

Укрепление нервной системы народными средствами помогает избежать частых головных болей. Как снять головную боль? Ее можно снять, если приложить на область затылка холодный компресс. Также уменьшает болевые ощущения чай из мяты с медом.

Головную боль снимают такие расслабляющие упражнения:

Сидя, закрыв глаза, откиньте голову на подголовник кресла нужно постараться расслабить лобные, височные и жевательные мышцы, при этом можно приоткрывать рот.
Лежа на спине; последовательно расслаблять мышцы шеи, плеч, спины, груди, ягодиц, бедер, икр, стоп.
Дышать животом: на вдохе его надо надуть, на выдохе – втянуть в себя; выдох длиннее вдоха в 2 раза.

На такую зарядку-разрядку требуется всего 10-15 минут, а польза от нее может быть громадной.

Прекрасно укрепляет нервы настой чабреца. 5 г травы заливают приблизительно 0,5 л кипятка и оставляют на 40 минут в плотно закрытой таре. Настой принимают 2 — 3 раза в день на протяжении семи дней, делая двухнедельные перерывы.

Также нужно принимать . Он очень важен для работы мозга. Содержится он в ржаном хлебе, пивных дрожжах, бобовых, печени. Хорошим стимулятором является зеленый чай, он не оказывает негативного влияния на мозг. Головную боль облегчают круговым массажем около висков. Массаж можно делать с натуральным маслом лаванды или лимона.

Чувство напряжения в затылке иногда появляется из-за , хронического шейных мышц, усталости. В таких случаях помогает массаж мышц шеи. Можно попробовать на несколько минут запрокинуть голову до упора назад. Так снижается внутричерепное давление, улучшается питание мозга и часто наступает облегчение.

Средства, помогающие при головной боли:

Берут корень валерианы, измельчают и заливают холодной водой, настаивают 10 часов, фильтруют. Перед употреблением добавляют 3 — 5 капель сока из листа золотого уса.
Предварительно размятый холодный лист золотого уса прикладывают к вискам на 5 — 7 минут, потом прикладывают к вискам лимонную корку.
Помогает кашица из свежей свеклы. Ее прикладывают к вискам, чередуя с кашицей из стебля золотого уса.
При мигрени берут 150 г тертого хрена, 1 крупный лист золотого уса, 0,5 кг мелко порезанных апельсинов, 300 г сахара и 1 литр красного вина. Варят на водяной бане час. Дают пить по 75 мл через 2 часа после еды.
Головные боли снимает сок калины, свежий сок картофеля.
Помогут снять головную боль листья сирени, если их приложить к больному месту.

Лечение депрессий и неврозов народными методами

Депрессия – психическое состояние, характеризующееся психическими и физическими расстройствами. Это может быть подавленное настроение, снижение общего тонуса, замедленность всех движений, нарушение сна и пищеварения. Эффективным средством при таких состояниях является прием по чайной ложке пыльцы 3 раза в день до еды. А принимать ее можно с маслом и медом. Важно, что суточная доза для профилактики — 20 г, при лечении — 30 г.

Первые симптомы депрессии — раздражительность, нарушения сна, подавленность, снижение потенции. У некоторых начинаются перепады давления, тахикардия, увеличивается склонность к простуде. Для лечения заболевания создано множество , однако ни один из них не может стать универсальным средством. Причиной депрессии может быть недостаток витамина B12. Исследования показали, что если у человека присутствует достаточное количество этого витамина, риск депрессивных состояний сокращается на порядок. Источником может стать печень, , почки, молоко, яйца.

При депрессивном состоянии и слабости нетрадиционная медицина советует такие средства:

Пыльца медоносных растений употребляется как тонизирующие и укрепляющие средство.
Настой травы спорыша: 1 ст. ложка на 2 стакана кипятка, дать настоять 1 час. Отвар следует пить перед едой ежедневно.
1 ст. ложку листьев мяты залить 1 стаканом кипятка и варить 10 минут. Принимать по пол стакана утром и вечером.
Настой листьев черного тополя применяют в виде ванн как успокаивающее средство.
Также следует употреблять мед, по 1 ч. ложке 2 — 3 раза в день.

Лечение невралгии народными средствами

– это болезнь, которая проявляется острой болью самих нервов, причины этого могут быть в воспалении самого нерва, воспалении окружающих нерв тканей, травмы, инфекции или резкое охлаждение.

Лечение невралгии народными средствами оказывается весьма эффективным. При лечении невралгии в домашних условиях используют сок лимона . Рекомендуется ежедневно на протяжении нескольких дней употреблять один – два небольших фрукта.

