Отеки ног при беременности народные средства. Уникальное упражнение для оздоровления всего организма

С приходом весны каждая женщина хочет выглядеть красивой и привлекать к себе заинтересованные взгляды. В ход идут разные средства - стильные наряды и модельные туфли на высоких каблуках. И вот красивая, уверенная в себе женщина к вечеру, как правило, уже мечтает освободить свои ноги из заточения обуви и опустить их в спасительную прохладную воду. Несмотря на то что многие считают это банальной усталостью или результатом ношения неудобной обуви, боль, отеки и тяжесть в ногах могут быть первыми тревожными звоночками развития варикозного расширения вен, которое проявляется в виде неэстетичных сосудистых звездочек на коже и синевы извитых вен на ногах.

ПРАВДА О НОГАХ

Ноги испытывают едва ли не самую большую нагрузку в организме, выдерживая массу нашего тела. В обычный рабочий день человек делает около 6–8 тыс. шагов, а значит - за всю жизнь несколько раз пешком обходит Землю! В таких условиях важно поддерживать здоровье и красоту ног каждый день.

Какие же они - идеальные женские ноги? Каноны красоты периодически изменяются у разных наций и народов, у различных поколений и социальных групп. Так, например, древние египтяне считали красивыми стройность и длинноногость, но без чрезмерной худобы.

Эпоха Возрождения диктовала совершенно иной идеал: округлые женские плечи, пухлая фигура, в том числе и ноги. Эпоха Барокко в любви к пухлой телесности зашла еще дальше: красавицы того времени измерялись исключительно в ширину.

Философы в разных странах писали труды о красоте, пытаясь найти идеальный облик женщины. Яркий пример такого произведения - трактат «О красотах женщин» Аньоло Фиренцуола. Так, в нем сказано: «Самые красивые женские ноги - это длинные, стройные, внизу тонкие, с сильными снежно-белыми икрами, которые оканчиваются маленькой, узкой, но не сухощавой ступней».

К счастью, в XXI в. женщина может быть собой, проявить индивидуальность, не подвергая собственное тело испытанию корсетом, стягивающему талию порой до 30 см и не дающему нормально дышать. А настоящие пытки тугим бинтованием стоп (стопа не росла в длину более 7–8 см), которому подвергались красавицы древнего Китая, давно стали достоянием истории. Сегодня эталоном считается здоровая красота, проявляющаяся в цвете лица, формах тела и, конечно же, привлекательности ног.

ВРАГА НУЖНО ЗНАТЬ В ЛИЦО!

Варикозное расширение вен (варикоз) - проблема, известная человеку еще с древних времен. Первые упоминания о его лечении встречаются в древнеегипетских папирусах (около 3 тыс. лет назад). Сейчас это одна из наиболее распространенных сосудистых патологий в мире. Интересно, что варикоз присущ только человеку. Это своеобразная расплата за прямохождение. Во время активной жизнедеятельности большая часть циркулирующей крови (60–70%) находится ниже уровня сердца. Для того чтобы кровь и лимфа смогли преодолеть гравитацию и вернуться к сердцу, им необходима дополнительная помощь. Кровеносные и лимфатические сосуды выполняют колоссальную работу, интенсивно сокращаясь, чтобы обеспечить нормальное движение крови и лимфы. В этом им активно помогают мышцы.

Варикозная болезнь нижних конечностей - расширение, патологическая извитость и узловая трансформация ранее не измененных вен. Сопровождается венозной недостаточностью

А что мешает? Множество факторов, главными из которых являются сидячий образ жизни, ношение тесной обуви, длительное стояние на ногах. Этиологическими факторами, также приводящими к его развитию, являются:

наследственная предрасположенность - наличие варикоза у обоих родителей повышает риск наследования заболевания до 60%;

половая принадлежность - у женщин варикоз отмечают в 1,5–2 раза чаще, чем у мужчины;

избыточная масса тела - ее увеличение на 20% приводит к 5-кратному повышению риска развития варикозной болезни нижних конечностей (Сабельников В.В., Шулепова Е.К., 2001);

длительные статические нагрузки и низкая двигательная активность - варикоз отмечают только у 6,3% людей, которые ведут активный образ жизни, много ходят пешком, у 29,2% тех, кто ведет сидячий образ жизни, и у 64,5% людей, работающих стоя (Аверьянов М.Ю. и соавт., 2007).

Однако необходимо понимать, что любая наследственная предрасположенность еще не означает наличие заболевания, и варикоз может развиться лишь при воздействии неблагоприятных сопутствующих факторов. Так, особенно подвержены этому заболеванию категории людей, которые в силу своей профессиональной деятельности вынуждены большую часть времени проводить на ногах - учителя, парикмахеры, хирурги, фармацевты и т.д. Стоит отметить, что в последнее время это заболевание молодеет - все чаще его проявления выявляют в молодом возрасте.

Хроническая венозная недостаточность - синдром нарушения оттока крови из сосудов нижних конечностей. Проявляется симптомом «тяжелых ног», отеками, гипо- и гиперпигментацией кожи

Необходимо понимать, что варикоз и венозная недостаточность развиваются постепенно. Часто это скрытая проблема, а появление ее видимых симптомов уже свидетельствует о том, что заболевание прогрессирует. Поскольку варикоз - постепенно развивающийся процесс, он требует регулярного и продолжительного лечения.

Как узнать, грозит ли вам такая неприятная проблема, как варикоз? Чтобы определить предрасположенность к развитию такового, необходимо ответить на 5 вопросов:

Есть ли у вас на ногах выступающие вены или сосудистые звездочки?
Часто ли отекают ноги?
Устают ли ноги к концу рабочего дня?
Часто ли вы носите обувь на высоком каблуке?
Есть ли варикозное расширение вен у ваших родственников?

Если вы утвердительно ответили на 2 вопроса или более, стоит серьезно задуматься о том, как позаботиться о сохранении здоровья своих ног.

ЭСКУЗАН КАПЛИ: ВОЗЬМЕМ НОГИ В РУКИ

Для того чтобы предотвратить развитие варикоза или остановить его прогрессирование необходим целый комплекс мер: пересмотр диеты, отказ от курения, ношение удобной обуви, частая ходьба.

Для лечения и профилактики осложнений варикоза специалисты рекомендуют пероральные венотонические лекарственные средства. Что же касается препаратов для местного применения, то тем, кто хоть раз использовал кремы, гели или мази известно, что при современном ритме жизни это довольно неудобно. Также местные средства при неполном высыхании могут оставить пятна на одежде. Кратность их нанесения - в основном 2–3 раза в сутки, что создает дополнительные неудобства. К тому же, положительный эффект от их применения в большей степени основан на массаже, который проводится при втирании. Также при длительном применении местных препаратов возможно появление аллергических реакций (Schulz V., 2004)

Поэтому обоснованным является применение пероральных лекарственных средств, которые оказывают действие на сосуды. Особого внимания среди них заслуживает широко известный врачам и пациентам препарат на основе экстракта семян конского каштана - ЭСКУЗАН КАПЛИ, представленный на отечественном рынке немецкой компанией «Еsparma».

Родиной конского каштана, продолжительность жизни которого составляет 200–300 лет, считается юг Балканского полуострова. Он широко использовался в народной медицине многих стран в качестве венотонизирующего и сосудоукрепляющего средства. В Европе упоминания о его целебных свойствах появились еще в XVI в. Так, порошком из плодов каштана присыпали варикозные язвы. В конце XIX в. французские врачи ввели конский каштан в научно-практическую медицину, впервые применив его спиртовую настойку для лечения варикоза.

Что говорит современная наука?!

По данным клинических исследований лечение препаратами на основе экстракта конского каштана способствует достоверному уменьшению выраженности симптомов хронической венозной недостаточности (Piechal A. et al., 2005);

в связи с хорошей переносимостью экстракта конского каштана прием препаратов на его основе характеризуется хорошим комплаенсом, то есть готовностью пациентов полностью выполнять рекомендации врача и провизора (Antignani P.L., Caliumi Ch., 2007);

экстракт конского каштана - одно из самых назначаемых венотонических средств в странах Европы.

В состав препарата ЭСКУЗАН КАПЛИ входит экстракт семян конского каштана, насчитывающий более 20 составляющих, - это сапонины, ярким представителем которых является эсцин, флавоноиды (кемпферол и кверцетин), кумарины (эскулин и фраксин) (Kapusta I., Janda B., 2007). Активные компоненты экстракта обладают комплексным и многовекторным механизмом венотропного действия. Объясняется этот факт тем, что составляющие экстракта, находясь в одном комплексе, потенцируют действие друг друга (Томашевская Ю.О., 2011). Благодаря этому экстракт конского каштана в составе препарата ЭСКУЗАН КАПЛИ оказывает венотонизирующее, ангиопротекторное, капилляропротекторное, противоотечное, антикоагулянтное и противовоспалительное действие (Корсун В.Ф. и соавт., 2009). Это позволяет лекарственному средству воздействовать на проблему (варикоз и венозная недостаточность) сразу в нескольких направлениях, повышая тонус вен, улучшая ток крови в них и уменьшая отеки (Кириенко А.И. и соавт., 2010).

ЭСКУЗАН КАПЛИ - препарат для лечения варикозного расширения вен, которому доверяют врачи и пациенты.

Так, по данным клинических исследований прием экстракта конского каштана в течение 12 недель способствует уменьшению объема ног на 43,8 мл, что видно по уменьшению окружности голени и щиколотки. В тоже время без приема препарата у пациентов с венозной недостаточностью объем ног не только не уменьшается, но и продолжает увеличиваться (Diehm C., Trampisch H.J., 1996).

Стоит отметить, что форма выпуска экстракта конского каштана - капли для перорального применения - более чем оправдана, поскольку позволяет его активным компонентам воздействовать изнутри - на саму суть проблемы. При этом всасывание действующих веществ происходит быстрее, чем, например, из таблетированных форм лекарственных средств, поскольку начинается уже в ротовой полости (Самыгина Е.П., 1975).