Прикладывают к больным местам свежие листья герани на 2 часа, укутав сверху теплой шалью. Следует менять листья на свежие 3 раза в течении этого времени.
Цветки ромашки и листья мяты по 1 ст. ложке заливают 0,5 л кипятка, настаивают 1 час. И выпивают в течение дня. Курс длится 3 — 5 дней.

Лечение невроза народными средствами

Невроз – это временное расстройство нервной системы, которое возникает под влиянием острых или часто длительных психотравмирующих факторов. Важную роль здесь играет , перенесенные тяжелые заболевания, воздействие радиации и др. Основные формы неврозов – неврастения , невроз навязчивых состояний , истерический невроз .

Неврастения проявляется раздражительностью, повышенной возбудимостью, слабостью, неустойчивостью, плохим сном. В ответ на несерьезные замечания человек может ответить криком, но потом быстро успокаивается, его может начать мучить совесть, появляется угнетенность, иногда возможны даже слезы. В самом начале болезни начинают возникать трудности с усвоением информации, человек рассеян, забывчив, быстро утомляется. Возможны вегетативные нарушения: нарушения сна, потливость, колебания артериального давления. Иногда больные бывают вялыми, апатичными, находятся в подавленном настроении, они рассеяны.

Для навязчивого невроза характерны возникающие независимо от желания больного мысли, страхи, влечения. Их возникновению предшествует длительное переутомление, перенесенные хронические интоксикации, инфекционные заболевания.

Истерический невроз — напоминает многие заболевания нервной системы. Основное проявление — истерический припадок. Он возникает после перенесенной психотравмы. Сознание такого больного при этом нарушается не полностью, поведение варьируется от рыданий и до смеха. У таких больных между приступами отмечается повышенная эмоциональность, немотивированные перепады настроения. Истерический припадок можно прекратить только воздействием сильных раздражителей: пощечиной, повелительным криком, ушатом холодной воды. Неврозы при своевременной профессиональной помощи, возможно, вылечить полностью. Но без проведения лечения возможно затяжное протекание заболевания, стойкое снижение работоспособности, формирование невротической личности.

Существует множество способов победить невроз. Самое первое — физические упражнения и желательно на свежем воздухе. Из всех способов, помогающих изменить настроение, самым эффективным по праву нужно считать аэробику. Исследователи обнаружили благотворные биохимические реакции, наступающие при физических упражнениях. Самыми полезными считаются быстрая ходьба, бег, плавание. Одним словом – это все, что стимулирует работу сердца и кровообращения, обогащает организм кислородом. Физическими упражнениями надо заниматься 20-30 минут несколько раз в неделю.

Психологи думают, что цвет имеет для мозга не последнее значение, и может быть таким же важным, как витамины для организма. Например. Чтобы уменьшить раздражение, надо уклоняться от красного цвета. Если настроение плохое, не следует окружать себя темной цветовой гаммой. Лучше выбирать яркие, теплые, чистые цвета. Чтобы снять напряжение можно порекомендовать смотреть на нейтральные тона – зеленоватые, мягкие синие. Еще можно организовать на рабочем пространстве фитодизайн из пастельных декоративных растений, подобрать картину, заменить обои.

Не последнюю роль играет музыкальное сопровождение . Музыку надо подбирать соответственно настроению, постепенно характер музыки можно поменять в соответствии с желаемой сменой настроения. Наиболее сильный эффект может дать несложная музыка. Поэтому следует предпочитать романсы, этюды, песни.

Во Франции специалисты по музыкотерапии проводят специальное тестирование, определяют мелодию, которая отвечает душевному состоянию пациента, затем подбирают мелодию, призванную противопоставить действию первой мелодии, вроде бы нейтрализуя ее. Это должна быть воздушная, светлая мелодия, утешающая, вселяющая надежду. И, наконец, завершает комплекс третье произведение – его выбирают с таким расчетом, чтобы звучание имело наибольшую силу эмоционального воздействия. Это может быть динамичная музыка, она должна вселять уверенность.

Нельзя отказывать себе в удовольствии. Если очень хочется, можно побаловать себя съев что-нибудь сладенькое. А всего 150-200 г углеводов будет достаточно для успокоения. Также желаемый эффект может принести белковая пища — мясо курицы, рыба, мясо моллюсков, постная говядина и телятина. Лучше не стоит употреблять кофе и крепкий чай, а также напитки, содержащие кофеин — «Coca-Cola», «Pepsi» и многие другие. В их основе — экстракты из орехов кола, которые богаты кофеином и , а также листьев коки, содержащих кокаин. Всем известна прямая зависимость между приемом кофеина в больших количествах и усугубляющимися депрессиями, раздражительностью и тревогой. Лечение невроза народными средствами хорошо помогает при всех видах неврозов.