Специалистам, занимающимся лечением пациентов с венозной патологией, препарат ЭСКУЗАН КАПЛИ хорошо знаком, поскольку пользуется популярностью у них еще с 70-х годов ХХ в. (Богачев В.Ю., Золотухин И.А., 2010). О доверии со стороны потребителей свидетельствует тот факт, что по итогам 2013 г. лекарственное средство ЭСКУЗАН КАПЛИ заняло 1-ю позицию по объему продаж в денежном и натуральном выражении среди комбинированных эсцинсодержащих лекарственных средств* .

Благодаря гармоничному составу препарат ЭСКУЗАН КАПЛИ обладает благоприятным профилем безопасности, что является важным аспектом при лечении хронических заболеваний, требующих длительной регулярной терапии.

Позаботьтесь о красоте ног, и они не останутся в долгу!

ВЕСЬ МИР У ВАШИХ НОГ!

Ноги - наши великие труженицы! Чтобы они реже напоминали о себе, следует о них заботиться. Ведь здоровые красивые ноги - не обязательно привилегия молодости, а скорее показатель внимательности к своему здоровью.

Возникающие по вечерам боль и тяжесть, отеки ног, молнии на сапогах, которые не желают к концу рабочего дня застегиваться до конца, следы от носков и гольф, остающиеся на ногах - сигнал о том, что пора позаботиться о здоровье своих ног. ЭСКУЗАН КАПЛИ - верный друг в устранении этих проблем, проверенный временем. Не стоит привыкать к «гирям» на ногах, подарите своей походке легкость!

ЭСКУЗАН КАПЛИ - важный шаг на пути к идеальным ножкам.

Пресс-служба «Еженедельника АПТЕКА»

___________________
*Данные аналитической системы исследования рынка «PharmXplorer»/«Фармстандарт» компании «Proxima Research», группа С05С Х51** «Эсцин, комбинации» согласно АТС-классификации.

Диабетическая ангиопатия нижних конечностей представляет собой патологию кровеносной системы. Развивается заболевание у людей, болеющих любым видом сахарного диабета (СД). Лечение диабетической ангиопатии производится разными способами, о которых нужно знать каждому пациенту.

Если в организме присутствует лишнее количество глюкозы, то она начинает проникать в стенки сосудов. В результате этого они подвергаются разрушению. Продукты распада глюкозы накапливаются и собирают возле себя жидкость. Это приводит к отечности и уплотнению сосудистых стенок.

Из-за повреждения стенки возникает формирование тромбов, не происходит расширения просвета, кровообращение замедляется. Постепенно клетки перестают получать достаточно кислорода и погибают. Активизируется деятельность фибробластов, которые способствуют склеиванию сосудов.

Классификация и формы болезни

Диабетическая ангиопатия сосудов нижних конечностей подразделяется на следующие формы:

Микроангиопатия артерии почек и капилляров сетчатки.
Макроангиопатия артерий суставов и внутренних органов.

Также заболевание делится на несколько стадий:

Первая. Патология не тревожит человека никакими проявлениями, поэтому диагностируется случайно при инструментальном осмотре врача.
Вторая. У пациента наблюдается хромота, боль в мышечных тканях конечностей в процессе передвижения. После отдыха эти признаки исчезают.
Третья. Больного уже беспокоят регулярные боли, когда он находится в горизонтальном положении. При вставании симптомы отступают, но совсем не пропадают.
Четвертая. На этом этапе характерным признаком является образование трофических язв и гангрены.

Ангиопатия чаще поражает артерии, расположенные под коленом, и их ветви. Если начинается прогрессирование болезни, то вскоре у человека появляется гангрена, из-за которой пациенты нередко становятся инвалидами.

Этиология

Главный фактор развития данной патологии – это диабет. Поэтому если не снижать уровень глюкозы в крови, то заболевание прогрессирует. Стенки сосудов становятся все тоньше из-за большого количества глюкозы, что вызывает скопление жидкости в них, понижение скорости кровообращения, формирование тромбов.

С течением времени происходит склероз мелких сосудов, а в крупных наблюдается образование аневризматических расслоений. Нарушение структуры сосудистой стенки приводит к тому, что возникают атеросклеротические бляшки, которые в дальнейшем блокируют просвет сосудов.

Факторы риска

К факторам риска появления ангиопатии относятся:

Наследственная предрасположенность.
Гипертония.
Сбой метаболизма липидов в организме.
Вредные привычки.
Возрастная категория пациентов от 55 лет.
Аритмия сердца.
Продолжительное течение СД.

Люди, входящие в группу риска, должны обязательно следить за уровнем сахара в крови и регулярно посещать доктора в целях профилактики.

Клинические признаки

Симптомы диабетической ангиопатии нижних конечностей могут быть разными в зависимости от места поражения сосудов. Но есть несколько признаков, при появлении которых нужна срочная консультация врача. К ним относятся:

Болевые ощущения в голени и стопах после долгой ходьбы, исчезающие после отдыха.
Возникновение петехий на кожных покровах.
Кровяные примеси при кашле.
Сухость и шелушение кожи ступней.
Зуд и жжение в конечностях.
Кровотечение из носа.
Кровь в моче.
Невозможность определения пульса в зоне артерий стоп.
Снижение температуры пораженной области.
Ишемический отек, возникающий только в запущенных случаях.