При усталости помогает виноградный сок и кусочек соленой рыбы
Можно приготовить горячий десерт из стакана горячего молока, желтка и сахара
Растертые грецкие орехи с медом, рекомендуется принимать по 1 ч. ложке трижды на день курсом 1-3 недель
В рацион включают продукты которые содержат йод — морскую капусту, плоды ирги, фейхоа.
По вечерам можно принимать 15%-й настой травы пустырника в течение месяца.

Народная медицина предлагает достаточно средств для улучшения настроения, сна, снятия стресса. Каждый сможет выбрать для себя самое действенное средство.

При общей слабости больным неврастенией рекомендуют 1 ч. ложку травы вербены залить стаканом кипятка и настаивать час, принимать в течение дня небольшими глотками.
Цветки боярышника, трава мелиссы, трава котовника, корень валерианы, залить 1 л кипятка. Настаивать 3-4 часа, процедить и принимать по 200 мл за час до еды 3 раза на день при нервном возбуждении.
Стакан горячего молока, десертная ложка цветков ромашки настаивать 30 — 40 минут, потом процедить и пить, добавив 1 ч. ложку меда. Такое лекарство принимают 2 недели, после чего наблюдается улучшение сна.
Чай из листьев земляники лесной кроме большого количества витаминов значительно улучшает сон. Такой чай пьют по стакану 2 раза в день и перед сном курсом 1-1,5 месяца.
При неврастении, утром и вечером следует употреблять по 30-50 г меда, куда добавляют 1ч. ложки маточного молочка и 1 ч. ложки препарата железа продаваемого в аптеке.

Нервы, нервы, нервы…как много в этих словах! Наша жизнь, созданная больше из суматохи, стрессовых ситуаций, чем из радостей и восхищений жизнью, сказывается целиком и полностью на нашей нервной системе. Наши нервы отвечают за все процессы и функции в нашем организме. Нервная система не только ведет все функции нашего организма, она еще и отвечает за их работу, и их развитие. Нервные окончания находятся на любой частичке наших органов, и отражаются на всем – даже на росте волос и ногтей. Все импульсы, направленные к мозгу идут именно от нервных окончаний.

А поскольку наша жизнь переполнена напряжениями и расстройствами, нервная система тоже очень часто дает сбои в работе. Происходят нервные стрессы, хроническая усталость организма, эмоциональные нагрузки, которые отражаются на работе всех внутренних органов. И заболевания могут быть различной формы и тяжести. «Расшатанные нервы» стали притчей во языцех. Чуть ли не каждый третий жалуется на такое состояние.

Вот и получается, что прогрессируют жалобы на раздражительность, угнетенную работоспособность, боли, непонятно каким образом возникающие, неврозы и нервные срывы. Давайте сегодня поговорим об этом. Каким образом они возникают и как их предупредить и с ними бороться?

Виды неврозов

В данный сложный период жизни, как утверждают врачи-неврологи, самым распространенным среди нервных заболеваний, является невроз. Он происходит как следствие расстройства нервной системы. Невроз имеет несколько разновидностей. Все они проявляются совершенно по-разному, хотя имеют общие корни. Можно отметить три основных вида невроза:

Неврастения

Неврастения являет собой угнетение функций нервной системы. Причины могут быть такого характера, как продолжительные стрессы и травмы психологические. Выражение такого заболевания имеет признаки: раздражительности, агрессивности, очень сильной утомляемости, бессонницы, тахикардии, а также набора или потери веса.

Частенько на такое состояние, многие просто не обращают внимания. Ведь большая половина всего человечества находится под колпаком этого заболевания. Самое интересное, что его просто не хотят лечить, те больные, у которых оно есть, махнули рукой мол, само пройдет. Да и кто сейчас не нервничает? Не стоит на это надеяться – заболевание может достаточно быстро прогрессировать, а последствия могут быть очень непредсказуемы.

Навязчивые состояния

Такие состояния тоже широко распространены в болезнях неврозов. Перед тем как проявиться этому заболеванию, человек находится в длительном депрессивном состоянии. Тревожные мысли, и всяческие опасения преследуют на каждом шагу. Больной понимает, что страхи и опасения беспочвенны, но ничего поделать со своим состоянием нервной системы не может. В таком случае путать навязчивое состояние человека с навязчивыми идеями не следует. Постоянные нервные ситуации доводят такого человека просто до ужаса.

Когда у человека появляются фобии – тоже результат навязчивых идей. Поспешите к врачу, такие реакции могут плохо закончиться. Грызть ногти вредная привычка и слабо выраженное навязчивое состояние человека. Есть и другие навязчивые состояние, и если вы знаете об этом у себя – необходимо идти к врачу.

Истерия

Специфика такого невроза заключается в импульсивности поведения человека. Настроение у него может меняться каждую минуту. Создается впечатление, что человеку не хватает внимания, и он старается обратить на себя внимание других: обмороками, истериками, скандалами. Не так давно считали, что такое происходит от плохого воспитания. Теперь, по утверждению врачей, у таких людей очень большая проблема с нервной системой.

В таких ситуациях обычно отсутствует аппетит, появляются тошнота и рвота, в разную сторону может поменяться вес человека, учащается сердцебиение. Иногда может произойти повышение температуры.

Вегетососудистая дистония — что это?

Расстройство нервной системы, это и есть вегетососудистая дистония. Она настолько распространена, что этой болезнью «поражена» большая часть населения. Врачи утверждают, что такая болезнь не обошла стороной ни одного человека, а говорится о большей части потому, что другие просто не проходили обследование.

Такое заболевание имеет ряд симптомов, которые очень влияют на все внутренние органы организма человека. Вегетативная система наших нервов заведует такими органами:

Температура тела человека
Сердечные сердцебиения
Артериальным давлением
Обменом веществ

Такие заболевания, как психологические, кардиологические, неврологические являются последствием вегетативно нервных возбуждений. На диагностику этого заболевания обычно тратится много времени и средств. Можно перечислить и рассказать про главные признаки вегетососудистой дистонии:

Нарушается работа сердца

Идут жалобы со стороны пациента на скачки артериального давления, меняется ритм сердца: тахикардия или брадикардия, наблюдаются боли в сердце. Нарушается общее состояние больного.

Нарушение дыхания

У больного проявляются признаки удушья, затруднение дыхания, больной жалуется на тяжесть в груди и сдавливание грудной клетки. Или проявления другого характера – дыхание учащается и учащается сердцебиение. Обычно такое проявляется при физических нагрузках.

Сбои пищеварительного тракта

Такое заболевание может отражаться на отсутствии аппетита, рвоте и тошноте. К тому же может возникнуть изжога, отрыжки и метеоризм.

Нарушение температуры тела

Часто бывают жалобы больных на озноб или наоборот повышение потливости. При незначительных стрессах или нервном возбуждении, происходит небольшое повышение температуры. Пальцы рук и ног при этом, холодные и мокрые из-за спазматического состояния сосудов.

Вестибулярный аппарат

Больные жалуются на часто повторяющиеся головокружения и обмороки (это бывает в редких случаях).

Эмоциональная сфера

Проявляются неадекватные состояния больных: потеря сна, фобии различного характера, плаксивость, раздражительность и другие.

Кожные покровы

Кожа при такой болезни бывает бледная, а в момент эмоциональных всплесков может покрываться красными пятнами.

Причины расстройств нервной системы

Вот мы и увидели, что самым основным источником неврозов разных причин являются стрессы разного характера. При более серьезных проблемах, будут серьезные причины. Можно перечислить много факторов, оказывающих на нервную систему отрицательное влияние:

Гипоксия

Прекращение подачи кислорода к мозгу, называется гипоксией. Доказано наукой – клетки мозга способны потреблять 20% кислорода, который поступает в организм человека. Если мозг не получает кислорода в течение 6 секунд, человек может потерять сознание, А 15 секунд, хватает организму для полного нарушения нормального процесса активности мозга.

От кислородного голодания, страдают клетки мозга, и клетки нервной системы человека. Чтобы не было гипоксии ни острой, ни хронической, следует чаще устраивать доступ воздуха в помещение и совершать прогулки. Даже самая минимальная получасовая прогулка на воздухе может помочь в улучшении самочувствия, наладить сон, улучшить аппетит. Не нужно отказываться от прогулок – ваше здоровье дороже времени занятости.

Изменение температуры тела человека

При длительной повышенной температуре тела, если человек долго болеет, сразу повышается скорость в обмене веществ. Происходит возбуждение нервной системы, потом начинается затормаживание, следствие – истощение энергетических ресурсов организма.

Если же идет наоборот, переохлаждение организма, будет резко понижаться реакция и скорость в нейронах. Происходит замедленная работа всей нервной системы. Нервные клетки поражаются от степени колебаний температуры организма.

Токсические вещества

Большой негативный фактор, поражающий нервную систему – яды и токсичные вещества. Существует группа ядов, действующая очень избирательно, и поражает нервную систему– нейротропная.

Другие агрессивные факторы

Электрический ток, постоянные вибрации, электромагнитные поля также оказывают большое физическое влияние на нервы человека.