При наличии подобных признаков ангиопатии сосудов нужно немедленно посетить врача и пройти обследование.

Выявление патологии

Диабетическая ангиопатия нижних конечностей при сахарном диабете выявляется с помощью комплексной диагностики. В нее входят лабораторные и инструментальные типы обследования.

Азотистые соединения в крови

Сведения о состоянии почек дает определение уровня следующих азотистых соединений:

Мочевина. В норме она находится в крови в переделах 2,5-8,3 ммоль/л. При ангиопатии наблюдается повышенный уровень. Чем дальше продвинулась болезнь, тем выше показатель этого элемента.
Креатинин. Данный компонент должен быть равен 55-100 мкмоль/л у женщин и 62-115 мкмоль/л у мужчин. При ангиопатии сосудов уровень увеличивается.

Лабораторное исследование мочи

С помощью этого исследования определяется в первую очередь содержание белка в моче. Оно должно быть не более 300 мг. При ангиопатии у больного в моче обнаруживается глюкоза. Это указывает на то, что сосуды повреждены. На последних этапах развитии патологии в моче возникают кетоновые тела, которые вообще должны отсутствовать.

Скорости клубочковой фильтрации

Этот показатель помогает проверить степень развития диабетической ангиопатии. На первых этапах скорость становится выше 140 мл в минуту.

В тяжелой степени болезни наблюдается, наоборот, понижение показателя – 30-50 мл в минуту.

b2-микроглобулин

Данный элемент является антигеном и находится на поверхности клеток. Если он появляется в моче, то это указывает на повреждение сосудов, потому что именно проницаемость фильтра почек приводит к тому, что микроглобулин выводится с мочой.

Липиды в крови

Диабетическая макроангиопатии вызывает повышение холестерина в крови. Увеличение количества ЛПНП свидетельствует о возможном развитии ангиопатии, а снижение ЛПВП – об атеросклерозе сосудов. Норма холестерина у здорового человека должна быть не выше 5,5 ммоль/л. При повышении этого показателя возможно возникновение ангиопатии.

Эхокардиография

Так как ангиопатия сопровождается нарушением работы сердца, то ЭХО КГ является обязательным элементом обследования. Данный способ диагностики помогает определить ритм, объем, массу и прочие показатели сердца.

При ангиопатии он используется для того, чтобы оценить повреждение миокарды из-за склероза сосудов сердца.

Коронароангиография

Этот метод позволяет проверить коронарные артерии с помощью контрастного вещества и рентгена или компьютерного томографа. Благодаря ей определяют место поражения, его объем, степень сужения сосудов.

Допплерография

Это обследование помогает оценить кровоток в сосудах конечностей, его скорость, место его замедления, а также состояние вен, их проходимость, деятельность клапанов. С помощью методики врач определяется с дальнейшей терапией.

Артериография

При проведении данного исследования также применяется контрастное вещество, с помощью которого окрашивается просвет сосуда. После введения проводится рентген или компьютерная томография. Диагностика показывает, где имеется поражение сосудов, его площадь.

Лечебные мероприятия

Консервативный метод лечения

Медикаментозный тип терапии назначается исходя из тяжести развития заболевания и наличия инфекций, которые представляют опасность для жизни пациента.

При лечении ангиопатии часто применяют следующие медицинские препараты:

Антибактериальные средства, борющиеся с патогенными микроорганизмами.
Статины, нормализующие уровень холестерина в крови.
Препараты для улучшения обмена веществ.
Средства, разжижающие кровь.
Ангиопротекторы, устраняющие отечность сосудов, нормализующие метаболизм.
Медикаменты, обладающие мочегонным свойством.
Витаминные комплексы.

Все лекарства назначаются только лечащим врачом. Нельзя применять лечебные средства по собственной инициативе.

Физиотерапия

Физиопроцедуры являются дополнительным способом лечения, который усиливает эффект медикаментов. В качестве такой терапии при ангиопатии сосудов доктора назначают магнитотерапию, грязевые ванны, массаж и ванночки для ног.

ЛФК

Физические упражнения всегда являются отличным вспомогательным элементом основной терапии. С их помощью улучшается общее состояние пациента, снимается нервное напряжение, устраняются признаки диабетической стопы, нормализуется кровообращение, укрепляется иммунитет, стабилизируется работа сердца, органов дыхания.

Начинать тренировки лучше всего с ходьбы, затем переключиться на бег, занятия на велотренажере, а также выполнять комплекс упражнений, разработанных специалистом.

Хирургическое вмешательство

Операция предполагает нормализацию кровообращения в ногах и удаление некротизированных участков. Для восстановления сосудов рекомендуют следующие методики:

Малоинвазивная, применяемая при блокировке магистральных сосудов.
Эндоваскулярная, используемая при частичном поражении.
Шунтирование, назначаемое при сильной закупорке сосудов, когда требуется установка искусственных элементов.

Самое радикальное хирургическое вмешательство при ангиопатии – это ампутация. Ее применяют в крайних случаях, когда конечности подверглись необратимым изменениям, появилась гангрена и отмирание тканей.

Возможности народной медицины

Чаи

Рекомендуется при ангиопатии пить чай с ромашкой. Приобрести цветки можно в любой аптеке в форме пакетиков. Для одного раза нужно использовать 2 пакета: опустить их в стакан кипятка, настоять в течение 60 минут. Употреблять желательно в прохладном виде раз в день.

Также можно пить чай с шалфеем. 2 маленькие ложки растения заварить стаканом кипятка, оставить настаиваться на час и пить трижды в сутки.

Не стоит использовать данную траву женщинам, вынашивающим или кормящим ребенка, а также гипотоникам.

Настои

Хорошо зарекомендовал себя в терапии диабетической микроангиопатии нижних конечностей настой из корней одуванчика: данное растение содержит в себе инулин, который является аналогом инсулина. Настой готовится следующим образом: 2 столовые ложки сухих корней заварить 1 л кипятка, дать настояться всю ночь. Употребить полученный напиток необходимо в течение дня перед едой.

Лекарственные сборы

Хорошо помогает диабетикам сбор из арники, боярышника, крапивы, черники и девясила. Нужно взять по чайной ложке каждой травы и заварить стаканом кипятка, дать настояться в течение 60 минут.

Принимать народное средство нужно трижды в сутки по трети стакана до еды.

Ножные ванночки

Для ванн используют следующие рецепты:

100 г корней пырея заливают 2 л воды, доводят о кипения, а затем добавляют в ванночки для ног. Данное растение благоприятно воздействует на состояние кровеносных сосудов.
2 столовые ложки меда добавляют в литр воды и опускают ноги. Это хорошо помогает для заживления ранок.

Компрессы

Для компрессов часто используют следующие травы: календулу, липу и крапиву. Все эти растения нужно смешать и наложить сверху на пораженное место, перебинтовав его. Подождать 20 минут и снять компресс. Проводить такое лечение нужно 3 раза в сутки.

Если у пациента появились трофические язвы, то можно применить следующий рецепт. Взять 200 г растительного масла, вскипятить его и растворить в нем 50 г сосновой смолы и 25 г пчелиного воска. Массу следует остудить и приложить к ноге, затем перебинтовать ее, подождать полчаса и снять.

Гомеопатическое лечение

Применяется в лечении диабетической болезни и гомеопатия. Она помогает нормализовать уровень сахара в крови, улучшить общее состояние больного, поддерживать работу внутренних органов. Врачи обычно назначают такие препараты как Аконит, Алюмин, Бриония, Этуза и многие другие.

Возможные последствия

Диабетическая ангиопатия конечностей способна вызвать крайне неблагоприятные осложнения. К ним относятся:

Прогрессивное развитие заболевания, сопровождающееся стойкими болями, отечностями, деформацией стоп, а также появлением гнойных процессов и трофических язв.
Отмирание тканей пальцев, голени, стоп.
Интоксикация организма вследствие гангрены, гнойного процесса и отмирания клеток.

Профилактические меры

Соблюдать меры профилактики необходимо всем людям, а особенно тем, кто находится в группе риска.

К таким правилам относятся следующие.

Контроль уровня глюкозы

Пациенты, находящиеся в группе риска, должны регулярно проверять концентрацию сахара в крови. Для этого применяют специальное устройство, определяющее количество глюкозы.

Посещение врачей

Необходимо не реже раза в год ходить на прием к эндокринологу и проходить обследование, особенно если есть подозрение на проблемы со здоровьем. Это самая лучшая мера профилактики, ведь заболевание начинает проявлять себя не сразу, что мешает выявить патологию своевременно.

Рацион питания

Нужно обязательно скорректировать рацион питания. Кушать надо несколько раз в день маленькими порциями. Употребление углеводов нужно ограничить до минимума. Вместо сахара лучше использовать заменители.

Гигиена тела

Не стоит забывать о гигиене тела. Это позволит избежать развития инфекций и плохой регенерации тканей, вызывающих негативные последствия для здоровья. При ранках необходимо сразу же проводить антисептическую обработку.

Уход за ногами

Ноги должны быть всегда чистыми.

При наличии сухости кожи следует применять увлажняющие кремы, включающие в себя мочевину.

Обувь должна быть удобной, изготовленной из натуральных материалов. Нельзя допускать переохлаждения, перегрева, повреждений конечностей.

Физические нагрузки

Нужно регулярно заниматься спортом. Отдавать предпочтение стоит ходьбе, бегу, плаванию, езде на велосипеде. Нахождение на свежем воздухе способствует улучшению метаболизма веществ в организме, нормализации работы кровеносной системы.

При диабете пациенты часто набирают лишний вес. С помощью физических нагрузок можно избавиться от этой проблемы. Вид спорта нужно выбирать вместе с лечащим врачом.

Вредные привычки

Отказ от курения и употребления спиртных напитков – мера профилактики не только диабетической ангиопатии ног при сахарном диабете, но и многих других патологий: вредные привычки оказывают негативное воздействие на весь организм.

Таким образом, диабетическая ангиопатия кровеносных сосудов является тяжелым заболеванием, способным привести к необратимым последствиям. Чем раньше пациент посетит врача, тем выше шанс избежать серьезных проблем со здоровьем.