Нарушение обмена веществ в организме

Нарушение обмена веществ очень опасны для нервной системы. Поражается при этом центральный отдел нервной системы. Кислород, поступающий в организм человека необходим для расщепления глюкозы. А при снижении в организме глюкозы начинает происходить резкое нарушение работы клетками мозга. Может даже произойти потеря сознания. Если снижение глюкозы будет наблюдаться в длительном времени, будут совершаться процессы отмирания и повреждения коры мозга. Если вам хочется шоколадки, значит, организму не хватает глюкозы, и ее нужно скушать.

Негативные эмоции подстерегают современного человека на каждом шагу. Неурядицы в семье, проблемы на работе, плохое материальное положение, невозможность самореализоваться – все это отражается на нервной системе.

В результате этого люди становятся озлобленными, ворчливыми, раздражительными и очень быстро выходят из себя. Расстройство нервной системы провоцируют психологические напряжения в отношениях и хроническую усталость. От риска заработать нервное расстройство не застрахован ни один человек.

Рассмотрим наиболее частые виды дисфункции нервной системы.

Невротики есть везде

Самым распространенным нервным расстройством является . Заболевание делится на несколько подвидов, каждый из которых характеризуется своей симптоматикой и степенью тяжести.

В жизни очень много причин, которые могут привести к неврозу даже самого спокойного человека. Обычно это происходит в тех случаях, когда стрессы возникают часто. Невроз проявляется общим угнетением состояния. У больного нарушается сон, развивается тахикардия, усталость возникает даже после незначительных физических нагрузок.

Зачастую пациент и не подозревает, что стал невротиком, поэтому болезнь не лечится и прогрессирует. Да, она может исчезнуть сама по себе, но такое явление наблюдается крайне редко.

Навязчивые состояния, как подвид невроза

Другие признаки вегетативного нервного расстройства:

одышка;
тошнота;
дрожание рук;
ухудшение памяти (человек не может вспомнить того, что знает отлично);
сухость во рту;
ничем не обоснованное волнение.

Нервное психическое расстройство

О том, что человек психически нездоров, окружающие судят по его неадекватному поведению (смех, слезы, брань, беседа с самим собой).

Нарушение мышления является второй группой признаков психического расстройства:

Признаки нарушения мышления условно делятся на бредовые, навязчивые и сверхценные идеи. Навязчивые идеи возникают у человека помимо его желания, он понимает их бессмысленность и всеми силами пытается их отогнать.

Это могут быть назойливые воспоминания – чаще неприятные. Человек может по несколько раз проверять: закрыт ли кран, выключен ли утюг, хотя полностью уверен в том, что все в порядке.

Причины невротических расстройств

Ученые уже много лет ищут разгадку возникновения невротических расстройств. Причины патологического состояния выдвигаются медиками самые разные. Однако большая часть исследователей склоняется к мнению, что заболевание передается на генном уровне. То есть у больного в роду кто-то страдал аналогичным заболеванием.

Однако имеют место и другие причины, провоцирующие неврозы и смежные нарушения:

неблагоприятная экология;
детские психологические травмы;
чрезмерные умственные и физические нагрузки;
стрессы и проблемы в семье;
сильная загруженность на работе;
врожденная склонность к усталости;
злоупотребление спиртным и прием наркотиков.

Как это выглядит изнутри и со стороны

Нервное расстройство всегда имеет характерные симптомы и проявляется плохим самочувствием или (и) поведением больного. Признаки органического характера:

Это то, что чувствует сам больной. Поведенческие симптомы расстройства нервной системы заметны окружающим:

резкая смена настроения;
неадекватное поведение;
приступы безудержного гнева;
параноические наклонности;
беспокойство;
затяжное депрессивное состояние;
излишняя сентиментальность;
потребность в алкоголе и наркотиках;
суицидальные действия.

Что же делать, как же быть?!

К сожалению, нервные расстройства с возрастом прогрессируют, проблемы накапливаются, в результате чего человек может получить нервный срыв.

Бороться с неврозами нужно начинать при появлении их первых симптомов.

Лечение расстройств нервной системы нужно начинать с комплекса мероприятий:

из рациона следует исключить крепкий чай, кофе;
полный отказ от алкоголя и наркотиков;
больной должен пить травяные успокаивающие чаи;
прогулки на свежем воздухе должны быть ежедневными, несмотря на погоду;
приветствуются занятия в тренажерном зале;
можно посещать сауну или баню;
весьма полезен при нервных расстройствах массаж;
следует принимать ванны с морской солью.

Если эти процедуры не помогают, пациент должен обратиться за помощью к врачу, который проведет обследование и назначит медикаментозное лечение. Врач пропишет больному антидепрессанты, седативные препараты или транквилизаторы (в зависимости от состояния).

Коррекция нервных расстройств зависит от степени их выраженности. Когда заболевание носит легкую форму, оно вполне может исчезнуть самостоятельно, если человек будет выполнять перечисленные выше правила.