С возрастом нарушается работа органов, появляются неприятные симптомы ухудшения здоровья. Отеки ног у пожилых людей - тревожный признак, свидетельствующий о развитии разных патологий. Чтобы точно выяснить причину скопления жидкости в тканях, необходимо тщательное обследование специалиста.

Симптомы

Отеки - распространенное явление среди мужчин и женщин пенсионного возраста. Чаще всего жидкость застаивается в пальцах, в районе голеностопа или затрагивает всю ногу до бедра. Опухать может одна или сразу две конечности.

Симптомы отечности проявляются дискомфортом, болью и покалыванием в ногах. Человеку трудно ходить, он быстро устает, ощущает себя разбитым и ослабленным .

Основной признак патологического состояния - увеличение конечности в объеме. Она словно надувается изнутри. При надавливании на коже наблюдается заметный след от пальца.

Многие пожилые люди не обращают внимания на опухшие ноги, считая их следствием старости, и не торопятся лечить. Так делать нельзя. Запущенный процесс может привести к формированию язв, отмиранию нервных окончаний и другим печальным последствиям.

Возможные причины патологии

Сильные отеки ног у пожилых людей вызывает тесная неправильно подобранная обувь. Она нарушает кровообращение в нижних конечностях, ноги быстро утомляются и опухают. Ситуацию обостряет избыточный вес. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на стопы, приводят к деформации сосудов и застою жидкости. Среди других предпосылок стоит отметить:

несбалансированный рацион с большим содержанием острых, соленых блюд;
отсутствие полноценного отдыха, большую нагрузку на ноги;
аномальную жару;
длительное сидение в неудобной позе.

Такие отеки не нуждаются в долгом лечении. После устранения провоцирующего фактора они обычно перестают беспокоить.

Нередко отечность вызывают необратимые изменения стареющего организма. Среди них:

Нарушается работа почек, ухудшается циркуляция крови. Эти процессы заставляют жидкость застаиваться в тканях, они становятся более рыхлыми и быстрее вбирают в себя влагу.
Нарушение кровотока провоцирует развитие варикозного расширения вен, тромбов, венозной недостаточности. Болезни сопровождают постоянные отеки ног, неприятные ощущения в щиколотках и ступнях. Дискомфорт усиливается во время ходьбы и при малейшей физической нагрузке. Если отечность проявляется только на одной конечности, это явно сигнализирует о патологии вен или травме.
У пожилых мужчин и женщин частой причиной отека ног является сахарный диабет. Он разрушает органы и ткани, тормозит обменные процессы и требует тщательного регулярного лечения. Отечность на фоне сахарного диабета может быть признаком тромбоза.
Стареющие люди принимают лекарственные препараты. Некоторые из них имеют свойство накапливать влагу в тканях. Поэтому при выборе медикаментов следует внимательно читать инструкцию, чтобы знать, какие побочные явления могут проявиться.

Среди остальных причин медики выделяют следующие:

заболевания желудочно-кишечного тракта;
переизбыток токсинов в организме;
гипертонию;
легочную гипертензию.

Домашние способы борьбы

Лечение сильных отеков ног будет эффективным только после выяснения точной причины возникновения. Врач на основании результатов обследования назначит терапию, направленную на устранение провоцирующего фактора и уменьшение опухоли.

После прогулок на свежем воздухе желательно посидеть 10-15 минут, положив нижние конечности на высокую подставку. Это улучшит отток крови и снимет напряжение, ведущее к отеку.

Нормализует общее состояние лечебная физкультура. Нужно подобрать упражнения, выполнение которых не приносит трудностей. Легкий массаж стоп и щиколоток подушечками пальцев разгоняет кровь и не позволяет задерживаться жидкости .

Народные методы

Отек ступней ног легко устранить обычной петрушкой. Лекарство рекомендуется делать вечером из корня растения. Его следует вымыть, измельчить, залить 50 г сырья 0,5 л кипятка. Утром настой пропустить через марлю, разделить на 5 приемов и выпить в течение дня.
Конский каштан - проверенное народное средство для лечения вен и снятия отечности. Нужно собрать плоды, разделить на мелкие части, наполнить ими пол-литровую банку и залить водкой. Закрыть пластмассовой крышкой и поставить в темное место на 10 суток. Отфильтровать и принимать по 10 капель ежедневно трижды в день. При желании лекарство можно разводить в небольшом количестве воды.
Настойку конского каштана используют для приготовления эффективных примочек для ног. Нужно намочить марлю в средстве, приложить к больному месту, утеплить целлофаном, платком и оставить на 2 часа. Процедура успокаивает боль и нормализует кровоток.
Если у старого человека сильно отекают ноги, можно приготовить рецепт, которым пользовались еще наши бабушки. Понадобится 100 г льняного семени. Сырье нужно промыть, всыпать в пол-литровую кастрюлю, залить водой, поставить на огонь и томить 30 минут на минимальном огне. Выключить, укутать полотенцем и настаивать, пока состав не станет теплым. Затем процедить через сито и пить по 100 мл 5 раз в день. Чтобы надолго избавиться от отеков, следует готовить и принимать лекарство не меньше 3 недель.

Отвары и настои

Таким же образом можно настаивать синий василек, ромашку и использовать для устранения отеков ног. Лекарственные травы допускается пить регулярно не дольше 2 недель. Потом обязателен перерыв на 7-10 дней.