Большое значение в лечении нервных расстройств имеют индивидуальные и групповые занятия с психотерапевтом. В некоторых случаях пациенту показаны физиотерапевтические процедуры.

Последствия длинною в жизнь

Если человек страдает нервным расстройством, его тело находится в постоянном напряжении, в результате чего возникают проблемы физиологического характера. Выражение «все болезни от нервов» отнюдь не беспочвенно.

Выше уже были перечислены симптомы, которые влечет за собой патология. Длительная тахикардия неизменно приведет к изнашиванию сердца, а недостаток энергии спровоцирует гиподинамию и ожирение.

Борьба со стрессом сопровождается повышением артериального давления – состоянием крайне опасным для жизни. Психические заболевания могут стать причиной поражения глаз, головного мозга, почек.

Человек, который не может сосредоточиться на какой-либо информации и страдает провалами в памяти, легко может лишиться работы, уважения коллег и даже семьи. Утрата чувства собственного достоинства может подвигнуть больного на суицидальные или насильственные поступки.

– это самый распространенный дефект речи, вызванный нервным расстройством.

Профилактические меры

Чтобы оградить себя от подобных болезней человек должен грамотно чередовать труд и отдых. Даже при выполнении срочной работы нельзя пренебрегать перерывами, которые повышают трудоспособность.

Здоровая психика не может быть там, где плохой сон. Спать нужно 8 часов в сутки – не менее. Чтобы быстро уснуть, нельзя перед сном работать за компьютером, курить, употреблять алкоголь, смотреть триллеры или ужастики, принимать жирную пищу.

А вот теплая ванна и прогулки на свежем воздухе лишь улучшат качество сна. Регулярные умеренные физические нагрузки обеспечат психическому состоянию человека стабильность.

Чтобы избежать нервного истощения, нужно откорректировать свой рацион. От фастфуда и перекусов «на бегу» следует отказаться. Правильное питание – это еще и соблюдение режима приема пищи. Другими словами, здоровый образ жизни – это и есть профилактика нервных расстройств.

Нервное расстройство, по мнению ведущих психотерапевтов, это особое состояние организма, когда человек не чувствует себя стопроцентно здоровым и в тоже время не ощущает, что он болен. На нервы часто жалуются многие люди, однако, не у всех у них имеется нервное расстройство. Симптомы этого заболевания достаточно разнообразны и стёрты, поэтому точно поставить диагноз может только опытный психотерапевт. Для того чтобы заподозрить этот недуг у себя или у своих близких, следует сначала разобраться, что представляет собой тревожное расстройство, симптомы и признаки этого заболевания?

Нервное расстройство. Симптомы.

Итак, нервное расстройство можно заподозрить, если:

каждое утро человек встаёт с плохим настроением;
у него ;
он садится на изнуряющие диеты или занимается аскетизмом;
любое замечание со стороны человеком воспринимается крайне негативно;
он стремится отгородиться от внешнего мира, отключает телефон, не открывает дверь;
у человека наступает полная апатия, нежелание, чем-либо заниматься;
он сильно нервничает, у него дрожат колени;
у человека появляются страхи за свою жизнь, за своих детей, за своё будущее;
появляется бессонница, головные боли.

Подобные проблемы могут возникать не столько из-за сильного стресса, сколько из-за слишком сумбурного ритма жизни и низкой самооценки человека. Если они находятся на самой ранней стадии развития, то можно попробовать самостоятельно победить нервные расстройства. Симптомы, которые свидетельствуют о хронической усталости, стрессе или нервном срыве говорят о том, что уже необходимо немедленное вмешательство специалиста.

Нервное расстройство. Симптомы и диагностика у детей.

Нервные расстройства в детском возрасте случаются достаточно часто. У ребёнка, в отличие от взрослого человека, механизм защиты от стресса ещё не отработан, вот почему детский организм часто становится беззащитным к проявлению нервных расстройств. Их причиной могут стать сильный стресс, чрезмерные физические нагрузки, неблагоприятная наследственность.

Наиболее частым проявлением нервного расстройства у ребёнка может быть нервный тик, иначе говоря, неосознанные движения, проявляющиеся в беспричинных подёргиваниях, всхлипываниях, причмокиваниях. Чаще всего нервные тики проявляются в состоянии покоя, как только ребёнок начинает заниматься каким-либо делом, нервный тик тут же исчезает. Главная причина нервного тика - нервный стресс. Невроз у детей - также часто встречающееся нервное расстройство. Симптомы неврозов могут проявляться в опасениях, фобии, истериках, навязчивых движениях, грусти, плаксивости, тихой бессвязной речи и приступах панического страха, сопровождающегося зрительными и слуховыми галлюцинациями. Очень часто родители игнорируют эти симптомы и тем самым усугубляют ситуацию. А между тем начальные проявления неврозов лечатся достаточно легко.

Расстройства сна или бессонница доставляет много неприятностей ребёнку, а между тем они являются грозными симптомами нервного расстройства. Если ребёнок плохо засыпает, часто просыпается, ворочается во сне или долго не может заснуть - это первые признаки того, что его нервная система страдает. Реальные сны, явления сомнамбулизма и разговоры во сне - это причины для того, чтобы немедленно показать ребёнка хорошему психотерапевту. Энурез - это достаточно распространенное в детском возрасте нервное расстройство. Симптомы этого заболевания проявляются не только в Днём ребёнок может иметь неустойчивое настроение, которое выражается в плаксивости, страхах и капризах. Заикание часто развивается у детей в возрасте около трёх лет, именно в этот момент у малыша начинает формироваться речь. Оно может быть результатом сильной информационной загруженности ребёнка, а также разлуки с родителями.

Как бороться с нервными расстройствами?

К большому сожалению, с возрастом нервные расстройства не просто не исчезают, не имеют тенденцию усиливаться. К ним прибавляются новые проблемы, а дальше всё катится как снежный ком, неизбежно подталкивая человека к нервному срыву. Как же возможно решить эту проблему с нервными расстройствами, которым человек на протяжении своей жизни подвергается не один десяток раз? Всё очень просто, нужно внимательно прислушиваться к своему состоянию и при появлении первых симптомов неблагополучия начинать с ними бороться. Для этого нужно:

Исключить из своего рациона крепкие напитки, чай, кофе.
Стараться пить травяной чай с мятой, мелиссой, корнями валерианы.
Не менее трёх часов в день, даже в плохую погоду, гулять на улице.
Можно подключить физические упражнения, занятия в тренажёрном зале.
Не отказываться от посещения русской бани, парной.
Массаж и самомассаж также будет полезен.
Принимать ванны с морской солью, травами и маслом для ванн.

Если подобные мероприятия не помогают, нарастает нервное напряжение, раздражительность и транзиторное значит нужно обратиться за помощью к профессионалам.

Нервное расстройство — состояние человека, при котором возникают нарушения сна, состояние раздраженности, психологическая нестабильность, потеря или рост аппетита, непроходящая усталость.

Симптомы

Симптомы нервного расстройства отличаются в каждой ситуации. Иногда симптоматика настолько стертая, что с постановкой диагноза может справиться только специалист с большим опытом работы с людьми.

Признаки нервного расстройства:

подъем утром с плохим настроением на протяжении длительного времени
снижение самооценки, чего раньше не отмечалось, неуверенность в собственных силах и квалификации
самоугнетение, аскетизм, строгие диеты
бурное восприятие критики и замечаний
социопатия, желание ни с кем не общаться, изоляция даже от близких
возбужденное состояние с потением ладоней и дрожью
, нежелание работать, заниматься своими хобби и т. д.
проблемы со сном
частые головные боли
навязчивые страхи за себя и своих родных

Причины

Серьезно поразить нашу нервную систему способен целый ряд факторов, вызывающих патологии нервных клеток и сбой их функционирования. Прежде всего, нервное расстройство может быть спровоцировано гипоксией, то есть нехваткой в организме такого важного элемента как кислород. Под удар попадают клетки нервной системы и головного мозга. Если у человека хроническая , это негативно отразится на всём организме.

Важно регулярно проветривать помещение, в котором вы пребываете. Чаще гуляйте на свежем воздухе, желательно, как можно дальше от трасс и оживленных дорог. Вы станете более спокойны и уравновешены, аппетит и сон вернутся в норму.

На нервной системе негативно сказываются колебания температуры тела. Если не сбивать высокую температуру длительное время, то скорость обмена веществ, соответственно, ускоряется. Приходят в состояние возбуждения нервные клетки. И, поскольку они не могут быть постоянно возбуждены очень долго, потом начинается этап их торможения. Энергетических ресурсов становится всё меньше.

Нервное расстройство может быть вызвано влиянием токсического фактора. Есть определенные яды, которые угнетают именно нервную систему. Они называются нейротропными.

Характеризуется общим угнетением нервной системы, которое является следствием перенесенных психологических травм или стрессовых ситуаций. Основное проявление: повышенная нервная возбудимость. Симптомы:

набор веса или его значительная потеря
нарушение ритма биения сердца
отсутствие сна в ночное время
утомляемость без причины
излишняя агрессивность

Второй вид невроза — навязчивые состояния.