При приеме мочегонных настоев важно обогатить питание продуктами, содержащими калий, так как он вымывается из организма с мочой. Большое содержание элемента в бананах, сухофруктах, орехах, свежей зелени.

Бадяга и другие способы

В составе бадяги присутствуют кремневые иглы, способные вылечить сильные отеки. Сухой порошок губки можно приобрести в аптеке или сделать заготовку самостоятельно, собрав бадягу на мелководье.

Сырье надо тщательно вымыть, просушить в темноте и растереть на мелкие частички.
Приготовленный порошок следует разводить водой до кашеобразного состояния, наносить на отекшее место и не смывать час.
Можно соединить бадягу с растительным маслом в одинаковой пропорции и использовать смесь для примочек на ноги.

Опухшие ступни затрудняют передвижение пожилых людей. В результате отека они немеют и теряют чувствительность. Чтобы вывести излишки жидкости, требуется за полчаса до еды принимать внутрь чайную ложку свежевыжатого сока из листьев сельдерея.

Старики нуждаются в витаминах. Обеспечить организм необходимыми веществами и убрать отек ног может курага. Ее рекомендуется замочить в теплой воде на полчаса, промыть, порезать, отобрать большую ложку и залить на 10 минут стаканом кипятка. Питье следует готовить 2 раза в день и принимать порцию за один раз перед едой.

Сильный лечебный эффект обеспечивают контрастные ванночки. Надо наполнить первый таз теплой, а второй - прохладной водой и поочередно опускать в них ноги. Метод быстро снимает переутомление, вызванное физической активностью, повышает тонус и улучшает общее самочувствие. Процедуру следует продолжать 10-15 минут. Потом ступни рекомендуется смазать оливковым маслом и сделать легкий массаж. В качестве профилактики застоя жидкости такие ванночки нужно проводить регулярно.

Знаете ли вы, что опухшие ноги у пожилых людей невероятно распространенное явление? В то время как обычный ответ на травму, это беспокойство в отношении здоровья не следует игнорировать и может быть признаком серьезной болезни или даже опасного для жизни состояния.

Причины отеков ног у пожилых людей

Медицинский термин для опухших ног - это отек, который возникает, когда жидкость накапливается в области тела. Отек может возникать по всему телу, но чаще всего поражает нижние конечности, особенно лодыжки. Отек может возникать как в лодыжках, так и во всей конечности. Различные факторы могут вызвать отеки, включая образ жизни, болезни или лекарства.

Факторы образа жизни

Причины возникновения болезни из-за образа жизни могут быть проще всего идентифицированы и адресованы. Общие причины раздутых конечностей у пожилых людей включают в себя отсутствие физических упражнений или движений, диету с высоким содержанием соли и избыточный вес.

Дополнительные причины:

Обувь с плоской подошвой
Воздействие тепла
Воздействие больших высот
Плохое питание и пищевая аллергия

Медицинские причины

Множество заболеваний - некоторые более серьезные, чем другие - может привести к опухшим ногам и лодыжкам у пожилых людей. Некоторые из наиболее распространенных причин включают:

Поврежденная лимфатическая система
Аллергия
Артрит
Хроническая сердечная недостаточность
Диабет сахарный
Болезни печени
Заболевания легких
Болезни почек
Инфекционные заболевания
Воспалительные процессы
Плохой уход за ногами
Апноэ сна
Патологии щитовидной железы
Варикозные вены
Пролежни

Этот список может показаться обширным, но подагра и целлюлит составляют большой процент случаев отеков ног у пожилых людей.

Подагра - это ревматическая болезнь, вызванная высоким содержанием мочевой кислоты в крови. Мочевая кислота образуется во время пищеварения и пропускается через организм в виде отходов. Но иногда бывает слишком много кислоты, и она образует кристаллы в суставах или соединительных тканях, таких как ноги и лодыжки.

Если вы считаете, что подагра может быть позади ваших опухших лодыжек, попробуйте сократить потребление белка и алкоголя. Питание высокобелковых продуктов, особенно морепродуктов, может привести к тому, что ваше тело станет перенасыщено мочевой кислотой.

Целлюлит - это инфекция кожи, вызванная бактериями. Хотя обычно поддается лечению, целлюлит может быть опасен для людей с ослабленной иммунной системой или диабетом. Инфекция может быть вызвана, когда бактерии попадают в кожу через травму или укус насекомых.

Ноги, лодыжки являются обычными местами, которые поражаются целлюлитом, а симптомы часто включают отек, покраснение и боль. Если вы подозреваете, что целлюлит вызывает опухшие ноги, обратитесь к врачу для лечения. Важно остановить распространение инфекции.