Затрудненное дыхание

Усугубление выше указанных симптомов при физнагрузках

нарушения функционирования сердца и сосудов

Периодический рост АД или

Периодическая гипотония

Боли в области расположения сердца

нарушения работы пищеварительного тракта

Отсутствие аппетита

Тошнота

Отрыжка

Скопление газов в кишечнике

нарушения температуры

Холодные руки и стопы

Повышение температуры, вызванное даже небольшими стрессами

Выделение пота в большом количестве или

нарушения в эмоциональной сфере

Частый плач или состояние на грани плача

Повышенная раздражительность

Беспокойства

Фобии разного рода

кожная симптоматика

Кожа бледнеет

При эмоциональном напряжении кожные покровы покрываются пятнами красного/алого оттенка

Народное лечение нервного расстройства

Молоко с чесноком

В 200-250 мл молока (подогретого) нужно положить истолченный или мелко-мелко порезанный один зубец чеснока. Принимать нужно ежедневно за 30 минут до утреннего приема пищи. Это средство снимает раздражительность, избавляет даже от сильных головных болей, помогает при головокружениях. Если изменения в нервной системе спровоцированы возрастом человека, это народное средство также актуально.

Молоко и корень валерианы

Указанные в названии рецепта два компонента нужно смешать в пропорции один к одному. Эту смесь нужно употреблять в дозировке 0,5 стакана 3 раза в день. Максимальный эффект будет, если применять для лечения это средство в сочетании с психотерапевтическими сеансами.

Ванны с молоком

Если у вас еще нет невроза как такового, но вы чувствуете, что скоро будет то приготовьте ванну теплой температуры. В ванну нужно добавить два или три стакана молока. Продолжительность принятия ванны должна быть 10-15 минут, можно и 20. Данное средство помогает при стрессах. После принятия ванны важно отказаться от тяжелой пищи. Можно употреблять молочные продукты и/или кашу без масла.

Молоко и земляника

Если причина невроза кроется в климаксе, стоит сок лесной земляники соединить с молоком. Пропорция может быть любая. Пить вы можете в любых количествах, это помогает снять стресс и утомление.

Лечение нервного истощения

Для того чтобы привести в порядок нервную систему при ее истощении, вам понадобится полевой шалфей. При гипертонии это средство также актуально. Три столовых ложки этой травы возьмите и залейте 500 мл горячей воды, в которой растворен сахар. Настаивать нужно пятнадцать минут. Употребляйте перед приемом пищи, как чай. Приготовленная по выше указанному способу смесь должна быть выпита за день.

Лечение нервного возбуждения

Боярышник

Компоненты:

3 ст.л.
цветы боярышника 3 ст.л.
цветы ромашки 1 ст.л.
трава сушеницы 3 ст.л.

Из полученной смеси берем 1 ст.л., заливаем 250 мл. кипятка, потом оставляет на 8 часов и процеживаем. Нужно пить 3 раза в сутки по 0,5 стакана спустя 60 мин после приема пищи. Актуально и при заболеваниях сердца.

Компоненты:

цветки боярышника 2 ч.л.
плоды боярышника 3 ч.л.
трава зверобоя 3 ч.л.
3 ч.л.
3 ч.л.

После того, как смешали всё, берем 1 ст.л. смеси и заливаем традиционно кипятком. Нужно оставить на 5-6 часов, а потом процедить. Принимаем четыре раза в день по четверти стакана за полчаса до приема пищи.

Овес при нервном расстройстве

Мало кто знает, что овес помогает укрепить нервную систему. Нужно молоть зерна овса (без предварительной очистки) в кофемолке, потом засыпать в термос, вылив сверху кипяток (на 1 ст.л. молотого овса нужно 250 мл кипятка). Далее даем этой смеси настояться пол суток, процеживаем и пьем без какой-то конкретной дозировки.

Следующий рецепт: промываем и сушим овес, а потом также измельчаем при помощи кофемолки. Если нет кофемолки, можно использовать мясорубку. На 2 ст.л. овса нужно 500 мл кипятка. Смеси даем настояться на протяжении трех или четырех часов. Принимать нужно по 100-120 мл в день.

При нервном истощении можно применить сок зеленого овса. Для этого нужно в период до цветения взять ту часть растения, что растет над землей, положить ее в соковыжималку. Также можно воспользоваться для получения сока мясорубкой. Пить по 100-120 мл два или три раза в сутки до приема пищи. Курс должен быть 2-3 недели.

Существует много рецептов лечения нервного расстройства, которые сложно описать в одной статье. Но помните, что лучше всего за лечением обращаться к врачу. Потому что одни и те же симптомы могут указывать на различные заболевания. И во многих случаях врачи назначают дополнительные исследования для уточнения диагноза и назначения адекватного лечения. Берегите свое здоровье!