Побочные эффекты лекарственных препаратов

Распухшие ноги и лодыжки являются побочным эффектом сотен препаратов. Обычные типы лекарств, которые могут быть причиной отеков конечностей, включают:

Адренергические агонисты
Антиаритмические средства
Антидепрессанты, включая ингибиторы МАО и трициклические
Антигипертензивные препараты
Противовоспалительные средства, такие как ибупрофен
Бета-блокаторы
Медицина артериального давления, также называемая блокаторами кальциевых каналов
Химиотерапевтические средства
Диабетические препараты
Гормоны, особенно эстроген и тестостерон
Наркотические препараты, такие как морфин и викодин
Нитраты
Стероиды, включая кортизон и преднизон

Кроме того, переключение лекарств или даже изменение дозы могут привести к опуханию лодыжек. Если вы считаете, что ваше лекарство виновато, поговорите с врачом, прежде чем перестать его принимать. Ваш врач может работать с вами, чтобы найти лекарство, которое не приводит к отеку.

Какие методы лечения доступны?

В зависимости от причины разбухших лодыжек имеется множество вариантов лечения. Если кровообращение является основной причиной, вы можете поднять ноги выше своего сердца, когда лежите или спите. Вы также можете носить компрессионные чулки для увеличения кровотока.

Если недостаток мобильности вызывает беспокойство, попробуйте включить упражнения для бедер и ног, например, приседания, неполные приседания, махи, лежа на боку, выпады. Также обязательно передвигайтесь ежедневно. Хорошее эмпирическое правило - встать на пять минут после каждого часа сидения.

Упражнения для ступней (выполняются стоя) от отеков ног

Постойте пару секунд сначала на одной стопе, затем на другой. Упражнение восстанавливает кровообращение конечностей
Снимите обувь, постойте подольше на носочках
Пройдите на носочках по комнате
Подпрыгивайте 4-5 раз на пальцах ног
Станьте на пол, поочередно перемещайте вес тела с пяток на носки, затем наоборот

Как устранить отеки ног народными средствами

Если вы страдаете варикозной болезнью, растирать или распаривать нижние конечности нельзя. Прикладывайте к проблемным местам на ногах распаренные листочки бузины черной.
Снять усталость ног поможет ванна с морской солью, которая оказывает расслабляющее действие. Используйте для процедуры прохладную воду, массируйте разбухшие места начиная от стоп к коленям.
Приготовьте лечебный лед на основе мяты перечной, шалфея лекарственного, тысячелистника обыкновенного, ромашки аптечной, василька. Массажируйте льдом ноги.
Отекшим ногам помогут ванночки с добавлением шалфея, хвоща и ромашки. Травы возьмите в равных частях и перемешайте. 100г смеси прокипятите на слабом огне в литре воды, дайте настояться 45 минут под крышкой. Процедите отвар, разведите тремя литрами воды и добавьте в ванну.
Чтобы снять отеки ног используйте капустные жилки, которые следует вырезать из свежего растения, раскатать скалкой и закрепить к разбухшему месту лейкопластырем.
Растирайте опухшие конечности (голени, стопы) смесью любого растительного масла и лимонного солка, взятых в равной пропорции.

Для тех, у кого опухшие конечности вызваны диетой, попробуйте уменьшить потребление соли. Также важно применять диету, богатую витаминами и минералами, чтобы ваше тело получало необходимое ему питание. Употребление правильной диеты и осуществление большего количества движений также помогут вам поддерживать здоровый вес.

Как вы можете предупредить отеки лодыжек?

Один прекрасный способ предотвратить опухшие ноги у пожилых людей - это пить много воды, так как вода является естественным мочегонным средством. Если у вас нет подагры, убедитесь, что вы получаете достаточное количество белков и витаминов группы В в своем рационе. Кроме того, старайтесь избегать консервированной пищи и быстрого питания (фаст-фуды), поскольку они, как правило, содержат много натрия.

Вы также можете массировать лодыжки, когда впервые заметите отек. Нажав на опухшую область, ваша лимфатическая система начнет действовать, чтобы слить жидкость.

Есть ли какие-либо риски, которые нужно помнить?

Вы можете быть в опасности для опухших конечностей, если испытываете сердечную недостаточность, гипертонию, заболевания печени или заболевания почек. В этих случаях изменения образа жизни и диеты не могут изменить ситуацию.

Если вы находитесь на ранних стадиях сердечной недостаточности или заболевания почек, поговорите со своим врачом о том, как предотвратить ухудшение состояния ваших опухших лодыжек.

В то же время распространенные у пожилых людей опухшие ноги не следует игнорировать, особенно если опухоль становится повторяющейся проблемой. Если у вас возникли какие-либо изменения в отеках, или ваши лодыжки стали красными и болезненными, обратитесь немедленно к врачу.

Существует множество причин, поэтому лучше всего обратиться к врачу, чтобы он мог определить причину, диагностировать любые основные проблемы со здоровьем и определить лучший курс лечения.

Что вы можете получить от доктора?

Будьте готовы обсудить свою историю болезни и ваши симптомы. Ваш врач задаст вопросы о набухании, такие как время, если вы заметили какое-либо улучшение в определенное время дня, и если у вас когда-либо были сгустки крови или варикозное расширение вен. Лечащий врач может также планировать некоторые тесты, включая анализы крови, рентгеновские снимки и ультразвуковое исследование.

Помните, что опухшие ноги у пожилых людей не всегда могут представлять серьезную угрозу, но важно понять риски и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить и рассматривать эту общую проблему со здоровьем. Будьте здоровы!

Возможно вас заинтересует